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真很不想坦承年紀大了膝蓋很容易喀喀喀這件事(掩面😭)

可能以前送餐時常常起立蹲下，膝蓋跟腰過度使用，喀喀喀只是剛好而已(攤手)

現在的工作也常需要彎腰或蹲下拿商品，到底我為什麼都脫離不了過度使用腰跟膝蓋的工作呢 哈哈哈哈😂😂

我現在運動時很注意膝蓋跟腰的保護，所以開始使用護具。畢竟運動時的力道是日常生活的好幾倍，關節的摩擦更劇烈。

萬特力護膝可以穩定關節，讓關節間的衝擊力減緩，也因為彈性很大，久戴也不會不舒適，儘管我帶著運動跳上跳下也不易滑動。(雖然這款護膝可以穿在貼身的運動褲外，但護具還是比較建議直接貼皮膚穿，我是為了示範給大家看蛤！)

#沒有用護膝時每蹲一次膝蓋就喀喀一次（汗），

現在學著跟麥一起做重訓，也帶著護腰讓自己比較安心，
#初學者很容易用錯力量而受傷。

平常上班時我也帶護腰，萬特力特殊的設計不會壓迫到肋骨，質料貼身隱形也很透氣，帶了護腰支撐力比較好，彎腰時也不會過度壓迫而無法動彈!
#順便可以把小腹束住哈哈，

再次回到（不想坦承）年紀大了腰跟膝蓋不像以前那麼耐操，好好保護它們才可以陪我們上山下海玩到天荒地老呀~

護具資料可以看這喔:http://goo.gl/ifHw4j

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