【疫情當前無分彼此】
桃醫的疫情危機,指揮中心今日宣布解除。
我曾說,蓋亞那事件是一帖內奸病毒快篩試劑,而部桃疫情也是對台灣凝聚團結的考驗。
所幸指揮中心與第一線人員奮戰,感謝民眾支持與高度防疫意識,台灣民眾的眼睛雪亮,縱使各種施壓手段裡應外合,我們終究又一起守下了一局,沒有讓敵方得分!
#國際盛讚的台灣防疫
遺憾的是,台灣守住了一次次挑戰,但仍有勢力一次次的攻擊要拉下總指揮,英國籍記者Phil Smith就投書「苛責防疫:一位在台英國人的疑惑」到媒體,表達他對於台灣防疫指揮小組被無理攻擊與承受不對等壓力的疑問,特別是這些攻擊還主要來自於台灣的政黨。
向來自傲的南韓,也表示台灣武漢肺炎確診人數,換算僅南韓的2.3%,死亡人數則為南韓的2%,間接證明南韓防疫遠輸台灣。
日本副首相兼財務大臣麻生太郎在今年一月表示:「當我聽到中華民國去年1月毅然決然地切斷與中國的往來,我很驚訝。那是為了不讓中國人把病毒帶進來所做的超前部署,我認為這是最厲害的!」
其他國家從官員到公眾人物,盛讚台灣的發言紀錄,就不一一贅述。
#這些攻擊合理嗎
這些來自於特定攻擊與指責的手段,極其荒謬。大家可以想想,這就像是多年前經典賽,王建民對上日本,目前三局零安打零失分,結果有場邊球迷不滿沒有每一人次都投出三振,吼說要把王建民換下來那樣的荒謬。
再以西洋史來看,如果1940年不列顛之戰,邱吉爾正在領導英國對抗納粹空襲,然後有在野黨批評因為有平民被炸死,要首相立刻下台那樣的荒謬。(好在英國很團結,沒有發生,否則世界歷史就要大幅改寫)
若要以真實歷史來做對照,就像是明朝崇禎皇帝,中了反間計換掉了袁崇煥,自滅關防,釀成亡國悲劇,中國人這招最會了,我們台灣人要以史為鑒,保持理智維持團結,中國這種低等陰謀就不會成功!
#紅統手法
有些人在大力鼓吹中國防疫能力、中國疫苗有多優秀,可是事實上中國目前研發的疫苗,在技術上較為落後,中國北京科興生物技術公司(Sinovac Biotech)、國藥集團、武漢生物製劑研究所(Wuhan Institute of Biological Products)/中國醫藥集團(Sinopharm) 研發的疫苗都是直接將整顆武漢肺炎病毒減活製成的 「減毒疫苗」,技術門檻最低,其誘發的免疫反應較微弱,且誘發抗體種類多而濃度低,更有可能產生嚴重併發症。
至於中國康希諾生物(CanSino Biologics)和解放軍研發的疫苗,採用腺病毒載體,但使用的是許多人感染過的Ad5腺病毒,不像牛津/阿斯特捷利康疫苗使用黑猩猩的ChAdOx1腺病毒;或嬌生公司選用相對較罕見的Ad26腺病毒。不但可能被血液裡的抗體中和掉,導致無法將武漢肺炎病毒基因送進細胞觸發免疫反應,也因為沒有設計鎖定「棘蛋白」構造,還是可能產生無效抗體。
李秉穎教授就提醒,這些中國疫苗,理論上都有產生「內奸抗體」,讓免疫失調導致「加重肺部疾病」的風險,研發廠商也遲遲未發表疫苗安全性與有效性的完整資料公布。
另外中國境內頻傳 「假疫苗」事件,中國警方近日破獲以生理食鹽水加工製成的假疫苗案,而少數「緊急使用授權」中國疫苗的國家,則出現疫苗保護力低,或不良反應比率高的通報。由於中國疫苗從設計學理上來看技術水準就低,臨床實驗期程又被壓縮,其風險不確定性更大!
