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高雄昨晚下了一場雨、氣溫明顯降了幾度⋯來到舒服的24°、雨後出門健走有像在冷氣房運動的感覺。（小跑步回家一樣是冷水澡）
昨天哀嚎的便當文陸續收到不少粉絲的私訊提案、關於萬聖節便當的點子以及參考、下禮拜再來試做！謝謝大家幫我找活路😆😆😆（誰叫我自找死路）
萬聖節主角是南瓜、刻意健走到全聯買半顆南瓜做了今日主菜味噌南瓜肉末。本週開始每晚走到跨區的全聯買一樣小物、有目的才能逼自己走下去。不能買多⋯否則只好當重訓扛死😂
🍱味噌南瓜肉末
#全家人的暖心便當p.173
中的「味噌肉末」拌入蒸熟的南瓜丁拌炒、熄火後蓋鍋蓋餘溫微燜一下即可。
🍱花枝鬼排
🍱醬漬溏心蛋
🍱海帶芽豆腐味噌湯
🍱土岐鬼蘋果
祝大家小週末愉快💕
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救郎哦～～～
自己話說太快、幹嘛要誇下海口說要吃萬聖節便當一路吃到底啦😅（打嘴巴）
數了一下、到月底前還要做6顆😅
好點子窮哦😂
女兒同學昨天問：你媽真的要萬聖節便當做到月底哦？哈
同協～～～阿姨真不該參考你的點子、這挑戰也太燒腦🤣🤣
昨天還有粉絲留言給了不少點子、有人叫我便當亂裝亂塞假裝被鬼撞到、拖延一天之類的（撞鬼好點子🤣)
#說到做到姐會堅持到底😆😆
🍱鬼炒飯（海苔底層是手工火腿炒飯）
🍱油燜絲瓜
🍱鬼香腸
🍱小黃瓜涼拌雞絲
🍱醬漬溏心蛋
🍱蔬菜菇菇豆腐湯（雞湯底）
🍱水蜜桃/手指葡萄
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明明都已經入秋、南部的天氣還是感受不到秋意。以往的經驗⋯高雄的夏季會一直持續到11月中。晚間到愛河邊健走散步時才會感覺到一絲絲涼意、但日中的氣溫還是有30°高溫。健走完我還是沖冷水澡，我是一個夏天無法洗溫水或熱水的人、一定要沖冷水。
昨晚跟北部的朋友說我還在洗冷水澡、她聽到好驚訝！ 跟她說我好像很適合去當兵😆 有紀律有效率又耐操、然後我可以接受冷水澡。
以上跟便當完全無關
姐姐我豪語下太快！內個⋯萬聖節便當要一路吃到底⋯好難哦😅
但、姐會堅持下去的！即便只出現一隻鬼、有交代就好😆😆😆👻👻👻
🍱十字架棺墓稻荷壽司
🍱玉米飯糰
🍱木乃伊小香腸/芝麻湯圓
🍱醬漬溏心蛋
🍱培根豆皮炒水蓮
🍱蔬菜菇菇豆腐湯（雞湯底）
🍱土岐蘋果/手指葡萄
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