別讓愛神放棄你!這些日常小動作不要做
有時是否覺得,明明自己條件也不差呀,長得不錯、工作也穩⋯⋯但怎麼老像個愛情絕緣體似的,不是找不到合適的另一伴,就是在一起沒多久後戀情又告吹,每每都想向上天吶喊,“我到底做錯了什麼?!”其實,有時並不是你自己本身的問題呦,很可能是忽略生活中的一些小細節,感情生活進而受到影響。這次艾菲爾老師要來給大家提點提點,有幾個日常小動作千萬別做,否則只會讓愛神想離你遠遠地。請記得提醒身邊的好友、閨蜜一同留意,若有這些壞習慣記得避開,不要讓愛神放棄你!
窗簾不潔淨
戶戶人家都有窗簾,然而,家中的窗簾幹不干淨,也會影響到你的愛情走勢呦。有些人可能一年半載的都沒在清潔、打理窗簾,日積月累下,使得窗簾上積滿灰塵、髒污也毫不在意,正是因為如此,容易把正桃花緣份擋住,也別想要有新戀情種子萌芽了。請記得定期清理家中窗簾,一旦保持潔淨,愛神會再回頭眷顧你的!
忽略面部出油
人家是容光煥發,而你卻是“油光煥發”,一臉油膩膩的模樣,異性看到自然而然地敬而遠之,不想靠近,尤其是鼻子,鼻子是典型影響桃花的象徵,要是鼻頭老出油或總是當個粉刺草莓鼻,就容易妨礙桃花進展;如果不想讓異性倒胃口,記得留意門面是否乾淨清爽,有出油就趕緊吸掉,或做好肌膚清潔與保養,否則準備當個萬年單身吧!
家中放置帶刺植物
不少人喜歡在家中擺放一些綠意盎然、賞心悅目的植物當作裝飾,但卻忽略了帶刺或針葉植物,例如仙人掌、帶刺玫瑰等,若不小心放在桃花位上,尤其更不能放在專屬於個人休息空間的臥室,容易刺破你的愛情運勢,阻擋桃花、影響姻緣,除了使桃花減弱,桃花運也可能一下變桃花劫,令人傷腦筋,要十分地留意喔!
情緒化
上一秒開開心心、說說笑笑,下一秒瞬間翻臉發脾氣,這樣的反覆無常若是日常,想必是任誰也難以忍受,更何況是要在一塊兒過日子的伴侶。如果你的情緒是屬於變化萬千的類型,請盡可能地改掉,不然怕是會嚇跑身邊原先對你有意思的人,甚至迫使另一伴心死離開⋯⋯要是這壞習慣再不改,恐怕愛神也難救,只能放棄你!
身上飾品過多
有些人習慣身上戴著特定飾品,好藉此開運、招桃花,甚至以為戴愈多、能量就會愈強、效果也會愈好,但要注意的是,身上的飾品要是過多,無形中打壞了磁場,反而會無效甚至造成反效果,像是遲遲找不到對象,或原先要招正緣桃花卻不幸引來爛桃花。好的飾品少少件就夠有能量、帶來好磁場,不必求多,只求好。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,便祕、小腹凸出可能都是因為體內毒素過多!為什麼人體會累積毒素?其實毒素在我們身體裡面其實是日積月累的,到底要怎樣把這些毒素排出呢?我們可以藉由正確的飲食把毒素排出,這樣代謝會變好、甚至還有瘦身的效果喔! #瘦小腹 #減重瘦身 #便祕排毒 ➤排毒瘦身提升代謝力(文章):https://pse.is/...
日積月累意思 在 Facebook 的精選貼文
【聽核心:欣賞,帶來力量與價值】(續集3)
前情提要:
欣賞,能帶給孩子力量,讓孩子從他人的稱讚與欣賞中,長出自己的價值,也能帶動自信,這便是欣賞帶來的無限優點。
面對三三要求「媽媽幫我寫功課」,我以探索為優先,以聽核心為主軸,做了一次對話,核對了三三的內在觀點與感受。
就在我詢問三三,若幫她寫功課,除了會讓她得到一份寫好的作業去給老師交差之外,還會得到什麼時,三三告訴我「她會得到一份愉快的心情」。
為了這句話,我動了幫孩子寫作業的念頭。
♥
我知道三三出的這道習題「媽媽幫我寫功課」,我回應的方式,顛覆了許多父母的三觀,畢竟作業是孩子的,身為父母的我們,怎麼能就幫孩子寫功課呢?如此下去,孩子怎麼學得會承擔自己的責任呢?
