關於 早上吃水果是金 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了 - 壹讀

讓我們先來看一下所謂吃水果「金銀銅」說法的依據，持有這一觀點的人聲稱：「早上吃水果最容易吸收，晚上吃水果不但不利於消化吸收，而且容易發胖。

#12. 最新研究：空腹吃水果，可引發「結石症」 @ 慧子園 - 隨意窩

有句俗話：「早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果就是銅了。」 其實這種「金銀銅」的說法是有一定科學道理的。 這是因為人在早晨起床後，供應大腦的肝糖已經被 ...

#13. 營養師疾呼：不要飯後吃水果！唯獨3種水果例外｜健康2.0

不論是蔬菜或是水果，都有熱量，蔬菜本身熱量是低的，但使用油炸的烹調方式，或 ... 蔬菜水果絕對是減重的好幫手。 ... 吃水果的時機早上比晚上好。

#14. 請問早上吃水果好嗎? @ white 分享空間 - 痞客邦

“早晨吃蘋果是金，中午是銀，晚上是銅。” 專家認為，早上吃水果補充維生素的效果最好。 蔬菜不必太多，但不可省略。如果早晨起來來不及做小菜，可在頭天晚上做好，用 ...

#15. 水果早上吃才更營養－－台灣學佛網

早上吃水果是金 ，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理？值不值得市民慰跡? 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維 ...

#16. 吃水果早上金晚上銅？你別被流言騙了

從小到大就常聽長輩說，「吃水果早上是金，下午是銀，晚上是銅」。因為早上吃水果容易消化吸收，到了晚上消化吸收最差。但是真是這樣嗎？

#17. 吃水果「早上是金。中午是銀，晚上是銅」？ - GetIt01

坊間一直流傳著「早上吃的水果是金水果，中午吃的是銀水果，晚上吃的是銅水果」，難道水果只能早上吃嗎？非也，基本上是你想什麼時候吃就什麼時候吃， ...

#18. 晚上吃水果不但會變胖，還會把濕氣積在體內！中醫師揭各種 ...

吃水果 在中醫門診，絕對是一個很有學問的衛教，俗話說：「上午的水果是金， ... 水果屬性濕，水果的糖分多也要注意，適合在早上吃，因為糖分能幫助大腦運作，有助一天 ...

#19. 早上金水果中午银水果！按时间吃水果，对吗？

关于吃水果，流传着这样一种说法，“早上金水果，中午银水果，晚上铜水果”，还有一个版本是，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点 ...

#20. 【科普营养】水果：早吃是金，晚吃是铜？-健康频道 - 手机搜狐网

让我们先来看一下所谓吃水果“金银铜”说法的依据，持有这一观点的人声称：“早上吃水果最容易吸收，晚上吃水果不但不利于消化吸收，而且容易发胖。”其实，仔细分析一下就会 ...

#21. 水果晚上吃還是早上吃比較好？ - 小熊問答

吃水果要選時辰的，你知道嗎？我就經常聽到“早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了”的說法。其實這是沒有依據的，吃水果不需要選時辰，只要選對適合自已的方式 ...

#22. 水果要什麼時候吃才健康？揭密6個容易搞混的水果常識

歐洲俗諺說「早上吃水果是金，中午是銀，晚上是銅」，意在鼓勵大家最好早上吃水果，才能吸收最多營養。不過，以現代醫學觀點來看，水果不管什麼時間 ...

#23. 为什么说早上吃水果是金? – 手机爱问

为什么说早上吃水果是金?： 大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论.

#24. 【轉載】早上吃水果是金，中午是銀，晚上是銅，這說法對嗎？

按道理說消化吸收主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動的能力有關。也就是說，不管是早上還是晚上，消化系統對水果的吸收其實沒有區別。

#25. 早上可以吃水果嗎，早餐只吃水果可以麼？

同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的 ... “早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。

#26. 早上吃水果是金 - Sdr73

有观点认为这个“金银铜”之说的道理在于早上吃水果最容易吸收，而晚上吃水果的吸收最差。这个解释过于想当然了。事实上，人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。 " ...

#27. 一天中什麼時候吃水果最好

1樓：麻生說健康. 蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道. 2樓：森林雨. 早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了. 水果是人民膳食生活中 ...

#28. 早上吃水果當早餐好嗎 - 迪克知識網

早上吃水果做早餐好嗎？ 6樓：匿名使用者. "早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有 ...