相對的,美國輝瑞-BioNTech、Moderna、Novavax與進入Phase III 試驗的國產高端疫苗之設計原理,在誘發抗體濃度與疫苗安全性上都較高,台灣在「決戰邊境」策略奏效上,並不用貿然冒風險去打中國疫苗,反而可以透過國際疫苗採購協定加上全力支援台廠開發,在今年穩健地完成疫苗的整備與施打流程。
綜觀以上分析,中國這樣的疫苗狀況,加上台灣法律也不允許進口,中國黨卻天天吹捧中國疫苗、中國防疫能耐,大家不覺得哪邊怪怪?
封城、打疫苗,這些都是敵人(病毒)已經大量混進來,大家一人發一把步槍打巷弄戰了。可是現在台灣還維持著灘頭決勝優勢,可以用時間換取空間進行軍備升級,中國黨吵的是怎麼不立刻進口步槍,就是單純混淆民眾視聽,刻意製造恐慌。
更何況疫苗品質還不穩定,可能會造成台灣人受害,鼓吹這手段,幾乎等同於開後門,要破壞防疫,除了想開後門還把精力放在罷免和癱瘓議事,不然就是動不動想縮短隔離期、或是用普篩取代邊際隔離管制,都是經過高人指點,精準打擊台灣防疫體系的 「政治飛彈」,目前我們不怕外敵,怕的就是內賊!未來還會有更多挑戰,重點在心頭抓乎緊,全民團結。
敵人在外面已很難纏,內賊在裡面更麻煩!
#疫情當前無分彼此!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,#記得打開CC字幕 #隱形的壓力 #反對馬賽克 ✔︎ 成為志祺七七會員:http://bit.ly/join_shasha77 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/...
日本 經典賽 分析 在 歐陽立中 「演說課x桌遊課」 Facebook 的精選貼文
【#我們絕不在同樣地方跌倒第二次】
很久沒有像這樣,
街頭巷尾歡呼聲,彼此串連,
就像中華隊今晚的打線一樣,
轟的韓國隊七葷八素。
不被看好的中華隊,
對決黃金陣容的韓國隊,
結果令人跌破眼鏡,
終場中華隊7:0完封韓國!
這回,我們不必
再用雖敗猶榮安慰自己,
可以痛快地喊出來:
「我以中華隊為榮!」
可是,不知道你有沒有想過,
中華隊為什麼會贏球呢?
贏韓國真的只是一場意外嗎?
不是的,你看似的意外,
背後其實是一連串精密的設計。
第一,了解自己
很多人以為情蒐,
是為了分析對手,
但這只對了一半。
情蒐還有另個更重要的意義,
就是了解自己有哪些可用之兵!
中華隊教練團在經典賽前,
就已經派人前往美國,
去了解旅外選手
像是張進德、江少慶、胡智為的狀況。
你知道這像什麼嗎?
就像神盾局福瑞局長,
在面對未來不可知的敵人時,
就已經暗中觀察、協助英雄們,
為未來的終局之戰做徵招準備。
第二,絕不鬆懈
老婆說,
這場比賽有個畫面,
讓她特別感動。
就是七局上時,
我們已經6比0領先了,
先發投手張奕表現完美,
可以輕鬆下莊,讓中繼接替。
但是,在休息室的張奕,
卻不斷看著牆上資料,
那是對手的打者情報。
還不斷跟教練討論,
接下來的投球策略。
他沒有因為有人接替,
就讓自己鬆懈下來。
他知道,只要一鬆懈,
局勢就可能會瞬間崩盤。
第三,修正應變
先前,中華隊輸日本和墨西哥,
並不是打不出安打,而是打線無法串連。
如果你是教練,
在面對最重要的韓國一戰,
你會怎麼做?
調度難的地方在於,
當你安排的陣容不如預期,
你敢不敢變陣?
你說當然敢啊!
說敢的你一定沒調度過。
就像以前我當籃球隊長時,
每當比賽雙方差距不大時,
我根本不敢換球員,
因為變陣帶來的風險是未知的。
未持原狀,
至少你不用承擔改變失敗的責任。
可總教練洪一中選擇修正應變!
對韓一戰,他大膽調整打線順序,
還把原先沒在先發行列的胡金龍,
拉上先發,果然收到奇效!
有句話說:
「成功不一定有原因,但失敗一定有!」
中華隊在先前的比賽,跌了,
但我們不會在同樣的地方,跌倒第二次。
看著中華隊令人激賞的比賽後,
突然想起了我們班,
對,就在今天,
另一個奇蹟發生在語實班。
去年,英文歌舞劇抱憾而歸的我們,
今年,我們拿下了冠軍!