有這樣顧慮的你,是完全正確的。
大多時候,我亦是個有界限有規範的母親,因此過去我從不曾動手幫孩子寫功課,所以三三這一次的困境,是我第一次以「可以幫孩子寫功課」為方式所做的回應。
為什麼過去不會幫孩子寫功課,而這一次卻答應了呢?
幾個考量如下:
1. 因為幫寫功課不是常態,並不會有寵壞孩子的問題。
2. 孩子和我對話的過程中,在在顯示她很明白自己的得(愉快的心情)與失(喪失練習的機會),她也清楚知道自己之後也得很努力練習,這顯示我想帶給孩子的學習目標,並沒有因為幫寫或不幫寫而遠離太遠。
3. 面臨孩子崩潰的情緒,以及全家人都要去睡覺的孤寂恐懼,我不想將三三遺留在孤單中,我想讓她知道她不孤單,我會陪著她走一段路
4. 最後打動我的一句話是「媽媽幫我寫作業會讓我得到愉快的心情」,我希望孩子親自去體驗一次「功課不是自己寫而是爸媽寫的滋味」,她真的能得到她想要的「愉快的心情」嗎?(因為就我的經驗而言,得到的是更多焦慮與不安)
以上種種考量,都是當下我與三三應對時,腦子所思考的。
當然,還有最重要的一點,也是我希望大家都能學習的地方是:
請不要只是學習「教養招式」,而要領略「教養意境」,「意」永遠比「招」來得重要。
這意思是,每一次我開啟對話時,目標都在「孩子」,而非「事件」,因此「貼近」孩子永遠是我的首要目標。
如果你長久觀看我與孩子的教養方式、對話,就會發現我是個有規範的母親,但我的規範也經常因為孩子提出各種需求而鬆動,因此對經營的家庭而言,沒有永遠的「規範」,只有永遠的「孩子」。
我樂於鬆動我的規範,只要孩子能「說服我」。
這句話不管是面對我家的孩子,還是在許多公開場合的講座上,我都經常掛在嘴上。
對我而言,規範是死的,人是活的,規範的用意很好,但時間一久,許多規範也並非符合所有時候,所以要孩子死守規範,人就不靈活了,創意也就不會迸發。
在鬆綁規範之前,我與三三的對話,顯的尤為重要,我願意放下規範與觀點,為她破例一次,那是因為我看見她極度崩潰的內在,以及渴望旁人理解她的痛苦,而我有困惑的地方,她也為我做了解答,也就是她的理由說服了我為她破例。
於是我笑著伸出手,對著三三索取作業。
我:好,來,拿來吧!
三三則張大眼睛看著我。
三三:你真的要幫我寫作業?
我:真的阿,你剛剛不是希望我幫你寫嗎?
三三:是啦,但我以為你會說不可以。
我:所以你到底是希望我幫你寫,還是不要幫你寫?
三三猶豫了許久。
三三:媽媽,你幫我寫,我在你旁邊看你怎麼算的,可以嗎?這樣你既可以幫我寫,又可以教我。
我:好阿,這我很厲害,我寫給你看。
三三又花了很久的時間,才勉強的把作業交在我手上。看的出來她有著不安的情緒。
我看了其中一道題目,很快的在上面寫下「以乘法方式算出因數」。
三三:媽,你寫太快了啦,我看不懂,你要講解。
我:喔!好,我重來。
我放緩速度,一個步驟一個步驟教著三三。
過程中,我還刻意將字寫的超正。
不是為了讓三三看懂,而是為了讓三三有所體驗關於字跡的美醜差異。
三三:媽,你的字,太漂亮了啦!老師很快就會發現是別人幫我寫的啦,拜託你寫醜一點。
我:唉呀,我的字就這樣呀,是你該學著把字練漂亮一點吧!不然你以後怎麼叫我幫你寫?
三三:唉唷,你寫這麼漂亮,我會被發現啦,這樣不行啦,我自己寫就好了,你在旁邊教我好了啦。
我:蝦!可是我才剛寫一題耶,意猶未盡耶!怎麼這麼快就拿回去了!
