Search
✨PTT、Dcard網友口碑認證💯
#Kotex靠得住晚安好眠褲 >> https://bit.ly/3BqQ3C2
👉🏻大吸力💦＋超彈力均碼尺寸＋360度柔軟包覆
讓你可以一件睡到底😴夜夜都是平安夜😊
👍「大流量女孩的救星～再也不用早起洗床單」
👍「所有牌子裡覺得最舒服的一款！」
👍「腰＆臀部的包覆感令人驚艷」
⏰囤貨趁現在！即日起至9/8
👉🏻屈臣氏獨家Kotex好眠褲$69買2片送2片
#Kotex完美封漏系列 #夜夜都是平安夜
#Kotex #屈臣氏獨家款
#屈動每個更好 #屈臣氏 #watsons #watsonstaiwan
#不認真防疫一天到晚搞輿情
從疫情爆發開始，就有人指控萬華是破口，從一開始的茶室到現在的市場，輿論就是不肯放過 #萬華，今日PCR結果等同給 #攤商 重重一擊。現在衛福部長、農委會主、台北市長、衛生局長都來了，攤商人心惶惶，都想知道怎麼辦？要怎麼阻擋疫情？要如何進行善後？結果萬華區的立委林昶佐開始狂罵台北市長，講得好像是環南市場把疫情擴散出去，「如果你是會長，你會怎麼想？」
若今日疫情在醫院爆發，沒有人會指責院內醫護人員；若在大賣場發生，消毒隔日後繼續營業。今天疫情在市場發生，市場成為防疫破口，都是市場成員衛生不良導致，全台灣陪著市場坐牢。在市場謀生的人每日早起就是求溫飽，他們沒有話語權，很少能在臉書上發聲。或許攤商會大肆批評政府或時事，但一轉頭又認命地做著自己的工作，現實的重擔已經曲折他們的生活。
今年３月初，在 YS青年職涯發展中心/雲嘉南分署上了一場七小時的Podcast 節目內容製作工作坊，人物專訪的課程部分，請同學假想要訪問的人是我，把一整天對我的認識與好奇，寫下來當成訪綱。
在高鐵回程的路上，看到學生的問題，讓我一路笑回家。
想到這兩天上了 Wally Su跟 許涵婷 老師的 ＃虛擬教室同步教學 線上課程，老師在第一天就說了，「學生的反應永遠跟你想的不一樣」。
＃同學對我私人生活比對Podcast製作有興趣
＃我到底是說了什麼讓同學都問我婚姻跟親子
再回頭看這些可愛的Meno，每個問題都可以做成一集的節目主題耶。
在文策院去年的一份調查報告中顯示 Podcast聽眾最喜歡的內容
第一名是生活雜談
第二名是股市財經
第三名是新聞報導
第四名是名人／明星專訪
第五名是輕音樂
看出來了嗎，沒有專業真的不用擔心，會分享自己的生活就是第一名了耶．你不一定要聊得像台通那麼刺激，只要先分享自己的小故事或想法就可以了，慢慢的就會發現，有人真的需要你的經驗。
＃我曾經在節目中分享抓老鼠的經驗
10多年前的一個早上，我發現家裡原本放在餐桌上的餅乾整袋掉在椅子上了，袋子還被咬了洞，我怎麼都想不透，腦子閃過一個念頭「該不會是老鼠吧」，當時老爸完全不相信我們家怎麼可能會有老鼠。
接連幾天我都發現奇怪的事情，像是浴室門邊有木頭屑屑，廁所馬桶蓋有水等等，我懷疑老鼠躲在馬桶裡。我立刻上網找資料，在某個PTT版上，真的有人留言遇過這樣的事，但是我爸完全不相信。
＃分享抓老鼠的方法
我家從來沒有老鼠來作客，我先放了黏鼠板在浴室，被爸爸罵到臭頭說「浴室怎麼可能會有老鼠」，害我開始懷疑我自己。然後有人告訴我老鼠很狡猾，我問了很多朋友抓老鼠的方法，最後得到最有效的方法就是，捕鼠籠，而且要是新的捕鼠籠才沒有味道，然後要放老鼠最愛吃的桃酥餅乾，然後要把燈都關掉，不能下床走動，因為老鼠會聽到聲音。
