草莓來推薦一些日本藥妝店可以買到的“順暢性”產品和幾款便利店和超市可買到的乳酸菌飲品😆這真是有點害羞的推薦🤣但相信很多上班族跟我和身邊女生朋友一樣都有這類排便不順相關困擾～草莓去日本藥妝店和便利店拍了這類商品的照片給大家參考看看👌
🌟酵素X酵母： 這我吃好幾年啦～每天跟維他命一起吃～
🌟Lotte乳酸菌巧克力：這是這兩年出的零食~吃巧克力的同時順便吃進乳酸菌啦！上班族必備辦公室零食
🌟各種青汁：現在很多青汁都有添加乳酸菌，一天一杯也是讓人順暢許多👍
🌟便利店和超市裡的乳酸飲品：最近草莓和朋友試了粉紅色的每朝爽快和可爾必思的乳酸菌飲料～前一晚喝，隔天就會有種宿便被清空的感覺～只是順暢排空，不是肚子痛拉肚子那種😆
🌟最後如果你是鐵胃，吃什麼都沒效的話~可以試試大正製藥出的コーラック便秘藥系列。這個不能天天吃喔❌真的很嚴重便秘時才用的到，只要一顆搭配大量溫開水，幾個小時後就會拉光了😅但這個有時會讓人是肚子痛的那種，最好是休假在家再用這個😆
以上害羞推薦提供大家參考看看😆