三三:唉唷唷,你不要亂了啦,我自己寫,你看我寫的對不對啦。
就這樣,我寫了一題之後立刻就被三三擦掉,三三「堅持」要自己寫作業,她不要我幫她寫了,我被淘汰了。
其實很多時候,孩子要的不是「幫她寫作業」,她要的只是一種單純的「被支持」,當她得到「支持」之後,她的覺察也就打開了,寫作業就不再是難事了。
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
心運動已經持續了十七天,將近兩週的時光,邀請你回頭看看自己一路以來的改變,是否變得與粉專更有互動?是否變得更容易跨出學習的道路?是否能更輕易留言?
不管如何,我們都歷經了十七天的改變,這份改變,未來還會持續跟著你,這是我想要送給大家的禮物,希望大家都有所收穫,也都喜歡這樣的改變。
改變並不難,如果你曾跟著我一起嘗試,你就會明白這句話,每天一點點,日積月累,就會成為一小步,爾後成為自己理想中的樣子。
近來,我的粉專原本設定的每天日更會有一點小改變,改為一週的二四六出文,扣除週六的「週末書房」,一週只剩下週二和週四會分享新文章,原因無他,就是要降轉我自己的運轉,避免自己過熱會燒壞自己了,期望透過降轉的方式,以期達到更長遠的陪伴大家。
降轉的期限目前還不確定,什麼時候恢復日更,也還不確定,但我想不會太久,只要我忙完手上的新書,空間騰出來之後,我就會回來每天陪伴大家再走一段路。
週二和週四會固定更新文章,其餘時間我若有特別想說的話,也會額外上來發文,為了讓大家能即時在我發文的時候就能接收到訊息,我會希望你能按下粉專的追蹤按鈕,確保我們之間有著緊密的連結。
看完今天的文章,屬於你的美好一天即將展開,而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結:
1.看過的文章,你能順手按「讚」,代表你來過,而且看過,這樣我就知道有多少人看過文章了
2.如果文章是你喜歡的,請按「♥」,這樣我就能明白這樣類別的文章是大家喜愛或想要關注的。
3.如果文章有觸動到你的地方,歡迎你直接留言,這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。
4.如果你很想給我鼓勵,卻又不知道該說什麼,更不知道該怎麼開口,歡迎你留言「這段時間以來的練習,帶給我許多收穫與改變,我會繼續追蹤週二和週四的文章,也敲碗日耕的日子快點來!」,你的一句表達,讓會讓路過的人柔軟起來,讓心情飛揚。
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📚親子教養書籍:
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
📣音頻資訊分享:
1.敬請期待9月底的《薩提爾的親子對話》有聲書。
一號課堂:https://classone.cwgv.com.tw/
2. 劉軒X李儀婷X許榮哲podcast:https://apple.co/3tsK3G3
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🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊:https://reurl.cc/WEgL6Z
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【家庭文化:儀式】
每個家庭,都有自己的生活模式,日積月累之後,就會形成獨特的家庭文化。
一個有好的家庭文化的環境,孩子們會在家庭的文化中浸潤,最後產生信念與價值。
因此,文化的形成,仰賴父母的創造。
在經營家庭初期,我刻意創造的儀式,是「睡前故事」。
只要睡覺時間一到,孩子就會往床上一蹭,期待媽媽坐下後,直接坐進媽媽懷裡,享受好聽的故事、佔有媽媽的時光、獲得一份專注的關注。
從此,故事不再只是故事,而是親子連結。
孩子有了親子時光,與父母的關係穩定,內在也就相對穩定。
第二個刻意創造的儀式,是「孩子生日慶生」。
生日不一定有派對,不一定會和朋友一起慶生,但,一定會有蛋糕,一定會唱生日快樂歌,一定會有一份禮物,一定會有拍照儀式。
擁有這些,讓孩子明白,這一天他是主角,父母滿欣喜悅的歡迎孩子降臨這個世界,他會得到父母滿滿的愛與祝福,讓孩子明白自己的獨特與重要,而這些,都會奠定孩子生存的養分。
第三個刻意創造的儀式,是生命每個重要時刻的記錄(拍照),諸如:全家人出遊、校外教學、才藝發表、第一次入學……
我很少以鏡頭左右孩子的臉,這意思是,我很少拍正式的照片,所以孩子無需為了我的拍照,而扳正自己的臉,或刻意做出迎合相機的動作,相反的,我希望孩子們作自己,因為我喜歡側拍孩子的側臉:開心玩耍、專注做事、嬉笑怒罵,那樣容易顯得有生命力。
每一次的側拍,對我而言都是一次重要記錄,記錄孩子成長,記錄與我的距離(他們長大,我慢慢變老)。一如底下這張照片,三個孩子第一次上小學的背影,於他們而言,每一步都是一次里程碑,於我而言,都是身為母親的一份愛。
這些愛,透過點滴的儀式,滲入孩子的生活中,於是孩子們就在愛裡成長。
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講座資訊:
☞桃園獨立書店舉辦:《薩提爾的親子情緒課》讀書會分享,報名連結請點 https://www.beclass.com/rid=254647e61173a4cf3470
☞賴佩霞「好好說話」協會活動:如何教育孩子不吼叫,連結:https://www.accupass.com/event/2105221527081022798341
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🔥 2021年9月台北親子教養工作坊:https://reurl.cc/1gGbAX
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便祕、小腹凸出可能都是因為體內毒素過多!為什麼人體會累積毒素?其實毒素在我們身體裡面其實是日積月累的,到底要怎樣把這些毒素排出呢?我們可以藉由正確的飲食把毒素排出,這樣代謝會變好、甚至還有瘦身的效果喔!