#29. 吃水果也要按照時間？沒想到在早上吃最好！

水果越甜越好吃，多食用有益健康？ 如歐洲俗諺所說：「早上的水果是金。」上午是吃水果的黃金時段，水果所含的能量 ...

#30. 蘋果早上吃是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是毒蘋果。”可信嗎？

蘋果是大眾水果，還說一天一蘋果醫生遠離我。什麼時候吃也很重要？……

#31. 晚上8點吃水果好嗎10

“早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理？值不值得市民參考？為此，記者走訪了同濟醫學院營養學系黃連珍教授和市中心醫院 ...

#32. 營養麵包（呂孟凡營養師） - [ 那些年你聽過的營養鬼話#20 ...

早上吃水果 吃金 ， 中午吃水果是銀 ， 晚上吃水果是垃圾 ‍☠️！ 這篇是麵粉投稿作品，我本人也是沒有聽過 . 完全不知道創造這個鬼話的人邏輯在哪 ...

#33. 早上吃水果是金，中午是银，晚上是铜，这说法对吗 - 搜狐

经常被人问到，吃水果的时间哪个点最好？早上金水果，中午银水果，晚上铜水果”，还有一个版本是，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是 ...

#34. 到底該在飯前還是飯後吃水果？專家告訴你吃水果的「時間學」

英國人對吃水果的時間點有種說法「上午的水果是金，中午到下午3點是 ... 那是因為早上吃水果，可以幫助消化早餐，有利於腸胃蠕動、幫助排便，但如果是 ...

#35. 早上吃水果做早餐好嗎，早餐吃水果好不好 - 知識的邊界

"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理？值不值得市民參考？為此，記者走訪了同濟醫學院營養學系黃連珍教授和市中心醫院 ...

#36. 水果早上吃好还是晚上吃好?身体能量不超标随时吃 - 聚餐网

上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。其实这个流言不对的，想什么时候吃都可以，爱怎么吃就怎么吃，只要在我们身体能量不超标的情况下 ...

#37. 早餐我想吃水果，什麼水果可以當早餐 - 優幫助

早上 的水果是金，中午的水果是銀，下午的水果是鐵，晚間的水果是鉛。不過，除蘋果外，大多數水果不能空腹吃。從今天改變習慣，早餐就吃水果吧，對你的 ...

#38. 早上吃水果是黃金，晚上吃就是毒藥？ | 健康跟著走

早上吃水果 黃金- 有人說：「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後則是鉛。即早上是吃水果的黃金時間，晚上則反而有害。...

#39. 吃水果無時間限制胃酸多者勿空腹吃- 明醫網

關於吃水果，流傳著這樣一種說法，「早上金水果，中午銀水果，晚上銅水果」，還有一個版本是，「上午的水果是金，中午到下午3 點是銀，3 點到6 點是銅 ...

#40. 到底該在飯前還是飯後吃水果？專家告訴你吃水果的「時間學」

英國人對吃水果的時間點有種說法「上午的水果是金，中午到下午3點是 ... 那是因為早上吃水果，可以幫助消化早餐，有利於腸胃蠕動、幫助排便，但如果是 ...

#41. 好不好，早上空腹吃水果好嗎？ - 好問答網

“早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理？ 水果是人們膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的 ...

#42. 早上吃蘋果是金蘋果嗎？ - 今天頭條

因為相同分量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。

#43. 一天中什麼時候吃水果最好？

水果是早晨吃最好。俗話說：早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。這是因為：. 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠 ...

#44. 晚上睡前吃什麼水果好? - 雅瑪知識

早上吃水果是金 ，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理？值不值得市民參考？為此，記者走訪了同濟醫學院營養學系黃連珍教授和市中心醫院消化內科黃曉東主任 ...

#45. 早上金蘋果、晚上毒蘋果？吃蘋果的最佳時間你都吃對了嗎？

在我們的飲食中，水果通常是維生素A和C的主要來源，而且吃水果能夠補充膳食纖維，還能夠維持電解質平衡。我們經常會聽到早上吃蘋果是金，晚上吃蘋果是 ...

#46. 吃水果時間不對吸收不好？8個困惑你肯定有！ - 爵士範

“早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是鉛”源自英國的一句諺語，其實吃水果的時間與吸收水果營養之間沒有必然聯繫，只要你的腸胃功能正常，吃 ...