我發現這一切,
竟然和中華隊不謀而合。
首先是「了解自己」。
去年,我們跟別人拚歌拚舞,輸了。
今年,孩子們決定重新盤點自己的優勢,
發現我們最大的優勢就是:
美術!美術!還是美術!
所以子秦領軍,將士聽命,
用紙板打造全套的「復仇者聯盟」裝備。
子秦的兵工廠,
就在後走廊開張了!
不分早晚,他們不斷製圖、剪裁、噴漆,
用紙板做出一個個英雄的武器。
那陣子,我最期待打開班級櫃,
因為每天都會有新的驚奇:
昨天是鋼鐵人頭盔、
今天是雷神之鎚、
明天是美隊盾牌……
了解自己之後的孩子們,
不再把比賽當作壓力,
而是快樂的享受一切。
再來是「絕不鬆懈」。
為了重現「復仇者聯盟」的經典片段,
孩子們剪輯了電影音效。
重點來了,
怎麼樣讓武打戲更有張力呢?
他們想出一個最笨,
卻也最強大的方法:
「對拍武打」
他們跟著音效走,
音效有撞擊聲,
索爾就把槌子槌向薩諾斯;
音效有鋼鐵聲,
美國隊長就用盾牌擋住攻擊。
這是一計險招,
因為只要有拍子沒對上,
就會像是被發現對嘴一樣可笑。
所以為了這30秒的打鬥,
他們練了不下百次,
練到不用聽音效,
都能憑腦中的節拍,
讓武器揮舞到正確位置。
最後是「修正應變」。
回想過去的失敗是最痛苦的,
但卻是一條必走的道路。
我們去年輸在進場太慢,
還在狀況外,就倉促開始了。
所以,你知道我們除了歌舞劇,
還多練習了什麼嗎?
你一定想不到,我們練:
30秒內進場完成
所以我們就像傻蛋一樣,
練習30秒內,
扛著大小提琴、電子琴、琴架、
還有所有的英雄裝備,衝向定點。
時間一到,音樂就下,
逼自己正視沒跑到位的下場。
是的,我們跟中華隊一樣,
絕對不會在同樣地方跌倒第二次。
往後的人生,也不會。
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#歡迎分享
#謝謝辛苦的英文老師Betty
#謝謝語實班孩子用盡全力拚搏
#謝謝你們帶給我美好的回憶
#謝謝辛苦的英文科和工作人員
#謝謝中華隊帶給我們精采的比賽
日本 經典賽 分析 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的最佳貼文
夢想,值得用心去追!
人們常提及夢想,但是夢想卻是很抽象的,唯有開始去做,夢想的輪廓才會越來越明。如柯P的一日雙塔夢想,在他心中埋藏多年,終於在多方專業人士協助科學化訓練的幫助下,先完成了一日雙城,為自己的夢想邁前一大步。一位耳順之年的歐基尚,在日理萬機的百忙中又要有效的自行車訓練,「訓練的效率」變得極為重要。
回想兩年前的我,因為過度訓練的疲勞,造成左腿脛後肌肌腱完全斷裂,我沒有辦法做腳掌內旋的動作,連走路也一跛一跛,最終進手術房,用左手掌長肌做了移植手術,所以現在我「手」,隨時都放在我的腳上。手術後的我,熱愛跑步的奧運馬拉松國手變得連上廁所都無法自理。經過四週的完全休養,手術的傷口與感染都癒合,但相對的,身體的脂肪也堆積在我的肚子上,當時無法正常走路的我,連走進泳池都萬分困難,但心中還想要繼續奔跑,心想著還有許多經典賽事未參加,我還能明顯感覺到這個夢想在我心中的熱度。
長跑運動員最重視有氧耐力,我的雙腳無法使用如何做有氧訓練?所以我先開始上半身的肌耐力訓練,利用重量訓練、阻力訓練,除了重建肌力,也可提升因為手術休養期間退化的心肺耐力,現今最流行的TABATA,便是利用循環間歇的肌力訓練。重量訓練除了值與量的調配,相要利用阻力達到有效提升有氧能力,這時就必須搭配「心率」。
