歐嗨優^o^♡
今日早餐:香蕉+白開水
上禮拜偷偷嚐試了之前很流行的香蕉節食法,因為方法很簡單加上香蕉是我非常喜歡的水果=)於是乎連續嚐試了四天,體重真的少了兩公斤(≧∇≦)感覺好有成就感!所以決定在繼續努力(^o^)
天氣真的是越來越熱,滴兒們是不是也在煩惱該如何有效的瘦身呢?
嚐試任何瘦身方法前,記得先努力做功課,別瘦了身卻傷了寶貴的身體喔!(抱歉!露出老媽子的本性( ̄▽ ̄)
早晨香蕉減肥法
早餐吃幾根香蕉配開水,讓胃產生飽足感,豐富的酵素讓消化變快,使得中、晚餐照常吃也不會屯積脂肪。
*營養專家提醒,腎功能不好的人,不適合香蕉減肥法*
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