紀錄一下Aki帶狗奴才去上電視通告。(第二次了✌🏻)
吠狗不吠人的Aki全場丹田十足,完全看不出來高齡15歲,吠聲猶如動物界的「惠妮秀斯頓」般高亢響亮。
我個人是覺得她菸嗓吠叫聲很好聽,但我這個狗奴才得一直跟主人還有寵物們道歉:「我們家Aki社會化不足~金歹勢啦!😅😅😅」
我還問醫生:「她會不會吠到現場往生啊~」😨😨
醫生說:「舌頭還紅色的代表沒缺氧~」
但話說社會化不足也不足15年了,出門前兩天狗奴才一直跟她講出門看到其他動物要冷靜、要冷靜~不要一直兇人家喔。(結果她沒在聽)
還有,為了這個工作還特地買了一台簡易的寵物車,我不想一直抱著,抱在我身上她姿勢也難受,又加上狗奴才不想讓老骨頭一直在棚內走,會累死她老人家😖,畢竟平常大概吠個幾下就會秒睡的人😴。
後來正式錄影後Aki果然累癱,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,直接趴在我的腿上休息,沒有吭聲,太棒了~只有醫生的貓(哇貴)下來走動被Aki糾察隊吠了一聲,把哇貴放回原本位置,Aki又安靜了~真的是管家婆耶!😅
喔!醫生的貓(哇貴)才是見過大風大浪的喵咪,全程好淡定,還會主動跟狗狗們打招呼耶!超乖的~❤️
錄影結束後還特地到戶外放風等她尿,因為她從早上到晚上都沒尿,我坐在樓梯台階上等她慢慢走來走去,最後終於撒了一泡尿,當下看著那泡尿我超感動,居然有想哭的感覺。(養寵物的人應該懂我的港覺吧🙃🙃🙃)
對,我把這篇當日記在寫。
好開心Aki帶主人出門賺飼料錢,希望以後還能有很多這樣的機會,一起出門工作,我瞬間老好幾歲都沒關係。
#謝謝昨日大家的包容與愛
#主人先乾三杯
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。 「不費力地生活,慢節奏的生活,健康的乞丐比有病的國王更幸福」,這些話,我們一定從空氣中聽過不知道多少次,但就好像茶葉,茶葉在空氣中泡不出味道,只有泡在高溫裏,味道才品得出來,生活中的熱水會把我們泡出高血壓,但也會讓我們品味出生活的智慧。 精神持續緊...
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兩天兩夜的露營結束了
戰績非常可觀
昨天回家以後數了一下
我被咬了29個包,阿載被咬了25個包
人家都說外國人的血比較香,我竟然還贏過那個外國人,覺得好生氣啊!
我們去的是台中新社的小路露營區
我長大以後第一次去露營
對露營區不是很了解
但那邊廁所很乾淨+洗澡的地方很寬敞很舒服+水也很熱
對這點非常滿意哈哈哈哈
然後我朋友租的是一整區的~
所以整區就只有我們&朋友們的孩子
我很廢都不知道要幹嘛!
只做了泡菜煎餅跟雞蛋捲給大家吃
但露營的缺點就是半夜想尿尿很麻煩
害我都不太敢喝東西~哈哈
晚上剛躺下都很涼很好睡
早上太陽升起真的好熱
常露營的朋友說因為他低海拔才會熱+很多蚊蟲
夏天應該要去高一點的地方
不過因為這次是我回韓國以前跟朋友們最後一次出遊
去哪裡都好啦!!!!!
下次回來也不知什麼時候了....😭
昨天晚上想說在家開著冷氣睡,終於可以睡個飽
沒想到半夜癢到不行,瘋狂抓跟一直擦藥都好癢
但睏意又很濃,根本無法起身去沖水或冰敷......
很多人私訊我說應該要噴防蚊液
我真的有噴啊啊啊
怎麼可能上山沒有噴!!!哈哈
噴掉一整罐+噴別人的+噴營區的
一樣被咬得亂七八糟我也不知道怎麼辦
喔~還有人問我正官庄是否比維他命有效
是不是吃了立即見效?
但我覺得這種東西是保養品
不是什麼吞下去馬上陳年宿便都消失
或者是馬上體力好到可以馬拉松的東西
如果有人這樣說就太誇張了啦
保養就是要長期做的
平常我跟阿載都是一天喝一包
前兩天去露營就吞兩包哈哈哈哈
不然又曬又癢又沒睡飽我可能撐不下去
🤣
很多人如果沒有觀察自己的身體
可能不會發現到差異
我覺得對我們來說最大的效果就是不易累
剛開始吃不知道
現在就是一整天活動力比較強
(當然有持續一直吃)
30以前對這些很不在意,也沒什麼感覺
30歲以後真的才開始慢慢吃保養品
開始會更注意健康跟保養
韓國的小孩子也會吃
明天就關團了,大家不要錯過最後的兩天喔
https://tammy.pros.is/3mpyuy
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|抓緊暑假的尾巴,開學前最後的飯店之旅|
自從南京疫情爆發後,許多原訂暑假的行程都泡湯,政策是「足不出滬」,偶爾在上海市內的飯店住住,大概是給我與孩子的心理補償吧?
因為疫情關係,今年上海的外地遊客也少很多,加上這兩週許多國際學校陸續開學,飯店裡的人不是很多,也讓我們遊玩品質及安心度更好一些。
這是一家算比較老舊的旅館,雖然以超划算的團購價訂了包吃包住包玩全包的行程,但並沒有因此非常簡陋,房間設計及水上樂園設施很得孩子的歡心,也還好家裡有三個小孩,即使是我們家自己出遊,也是熱熱鬧鬧。
在月經來的第二天,早上收行李一打三開車去飯店玩水,洗澡換衣服吹頭髮很忙、早餐和晚餐自助餐很忙、輪流上廁所大小便很忙、小孩睡後用手電筒繼續洗水杯餐具晾泳衣很忙,晚上還有龍寶在浴室滑倒撞到頭、哥哥睡前流鼻血居然早上還尿床等怪事,我整個人其實壓力指數很高,garmin手錶早上還幫我解釋:「今天是充滿壓力的一天,但你的睡眠品質還是很好。要想辦法減輕白天到壓力,以免影響晚上的睡眠。」
我看了翻白眼,並沒有很好好嗎?我打地鋪睡半小時就傳來龍寶哭鬧的聲音,因為被哥哥壓扁了,趕快搬風幫他們移位置。再睡下去半小時,快要晚上12點,那個房間內被他們玩來玩去的汽車主題「鬧鐘」響了!我再睡下去半小時,龍寶又哭了,我摸了一下流汗因為熱,只好把冷氣下調「1度」到23度,結果換妹妹早上跟我說冷,還有哥哥因為發現尿床把我叫醒。到底是哪裡在睡好啦?你不懂我傷悲。
話雖如此,出來玩我也是很開心的啦!再怎麼說一打三出遊我也是專業戶,早餐來回走五遍後坐下來先撥9顆蛋白我才能開始吃早餐的事我也習慣,可能有帶羅寶鴻老師的安定教養學書去看,讓我修身養性還能現學現賣,在內心高壓下沒有在外面生氣罵人,不知道是他們很乖還是我進步了?我想都有吧☺️
開學倒數計時中,寧可神獸繼續在家這種強烈不希望暑假結束的心理,也許也是對翰翰要換新學校升小一這件事,有點彷徨擔憂的逃避感吧?
常常說要相信孩子可以做到,但問題都出在捨不得孩子的媽媽⋯⋯ 每次他換新學校,我就要揪心兩三個禮拜,偏偏因為各種原因,這已經是他第五間學校了(掩面)老天啊~ 但願就是這次,我們能開開心心、滿滿意意,一直唸下去!
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掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。
「不費力地生活,慢節奏的生活,健康的乞丐比有病的國王更幸福」,這些話,我們一定從空氣中聽過不知道多少次,但就好像茶葉,茶葉在空氣中泡不出味道,只有泡在高溫裏,味道才品得出來,生活中的熱水會把我們泡出高血壓,但也會讓我們品味出生活的智慧。
精神持續緊張的結果,就有可能引起血壓高,根據資料,「英國已經把心理疾病列為第二大工傷」;《財富》雜誌:「(現代社會)最後的禁忌,不是性,不是酗酒,不是毒品,而是職業壓力。」
西醫把血壓高叫腎源性高血壓,中醫叫心腎不和,肝火太旺。西藥針對的是血壓,所以血壓高的人終身服藥,降壓藥是擴張血管的,也無端使前列腺肥大,這就多了一個病;女人吃降壓藥的,很多有尿滴漏,隨時失禁。中醫是針對出了毛病的內臟,內臟復原,血壓就正常了。這從清肝、清血脂開始。
1.晚餐時,用甜青椒(不是辣的,又叫燈籠椒)和長形的茄子,洗乾淨,連皮切成絲或者切成片,用麻油、醋、醬油生拌來吃。
2.多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素 C,英國醫生對641名成年人的血液進行化驗後發現,維生素 C含量愈高的人,動脈中的血壓愈低。蔬菜、檸檬和其他酸味水果,也可起同樣作用。
3.荷蘭和丹麥的科學家均證實:飲食中含有較高的鈣會使血壓下降。荷蘭的科學家檢查了2,300個進食含有較高鈣質食物的人,發現他們的血壓較正常飲食的人要低。原則上,鈣只能從曬太陽和從植物中補充,洋葱的含鈣量極高,英國權威《自然》刊,洋葱列為有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜,其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。
4.每天早上喝一杯馬鈴薯(薯仔)生汁。如果每周平均吃五至六個土豆,患中風的危險性可減少40%。
5.戒口:晚上千萬不能吃肉。忌喝牛奶,改喝豆漿,豆漿有降血脂的作用。忌辣椒。忌冷飲。
6.吃十穀米、初榨橄欖油、芝麻、冷榨亞麻籽油。還要早睡,運動,最好每天晚上用熱水泡腳。(關於補鈣和洋葱的吃法、馬鈴薯生汁的做法和禁忌、十穀米和橄欖油、芝麻等的吃法、泡腳的方法,請參考《嚴浩秘方集》。)
這樣開始飲食以後的一個星期,要定時量血壓,看血壓是否下降。專家建議,血壓慢慢降下來以後,降壓藥應該相對減少,目標是停止藥物,轉成用食物調整血壓。要知道,降壓過度會中風,美國對322位老年患者的保健醫師進行查詢,這些病例,多是同時應用兩種以上降壓藥,或先用某一種,後見效果不理想又加用另一種;或未聽從醫囑,自己隨意加大用藥劑量。
(原文刊於2012年864期《飲食男女》)
嚴浩
著名導演,名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法,又在報章撰寫專欄分享偏方,如奇異果減肥法,引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
食譜
涼拌青椒茄子
材料:
甜青椒 1個
茄子 1條
麻油 適量
醋 適量
醬油 適量
做法:
洗乾淨甜青椒和長形的茄子,連皮切成絲或者切成片,用麻油、醋、醬油生拌來吃。
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早上 第 一泡尿很多 在 元寶YuanBao Youtube 的最讚貼文
Hi~大家好。今天要分享的是我夜間卸妝保養的程序。現在又快到了換季的時候了。希望保養的影片會幫助到大家喔。如有任何問題歡迎在下方留言😁😁😁打開資訊欄有我詳細的心得喔(快打開看)
►KISS ME 奇士美 花漾美姬睫毛膏卸除液
因為我很喜歡用Kiss me睫毛膏,他們家睫毛膏超難卸的,但是用這個卸他們家的睫毛膏,非常好卸非常方便。還沒有嘗試過的朋友一定要試試看!
►L’OREAL PARIS 巴黎萊雅 溫和眼唇卸粧液
一直以來我用過很多有唇卸妝液,像是很多人推的Biore,我用還是會熏眼。這款是我的最愛,完全不會熏眼,卸妝力也很夠。
►VICHY 薇姿深呼吸系列舒敏卸妝液
這罐卸妝液是我半年前在屈臣氏加購商品時用到的。驚為天人!!他可以把妝卸得很乾淨,但卻一點也不刺激。用完皮膚也不會乾。我後來就一直回購了。趁打折的時候買,更划算。
►THREE 平衡潔顏油
這罐卸妝油我聽朋友推薦很久了,也想買很久了。買了之後,他 upgrade我的層次了!首先它的香味實在是太迷人了,如果妳有用過AVEDA的產品,Three家的產品的味道很像。每次卸妝都有做spa的感覺。 以前開架的卸妝油,常常乳化不乾淨會長粉刺。這款卸妝油不需要乳化喔。
►ORBIS 雙重酵素潔顏粉
我已經回購這管潔顏粉了。他真的能夠把我的毛孔清得很乾淨。我去ORBIS買的時候,櫃姐跟我說他是去角質產品,建議不要天天用,雖然他的名字是潔顏粉。所以我兩天用一次。我都是晚上洗臉的時候用。我早上只用清水洗臉而已。
►CETAPHIL 溫和潔膚乳
這款洗面乳我是看雅勻推薦的(我超愛雅勻)。這款洗面乳很厲害,雖然不起泡,但清潔力很夠。而且非常溫和。洗完臉肌膚會有種baby肌的感覺。
►VICHY 薇姿 火山礦物溫泉水噴霧
這款噴霧我是在屈臣氏買一送一的時候買的,我喜歡他的噴頭,噴出來的水柱很霧,但是礦物溫泉水本身我覺得就是很一般的水,噴上去的瞬間會很舒緩,但不會持續有保濕的感覺。
►DR.WU 玻尿酸保濕化妝水
這款化妝水的質地是濃稠的,塗上臉後會化成水,吸收得很快,但保濕能力我認為普通。
►AVENE 雅漾 全效活泉保濕精華
雅漾的這款精華是我不知道的第幾罐了,質地很清爽,保濕力很夠,吸收的也很快。我好喜歡雅漾的香味喔。淡淡的清香。我只要是覺得皮膚敏感的時候一定會選雅漾的產品,敏感的狀況馬上會減緩,皮膚變得很穩定。
►DR.WU 角鯊潤澤修復精華
這款精華我也是回購第二罐了,第一罐用我媽的,一用驚為天人!雖然是油狀精華,擦上臉之後皮膚瞬間吸收,然後皮膚瞬間細緻了。康是美好像在買一送一。超划算!
►SK-II R.N.A.超肌能緊緻大眼霜
這款眼霜是我去SK-II 靠櫃的時候的試用品,大概用了兩週,我認為質地很滋潤保濕,但是緊緻的部分,我沒什麼特別緊緻的感覺。
►AVENE 雅漾 修護保濕霜
這款雅漾的保濕霜也是我皮膚敏感時的神器。瞬間救援。雖然質地很滋潤保濕,擦上皮膚之後瞬間吸收,完全不會粘膩,而且保濕的感覺一直持續喔。另外的管狀設計很特別,出口的部分有個墊片隔絕,裡頭的產品不會與外部空氣接觸,所以每次擠出來的產品都是最新鮮的。
►凡士林 焦糖布蕾護唇膏
這款護唇膏是我近期的最愛,香味太誘人了,每次擦了都感覺在吃焦糖布蕾。凡士林的護唇膏滋潤度很夠,晚上厚敷一層隔天起來嘴唇變很嫩,他很其他不同的口味,還沒有試過的朋友一定要入手
►我的心機 小鮮肉保濕身體乳
這款身體乳是我去寶雅逛街時無意發現的,看到之後立馬就買了,我記得好像是199。我覺得這商人太有創意了,完全正中我這種浮誇女的心。買回來之後意外的好用。乳油木果的香氣很舒服,保濕度也還夠。目前是我每天用的身體乳。
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