所謂的心率就是心跳次數,通常以分鐘為單位,最簡單的方式就是在訓練結束是立刻測量脈搏跳動次數,但這樣的手動測量多少都有誤差,因為當你運動停止,心跳也會慢慢降低。所以我都佩戴能及時測量與顯示心率的心率量測手錶,在運動中就可以隨時監測自我,心率太高就應該停止,心率太低就要鞭策自我。我了解到,如果我需要再度的回到賽場上,就必須「更準確」的訓練,而不是只用意志力訓練,無端破壞自己身體,往往導致嚴重運動傷害。
手術後八週,我進入泳池做水中跑步訓練,利用水的浮力減輕我身體重量,減經開刀後左腳的負擔,我也嘗試過無重力跑步機,但在經濟能力的限制下,我還是選擇門票只要一百塊的水中跑步訓練。水中走路或跑步,主要是利用水中的阻力來恢復退化肌力與肌耐力,當然,也可以利用水中跑步來從事有氧訓練。訓練同時配戴穿戴式心率裝置,我就可以評估在水中的運動效果,而且搭配可即時呈現心率表現與運動心率曲線的JoiiSports APP,每次訓練後都能記錄在手機中,我很容易就可以分享給我的醫師與物理治療師,方便討論之後的訓練計劃。
我水中跑步與重量訓練以交叉形式安排,一日水中跑步、一日重量訓練,兩天訓練就會有一天的休息,讓身體能得到完全的修復才能在完成下次的訓練。水中跑步時我讓自己心率維持在最大心跳的60%,鍛鍊我的有氧系統,而重量訓練則是將心率提升超過最大心率80%,在30秒至45秒內盡可能的多次數訓練,所以重量是相當輕的,或是完全不負重,休息時間則是一分鐘,從每動作三組漸進式提升至六組。術後五個月,我可以開始嘗試快走與慢跑,但因為只能每公里七分速,所以心跳率就無法達到60%的強度,期間還是繼續使用交叉式訓練,利用游泳與重量訓練來提升心率與肌力。八個月後,肌力恢復可以跑階梯與上坡衝刺,之後游泳只用於放鬆日的動態恢復。
一年後我參加台北市五千公尺測驗賽,成績是16分27秒,當時氣喘如牛。心想練了快一年,以前用五千公尺16分20秒可以連跑八個,想起來令人氣餒,但回顧我的JoiiSports心率紀錄,發現我的心率與配速都有正向線性的進步!記錄與分析讓我找回信心,繼續保持科學化訓練,觀測每日的安靜心跳率與訓練心率。
一年八個月後,我以每五公里17分29秒跑完防府讀賣馬拉松,一年十個月後也就是今年,我以每五公里16分20秒跑完香川丸龜半程馬拉松。今年四月十七日正式手術後滿兩年,我會在日本長野奧林匹克紀念馬拉松,以每五公里16分30秒的速度挑戰2016里約奧運馬拉松標準,或許只有10%機會,但這兩年的經歷,就如每次運動結束後看到的心率圖般,曲曲折折卻也因為每次心跳的奮力跳動,而繼續記錄,繼續向前。關於跑步這個夢想,我想到柯P說的:「夢想,出發就對了」。
#專欄
#張嘉哲
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各節重點:
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【臺灣焦點】
00:19 花式滑冰賽主辦權風波
01:30 國安局私菸案爭議
03:15 NCC再度開罰中天新聞
04:21 板橋高中制服解禁風波
【國際關注】
05:21 中國發表《中國國防白皮書》
06:20 中國泳將孫楊的禁藥爭議
08:00 英國川普強森就任新首相
09:05 日本參議院大選
【溫馨新聞】
09:51 反對馬賽克大獲全勝
【七七公告】
10:46 志祺七七即將超進化?