我隔天立刻準備好材料，整個佈置的過程簡直跟抓鬼沒兩樣，就在關燈後，我跟媽媽躲在房間的床上不敢動，不到五分鐘，捕鼠籠啪地一聲，緊接著聽到吱吱吱的慘叫聲。
＃分享抓到老鼠的心情
媽媽跟我到浴室一看，媽呀媽呀媽呀，有夠大隻的老鼠，我一直尖叫，老鼠也一直尖叫，還一直便便，老鼠嚇到失禁了。突然有點不忍心把他抓起來，但是真的太可怕了，他到底怎麼進來的，我每天大便的時候，牠怎麼受得了啊，
這麼大隻的老鼠該怎麼辦，叫消防隊嗎？還是打給里長，應該是打給消防隊。冷靜一下打給朋友，朋友說：消防隊沒有在抓老鼠...。
最後我把老鼠拿到門口，隔天爸爸一早起來，冷冷的看著他，就把老鼠處理掉了。看著老鼠慢慢滅頂的過程，突然很愧疚，牠本來住在馬桶裡住的好好的．．．．．
＃最後可以再加上自己的心得感想
我每次分享完這個經驗，都得到聽眾的回應，沒想過老鼠會躲在馬桶裡椰，也有聽眾分享自己抓老鼠的經驗。
生活雜談會被選為大家最愛的內容第一名，也不是沒有原因的，每個人都有生活的許多經驗，把自己有趣的經驗用Podcast分享出來吧。
我每次用講的都只要10分鐘，這篇文章我打了一個多小時，用講的真的省時很多，畢竟時間就是金錢，省下時間就是累積財富。
＃100天寫作計畫之８
#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
還有其他社群要不要看都沒差▍
FB■https://goo.gl/JRmIum
blog■http://goo.gl/3571Ul
wibo■http://goo.gl/uY6NoQ
■ 我在逼哩逼哩有官方帳號，不要再搬運我影片了■
/
各位朋友，這段防疫期間work from home，在家上班是不是很爽呢？不用早起進公司打卡，每天晚上是不是開始大熬夜！直到看到黑眼圈才發現，天啊我在幹嘛？！我跟大家說，熬夜真的是保養的敵人啊～現在最重要的，是讓我們的眼睛能閃閃發光！這一瓶蘭蔻超進化肌因大眼精粹和全新超未來肌因亮眼精粹霜，可以有效改善大家最在意的眼周保養的問題。最強特色就是擊退黑眼圈和眼下細紋！
現在有優惠組合，我真的強烈建議如果你有黑眼圈和眼下細紋，這一組非常可以！用冰珠改善黑眼圈、浮腫，擦上眼霜改善眼下細紋和上妝卡粉問題！
現在買就送你這一組超可愛超划算的眼周保養雙霸挑戰箱，這組價值就$2242，算起來相當7折欸！裡面的小冰珠，也有這個冰珠頭，小黑瓶也有滴管喔～
優惠組看這裡 https://reurl.cc/qgmRkp
■影片中使用的產品■
蘭蔻 超進化肌因大眼精粹 #大眼冰珠
蘭蔻 全新超未來肌因亮眼精粹霜 #未來眼霜
#大眼冰珠 #擊退黑眼圈
#未來眼霜 #2倍速撫紋
#眼周保養雙霸 #蘭蔻
/
■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。
本集主題：「你好，我是接體員」新書介紹
專訪作者：大師兄
內容簡介：
我不敢想像天堂，因為我知道，
地獄裡早有我的一個位子。
★紅爆PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場！
★米娜（聲音創作Youtuber）、李屏瑤（作家）、林立青（作家）動容推薦！
▌吊死的叫做盪鞦韆、跳樓是小飛俠、腐屍是綠巨人、燒炭是小黑，也沒有什麼尊重不尊重，工作就是工作，該做的事情一件都不會少做。▌
Case1
A先生的母親過世了，但他窮到沒錢給母親安靈位，所以每次到冰庫來看母親的遺體都跪十分鐘，一直跪到他母親出殯為止。
Case2
B小姐到火葬場送同性戀人的最後一程，卻被戀人的家屬驅趕，不讓她參與摯愛的身後事與撿骨儀式，但在撿骨結束之後，家屬突然跟工作人員說：「麻煩分一些骨灰給她吧。」」
Case3
C先生礙於親戚壓力，找了一家葬儀社，什麼都用最便宜的東西給他父親。火化後連骨灰桶也省了，他拿了一個乖乖桶說：「我爸等等就放裡面就好了。」
◆第一線的接體實錄！
◆台灣葬儀界白幕背後首度曝光！
◆暗黑系幽默美學，集萬千飄點、淚點和沸點於一身，帶給各位滿滿的大平台！
你好，我是殯儀館的接體員。
我們這裡冰了很多都是比較窮苦的人，或是無名屍跟有名無主的。許多人都以為在殯儀館工作會遇到很多靈異事件，老實說並不多，倒是因為常常接觸屍體，看多了死亡面前所展露的人性，讓我對「人類」這種生物，有了不一樣的思考。
我在殯儀館擁有一群快樂夥伴，警衛「大胖」是我有福同享，有禍他當的難兄難弟。我最大的志願是存錢買凶宅；最不想面對的殘忍事實，是胖到被女飄嫌棄的體重；最深的遺憾是二十八歲那年沒有撿起地上的紅包，沒能完成的終生大事；至於畢生的理想，則是希望下輩子，可以分得清楚「在」跟「再」……
作者簡介：大師兄
殯儀館接體員，PTT媽佛版紅人。
「接體員的大小事」系列文章原作者。
我是大師兄，一個沒有目標的肥宅，曾經當過運鈔車司機和照服員，現在是殯儀館的接體人員。
每天都快樂，不想買房，不想買車，不想交女朋友，也不想發大財。
夢想是奢侈的，但我知道我跟別人不一樣，我很喜歡上班。在上班之中遇到的一些案件，一些故事，都給我一些啟發。不論是好的或是壞的，我都覺得很有意思。
現在我只要能吃飯就覺得很快樂！一早起床能呼吸就覺得很愉快！
口頭禪：「我是大師兄，我們下次見。」
大家早安(其實中午了XD) 小弟25歲,最近剛考上公職,想學點理財在找理財版時剛好看到理財隔壁這個版還蠻有趣的,竟然有這麼多人想早起卻無法早起,甚至分類還出現早起的 ... ... <看更多>
4903 likes · 222 talking about this. Hello！我們是早起設計，專長包含品牌形象規劃、包裝設計、資訊設計、編輯設計以及展覽／活動規劃等視覺設計服務。 ... <看更多>
早起ptt 在 [分享] 如何早晨五點半起床- 看板t-management - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
加油!!我也要做到!!先從早睡開始改起吧 ~ ~
截取於https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=26602
我是如何做到早晨5點半起床？
早起做事的效率比熬夜好得多
截至到現在7：50，我已經學習了快兩個小時時間。
其中包括裸聽VOA新聞三遍，兩個章節的英文小說，
瀏覽知乎和簡書上的感興趣的文章，
現在開始寫下昨天晚上列出的計劃中
這篇早起的文，
我是怎麼做到的.....
首先，一直有人說早上早點起床工作和晚上晚點睡覺工作
兩者每天利用的時間是同等的，效率也是一樣的，
還有些人認為早起是很好但自己就是起不來，
接著他們就認命了既然自己起不來還不如拼了命的熬夜，
第二天睡到自然醒。
其實這樣子熬夜學習工作的危害比早起的危害可大得多。
晚睡的壞處太多，晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，
晚間11點—凌晨1點是肝排毒的時間。
像每天堅持早起早睡的人，他們到了十點左右就會很快的入睡，
身體的機能也都到了休息的狀態。
特別是我們女生，早睡可比你每天敷面膜的效果好得多啊！
晚睡壞處太多…
2014年的9月份開始，
我為了提高效率和生活品質，
在暑假末花了大量的精力來研究如何更好的進行時間管理，
也參考了很多時間管理達人的方法。
但開學之後也基本上能堅持每天7點起床，
不論早上有課與否。
當時的狀態我除了完成學業之外，
基本上每兩天就可以讀完一本書，包括整理筆記和寫書評。
到了學期中的階段，我開始下定決心早起跑步，
喊了一個志同道合的小伙伴，每天六點之前起床，
6：20左右去操場跑步，跑步40分鐘拉伸10分鐘，
然後買早餐回寢室。
很是當然，我也在每天22：00之前就睡眼惺忪，
不論當時寢室的小伙伴多麼吵鬧，我也能立即進入睡眠狀態。
堅持的日子長了，身邊的朋友說我的身材變得緊致了，皮膚變得透亮了。
我為什麼能5：30起床？
第一點，思考一下自己為什麼要5點起床？是為了什麼？
很多人不能堅持早起的最主要的原因，
在於沒有想清楚自己這麼早起來干嘛？
我有一個室友就曾在考試周凌晨1點才睡，早晨5點就起來背書，
然後10點鐘繼續睡一直睡到快到了考試的時間才起床。
如果你是因為臨時抱佛腳的早起，那我估計你無法長期堅持下去。
你要理清自己早起的原因，
而不是看著別人早起可以學習這麼多東西而東施效顰。
真正能做到連續性早起你必須給自己一個理由。
第二點，拖延起床時間越久你越難起床
從今天起，如果你決心5：40起床，
那你就設一個5：30的鬧鐘，
鬧鐘一響，不要拖延趕快起床。
我現在在使用sleepbetter的睡眠跟蹤的鬧鐘。
我設置一個5：40的鬧鐘，
它基本上會在我5：20睡眠最淺的時候叫醒我，
因為此時我已經睡夠，所以起床也不是難事。
第三點，關鍵是早睡
我們每個人都有自己的生物時鐘。
很多人都說我已經晚睡晚起好多年了，
生物鐘都已經形成了，很難改正過來。
我想問一下很多人在國外倒時差，
不都是倒個幾天時差就被倒正了嗎？
在你想早起的開始階段，你先要每天10點鐘爬上床，
不要拿任何手機，IPAD什麼的，閉上眼睛去睡覺。
這裡我告訴大家一個，
我如果在床上睡不著我會用的方法，超級管用。
你閉上眼睛，然後想像自己在一個什麼都沒有的空間，
四周都是黑乎乎的，你在這個空間里慢慢的下跌，慢慢的墜落。
用了這個方法估計你還沒有跌下來你就已經進入睡眠狀態了。
想睡這件事情不是我們人為能控制的，不是我們一上床就能睡著。
但是如果我們每天堅持早起了，那么必定會到了某一個點你就想睡覺了。
好了，寫到這裡。希望與大家一起學習交流。
嘮叨一句，我在學校時早晨六點左右起床，晚上十點左右入睡。
現在寒假在家，早晨五點半之前一定會起床，
晚上睡覺時間不定，早的時候21點左右，最晚也不會超過23點。
（文章來源）
為了自己的健康和工作效率，
明天開始 早睡早起吧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.171.106
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/t-management/M.1436100960.A.060.html
... <看更多>
相關內容