#47. 上午的水果是金？吃水果有最佳时机吗？

有观点认为这个“金银铜”之说的道理在于早上吃水果最容易吸收，而晚上吃水果的吸收最差。这个解释过于想当然了。事实上，人体的消化吸收能力和进食的时间并 ...

#48. 晚上吃苹果是铜。这种说法正确吗？ - 知乎

谣言：水果早上是金，中午是银，晚上是铜。 来源：很多人认为，一些饮食建议里写着“早上吃水果”，所以水果肯定是早上吃最好，中午吃效果就差一些，而晚上最好别吃水果 ...

#49. 吃水果“早上是金。中午是银，晚上是铜”？ - 今日头条

坊间一直流传着“早上吃的水果是金水果，中午吃的是银水果，晚上吃的是铜水果”，难道水果只能早上吃吗？ 非也，基本上是你想什么时候吃就什么时候吃，但前提是你并不 ...

#50. 苹果是早上吃好？还是晚上吃好？营养价值一样的

晚餐如果已经吃了很多，再大量吃水果，可能会担心发胖。类似的“早上金苹果晚上烂苹果”的说法不正确。只要食量合理，平衡膳食才是最重要的。

#51. 什麼時間段吃蘋果最好 - 多學網

說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是. ... 此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故 ...

#52. 吃水果时间不对吸收不好？8个困惑你肯定有 - 生命时报

为此，《生命时报》邀请复旦大学附属中山医院营养科主任高键来为你解答有关吃水果的几个疑惑。 吸收水果的营养与时间有关系？ “早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃 ...

#53. 水果（苹果）“早上是金，中午是银，晚上是铜”？ - 较真查证平台

2这种说法是西方的古代谚语，没有什么科学依据。人体的消化系统就像是一台平稳运转的机器，不管你什么时候提供原料，它都一视同仁地进行处理。不管什么时候吃，人体都把 ...

#54. 「生活常識」水果早上吃是金，晚上是垃圾？其實，應該這麼吃…

關於什麼時候吃水果比較好聽到的版本不是一般得多如果你沒有腸胃疾病也沒有血糖困擾其實… ... 「生活常識」水果早上吃是金，晚上是垃圾？

#55. 进入瓜果飘香季你还在谣言“指导”下吃水果？ - 新华网

水果早上是金，中午是银，晚上是铜. 很多人认为，一些饮食建议里写着“早上吃水果”，所以水果肯定是早上吃最好，中午吃效果就差一些，而晚上最好别吃 ...

#56. 早上吃水果最好 - PT心樂園

應該有聽過長輩說吃蘋果，早上吃蘋果是金；下午吃蘋果是銀；晚上吃蘋果是土，雖然直節感覺上應該不會有這麼大的差異，但是古老諺語與經驗應該有其道理。

#57. 喝果汁代替吃水果可行嗎？營養師解答三大水果迷思 - 奇摩新聞

【早安健康／呂孟凡營養師】那些年你聽過的營養鬼話2.0 「早上吃水果吃金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是垃圾！」這篇是麵粉投稿作品，我本人也是沒有 ...

#58. 早上只吃水果，会对身体造成什么影响？这些“后果”不容小觑

正常人亦是如此，早餐吃水果对胃部的健康是极为不利的，把水果当正餐吃是一种错误的想法。 人们都说:早晨吃的苹果是金苹果，中午吃的苹果是银苹果， ...

#59. 早上吃水果当早餐好吗 - 小知识网

在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人 ...

#60. 為什么說早上吃水果是吃金子,這樣科學嗎?

在英國有這么一種說法，即“AM的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之后的則是鉛”。AM吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜 ...

#61. 早餐吃水果效果是「金」的！

特別是在早餐吃水果好處實在多！因為水果含豐富的膳食纖維和抗氧化營養素，做為一天的開始可補充清晰大腦所需要的葡萄糖，又可提供體內代謝需要的維生素與礦物質，幫助 ...

#62. 只吃水果當早餐補維他命C、酵素，這樣的吃法正確嗎？ - 妞新聞

不知從何時開始，街頭巷尾流傳起「早上的水果是金，中午的水果是銀」的說法。有人認為水果含有大量維他命C、酵素，都是有益健康的營養成分。

#63. 「飯後吃水果？」 小心「白吃了」 - 立生中醫診所

中醫師陳旺全：「早上吃水果是金、中午吃水果是銀、晚上吃水果是銅、睡前吃是鐵，原因何在，當我們晚上睡著以後，第二天清晨胃比較空虛，腸子的吸收都 ...

