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【 #Lynn蓋洛普優勢】不同天賦主題，也有不同的 #壓力感知
最近分別在粉專與Podcast，談到工作上的自我調適議題。身為蓋洛普全球優勢教練，恰好看到一篇官方文章《How Strengths, Wellbeing and Engagement Reduce Burnout》分享到——不同天賦主題(Theme)，如何影響我們對於壓力的感知。譬如，若同樣的壓力值叫做60分，有著不同天賦主題的人的感知程度可能是80分，有的人則是40分。
文章描述到蓋洛普在2017年起，便在過勞比率極高的日本，對2,442位職場人士進行調查，在控制了人口差異和每週工作時間的變因後，蓋洛普（Gallup）研究人員發現處於以下三種狀態的員工，擁有“相對較輕”的壓力覺知，分別是：
1⃣ 熱愛工作的敬業員工
2⃣ 工作場所的文化中，提倡天賦和優勢運用
3⃣ 積極培養幸福感元素
研究同時顯示，工作壓力較小的公司，傾向於投資於員工的優勢——幫助他們了解自己的定位、以及他們最擅長的方面——並找到方法來幫助員工保持健康。
這項在日本的研究，同時也提供了另一種觀點：#壓力覺知將會受到 蓋洛普天賦主題的影響，而有體驗上的不同。
這項研究中，所有受訪員工都接受過蓋洛普優勢的測驗。有些人無論環境如何變化，都比較擅長避免掉高度壓力，尤其是擁有「統籌」，「積極」和「自信」主題的人，在工作場所的壓力較小。
而具有「適應」，「統率」，「體諒」和「信仰」的人，則更有可能承受較高的壓力。有趣的是，具有「信仰」的員工的工作時間往往比其他人更長，而具有「適應」的員工的工作時間卻少一些，但不變的是，他們都承受著很高的壓力。
有著健康的壓力覺知能力的三個天賦主題-「統籌」，「積極」和「自信」，都具有對世界的獨到的自我觀點。
👉有「統籌」主題的人，會通過安排必要的變動來管理壓力。
👉有「積極」的人更有可能擁有自己內在的情緒氣場，不容易受外界影響。
👉有「自信」人會傾向由內尋找確定性和明確性。
在日本，擁有這些天賦主題的員工比其他員工更有能力成長，因為他們傾向於對工作如何影響他們承擔責任或承擔責任。
相反，需要透過與他人互動來感知環境的的天賦主題，就會容易有叫高的壓力感知。譬如，「適應」傾向馬上回應他人迫切需求。當有人需要指導，授權或捍衛時，擁有「統率」的人就會跳出來。「體諒」的人透過他人的情感來了解世界。對某事或某人採取行動是一個「信仰」的人最大的積極經歷，但這會加劇他們的壓力。
這樣的論述，或許可能過度簡化天賦主題的影響。畢竟思想、感覺和行為，不受單一天賦主題的控制。不過，對於這樣的研究，或許能給我們一個不一樣的思維視角，來看待我們自己的內在優勢，所出現的連鎖反應，也能有助於雇主或領導者，夠有效協助減輕員工的壓力。
儘管減輕壓力的最簡單方法是停止造成壓力，但這種壓力覺知，是我們天生自然的內在反應。在可控的範圍內，透過優勢應用來更理解自己的連鎖反應，以及找到與壓力和諧共處的方式。我想，對於處在快速變動的職場分工下，或許也是不錯的調適解方。
Happy Hunting!
Lynn
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『想念是凌晨耳機裡循環的私密歌單；想念是午後捷運人潮中的熟悉背影；想念是記憶深處愛的雛形。』
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• LYRICS
這是宇宙裡漫長的證明
你看著我
好像早已經知道結果
我想你是孩子
爛漫偏執
不擅長解釋
不害怕迷失
這是神話裡漫長的爭議
你離開我
卻時時刻刻浸注其中
我想我是傻子
反覆嘗試
信仰與知識
思念和現實
等我發現提示
用另一種形式
我們能認得彼此
• MUSIC
詞 Lyricist | 吳倬安 Leon Wu
曲 Composer | 石裕獎 Duncan Shih
編曲 Arrangement | 甜約翰 Sweet John
主要錄音、製作人 Main Recording & Producer | 鍾濰宇 Yu @ 89 studio
鼓錄音、共同監製 Drum Recording & Co-Producer | 錢煒安 Zen Chien @ 112F Recording Studio
混音 Mixing | 單為明 Link Shan @ Lights Up Studio
母帶後期處理 Mastering | Mike Marsh @ The Exchange Studio
• MUSIC VIDEO
製作公司 Production Company | 鳥兒映像製作有限公司
導演 Director | 邱柏昶
導演助理 Assistant Director | 蔡幸伶
製片 Producer | 李光哲
執行製片 Line Producer | 游士弘
製片助理 Production Assistant | 李叔和、施承瑋
攝影指導 Director of Photography | 莊竣瑋
攝影大助 First Assistant Camera | 馬崇智
美術指導 Art Director | 江巧柔
造型指導Costume Designer | 郭芳慈
髮妝師 Hair & Makeup | 謝睿玄、郭芳慈
舞者 Cast | 林素蓮
送行隊伍 Extras | 李青樺、郭嘉偉、王智弘、莊雅媗、曾馨逸、王靖傑、謝天明、林惠美
剪接師 Editor | 賴禹諾
調光師 Colorist | 賴禹諾
特別感謝 Special Thanks | 小黑拖車
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[家電] 會自己倒垃圾的超強掃拖機器人!業界拖地功能最強聲波拖地3000次的Roborock石頭掃地機器人第三代S7+，貴婦專用推薦自動集塵座
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S7+我覺得它可以叫做"懶人專用!掃拖最強機器人"
完全就是為了忙碌媽媽所設計的
以往有拖地功能的掃地機器人最怕的就是
"拖完地之後機器人不小心卡在外面"
拖布沒有馬上拿起來貼在地板
就會讓木地板容易潮濕
所以平常我的手機只要接到掃地機器人的求救
就會馬上去搭救它
S7+一定是聽到媽媽的呼喊了!
最新的機器人居然會自己把拖布升上來
第一次看到這功能的我興奮到在旁邊驚呼!
S7+還可以依照房間地板的材質去設定吸力以及拖地的模式
真心覺得它可以稱作"業界拖地功能最強的掃地機器人"
S7+多了許多厲害的功能
#聲波拖地技術
#自動升降拖布 超音波地毯識別功能
#全新軟膠主刷
#兒童安全鎖
S7+多了「自動集塵充電座」
Onyx自動集塵充電座是旗艦款【S7+】才有的搭配
簡單來說Onyx自動集塵充電座就是台可以幫忙把S7掃完的髒污做集塵的機器
不需要人工頻繁的去幫機器人倒灰塵
幾乎只要30天倒一次就可以
一聽到30天我眼睛都亮了!
這麼省事省力的東西也太棒!
非常適合想要一個月才倒一次垃圾的貴婦
如果你是完全不想沾手的人
那就可以額外再購買一次性塵袋跟支架
Onyx自動集塵充電座是業界唯一通過TUV德國萊茵吸力無損耗和過敏關懷雙認證的集塵座
所以不僅吸力強!還很重視機器排出的廢氣
不會造成家裡空氣的二次汙染
非常適合我這種過敏兒使用!
如果你正在煩惱要買S7還是配備有Onyx自動集塵充電座的S7+
預算夠!我建議可以直接衝S7+
因為從此之後倒垃圾只需要一個月一次了!
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