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍、力寧、羊羊
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡 & 范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
🔶滑冰主辦權風波
→ 台主辦權遭取消 國際冰總稱中華冰協建議改賽地:https://bit.ly/2ZkGwcW
→ 我滑冰協會同意放棄亞洲滑冰經典賽:https://bit.ly/2STCWnQ
→ 滑冰賽主辦權陷「羅生門」,中華冰協:香港極力爭取、我方承受「隱形壓力」:https://bit.ly/2ZgFG0U
→ ISU Statement - Challenger Series event in Asia:https://bit.ly/2Z7k6vL
🔶國安局私菸案
→ 不再稱「超買」總統府改稱「違法私菸案」:https://bit.ly/312ssVN
→ 私菸案北檢29日起大規模約談 特殊人士將秘密偵訊:https://bit.ly/2LNL1cL
→ 蔡英文私菸一度說超買 黃國昌:不知誰給的餿主意:https://bit.ly/2SSF0wb
→ 華航涉私菸案 林佳龍:2014年是轉折:https://bit.ly/2Mrl4iI
→ 私菸案 蔡英文首度向人民致歉:坦承「超買」引發質疑:https://bit.ly/2GwbPdt
🔶NCC再開罰
→ 中天新聞台違反衛廣法 NCC裁處160萬:https://bit.ly/2YrpJU9
→ 未設獨立審查人 NCC再罰中天50萬/5年前換照時承諾設置 至今未履行 一個月內未改善得按次罰:https://bit.ly/2YrgNOz
🔶板中男裙
→ 板中取消服儀性別規範 校長:尊重多元價值:https://bit.ly/2ym7rJt
→ 反對板中開放男生穿裙 民間團體赴教育部抗議:https://bit.ly/2YwYrf3
→ 家長團體反對板中「男生穿裙」 怒衝教育部「袒胸」抗議:https://bit.ly/2ZfLNCu
→ 開放穿男裙惹議 板橋高中:尊重社會多元聲音:https://bit.ly/331Hpcs
🔶中國國防白皮書記者會
→ 中國國防部:港府若有需要 解放軍隨時出動:https://bit.ly/2M82M5T
→ 【中國2019年國防白皮書】中國宣示永不稱霸、擴張 稱反分裂鬥爭局勢嚴峻:https://bit.ly/2yoMgXi
→ 中國國防白皮書罕見高調示警美台:若分裂不惜一戰:https://bbc.in/2GBbZAh
→ 中共國防部發言人 搞台獨O路一條:https://bit.ly/2Yye1eK
→ 中國國防部嗆""搞台獨就是O路一條!"" 2019白皮書對台警告意味濃:https://bit.ly/2K3rSlh
🔶孫楊禁藥
→ 孫楊世錦賽領獎風波:未完的藥檢事件與難辨的道德對立:https://bbc.in/2MoKz4b
→ 又有選手拒絕合照 中國泳將孫楊怒嗆輸家:https://bit.ly/2ymQEWL
→ 禁藥疑雲英選手拒合照 孫楊火大嗆聲:https://bit.ly/314jZ4E
→ Duncan Scott refuses podium with Sun Yang - ‘You loser, I’m a Winner’:https://bit.ly/2Yvyn4f
🔶英國新首相強森
→ 英國新首相約翰遜擺出破釜沉舟姿態 推出全面「脫歐」內閣:https://bbc.in/2K1tifZ
→ 醜聞也打不倒,強森如何成為英國新首相?:https://bit.ly/331HZqE
→ 首相鮑里斯:「脫歐戰將」登大位,英國脫歐100日倒數的賭博交接:https://bit.ly/2ZlCjWg
→ 新首相強森謁見女王 場外大規模抗議:https://bit.ly/2SW5kFS
🔶日本參院大選
→ 日參院大選執政聯盟席次過半 安倍:選民選擇政治安定:https://bit.ly/2LLgqws
→ 日本「參院選」結果:自民黨維持獨強,但修憲氣勢減弱:https://bit.ly/2SNygjj
🔶阿宅的力量
→ 阿宅的力量!日議員主張「H動漫無碼」 53萬高票當選:https://bit.ly/2Yk3XSe
→ 倡H動漫全部無碼 日本另類參議員獲53萬票當選:https://bit.ly/2LP2d1w
→ 私の戦闘力は53万:https://bit.ly/2yl5tsO
【 延伸閱讀 】
🔶NCC再開罰
→ 中天以小韓粉做新聞 NCC認定妨害兒少身心罰60萬:https://bit.ly/2Yuy9dm
→ 全裸私刑報導畫面 NCC開罰3家電視台80萬:https://bit.ly/2K38m8d
🔶板中男裙
→ 板中開放男生穿裙引迴響:建中8月起可穿便服入校,包括裙子:https://bit.ly/2W1quWS
🔶英國新首相強森
→ 民粹浪潮玩轉全球 國際關係改頭換貌:https://bit.ly/2LP2CB4
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