#64. 水果應該早上吃還是晚上吃飯前還是飯後? - 人人焦點

關於吃水果的時間，坊間流傳著各種傳言，有的說，「飯前或飯後一小時內都不宜吃水果，只能餐後兩個小時再吃」，也有人說，「早上的水果是金水果，晚上 ...

#65. 吃水果太甜反傷身？呂美寶營養師：早餐吃、別空腹- 健康

我不會空腹吃水果，寧可是飯中／飯後吃一些，或是點心時間跟蛋白質或油脂的食物一起「搭配」著吃，來緩衝血糖上升的速度（譬如配著無糖優格吃）！ 當空腹 ...

#66. 晚吃蘋果是垃圾，為什麼這麼說？ | Love分享

早上 吃蘋果是金首先我們要了解什麼叫基礎代謝？ ... 但經研究，飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，給消化帶來不良影響。

#67. 早餐先吃水果還是先吃主食呢 - 康途健康百科

我們建議最好在早飯之後胃裡面有一定食物再吃水果。 ... 加一個雞蛋， 飯後過半個小時再吃一個蘋果， 早上吃蘋果是金哦， 不建議喝果汁， 熱量太高。

#68. 一天當中什麼時候是吃水果的最佳時期

一天當中什麼時候是吃水果的最佳時期,1樓迷島絕大多數水果必須空腹吃， ... 早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了水果是人民膳食生活中 ...

#69. 水果到底該飯前還是飯後吃？答案竟然是這樣...... - 楠木軒

不過，關於什麼時候吃水果對身體最好，江湖上似乎一直有很多傳言：“水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅”？“飯前空腹不能吃水果”？“

#70. 「好好科普」吃水果要分早中晚？這些水果的吃法有道理嗎？

對於吃水果的「最佳時間」，社會上一直流傳著「早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅」的說法，意思是水果早上吃最好，中午吃效果差一點，晚上吃了也白 ...

#71. 水果，早上吃才好？才怪，爱吃吃别磨叽

... 还是维生素C的重要来源。现在，已经有大量的研究证据证明，多吃水果对人体健康是有好处的。 ... 为什么说水果“早上是金，中午是银，晚上是铜”？

#72. 早上空腹吃水果好吗- 贺杰峰 - 博客园

早上吃水果是金 ，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理？值不值得市民参考？为此，记者走访了同济医学院营养学系黄连珍教授和市中心 ...

#73. 多吃水果身體好 - 王巾壬的部落格

儘量在早上吃，“早上的水果是金的，下午的是銀的，晚上是銅的”還有吃水果要在飯後一小時過後，蔬菜水果都要清洗乾淨，或者去皮，以防有殘留農藥，蔬菜有些是相輔作用 ...

#74. 早上吃苹果最有益吗吃苹果注意事项 - 中国农业科学院

其实这种说法可能是因为多数人早上不吃水果和蔬菜，那么加点水果会使营养更为平衡。晚餐如果已经吃了很多，再大量吃水果，可能会担心发胖。“早上金 ...

#75. 早上吃水果晚上吃水果 - Jmkno

早上 金蘋果，怎么就差別那么大呢？ 早上金蘋果，而在大家的心目中，水果是飯前吃還是飯後吃？還有說法稱，是不是真的這樣？我並不贊同這種說法，并且是要依據體質來看的 ...

#76. 水果要看準一天的最佳時機-吃水果最佳時間!! @ 三個寶貝的窩

但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身體造成不好的影響呢？ 在外國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6 ...

#77. 香蕉蘋果什麼時候吃比較好介紹吃水果的最佳時間 - 色彩地帶

“早上水果是金,中午水果是銀,晚上水果是銅。 ... 早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。

#78. 水果早上吃才是“金”吗 - 科学网—博客

水果早上吃才是“金”吗 图片来源：昵图网关于吃水果，似乎有这样一条“戒律”：上午是金，中午是银，晚上是铅。该说法用以说明在不同时间段吃水...

#79. 晚上吃蘋果有毒？營養師分析兩個時間吃最好- 風格- 時尚

... 也有句諺語表示，「早上吃蘋果是金、中午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果是銅。 ... 早餐可說是吃水果的大好時機，尤其是富含維生素C的水果，如蘋果、橘子 ...