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日積月累意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「多麼希望,你是我的最初和最後」介紹
訪問作者:倪倪
內容簡介:
這樣不遠不近的距離,讓我找不到走向你的路。
曾經我以為時間會讓相愛的兩人坦承,卻發現日積月累的不是信任,而是秘密。
她要的只是那麼少。那麼少,卻得不到。
書寫那些挽不回、守不住的苦澀/甘甜青春──新生代校園文青寫手倪倪,繼話題出道作《你擁抱了我的青春》,醞釀一年全新作品!
在愛情面前,鄭延熙是最勇敢的,卻也是最卑微的。
她曾經想過,如果在張中奕之前,她先遇見了蔡慶元,而蔡慶元在趙央之前先遇見了她,兩人都是不帶任何故事和傷痛的走進彼此的人生⋯⋯是不是就有機會,成為彼此生命裡的最初和最後?
可是,再多的假設都無法改變,也無從挽回。
就在大考的前幾天,蔡慶元終究是說出了那句她最不想聽到的話——
他就像一只擁有珍珠光澤的彩色貝殼,真的太漂亮了,於是她撿了起來。
後來才發現那只貝殼缺了一角,而那缺角劃傷了她。
剛開始的戀情就像剛出生的雛,如果藏在密不透風的口袋裡,很快就會失去心跳的。
有沒有可能,有一天,我們的感情不再是因為相互療傷而存在?
作者簡介:倪倪
多愁善感的金牛座,習慣喝咖啡,喜歡善良的人
正在等待冬天的草莓蛋糕,和盈滿溫暖與幸福的耶誕城
已出版:《你擁抱了我的青春》(要有光)
出版社: 要有光
粉絲頁: 作家生活誌
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日積月累意思 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳解答
“放鬆d啦香港人” 這7個字做起上來談可容易?
生存嘅意義可能每一個人都不同,well-being 健康,字面上就是身心靈良好發展的意思,芷慧希望鼓勵大家一起健康活下去
自2019年6月9日,反對《逃犯條例》修訂草案運動至今已超過100天。從一開始的和平示威演變成今天的警民衝突,政府的態度使我們惶惶不可終日。每天看到本地的新聞,令本來就生活緊張的香港人雪上加霜,面對的壓力日積月累,大大影響情緒、社交、工作和健康。作為健身界的香港人,相信這會是一場持久的抗爭,也希望大家能身心健康地持續應對。
“放鬆d啦香港人” 這7個字做起上來談可容易?有研究顯示,壓力是百病之源,什或比煙酒更傷身。但偏偏愈是像壓力這般虛無的東西就愈難處理。這代表我們應無視壓力嗎?不!相反,我們需要主動地正視我們的壓力,耐性地靜下心靈,處理 “垃圾”。是以今次和大家分享十個有趣的減壓方法:
香港人十個減壓方法
1. 運動
2. 啪啪紙
3. 瑜珈
4. 吃東西
5. 大叫
6. 種花
7. 聽歌
8. 做自己
9. 找朋友傾訴
10. 睡覺
一定要慢慢聽才明白噢
大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
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日積月累意思 在 看見心理諮商中心- 伴侶關係經營百寶袋系列-1 疫情期間篇(no.1) 的推薦與評價
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