【人氣美食】炎炎夏天沒胃口,不曉得午餐吃什麼?
👉 https://allinhome.tw/夏日輕主食
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天氣好熱!今天午餐吃什麼?
懶得煮飯、胖達伯毅滑了十分鐘還是沒想法
沒什麼食慾的夏天,最適合來點輕食🫓
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\超人氣夏日美食/
超喜歡吃早餐店蛋餅?自己做健康美味更加倍!
首創添加有「紅寶石」美稱的 #台灣紅蔾
蛋白質相近於牛肉、鈣為白飯的50倍🍚
#全素食 ,吃素也能補充滿滿能量💪
三種口味:菠菜、南瓜、紅麴🥬
將蔬菜食材的鮮甜,與餅皮麥香完美融合
獨家技術讓餅皮保持Q彈有勁
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#食用秘訣
不需退冰,直接從冷凍庫拿出來後
小火加一點點油煎,3分鐘達到黃金口感
內Q外焦脆最好吃!
再包入喜歡的料(超推薦泡菜豬🥩)
可當成蛋餅、捲餅、甚至是披薩的方式
輕鬆做出餐廳等級的早午餐🌮
前一天晚上先將料備好
隔天起床,就算是愛賴床的上班族
也能在五分鐘內完成超美味早餐
早上吃得好,不僅能有好心情
還能補充活力、給你一整天的幹勁
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#甜鹹皆可
正在減脂減肥,可包入蔬菜、雞胸、鮪魚
控制熱量營養好方便!
下午想吃點甜的,也可以用烤的方式
再搭配蜂蜜水果,夏日清爽的甜蜜滋味🍯
紅綠黃三種鮮豔可愛顏色
從視覺就抓住家人的胃
蛋餅是台灣人的驕傲
讓蛋餅皮更升級,讓餅皮不再只是配角
是美味關鍵,是你為自己與家人做的最好選擇🥢
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#窩在家
#美食推薦 #懶人料理 #減脂餐 #減脂 #輕食 #午餐菜單 #早午餐
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#花花的佛系減脂團 day.60
自從跟香吉士去基隆買魚後,因為太累了所以就給自己找了藉口不去健身房;雖然真要擠出時間一定有,無法做高強度也可以選擇做有氧,但我就不想去。那不運動,至少做個飲食控制吧?
我不想🤷♀️
今天來跟大家分享一下我最近吃的東西,其實我今天還吃得比較健康一點,前陣子幾乎天天早餐都是自己煎培根蛋餅,或是買早餐店的香雞蛋土司;早餐店的話就一定要加點一杯浣腸大冰奶,而且不能用鮮奶,一定要油到爆的人工奶精才好喝。
不過也因為一直亂吃,最近臉上背上及胸口都長了一堆小痘痘,加上纖益菌吃光了,我幾乎每天都處在腹瀉狀態,這又是另一個故事了......
今天的早餐有煎鮪魚、鱈魚肝沙拉、冷凍蔬菜與幫小犬帶便當剩下的照燒雞腿;冷凍蔬菜就是冷凍蔬菜沒什麼好討論的,雞腿是跟另一名同樣做舒肥食品的朋友訂購。由於我跟乾爹UP一直都有穩定合作,檯面上我不便推薦其他同性質的產品。
但4乾爹沒有出雞腿,想吃舒肥雞腿的捧友可以幫我朋友 硬派廚房 捧個場,然後雞胸肉請找我乾爹 UP Sports 訂購,務必使用折扣碼《HANA》,這樣我每個月才會有被抖內的肉肉可以吃,感恩大德一生平安。
鮪魚被我煎壞掉了所以我也不想講(拭淚),但是這個鱈魚肝沙拉真的不得不佩服我的聰明才智與廚藝。花花很愛吃鱈魚肝,但我一直不知道到底要去哪裡才買得到,我通常只會在居酒屋或是熱炒店吃到這東西。
跟香吉士去基隆買魚發現,魚市就有賣現成的油漬鱈魚肝罐頭,一罐才六十塊錢,去居酒屋點一份和風鱈魚肝都要兩三百,而且就只是給你幾條洋蔥絲配上幾塊鱈魚肝啊,看到罐頭的價錢我還不他媽買爆嗎!?
但單吃久了終究會膩(奢侈),今天想換點不同的吃法。看著冰箱還剩下一些早上幫小犬帶便當剩下的冷凍蔬菜,我心裡想著如果把鱈魚肝壓成泥,當成沾醬來吃的話不知道如何?
但鱈魚肝香是很香,其實沒什麼鹹味,紅蘿蔔跟花椰菜的菜味那麼重,恐怕只會浪費這美味的魚肝。只加鹽巴調味又很無趣,翻了翻冰箱還有半條桂冠沙拉與芥末醬,於是我就弄出了這坨鱈魚肝沙拉了。
鱈魚肝+桂冠沙拉一湯匙+芥末一粒綠豆+鹽巴黑胡椒少許,全部喇喇欸就完成了。我本來沒有抱多大期待,反正我也不是第一次被自己雷到,哪次不雷?
結果超好吃欸幹!!!
真的!!你各位一定要試試看!!
爆幹好吃的啦!!
不過這坨的熱量就超過三百大卡了,可能要閉著眼睛吃比較不會有罪惡感,反正我是已經把我的羞恥心與罪惡感出賣給美食撒旦了,只要是好吃的東西,我願意肥🐷
今天先這樣,花花要去看書寫文章惹。
⚠️更新:剛剛得知乾爹已經停售鮮食惹😭
#以下業配
本次團購產品:神農在世 #漢方花草蔘氣茶
花花這裡有批不苦澀、沒臭藥味而且沖泡五分鐘就能馬上享用的蔘仔茶,各位要不要試試看(✧≖‿ゝ≖)
可刷卡、可超商取貨付款;團購時間只有十天,不要錯過喔!🏃♀️🏃♀️🏃♀️
截止日期:4/20 (剩下五天)
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早餐店鮪魚蛋餅熱量 在 好食課 Facebook 的最佳解答
【#好食課熱量圖鑑】#漢堡、三明治、飲品,早餐店熱量大公開!
連假放了好幾天,相信大家多多少少都有買了早餐店的漢堡、三明治,平常你最愛吃什麼呢?
這集比較了漢堡、三明治、吐司等等飲品的熱量,但如果想要「減醣減熱量」其實蛋餅也是不錯的選擇!如果真的愛吃美味的漢堡、三明治,趕快點進來看看有哪一些是熱量比較低的吧!
#漢堡 #三明治 #總匯 #奶茶 #吐司 #早餐店 #早餐 #熱量 #高熱量 #肥胖 #豆漿 #肉排 #鮪魚
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早餐店鮪魚蛋餅熱量 在 健身好朋友- 【早餐店熱量表】 我相信很多人沒有辦法超快速的 ... 的推薦與評價
肉鬆蛋三明治熱量:301.15kcal 原味蛋餅(260kcal)(520kcal) 起司蛋餅(熱量300大卡) 鮪魚蛋餅(熱量300大卡) 玉米蛋餅(熱量340大卡) 培根蛋餅(熱量365大 ... ... <看更多>
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我早餐都吃一個鮪魚蛋餅加起司蛋餅....這樣熱量都破600 中餐之前去圖書館讀書太餓都吃一碗滷肉飯(小)加蛋再一碗土魠魚羹麵..... 但我是很愛運動的 ... ... <看更多>
早餐店鮪魚蛋餅熱量 在 [討論] 有人因為戒蛋餅而瘦下來嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
身為本版的粉絲,潛水好長一段時間,先謝謝版友,提供自己的各式意見交流,讓我們一
起更加健康
每次看到有人發文請網友檢視自己的三餐菜單,只要出現蛋餅,就會被大家砲轟到體無完
膚
我的疑問是,我可以理解珍珠奶茶還有精緻蛋糕他們幾乎是個低營養價值高熱量的東西,
但是蛋餅這項產品感覺沒有像大家說的這麼萬惡,可能真的比例上來說稍油,但是有蛋白
質及澱粉和油脂,我覺得似乎還算是及格的產品
如果說早上就是一份蛋餅配豆漿,暫且假設飽足感可以撐到中午,中午晚上依照大家認同
的減脂菜單,搭配運動,這樣子也是不行嗎
如果蛋餅真的像版友說的這麼邪惡,真的有人瘦下來的其中一個原因是因為戒蛋餅嗎,會
聽到有人戒手搖杯、戒零食,可是好像沒聽過人家說戒蛋餅的啊
想請問,真的有人瘦下來,你覺得的其中一個原因,是因為戒蛋餅的嗎?
謝謝大家解惑
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就開槍了
不只這樣了
※ 編輯: korim9087 (165.227.10.40), 03/28/2018 07:05:29
※ 編輯: korim9087 (165.227.10.40), 03/28/2018 07:12:20
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