#80. 水果什麼時候吃最健康 - 秀美派

水果什麼時候吃最健康，水果是大家日常生活中吃的最多的食物，其實不同時間段吃水果的養生功效是不一樣的，而且腸胃的吸收能力也不一。

#81. 早上一个金苹果 - 手机问答网

水果属于碱性食物,多次对身体有好处的.早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃是铜.什么时吃都会吸收一定量的营养的,只是多少的问题. 早上吃苹果是金苹果, ...

#82. 水果什麼時候吃呢？飯前？飯後？運動前？運動後？ - 小旭山脈

水果含有相當豐富的營養價值，包括多種類的維生素，還有膳食纖維， ... 有句俗話說：早上吃水果是金，晚上吃水果則是鉛，早上吃水果對身體好處多多， ...

#83. 早上吃櫻桃好嗎 - 神奇養生

早上吃櫻桃好嗎?水果都早上吃好，因為早上吸收好。有句諺語：早上吃水果是金，下午吃水果是銀，晚上水果吃是鐵。所以櫻桃還上早上吃吸收好。

#84. 早上吃水果是金，中午是银，晚上是铜，这说法对吗 - 360Doc

经常被人问到，吃水果的时间哪个点最好？早上金水果，中午银水果，晚上铜水果”，还有一个版本是，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是 ...

#85. 水果是飯前吃好還是飯後是好？ - 星期五問答

其實這個根據個人愛好而定，飯前半小時吃水果會讓人在吃飯時有種飽腹感， ... 人說飯後吃好，各執一詞，還有人說早上吃是金水果，晚上吃是爛水果，各 ...

#86. 請問早上起床空腹吃水果好不好

“早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理？ 水果是人們膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的 ...

#87. 吃水果需要注意哪些時間問題 - 時尚達人圈

早上吃水果是金 ，中午吃水果是銀，晚上吃水果是鉛，源自英國的一句諺語， ... 有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。

#88. 早上吃水果對身體好！營養師最推薦這「9種水果」 - Vogue ...

吃早餐的時候蘋果和燕麥、堅果、優格都非常搭，不管是在燕麥片裡加燉好的蘋果還是和花生吐司一起吃都很美味。理想的分量是拳頭大小，它對養顏美容也有助益 ...

#89. 影／早餐吃水果才不會瘦！5大觀念破除你對減肥的迷思

另外，雖然古諺提到：「早上吃水果是金，中午是銀，晚上是銅。」但這主要針對身體虛弱的人，早上吃水果的營養吸收效果較佳；對普遍營養過剩的肥胖者 ...

#90. 空肚吃生果致肥又傷胃？ 飯後吃也易致癌？如何吃水果才健康

黎天王有金句「空腹唔好食早餐」，但原來空腹也不宜吃生果，為甚麼呢？那生果又該何時吃最好？ 飯前吃甚麼水果又有助減肥呢？今次集合了健康吃水果的 ...

#91. 水果晚上吃好嗎

有觀點認為「金銀銅」之說的道理在於早上吃水果最易吸收，而晚上吃水果的吸收最差。 ... 有句諺語：「吃水果，早上是金，中午是銀，晚上是銅。

#92. 早上吃水果好嗎 - Fourtwgo

英國人對吃水果的時間點有種說法「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到下午6點是 ... 提出這種說法的人認為，那是因為早上吃水果，可以幫助消化早餐，有利於腸胃 ...

#93. 吃什麼水果對身體最好,並且在什麼時候吃 - 小鹿問答

早上吃水果是金 ，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理？值不值得市民參考？為此，記者走訪了同濟醫學院營養學系黃連珍教授和市中心 ...

#94. 晚上吃水果好嗎

晚上吃水果是極其不健康的，因為水果大都含糖，這時身體的消化能力減弱，容易導致肥胖； ... 有句諺語：「吃水果，早上是金，中午是銀，晚上是銅。

#95. 什麼水果對身體最好 - 阿洛塔

早上吃水果是金 ，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”這個說法道理？值不值得市民參考？為此，記者走訪了同濟醫學院營養學系黃連珍教授和市中心醫院消化 ...

#96. 水果怎樣吃才健康？

1、早餐前10分鐘:此時吃水果可以增進維生素的吸收,同時水果中的果酸也起到開胃的作用, ... 5、另外，水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是鐵。

#97. 每天早上吃水果好還是晚上吃水果好呢

早上吃水果是金 ，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了.水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸 ...