#夜教鬼故事 夜教收關時被獨自留下 關主被追趕 躲進貼符的廁所逃過一劫
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Artist: 閒魚XianYu
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(改編自PTT網友Marshall0224的故事。)
這天晚上,一群大學生正在苗栗某樂園裡舉辦宿營。活動即將進入今晚的高潮:夜教環節。
為了讓活動能順利進行,他們事先祭拜了園內的土地公廟。同時為避免有人落單,還替每關都分配好兩個關主,禁止大家分開行動。做完種種保險措施後,夜教活動便如期進行了。
到了要收關的時候,其中一關的關主小華臨時用手機聯繫負責人阿傑:「我突然想起有東西忘在營本部了,可以回去拿嗎?」阿傑見活動已進入尾聲,加上小華的關離營本部也不遠,便答應了小華的請求。
返回營本部的路上,小華的眼角餘光似乎瞄到路旁草地中有塊白色的東西。他心頭一驚,趕緊加快腳步、儘速通過。
在即將抵達營本部前,小華鼓起勇氣回過頭看──昏暗的路燈下,一個披著白布的長髮女子跪在路邊,和剛才瞄到的位置相比,他很肯定對方絕對有移動過。
「喔幹幹幹幹!」小華大罵一聲髒話,拔腿朝營本部狂奔。他霹靂啪啦連珠炮般向大家訴說自己的遭遇,說什麼都不願再回原本的關卡。
阿傑犯了難:另一位關主小明還留在原地等,總不可能叫他自己走回來吧?
阿傑拿起手機,準備連絡小明和其他關主加快收關速度、盡早回來。然而,原本運作正常的通訊卻無預警中斷。看著收訊滿格卻無法發話的手機,阿傑拭去額際的汗,心想:事已至此,也只能硬著頭皮照順序收關了。
當他們終於抵達小明負責的關卡時,發現那裡空無一人。
阿傑立刻召集所有關主,大家打著手電筒開始搜索夜教場地周邊,但始終不見小明的身影。他們只好繼續擴大搜索範圍,往更外圍的地方探查。終於在距離夜教場地10鐘腳程的廁所裡,找到了說不太出話的小明。
回到營本部後,小明的情緒也穩定了許多,這才開口還原了當時的情景。
在小華離開了10分鐘左右,小明看見一個白色的身影向他走來。由於夜教關主都被要求披上白布,他一度以為是小華回來了。
但隨著身影越來越近,一些不對勁的地方開始浮現:譬如小華不是長頭髮,譬如小華的身形沒有這麼瘦弱。小明頓時感到渾身發冷,在還沒反應過來前,彷彿竹掃把掃過沙地的聲音傳入了他的耳裡。
「沙--沙--」小明慌了,抓起手電筒轉身就跑。「沙--沙--」聲音沒有漸漸轉小,反而像在他耳邊迴盪著一般。
「沙--沙--」小明心跳怦怦作響,他發瘋似地跑著,瞄到路旁的廁所,他想也沒想就往裡面躲。 「沙---沙---」聲音仍在廁所外徘徊,小明拿出手機想聯絡其他人,卻收不到訊號。
「沙---沙---」他顧不得那麼多,開始在廁所裡大叫。直到眾人找到小明,那詭譎的聲音才終於消失。但在場眾人一致表示,當時在廁所外並沒有聽見小明的呼救聲。
「登登登!登登登!登登!」
就在這瞬間,剛才發送失敗的通知紛紛響起,所有人都嚇了一跳。通訊恢復了。大家取消了夜教的會後檢討會,匆匆收拾東西返回飯店。
翌日,他們跟園區工作人員重返廁所現場,發現小明昨晚躲藏的廁所隔間裡,牆上貼著好幾道符,四周的沙地上則有好幾道拖行痕跡,沒人知道是什麼原因造成的。
#P編
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#夜教鬼故事 多出來的闖關隊伍:時空交錯的半小時 大家是在跟誰玩?
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Artist: RayHsu 啄啄
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(改編自PTT網友catuncle的故事。)
傳說,舉辦夜教活動若沒在路上放指標,會走到另一個空間。
這晚的夜教很不平安。學長阿軒(化名)跟學妹在公廁佈置第三關的關卡,按照原定計劃,學妹會躲在第二個隔間負責嚇人,阿軒則會在第三間抓住學員的手、替他們綁上信物。一切準備就緒後,兩人就在各自的位置上等待來闖關的學員們。
根據表定時間,第一小隊應該要在10點20分抵達他們所在的第三關,但兩人等了又等,始終等不到人。大約在10點50分左右,阿軒聽到一個陌生的聲音說:「誰去拿信物?」那聲音聽起來很遙遠,阿軒想不起來這聲音屬於哪一位隊輔,只是輕聲提醒隔壁間的學妹要準備好。
外面的人一陣打鬧討論後,一位男生就這樣走進了公廁。還沒等學妹反應過來,對方就猛力敲擊第二間的廁所門、嘴裡還瘋狂罵著髒話,那力道像是要把門破壞掉一樣。
那人隨後打開第三間的門,用力拽走阿軒手中的信物。怪異的舉動嚇壞了學妹,阿軒也被氣得火氣上湧,認為隊輔放任學員爆走很不應該。
夜教收關後,所有關主都返回營地。由於第一小隊的出發時間比預定的要晚,活動整整延遲了30分鐘才結束。等幹部們都差不多到齊後,大家開始檢討今天的活動流程。
阿軒憤怒地質問第一小隊隊輔為何不制止學員的過激行為,除了阿軒負責的第三關,其他關的關主也反映遇到同一個男生在搞破壞,紛紛開始抱怨。
第一小隊的隊輔大力反駁:「玩第三關的明明是個女生!而且你們今天演得特別可怕,根本沒有學員敢亂來!」氣氛頓時變得有些詭異。總召立刻請大家安靜下來,在一片寂靜中開口詢問:「今天的夜教怎麼這麼晚才結束?」
第一關關主:「原定10點整會接到第一小隊,但第一小隊直到10點30分才出現,中途也沒收到任何電話通知,活動時間才會被拖到。」
總召臉色一沉,默默拿出手機給大家看。上面顯示著9點50分撥打給第一關關主的紀錄,代表第一小隊在那個時候就已經出發了。
終點人員也可以作證,10點30分第一小隊早已玩完所有關卡在終點等候了。
「這多出來的30分鐘裡,我們在跟誰玩呢?」
#海編
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110年5月11日6點45至7點50分共49次抗議嗆屏工 體育館出入口消防栓堆滿雜物祖先捐地3甲趕走建國自助餐剝奪270坪土地!共31次抗議屏工正門口對面開直播
10月1日開直播屏工體育館四周圍
109年10月1日屏東高工體育館非滿雜物相片
屏東高工內部相片
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110年5月4日上午10點高雄法官到屏東現場會勘
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109年6月3日至9月8日教育部行政院共17次抗議嗆屏工忘恩負義建國自助餐祖先捐地3甲却要趕走建國自助餐剝奪現住270坪土地
嗆屏工強拆建國自助餐、行政院駁回建國自助餐廢止徵收,*屏東高工 間教室體育館 容積率與建蔽率是如何計算? 109年10月1日 巡視屏東高工體育館 左側 出入口 的消防栓 堆滿雜物
110年4月13日第27次抗議
110年4月6日第26次抗議
110年3月30日第25抗議
110年3月22日第24抗議
110年3月16日的23抗議
110年3月9日第22次抗議
110年3月2日靜坐第21次
110年2月23日靜坐第20次
110年1月12日靜坐
110年1月5日 靜坐
109年12月2號
12月9號
12月16
12月22
12月29 靜坐
109年11月24日靜坐第11次
109年11月17日靜坐
109年11月10日 靜坐
109年11月3號靜坐
109年10月612 19 26靜坐
109年9月15 22 29靜坐
109年6月3日至9月8日台北教育部靜坐共14次
110年7月5日巡視
110年7月2日巡視
110年7月1日巡視
110年6月24日巡視
110年6月21日巡視
110年6月17日巡視
110年6月15日巡視
110年5月28日巡視
110年5月22日巡視
110年5月19日巡視
110年5月18日巡視
110年5月16日巡視
110年5月7日巡視
110年5月6日巡視
110年5月5日巡視
110年5月3日巡視
110年4月30日巡視
110年4月28日巡視
110年4月26日巡視
110年4月24日巡視
110年4月22日巡視
110年4月16日巡視
110年4月15日巡視
110年4月九日巡視
110年4月七日巡視
110年4月5日巡視
110年3月29日巡視
110年3月25日巡視
110年3月22日巡視
110年3月19日巡視
110年3月18日巡視
110年3月16日巡視
110年3月5日巡視
110年3月2日巡視
110年2月26日巡視
110年2月25日巡視
110年2月24日巡視
110年2月19日巡視
110年2月9日巡視
110年2月8日巡視
110年2月6日巡視
110年2月5日巡視
110年2月3日巡視
110年2月1日巡視
110年1月30日巡視
110年1月28日下午6點半巡視
11O年1月27日下午5點巡視
110年1月23日巡視
110年1月21日巡視
110年1月20日巡視
110年1月14日巡視
110年1月13日巡視
110年1月11日巡視
110年1月6,9日巡視
110年 1月 4號5號軍事
109年 12月有巡視
109年 11月10號 至14號巡視
109年11月9日巡視
109年 11月 七日巡視
109年10月23日下午 6點20分巡視
109年10月22日 11點30分巡視
109年10月21日下午6點50分巡視
109年10月20日 巡視
109年10月19日 下午5點 40分巡視
109年10月17號 11點40分 巡視
109年10月16日下午 6點20分巡視
109年10月 15日下午 4點50巡視
109年10月14日下午8點巡視
109年10月12月 下午12點20分巡視
109年 10月9日巡視
109年10月6日巡視
109年10月5日 下午1點半巡視
109年10月3日 11點巡視
109年10月2日下午1㸃 20分巡視
109年9月30日巡視
109年 9月 29日巡視
109年 9月26日 25日 巡視
109年9月 24日 下午 6點50分巡視
109年9月 22日下午5點50分 巡視
109年 9月19日 日九月 21日 巡視
109年9月18日下午6點 55分巡視
109年9月17日下午1點50分巡視
109年 9月16日 晚上7點50分 至14日 巡視
109年9月12日 中午12點巡視
109年9月11日晚上7點半巡視
屏東高工的地目名稱 用地是高職面積還是大專面積 一個學生 面積使用多大 現在少子化 若面積 太大是否將 建國路及復興路徵收民地 是否解編還地於民
今年屏工招生580位新生,屏工校地共9甲多地學生數約1600位,部分校地長草,未整理應廢止徵收建國自助餐270坪土地
質疑屏東高工
屏東高工復興路建國路轉角的seven地號904,約3坪907,約5坪-908約6.3坪是私有土地加起來約15坪但是seven目測面積約有50坪,902之2地號國私共有總面積總共510坪分佈在復興路有幾家店面,系屬於屏東高工校地約有50坪,屏東高工知不知道seven有沒有佔用到屏工的土地或者是屏東高工有沒有向seven收租金?
屏工體育館要當逃生出入口,當初設計圖並沒有把建國自助餐270坪劃入建築基地,行政院共謀強奪民地
國立屏東高級工業職業學校,徵收建國自助餐 270
坪土地,為發展校務擴建校舍,教室,辦公大樓及實
習工廠使用,該計劃似未明確提及需興建體育館使用
之疑義,似有違土地徵收條例,第49條第1項第1
款,因作業錯誤,致原徵收之土地不在工程用地範圍
內及第2項第1款,因工程變更設計致原徵收之土地
不在工程用地範圍內之規定。暨呼籲懇請 行政院能
准予廢止徵收,還地於民,請勿讓被害人權益受損
蔡英文總統說:「當人民群起抗爭,政府應該要想辦法和人民溝通,解決爭議,而不是壓迫人民,剝奪自由和人權。」(2020.8.12)
#時 間:靜坐抗議行程表
2020/6月3日至2020/09/08
每週(二)上午08:00至10:30步行行政院
每週(二)上午10:40至11:00行政院
10:00至10:30 記者會(當天做凌晨2點統聯到台北早上7點半)
#主辦單位: 屏東縣議員蔣月惠辦公室
主旨:民國84年國立屏東高級工業職業學校,告建國自助餐要拆屋還地,第一審屏工勝訴,第二審建國自助餐勝訴一拖21年。107年第三審建國自助餐敗訴 ,85年屏工蓋體育館當年屏工敗訴有將建國自助餐納入建築基地?要不然體育館的逃生出入口設在哪裡?請屏東高工出示85年 體育館的設計建築設計圖並廢止徵收,還地於民請勿讓被害人權益受損
1.83年省政府6月14日所核准之
調處結論,其以地易地之地主同
意書及所有被徵收戶同意“陳
炳榮,陳王孟淑等”參與復興路
土地分配的承諾書於調處結論當
日即拿到了。
2.屏縣都委會於85年7月16日公然
謊稱於此時依然未拿到該同意書
及承若書,而故意使該行使之做為
故意未行使之,使倒致權利者,權
益嚴重權利受損。
3.屏縣都委會單方毀約,懇請行政院調
查,能主動介入調查,准於廢止徵收
還地於民,讓人民能感受蘇院長愛民
的德政,也為歷史,為蘇院長為自己
在歷史上寫上輝煌的一頁,名垂青
史,流芳百世,陳請者感恩載德!
屏東高工体育館之歷史始末與疑問
敘述:ㄧ.78年4月13日核准徵收(78府地四字第37063號函)
二.78年5月13日公告徵收
三.78年6月15日徵收
四.79年5月21日強制悄悄過户(以上均未經通知土地所有權人知
曉及同意)
五.81年7月29日地号899逕行分割899-1同年9月22日登記(使知土
地已被偷偷過户)
六.故而家族憤而馬上向中央省政府提出土地,依使用而未使用申請撤消
徵收(因當時年代並没有行政法令及行政法庭),故台灣省政府接受家
族專案陳請,擬具「陳炳榮先生等陳請案」組成專案調處小組
七.体育館原本未在原始徵收計劃裡面,何人所改建?何時動工?完工起
用於86年6月30日
八.体育館由何人所核准蓋?
九.体育館由何人設計建築?
十.由誰核發建照許可?
十ㄧ.由何人驗收核准,逃生路口又如何設計,既逃生路口若有問題又如何
能驗收完成?
十二.23年來一直都由校門口進入,何來逃生與主要出入之問題?
十三.体育館之使用率如何?
十四.体育館主要使用項目又為何為主要?
十五.活動中心使用主要項目又以何為主要,與体育館有何差別與不同?
十六.活動中心面積有多大?
十七.体育館面積有多大?
十八.体育館及活動中心使用率為何?
十九.若逃生主要出入口都合乎驗收標準,又何來須強徵民地?
二十.況体育館之安全與驗收及使用之執照都全是問號!全都該釐清及調
查!
百姓沒有土地居住正義權建國自助餐自救會陳情書
『反徵收私有土地,還地於民,落實憲法第15
條保障人民私有財產權與生存權』
主旨: 懇請 教育部布達國立屏東高級工業職業學校,
要求屏東高工發公文至縣政府,內容本校不需要地號
899.899-1建國自助餐祖厝270坪,做為本校公共
設施範圍予以廢止徵收,暨撤銷法院9月12日強制
執行令,强拆除屏東市建國路23號地上物,勿讓被
害人權益受損,請查照。
訴求:
1.廢止徵收899.899-1地號建國自助餐.還地於民.保障
百姓居住正義權.勿讓被害人權益受損。(建國自助餐
父祖陳山茶先生捐地三甲多出錢出力.親自興建屏
東高工.僅有祖厝270多坪留單親獨自撫養三幼子
後代. 46年卻被屏東高工劃入學校用地。陳山茶先
生憤而離開屏工家長會長職務,後因得憂鬱症,49
年10月往生)
2.國立屏東高級工業職業學校將於9月12日强制拆除
屏東市建國路23號 地上房屋,亦程序、條件有瑕
疵尚釐清,目前行政訴願進行中,懇請教育部出面協
商,重新啟動,雙方條件談判,勿讓被害人沒有土地
居住正義權。(法院判建國自助餐輸的原因.以地易地
條件是建國自助餐要拿到土地所有權才算數,期限就
是以地易地既然被賣了也無法履行條件了,就是代表
期限屆至了!屏エ不需付當時履約以地易地的責 )
3.屋主陳王孟淑約90年至法院領地上補償金120多
萬元亦想補償金還國庫(要廢除土地徵收.地上物補
償金120多萬才可以退還國庫)。
4.亦有3筆土地交換之權益,至今主管機關沒有履行
當初設立之契約,期盼出面協議。
5.拆除建國自助餐,建國路23號,154坪數房屋,亦
旁邊有屏東高工自己10米寬的土地 可以當體育館的
逃生出入口,不一定要拆到民宅。
6.目前疫情嚴峻,經濟蕭條,政府應落實照顧弱勢百姓
生計,以落實憲法第10條人民有居住之自由、聯合「經
濟、社會、文化權利國際公約」第11條所保障國民適
當的居住權利及縣長「安居樂業」的政策。
7.空間就是權力:怪手,推倒的不只有家園,被迫遷
居民,心理受到的傷害像是失去一個最親密的家人一樣,住宅不只是一個空空的殼子搬家,也不是將物品從一個盒子放到另一個盒子裡,每個人需要一個熟悉生活地點,能遮風避雨每天醒來看到熟悉空間,繼續做昨日所未完成的事,有一個緊密的社會支持一個熟悉的散步與購物的路線,這些熟悉連續的生活空間讓人的生命可以繼續向前,因此安置計畫必考量居民可以繼續維持生計,小孩可以到同一個學校上學和熟識同學玩耍,熟識的鄰居互相安慰,保有生活的連續性,這關係著一個人的生理和心理健康,對於處在經濟、年齡與行動能力弱勢的人更是如此。建國自助餐,他是一個連鎖鏈,單價便宜,照顧底層弱勢百姓,讓他們的生活能夠往前進。
說明:
1. 109年6月15日屏院進民執巳字第109司
執19730號債務人陳王孟淑遷讓屏東市建國路23
號地上房屋強制執行,9月12日遷讓返還屏東高
工,依強制執行法第124條第1項規定辦理。
2. 事由:強搶民地
事件:施行爆政者:國立屏東高級高職工業學校 ,
配合強行徵收者亦即共謀者:屏東縣政府當初土地
代表中央政府主持土地拹調委員會之省議會員代
表者:台灣省議員董榮芳,邱茂男.....等幾位重
量級省議員。
3. 受害者:
a. 原始地號899,899-1 性名:陳王孟淑,陳炳榮,陳裕元,陳鵬弘,陳麗蓉•••••等10位。
b. 敘述過程:民國42年間受害者祖父陳山茶先生,亦即屏東高工創校人當初康慨免費捐贈土地2.6267公傾及捐贈大量金錢,及協助暮捐興建學校及校舍,亦當時屏東高工僅是初中學校,在陳山茶先生多方奔走,用其之關係學校升格為高中職學校,亦讓其為縣立再升級為省立學校,嗣後廢省亦改為現今之國立屏東高工,對學校是出土地出錢又出力,並擔任其家長會長達5年之久,陳山茶先生亦在民國49年過世。
c. 學校竟在陳山茶先生過世後,沒幾年將祖厝(家)規劃為學校機關用地。
d. 陳山茶先生祖厝就在學校旁邊,被預定於學校機關用地,房子即不得動或蓋。
e. 民國55年及民國70年間陳炳榮先生,康慨讓其廉價徵收0.3776公傾土地,讓其興建校長宿舍及其學校活動中心,目前少子化,學生活動中心使用率不高,委外出租收費辦民間婚禮等之類之活動。
f. 民國72年3月間當時的校長宋國元先生,為感念陳山茶先生及陳炳榮先生為學校所做之貢獻特立了一塊石碑將其石碑嵌立在學校的活動中心的大石柱上,為了做為學校其由來過程之歷史上之紀念。
g. 民國79年學校竟與縣政府之配合下,3天之內,陳山茶先生遺留899地號分割為2塊地,從地號899變為多一個899-1(因繼承的關係)然後強制過戶到屏東高工合併為校地,亦既強制徵收,也未曾經過陳山茶先生後代之同意“實屬匪類惡質”然後丟2筆土地補償費,一筆是2百91萬多,另一筆是3百萬多一點,然而2筆錢陳家族皆未去領,一筆已歸國庫充公,另一筆則先凍結在縣府公庫。
h. 試問屏東市中心將近一分的建地,竟丟了6百多萬就將其強制徵收,還是在無人點頭同意之下的做為。
i. 3百萬在全臺灣最鄉下的屏東市連1間公寓都買不起。
j. 同時共有51筆土地在相連接地段同時被強制徵收,最後大約都在101年都幾乎撤消徵收或還給原地主土地。
k. 因為當時風波鬧很大,在壓力下縣政府不得不用都更通盤檢討去變更為住宅區,將其土地歸還他人,有的甚至打行政訴訟打贏了,縣政府也不得不撤消徵收,所有徵收戶幾近全開放撤消徵收。
l. 僅剩陳山茶先生遺留899地號,屏東高工死咬著不放是何道理天理何在?出地,出錢,出力卻連根也要拔起,枉費了教育之不忘本之大綱,如此典範實為教育之恥,而且陳山茶先生在學校活動中心的紀念碑,被現任校長鄒春選到任後沒多久即被其抹滅。
m. 強制徵收其間陳家族到處陳情,嗣後亦由當時的台灣省議會議員董榮芳,邱茂男等多名重量級的省議員所主持的協調會,最後歷經4次的協調,終於在民國83年6月14日完成最終協調, 其協調內容即是以地換地,將復興路建國段地號938.942.943之3筆土地分配給陳家族,在學校履行諾言給予陳家族土地後,則陳家族在1個月內無條件搬離讓出土地,全部過程縣政府,屏東高工,還有當時組成的土地保留委員會成員,所有關係人均到場在省議員主持下圓滿達成結論
n. 民國84年間屏東高工,卻告知陳家族要拆屋還地。
o. 初所做之承諾未履行憑什麼陳家族要拆屋還地,憑藉著當初強制過戶土地已是學校名字,硬是告到討到底,1審法官竟判學校勝訴,陳家族上訴到高等法院遇到了一個同理心有良心在審案的法官,不護短,判決我們勝訴,學校不服上訴最高法院,這最高法院直接裁決駁回原判決發回更審,這ㄧ來ㄧ往已來到了民國87年又好幾個月了,但這次駁回發回更審高等法院卻突然宣布停止訴頌,這ㄧ停卻20年又過幾個月,107年10月左右又宣佈開始繼續訴頌,陳家族當然抗告,然而卻遭最高法院裁決抗告駁回,訴訟繼續進行且因纏訟多年換了好幾任法官,這次換到ㄧ位女法官接任,卻ㄧ直急於結案要直接了當的判決陳家敗訴,最後在縣政府與學校間推來推去,騙來騙去之下我們決定了不再相信縣政府。
p. 決心要走行政訴訟這條路才能有機會要回陳家族現所居住的土地及房子,因為陳家也被縣政府騙了3年又5年的繼續騙,到現在什麼都是空,本來滿心期代縣政府說要用通盤檢討把我們的土地納入公共設施ㄧ併處理,最後再以土地太小用不了這ㄧ小塊的土地來做公供設施,再將其歸還於原地主,結果幾年騙過幾年,最後一次說的是107年5月31日的通盤檢討就會還地於我們,結果等來的卻是無聲無息,白白浪費了我們幾年打行政訴訟的時間,早若不相信縣政府能真好心會幫助人民的話,就不會被拖住打行政訴訟的寶貴的時間,早把土地要回來了。
q. 屏東高工,當初協調要將地號938.942.943要與之換地予陳家卻失信,而且也永遠不可能兌現承諾,因那3筆土地應歸屬陳家,但卻是最後歸還原地主,且原地主已逝,土地由其子嗣繼承,繼承之後又已將這3筆土地快速賣給第3人,這是經過省議會公開表決的案件竟然能無視於他的存在,這是具有法律效用的調處結論,最後竟然可以用牽強的法律為私權爭議來解釋,還要陳家自行打官司要賠償。
r. 陳家決定不要附代條件裡的那3筆土地,因為屏東高工已無法履約,更重要的事是已少子化.學校的土地已大到以學生做比率來講,在學校最興盛時期3,4千名學生時也只要32000多平方公尺就夠了!更何況學校此時面積已達87000多平方公尺以上,而此時全校學生才將近1700不到,這學期呢?更少!試問學校永遠不須要會再擴校了!為何不撤消告訴 ,上表申請書給中央主管機關請求撤消徵收還地於民呢!很多學校都已併校,甚至關校倒閉。
連絡人: 百姓沒有土地居住正義權自救會
陳鵬弘0968269006 . 屏東市建國路23號
屏東縣議員蔣月惠 0936812315
※共同聯署團體聲目前497團體聲援個人聯署350人…
001.899.899-1地號還地於民.百姓居住正義權自救會
002.太平里迫遷住戶124戶自救會
003.雲鵬989地號還地於民正義聯盟
004.屏東市光復路.建民路.柳州街反不當徵收自救會
005.西市場迫遷自救會
006.長治鄉維護當地環境權自救會
007.蔣月惠縣議員辦公室
008. 南鐵東移徵收私人土地反不當徵收還地於民自救會
009. 台中黎明幼兒園反不當徵收還地於民自救會
010. 高雄鳳鐵徵收私人土地反不當徵收還地於民自救會
011.高樹鄉泰山村守護家園環保自救會
012.岡山反迫遷自救會
013.桃園龜山反機場捷運A7區域不當徵收自救會
014.旗山太平商場-大溝頂自救會聲援
015.見城計畫城峰路迫遷戶自救會聲援
016.蓮池潭農田水利會受災戶聯盟
017.桃園航空城反迫遷聯盟
018.高雄果菜市場土地不義徵收住戶自救會
019.屏東縣東港鎮共和新村反迫遷自救會
020.惜根台灣協會
021.石岡反徵收聯合自救會
022.桃園科技學区二期自救會
023.原住民悍衛傳統文化領域陣線
024.台中公民會館
025.瑠公圳百歲人瑞反迫遷自救會
026.土城普安堂
027.屏東縣議員蔣月惠服務處
028.台中大智慧學苑反拆自救會
029.塭仔圳反迫遷連線
030.三峽龍埔里麥仔園自救會
031.新社上水底寮放領自救會
032.永續發展珍愛浮圳自救會
033.台中武德街迫遷自救會
034.台中安和重劃自救會
035.台灣人權協會
036.全國眷村文化守護協會
037.左營眷村
038.全國大學民主聯盟
039.公民我最大屏東青年軍
040.高雄馬頭山反事業廢棄物掩埋場自救會
041.台灣守護山林聯盟
042.花東海岸守護陣線
043.花蓮秀林鄉反亞泥自救會
044.藍色東港溪協會
045.台北長安東路民宅反迫遷自救會
046.板橋大觀社區自救會
047.南投縣溪頭莊家反迫遷自救會
048.南投埔里大湳社區反重劃自救會
049.基隆貴美雜貨店快樂山部落暨人民民主陣線
050.台灣農村陣線
051.台灣勞工陣線
052.台東海濱公園社區反不當都更迫遷自救會
053.中華民國身心障礙福利聯盟
054.花蓮市大陳新村反迫遷自救會
055.宜蘭大同鄉太平村反迫遷自救會
056.宜蘭縣環境保護聯盟
057.反西港外環道不當開發自救會
058.彰化文化陣線
059.台灣外籍移工權益聯盟
060.苗栗縣南苗市場反不當都更迫遷自救會
061.台中市貿易三村自救會
062.中華民國心智障礙著家長總會
063.高雄中學-高雄女中學生會
064.陸軍官校校友會
065.空軍官校校友會
066.海軍官校校友會
067.鐵路局工會聯盟
068.華航工會
069.長榮航空工會
070.新北淡海二期反徵收自救聯盟[掛名聲援]
071.中華電信工會
072.自由台灣黨
073.台電工會
074.台灣日日春協會
075.屏東六堆客家文化推廣協會
076.南機場九號機地合法自建被迫遷戶
077.高雄前鎮一自救會
078.主婦聯盟
079.台北市律師公會
080.新北市律師公會
081.台北市醫師公會
082.護理人員工會
083.台灣婦女基金會
084.屏東縣公民監督聯盟
085.屏東小鎮資訊
086.東港好厝邊
087.恆春半島公共事務
088.全國者村合法住户反迫遷聯盟
089.台灣青年勞動九五聯盟
090.中國醫藥學院長青團契
091.苗栗聯合大學學生會
092.中興大學學生會
093.逢甲大學學生會
094.朝陽科技大學學生會
095.高雄醫學院學生會
096.國立成功大學學生會
097.中正大學學生會
098.慈濟大學學生會
099.清華大學學生會
100.彰化醫師公會
101.屏東美和科技大學 -學生會
102.我是麟洛人終身麟洛魂麟洛鄉社團
103.台中南區中華夜市-正老牌蚵仔麵線-店家
104.大仁科技大學-學生會
105.輔仁大學學生會
106.彰化師範大學學生會
107.花蓮師範大學學生會
108.台灣大學學生會
109.陽明醫學院學生會
110.建國高中-學生會
111.台北女中-學生會
112.成功高中-學生會
113.師大附中-學生會
114.中正預校-學生會
115.輔英科技大學
116.台中市勤億科技大學
117.台南一中
118.台南女中
119.高雄餐旅學院-學生會
120.金門大學-學生會
121.嘉義綠豆人臉書社團
122.我是苗栗人
123.苗栗公館鄉-社區發展協會
124.桃園科技園區二期自救會
125.守護大林蒲6里遷村權益自救會
126.左營城峰路迫遷136戶
127.台中豐原人臉書社團
128.苗栗南庄鄉環保自救會
129.屏東潮州高中-學生會
130.新莊高中-學生會
131.高雄道明高中-學生會
132.1985公民行動聯盟
133.南投暨南大學-學生會
134.草屯-南開科技大學-學生會
135.台中東勢高工-學生會
136.台中市-新民高中-學生會
137.台中市-清水高中學生會
138.台中市我是清水人地方臉書社團
139.我是南投人地方臉書社團
140.埔里高中-學生會
141.竹山高中-學生會
142.我是竹山人地方臉書社團
143.大甲高工-學生會
144.新竹教育大學-學生會
145.新竹高中-學生會
146.交通大學-學生會
147.全國客運總工會
148.台北科技大學-學生會
149.台灣科技大學-學生會
150.淡江大學-學生會
151.外島兵俱樂部
152.台中光華高工-學生會
153.彰化師大附中-學生會
154.彰化台科大補習
155.耶穌基督後期聖徒教會-南台中支聯會
156.彰化員林高中-學生會
157.雲林反國光石化設廠汙染環保自救會
158.苗栗大湖鄉反是藥品廠設廠-環保自救會
159.台灣生態學會
160.台中精英文教機構
161.高雄候車站博愛路阿國鵝肉
162.屏東六隻鵝餐廳
163.東港佳珍海產
164.屏東內埔蕭家大院
165.屏東紅館
166.屏東長治十三庄餐廳
167.台中肉圓
167.高雄鳳山三輪的店
168.台南阿憨鹹粥
170.屏東萬丹阿國臭豆腐
171.屏東萬泰豬腳
172.台東卑南豬血湯
173.台中大里九號碼頭鮮餐廳
174.台中豐原飯菜舖子
175.苗栗三義賴新魁粄條店
176.淡水阿婆鐵蛋
177.台中豐原點心站
178.高雄小棧度-鵝肉麵
179.屏東潮州阿婆炒粄條
180.屏東潮州阿倫燒冷冰
181.屏東林邊永興海產
182.屏東枋寮阿達海產
183.屏東里港趙壽山豬腳
184.屏東車城鄉客婆客家餐館
185.屏東麟洛-草魚店
186.屏東體育場旁大將的店
187.屏東夜市上好肉粽
188.國立屏東科技大學學生會
189.台東寄居蟹沙灘空間-民宿
190.屏東縣南州鄉-天主教堂
191.屏東林邊鄉-竹林村長老教會
192.屏東縣牡丹鄉-部落社區發展協會
193.屏東縣滿州鄉-社區發展協會
194.台東縣卑南鄉-卑南部落發展協會
195.花蓮縣壽豐鄉-部落文化發展協會
196.花蓮縣光復鄉-太巴望部落發展協會
197.台東縣池上鄉池上米文化推廣協會
198.屏東縣崁頂鄉-義芳麻油
199.台中市梨山茶農文化推廣協會
201.嘉義縣阿里山鄒族文化協會
202.新竹縣竹北市-品悅牙醫診所
203.台中市北屯區-吉祥耳鼻喉科
204.林邊鄉燈謎文學推廣協會
205.陸軍333師-大會師-退伍軍人臉書社團
206.高雄-中山大學-學生會
207.台南-南台科技大學-學生會
208.基隆海洋大學-學生會
209.桃園勞動總工會
210.三峽龍埔劉家反迫遷自救會
211.屏東內埔鄉美和村徐王會
212.台中北區五權路金日式關東煮雞蛋糕路邊攤-臉書社團
213.基督教台中市召會 -北區美德會所
214.陸軍十軍團台中后里五八六裝甲旅
215.花蓮藍海民宿-花蓮人動員
216.屏東縣南州鄉陳公館
217.屏東縣長治鄉 -十三庄餐廳-老主顧客團聲援
218.屏東縣三地門鄉風月的店-部落原住民熱情聲援
219.陸軍八軍團屏東萬巒鄉萬金營區333旅現役弟兄
220.陸軍六軍團新竹五四二裝甲旅-現役弟兄
221.陸軍六軍團新竹二一砲指部-現役弟兄
222.海軍蘇澳海鋒飛彈中隊-中隊長及全體弟兄
223.台北市憲兵203指揮部-全體弟兄
224.台中憲兵203指揮部-全體弟兄
225.台北203指揮部-二一一營全體弟兄
226.我是花蓮人地方臉書社團
227.屏東縣內埔鄉美和村川菜館-餐廳
228.台中市北區景新街薩加碼奇創意學院
229.台東空軍志航基地737聯隊-全體飛行官地勤官兵
230.台中市豐原區博士雞排店
231.屏東瑞光夜市旁里港阿景師臭豆腐
232.台中市中區華美街三台書局-沈醫師大學同學家情聲援
233.嘉義義竹鄉邱家皆村民熱情聲援-沈醫師大學同學邱一新親友北上聲援
234.台東知本橙品溫泉度假會館
235.台中谷關伊豆溫泉
236.台東台九線中華大橋旁阿水伯釋迦店-台東人熱情北上聲援
237.台東台十一線小魚兒的家店家熱情聲援
238.台中豐原阿洲米糕-店家熱情聲援
239.台中復興路清水排骨酥麵-店家熱情聲援
240.台中大甲雪花齋糕餅店-店家熱情聲援
241.台中民權路綠川-大華村自助餐店-熱情聲援
242.台中是西區繼光街曙光補習班
243.屏東溫攏是林邊人地方臉書社團
244.屏東縣內獅鄉伊屯部落發展協會
245.屏東縣枋山鄉楓港村社區發展協會
246.基督教台中市靈糧堂
247.彰化基督教醫院
248.彰化秀傳醫院
249.台東門諾醫院
250.台東聖母醫院
251.嘉義基督教醫院
252.台南長老教會
253.台南成大醫院
254.台中新社陸軍航特602旅
255.十軍團台中五八砲指部
256.台東岸巡八一大隊指揮部
257.澎湖防衞司令部
258.海軍陸戰隊淡水陸戰六六旅
259.陸軍八軍團台南虎踞營區八軍團五四工兵群-全體弟兄
26O.陸軍馬祖防衛司令部莒光地區指揮部-全體弟兄
261.彰化高工-學生會
262.彰師-附中學生會
263.成大工學院-全體教職員
264.台大土木系 系學會
265.屏科大畜牧系 -系學會
266.台中中興大學-畜牧系-系學會
267.逢甲大學工學院-全體教職員
268.東海畜牧系-系學會
269.東海商學院-全體教職員
27O.花蓮阿貴油飯店家熱情聲援
271.花蓮自強夜市第一家烤肉
272.台東台十一線卑南鄉富山村長牛肉麵-熱情聲援
273.花蓮噗嚨共民宿熱情聲援
274.台中清泉崗空軍基地427聯隊-全隊飛官地勤人員
275.新竹空軍基地499聯隊-全隊飛官地勤人員
276.花蓮空軍基地401聯隊-全隊飛官地勤人員
277.屏東憲兵隊-指揮官及弟兄
278.高雄憲兵隊-指揮官及弟兄
279.花蓮憲兵隊指揮官及弟兄
280.新竹憲兵隊指揮官及弟兄
281.台東憲兵隊指揮官及弟兄
282.國立宜蘭高中-學生會
283.宜蘭羅東高中-學生會
284.馬祖溪尾防空雷達站
285.恆春龍盤空軍戰管雷達站全體弟兄
286.松山機場民權東路反迫遷民宅自救會
287.屏東長治鄉德協村祥和釣蝦場-店家熱情聲援
288.屏東縣長治鄉進興村順玉超商-店家熱情聲援
289.屏東縣長治鄉潭頭村永和豆漿大王-店家熱情聲援
290.屏東縣長治鄉新潭村永富機車店-店家熱情聲援
291.屏東縣長治鄉潭頭村再世關聖會
292.屏東縣長治鄉潭頭村嘉欣火鍋-店家熱情聲援
293.彰化市韓鄉韓式料理店-店家熱情聲援
294.台中市文史復興組合
295.苗栗縣三義鄉勝興客棧-店家熱聲援
296.苗栗縣竹南鎮張家藥房
297.台中市中台科技大學-學生會
298.高雄正修科技大學-學生會
299.高雄市三民街燒肉飯店家熱情聲援
301.屏東夜市小櫃子滷味攤-店家熱情聲援
3O2.屏東縣麟洛鄉乳酪先生-店家熱情聲援
3O3.屏東縣麟洛鄉五餅二魚-店家熱情聲援
3O4.屏東縣長治鄉潭頭村邱家洋酒行-店家熱情聲援
3O5.屏東市大連路上光眼鏡行-店家熱情聲援
3O6.屏東市瑞光路天竺火烤兩吃-店家熱情聲援
3O7.屏東縣麟洛鄉市場紅豆餅攤-店家熱情聲援
3O8.屏東縣枋寮鄉阿貴的店-熱情聲援
3O9.屏東縣枋寮鄉達陣單車行-店家熱情聲援
31O.屏東縣枋山鄉老地方海鮮餐廳-熱情聲援
311.屏東縣恆春鎮十碗麵-店家熱情聲援
312.屏東遇見墾丁民宿-主人熱情聲
313.恆春阿嘉的家-主人熱情聲援
314.新北鶯歌阿婆壽司-店家熱情聲援
315.屏東縣萬巒鄉硫黃村社區發展協會
316.屏東縣東港鎮嘉蓮里社區發展協會
317.屏東縣東港鎮大潭里社區發展協會
318.屏東縣內獅鄉伊屯村阿香小吃店家-熱情聲援
319.屏東縣麟洛鄉彭媽媽自助餐-店家熱情聲援
320.屏東縣萬巒鄉五溝村社區發展協會
321.屏東縣萬巒鄉海鴻豬腳-店家熱情聲援
322.屏東縣泰武鄉銘泉生態農場-泰武鄉熱情北上聲援
323.鳳凰企劃
324.台中三媽臭臭鍋餐影連鎖店-熱情聲援
325.台中新天地餐廳北屯店-熱情聲援
326.台中阿拉丁KTV北屯崇德店-熱情聲援
327.桃園大溪老街文化協會-熱情北上聲援
328.屏東縣林邊鄉崎峰村小叮噹早餐店-崎峰村民北上聲援 329.屏東縣林邊鄉崎峰村發現號民宿-主人熱情聲援 3
330.台中北區莒光新城社區全體住戶北上聲援
331.屏東市自由路口薑母鴨-店家熱情聲援
332.屏東縣麟洛鄉徐板家粄條店-麟趾村北上聲援
333.台中北屯區興安路坦克單車店車隊-北上聲援
334.台中北區一中街茶紳士港式餐廳-北上聲援
335.台中西區向上路劉麵包-店家熱情北上聲援
336.屏東市民生路十三皇湯包-店家熱情聲援
337.屏東市民生路王哥清粥小菜-店家熱情聲援
338.屏東憲兵隊旁任家涼麵-店家熱情北上聲援
339.苗栗縣公館鄉-鶴山村民熱情北上聲援
340.台東縣卑南鄉大王村部落族人熱情北上聲援
341.台東火車站火車頭民宿 -主人熱情聲援
342.高雄鳳山五甲國中家長會-熱情聲援
343.高雄橋頭糖廠白屋-店家熱情聲援
344.台中瑪利亞社會福利基金會-熱情聲援
345.屏東縣東港鎮麥當勞-店經理及職員熱情聲援
346.台中高鐵站-星巴克熱情聲援
347.台中阿明師太陽餅自由路店-熱情聲援
348.高雄長庚醫院-急診室主任全體醫護人員聲援
349.新北市鶯歌區阿勇伯雜菜麵-店家上台北聲援
350.新北市鶯歌老街發展協-總統府及行政院前聲援
351.北海岸全民聯盟公社熱情聲援
352.新北市瑞芳區爪峰社區發展協會總統府行政院前聲援
353.高雄市林園區龔記香酥臭豆腐林園總店-北上熱情聲援
354.東港鎮木日水巷文化工作室-熱情聲援
355.屏東縣麟洛鄉中山路伍佰人工洗車場_熱情聲援
356.屏東縣內埔鄉統兵府-熱情聲援
357.高雄旗山區尊懷文教協會-熱情聲援
358.台中豐原區建忠眼科診所-熱情聲援
359.東港鎮三皇三家-店家熱情
360.花蓮縣萬榮鄉滿妹豬腳-店家熱情聲援
361.台東縣成功漁港-旗魚炒飯-店家熱情聲援
362.宜蘭縣羅東巴黎鐵塔民宿-主人熱情聲援
363.彰化市阿彰肉圓-店家熱情聲援
364.屏東市海豐肉粽-店家熱情聲援 3
365.屏東市民族路-碗糕王-店家熱情聲援
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369.台中北屯區松竹路麗竹專業攝影店家熱情聲援
37O.屏東縣內埔鄉鄉羅王會-熱情北上聲援
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372.墾丁李莎小鎮 LeeSha Bungalow民宿主人熱情北上聲373.屏東火車站旁巨匠電腦-熱情聲援
374.屏東演藝廳徬徨師傅滷味-店家熱情北上聲援
375.陸軍官校專科三期同學會-熱情北上聲援
376.馬祖-高登島北高指揮部老兵團-熱情北上聲援
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378.高雄慈仁一村-熱情北上聲援
379.屏東國軍醫院全體醫護同仁-熱情聲援
38O.國軍左營醫院-全體醫護同仁聲援
381.嘉義市噴水池旁火雞肉飯-嘉義人熱情北上聲援
382.高雄六合夜市自治管理委員會-熱情聲援
383.茶湯會中部連鎖飲料集團-熱情聲援
384.澎湖西嶼鄉小萍的店-澎湖人跨海台北聲援
385.屏東法國台北婚紗-店家熱情聲援
386.台中北區五義街-好事發生店家熱情北上聲援[沈醫師台中摯友]
387.雲林縣虎尾鎮虎尾王家當歸鴨線-雲林虎尾鄉民熱情北上聲援
388.雲林台西人的天地雲林台西鄉地方臉書社團-熱情北上聲援
389.宜蘭人文基金會-宜蘭人赴台北熱情聲援
390.南社-熱情北上聲援
391.北社熱情聲援
392.台中豐原高商-學生會北上聲援
393.屏東縣麟洛鄉大眾花園-熱情聲援
394.屏東麟洛鄉錦榮花園熱情聲援
395.屏東縣麟洛鄉建樺鐵工廠-店家熱情北上聲援
396.高雄火車站-茶仙飲料茶店熱情北上聲援[沈醫師摯友] 397.高雄左營區吉安街474號唐家麵點店家北上聲援
398.高雄三民區清香園水餃館建興路63號-
店家熱情北上聲援[三民區居民集結北上]
399.台中東海大學人間工作坊-熱情聲援
4O0.東港東興國小家長會-熱情聲援
401.台中家商-學生會熱情聲援
4O2.台中國小家長會-熱情聲援
403.台中周記豆花南屯區黎明路-店家熱情聲援
4O4.花蓮市蔣嫂小吃花蓮市中興路92號-花蓮人北上聲援 4O5.花蓮瑞穗鄉涂媽媽肉粽南花蓮瑞穗鄉親北上聲援
406.花蓮豐濱笨笨的家民宿主人熱情聲援北上聲援
[花蓮海線居民集結北上聲援]
4O7.花蓮縣光復鄉樹溪小屋b&b民宿主人熱情聲援
[光復萬榮部落居民集結北上聲援]
4O8.台東市藍蜻蜓炸雞店家響應-台東人熱情北上聲援第二集合點
409.台東縣台十一海岸公路東河肉包店 熱情聲援
[成功鎮-東河長濱鄉親熱情北上聲援]
410.台中北屯區蕭家水餃店崇德路二段崇德六路口-
店家熱情北上聲援[北屯人北上聲援]
411.台中北屯大坑里東東芋圓-店家熱情北上聲援
[大坑居熱情集合北上聲援]
412.台中北華古早味麵攤北華街5號店家熱情北上聲援
[北屯人集合北上聲援]
413.路竹台ㄧ線自救會
414.反雙溪水庫自救會聲援
415.嘉義大小事嘉義人臉書社團熱情北上聲援
416.苗栗大湖汶水老街-全展客家美食餐廳-大湖鄉民熱情北上聲援
417.台中豐原區全佑藥妝店熱情聲援
418.屏東中央市場阿梅碗糕熱情聲援
419.基隆阿宏牛肉麵基隆人大集合聲援
420.基隆丸角後院 MaruCorner Coffee Stage & Bar。基隆人熱情聲援
421.苗栗三義鄉山那邊.綠葉方舟(Green Ark)】店家皆三義鄉民熱情北上聲援
422.全國關廠工人連線聲援
423.台中大甲啊在米糕店家熱情北上聲援-大甲鄉親熱情北上第一集結點
424.台中大甲區蔣公路上阿源炒牛肉麵店家熱情聲援-大甲鄉親熱情北上第二集結點
425.屏東內埔鄉美和村福全花生豆腐店家-美和村熱情聲援
426.屏東林邊鄉水月軒活蝦餐廳-店家熱情聲援
427.反雙溪水庫自救會聲援
428.基隆大小事地方臉書社團熱情聲援
429.台東台十一線白石牛沙灘民宿-杉原富山兩村民北上熱情聲援
43O.台東卑南鄉賓朗社區發展協會-卑南鄉親熱情北上聲援山線集結點
431.台東阿嬤店台東太麻里鄉太麻里街422號店家熱情聲援
-太麻里鄉親熱情集結北上聲援集結點
432.ptt實業坊鄉民熱情集結聲援
433.南投縣埔里鎮阿開肉圓地家熱情聲援-南投埔里人熱情北上聲援集結點
434.南投縣埔里鎮埔里卓肉丸埔里人熱情北上聲援第二集結點
435.南投埔里人地方臉書社團熱情聲援
436.南投竹山永祥西點麵包店-竹山人熱情聲援集結點
437.我愛鹿港小鎮小鎮熱情聲援彰化鹿港人地方臉書社團
438.彰化縣鹿港鎮胖胖麵食館店家熱情聲援-鹿港人熱情聲援北上聲援集結點
439.彰化市西門肉圓店家熱情聲援-彰化人熱情北上聲援集結點
440.彰化火車站旁郭媽媽滷肉飯店家熱情聲援-彰化人北上聲援第二集結點
441.花蓮中橫公路西寶國小全體教職員及地方菜農熱情北上聲援
442.彰化員林人熱情北上聲援集結點彰化銀行員林分行前
443.雲林斗六市斗六阿興嘴吃嘴魷魚羹熱情聲援斗六人北上聲援
444.雲林縣斗六阿亮現炒小吃店家熱情聲援-斗六人北上聲援第二集結點
445.雲林環球科技大學學生會熱情聲援-斗六人北上第三集結點
446.雲林土庫鎮黑金燒麻糬地家熱情聲援-虎尾人北上聲援集結點
447.彰化銀行前虎尾土庫鄉親北上聲援第二集結點
448.高雄左營左營舊城東門段居民自救會聲援
449.苗栗市府前路阿忠小吃熱情聲援苗栗市民北上聲援集結點
450.苗栗頭屋阿玉麵店熱情聲援頭屋居民北上聲援集結點
451.苗栗是中山路湯家肉圓地家熱情聲援-苗栗人北上聲援第二集結點
452.台東尚武漁港漁民熱情聲援-大武居民北上聲援集結點
453.舊城東門段居民自救會掛名聲援
454.飛龍文具股份有限公司台北市承德路四段152號2樓董事長皆全體主管職員熱情聲援
455.桃園市龍潭區鐘記小吃部南龍路2之一號-店家熱情聲援-龍潭人熱情聲援集結點
456.桃園區龍潭區東山鴨頭北龍路108號-店家熱情聲援-龍潭人熱情聲援第二集結點
457.龍潭鄉村客家飲食店桃園市龍潭區高原村福源路126號-店家熱情聲援-龍潭人熱情聲援第三集結點
458.高雄鳳山阿益蕎麥麵鳳松路3-7號-鳳山人熱情聲援第二集結點
459.屏東縣枋山鄉台一線上傻瓜天堂-店家熱情聲援 枋山楓港人熱情聲援集結點
46O.台中湖南味牛肉麵西區華美街303-7號店家熱情聲援周圍居民聲援集結點
461.台中段純貞牛肉麵西區公益路235號店家熱情聲援-公益路上店家熱情聲援集結點 462燦坤3c產品屏東枋寮店-熱情聲援
463.台中六六順牛肉麵西區南屯路一段19號店家熱情聲援-南屯人熱情聲援
第四集結點
464.屏東恆春鎮阿嘉的家熱情聲援-恆春老街聲援集結點 465.台南江川肉燥飯中
西區民族路三段19號-店家熱情聲援-中西區居民聲援集結點
466.台南泰成水果聲援中西區正興街80號店家熱情聲援-中西區居民熱情聲援第
二集結點
467.台南聚樂炭燒居食屋中西區民生路二段479號店家熱情聲援-中西區居民熱情
聲援第三集結點
468.台南陳記鱔魚麵新營區新進路二段22號店家熱情聲援新營人熱情聲援集結點
469.台南古早味米腸香輪台南市玉井區中正路54號店家熱情聲援-預警人熱情聲
援集結點
47O.台南阿輝黑輪南區大林路125號-店家熱情聲援-南區民眾聲援集結點
471.台中老夫子牛肉麵西屯區河南路二段469號-店家熱情聲援西屯人熱情聲援
集結點
472.台中澄清醫院中港分院全體醫護同仁熱情聲援-西屯人聲援第二集結點
[澄清醫院]對面
473.宜蘭龍記尚品牛肉麵宜蘭縣頭祥路38號店家熱情聲援-頭城人聲援集結點
474.雲林虎尾科技大學旁婆婆的店熱情聲援-虎尾科大學生熱情聲援集結點
475.墾丁好日子 Good Day 渡假小餐館恆春鎮西門路13號店家熱情聲援-
墾丁人聲援集結點
476.Sandia-patisserie 珊。珊來食恆春鎮南灣路856號店家熱情聲援-
恆春人大集結
477.墾丁國小反迫遷家長會聲援-墾丁大街居民聲援集結點
478.屏東滿州大吉小吃部滿洲鄉中山路62號店家熱情聲援滿州人聲援集結點
479.屏東滿州寮仔旅人館滿州鄉復興路66號店家熱情聲援-
滿州人聲援第二集結點
48O.嘉義市放輕鬆咖啡廳大雅路2段497附1號店家熱情聲援嘉義人北上聲援
集結點
481.雲林西螺廖家第四代麵店螺鎮中山路280號店
家熱情聲援西螺人北上聲援集結點
482.苗栗南庄寶珍餅舖南庄鄉中山路38號店家熱情聲援-
南中鄉親熱情北上聲援第五集節點
483.苗栗縣漫晨旅店南庄鄉西村中山路40號主人熱情聲援-
南庄客家鄉親北上聲援第六集結點
484.苗栗縣南庄戲院餐廳西村中山路3巷55號店家熱情聲援-南庄客家鄉親北上聲援第六集結點
485.宜蘭蘇澳南澳鷄大王宜蘭縣蘇澳鎮蘇花路二段212號-店家熱情聲援南澳鄉親聲援集結點
486.花蓮縣瑞穗太祖魷魚羹店熱情聲援-瑞穗鄉親北上聲援第三集結點
487.屏東縣東港鎮東興里大華牛排中正路一段311號店家熱情聲援-東港人聲援第三集結點
488.屏東東港鎮旺泉冰品長春一路157-1號店家熱情聲援-督港鄉親聲援第四集結點
489.屏東縣東港鎮大鵬灣加利利民宿南平里南興路七巷17之1號店家熱情聲援東港人聲援第五集結點
490.台中原順盛百貨行后里區中山路114號店家熱情聲援-后里人聲援集結點
491.台北市卧龍街142地號自救會
492.高雄左營蓮池潭自救會
493.岡山眷村反眷改自救會
494.恆春張家古厝自救會
495.墾丁大灣自救會
496.屏東環盟
497. 立法委員陳椒華辦公室
498屏東是屏東人的屏東
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🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
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👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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⛱簡單哥小前置:將馬鈴薯切成丁後,泡水靜置!
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含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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(今日份量:5人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油,再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水,並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水,與馬鈴薯丁拌勻,並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型,再切片備用
⑥熱一油鍋,將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃,即可起鍋
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形,再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片,梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻,並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒,並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
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我卡關非常久的早C終於寫完了
因為早C寫得太長,所以預計會分成四篇
分別為早C入門Q&A、原型維C產品、維C衍生物產品、抗氧化產品
下一篇原型維C產品已經在路上
相對於晚A的維A家族抗老原理簡單粗暴
早C抗氧化是一種有點難以意會及解釋的玄學
要解釋學理也需要理解很專業的生物學及化學
我盡量用最簡單、不具學習成本的解釋方式
列出Q&A來幫大家有個基本概念
下列除非特別註明為維C衍生物
否則若說是「維C」則代表「原型維C」的簡稱
或是「維C家族」(即「原型維C」+「維C衍生物」)
〈早C抗氧化理論〉
Q01.甚麼是抗氧化?
A.氧氣是一種高反應活性的分子,皮膚氧化後會產生活性氧化物
這種活性氧化物即為自由基,並會破壞肌膚
因此可以捕捉自由基、防止物質氧化的成分,稱為抗氧化物
幾乎所有保養品裡或多或少都會添加抗氧化物
外擦抗氧化保養品可抗老,內服抗氧化食品可抗發炎
Q02.甚麼是自由基?
A.自由基又稱游離基或稱活性氧化物
是一種身體經過新陳代謝後產生的物質
自由基會攻擊正常細胞,被視為造成外因性老化的最大原因
氧氣、紫外線、空氣污染及不良飲食生活習慣等均會形成自由基
而對皮膚影響最大的就屬紫外線傷害了
當紫外線照射皮膚後會產生自由基導致光老化
光老化就會產生皺紋、乾燥、色斑、發炎等瑕疵
所以對於自由基的防護需要藉助抗氧化
抗氧化做得好,才能避免光老化而達到抗老
Q03.為什麼早上需要早C抗氧化?
A.「早上防禦,晚上修護」是早C晚A的核心概念
早上防禦,就是早上使用抗氧化產品防禦肌膚損傷
晚上修護,就是晚上使用抗老化產品修補肌膚損傷
當早上將早C防禦做好,晚上晚A就能事半功倍
畢竟晚A只能做到修護肌膚老化的瑕疵
與其事後修護,不如加強事先防禦
Q04.早C臉上會有甚麼肉眼可見的變化嗎?
A.通常臉部緊實需歸功於晚A的修護
因為肌膚光滑、細紋淡化、毛孔縮小等效果肉眼可視
但許多人用了早C以後感受度不深刻
那是因為早C比較像是防禦紫外線的盾
類似的產品就是防曬,除非曬傷才驚覺防曬做得不足
早C也是一樣,它日常保養潤物細無聲
要到肌膚明顯老化,才會驚覺抗氧化做得不足
雖然除了抗氧化,維C還有抗老、美白等功效
但這是建立在維C做完抗氧化外,還有餘裕才能做的事情
因此要說早C對於臉部的明顯變化
老實說,還真是較難以用肉眼感受
因此早C抗氧化對許多人來說像是玄學的所在
Q05.早C可以美白提亮膚色嗎?
A.我認為早C提亮膚色則不盡準確,但減少暗沉為真
瞭解抗氧化機制的就知道,抗氧化是犧牲自己與自由基結合
而既然都犧牲掉了,何來還可以亮膚美白等效果?
因此早C產品唯一能做到的功能,就只有抗氧化
但抗氧化產品使用後可以減少暗沉
是因為油脂分泌過剩,而早上又是最容易流汗出油的時候
油脂氧化後肌膚會容易暗沉,一整天下來臉都暗了不少
這時早C是可以抵抗這油脂氧化速度
所以說早C讓肌膚不易暗沉是由此而來
但有人說早上用維C真的有變白啊
那應該要讚賞自己早上防曬做得好(尤其是硬防曬)
當防曬充足,讓維C不至於犧牲掉
維C就有機會成為完全體,並有餘裕發揮美白等功能
Q06.除了維C家族以外的抗氧化物有哪些?
A.維E、阿魏酸、輔酶Q10、艾地苯、硫辛酸、綠茶、麥角硫因、白藜蘆醇
、穀胱甘肽、水飛薊素、薑黃素、蝦青素、富勒烯、EUK-134、SOD...等
要挑選早C抗氧化產品,挑主打這幾樣成分的產品就對了
〈維C成分特性〉
Q07.原型維C維C有甚麼優點?
A.抗氧化、美白、抗老
維C可以實際運用的為「左旋維C」
在配方表上通常顯示名稱為「抗壞血酸」
維C的三大功效是抗氧化、美白、抗老
這三個功效其實還是圍繞著抗氧化概念
由於維C是通過犧牲自己達成抗氧化
因此早上使用維C不須太期待抗氧化以外的功效
但若在避光或晚上使用維C,則有下列功效
以下會簡單解釋這機制過程,看不懂沒關係(也很正常)
知道維C有這三大功能即可
1.抗氧化:
犧牲維C自己,用以抵抗自由基的過程
機制是維C釋出自己的電子,自由基接收到該電子後會變得穩定
若受陽光照射之前先早C使用維C等抗氧化物
對自由基的影響,絕對比照射之後再用晚A補救小得多
2.美白:
阻礙黑色素氧化
皮膚被紫外線攻擊,為了抵抗就生出黑色素來阻擋紫外線
當黑色素形成後,會隨著皮膚代謝由底層往上移動
正常狀況下,最後會與角質層一起剝落
但若代謝不順暢,黑色素會聚集造成黑斑或暗沉
黑色素的解決方案大多圍繞著酪胺酸酶
因酪胺酸在酪胺酸酶的催化,轉換為多巴
最終多巴被氧化形成黑色素
而維C的機制正是在這階段阻擋黑色素的氧化
甚至維C還可以還原已形成的黑色素
3.抗老:
使皮膚減少氧化,促進膠原蛋白正常生長
其實最早以前維C產品是設計出來抗老用的
雖然近幾年較少被提及,但代表它抗老還真的能打
這從學理上維C的學名「抗壞血酸」可窺知一二
身體缺乏維C就會導致壞血病
壞血病就是維C和膠原蛋白合成受損造成的病變
這是因為維C可以刺激膠原蛋白合成
機制是維C可以刺激I型及III型膠原蛋白,使其基因轉錄增加
甚至在膠原蛋白的生成過程中有兩種酶(脯胺醯基羥化酶、賴氨酸羥化酶)
這兩種酶需要維C的幫助才可以維持活性,進而生成膠原蛋白
維C通常認為濃度8-10%左右開始可促進膠原蛋白生長
(也有認為5%以上即可有抗老之效)
一般認為維C濃度越高,抗老功效越顯著
但也不建議濃度超過20%
至於用吃的維C碇也會對皮膚造成正向效果
但用擦的維C對皮膚效果會更顯著
維C對膠原蛋白合成的作用(參考「藥妝品,Zoe Diana Draelos著,許德田譯」)
Q08.原型維C有甚麼缺點?
A.原型維C是著名的傲嬌體質,滲透力及穩定性低
幾乎所有產品設計都為了解決這兩個缺點
1.滲透力低:
主打高滲透力的歐邦琪醇溶配方也只達11%
那其他產品的滲透力可想而知
要改善滲透力,可以從pH值及劑體上改善
pH值越低,維C滲透力會越高
偏偏法規有pH值的下限(pH3.5)
因此有人會在早C先加入酸(杏仁酸、甘醇酸、水楊酸、乳糖酸等)
讓肌膚在pH值較低狀態下再使用原型維C
但酸與維C的同時搭配僅限老手,新手勿試
而劑體則是使用溶劑為矽靈(聚矽氧烷)或醇溶的產品
一般而言滲透力方面,矽靈>醇溶>水溶
偏偏維C是水溶性,遇水才會溶解滲透,但又遇水會氧化失活
這種矛盾的雙面刀就可知維C產品配方多難駕馭
而關於溶劑的區別,下一篇原型維C產品會講到
2.穩定性低:
原型維C遇光遇水容易失活
甚至原型維C產品在出廠的那一刻生命就開始倒數
所以使用原型維C最好盡早用完,且不要囤貨
Q09.濃度要怎樣選擇?
A.由於維C滲透力不高,所以需要較高濃度
而要發揮維C完整功能,建議至少10%濃度會更有效
但若超過20%,會達到邊際效益而功效大幅度遞減
因此如果要發揮維C功效,最好找10%-20%
Q10.說了那麼多,有論文支撐嗎?
A.維C有一篇非常有名的論文,由美國杜克大學Dr.Pinnell及Dr.Omar的團隊所發表
該研究團隊在2001年「皮膚外科」雜誌發表一篇文章關於維C的皮膚吸收實驗
他倆也是修麗可公司的創辦人,是護膚保養界的超級巨星等級
論文名為「Topical L-Ascorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies」
本實驗是在體外豬皮塗抹以15%的原型維C,以模擬人體皮膚結果
其中的實驗表格定下了維C吸收黃金定律
表格1:pH值越低,維C吸收度越好,pH2-pH3.5為最佳
但現今法規規定pH值不能低於3.5,pH值太低會過於刺激
表格2:濃度越高,維C吸收度越好,20%為最佳,之後效果降低
可看到5%開始有效用,這也是通常認為生效濃度約5%的由來
而10%-15%在吸收度與刺激度達到平衡,這也是一般維C產品的濃度
表格3:15%連續塗抹3天後,皮膚的維C會達到飽和
這實驗是在豬皮上,有其實驗侷限性,詳情見Q14
表格4:15%維C的半衰期為4天
搭配上個表格3與Q14,早C安排休息日也是很好的選擇
表格5:只有原型維C可以良好吸收,維C衍生物則難以吸收
這個就比較奇怪,它對比的現在較少運用的MAP
但有些維C衍生物吸收還是不錯的(如VC-IP)
總結這篇20年前的論文定出的定律結論如下
維C的pH值越低吸收度越好、濃度越高吸收度越好
不必每天擦維C,隔幾天再擦維C還是有效
原型維C吸收度比維C衍生物優異
〈早C保養方法〉
Q11.擦了早C抗氧化還要擦防曬嗎?
A.早C是透過犧牲自己與自由基中和,以達成抗氧化
如果抗氧化物被犧牲殆盡,最終還是需要防曬的抵禦
有防曬做第一層的保護,漏網之魚由抗氧化第二層補上
同時使用防曬和抗氧化物,將提供皮膚最好的保護
防曬乳是保護皮膚免受紫外線損傷的主要物質
雖然防曬乳能減輕紫外線影響,但無法保護皮膚免受自由基損傷
即使正確使用防曬乳,也只能阻隔UVA暴露所產生的55%自由基
由於防曬並非100%可以抵擋,這時需要抗氧化幫助阻擋
有實驗證明使用維C抗氧化,受照射區域會大量減少紅斑
所以如果懶得用早C也沒關係,至少防曬務必做好
但若再加入早C,這時光老化就會減少
早一步贏在起跑點,後續的抗老也會更好做
若維C結合維E會有更佳的防護效果
維C結合維E的保護力,會是只有維C的4倍
這也是幾乎每支維C產品都會添加維E
最後保養優先考慮順序:防曬>>>晚A>早C
可以甚麼東西都不擦,就是要防曬
而且早C晚A的功效保養因為具刺激度
可能會讓肌膚敏感發炎,若不擦防曬會老得更快
Q12.擦了防曬還要早C抗氧化嗎?
A.通常會認為抗氧化是輔助防曬最好的手段
如果早上只能擇一,那可以不擦抗氧化,但務必做好防曬
又防曬有個ABC原則,原則是A>B>C
即A(Avert避免)、B(Block硬防曬)、C(Cream防曬乳)
因此白天最好還是採取躲避陽光,或是傘帽遮蔽的硬防曬
而正確的防曬乳是每3-4小時補擦一次
如果可以的話推薦中午補防曬,但對於一般人非常難做到
所以請務必在白天做好硬防曬
Q13.那可以早C晚C嗎?
A.可以,保養方法是活的,就看哪種適合你
早C抗氧化,晚C抗氧化+美白+抗老
只要選擇適當濃度,選擇早C晚C也是不錯的選擇
而且有部分人對A醇就是耐受度不佳
那選擇早上使用維C也是可以做到抗老效果
甚至我懷疑部分滴管式原型維C產品
由於一開封氧化失活速度就會開始飆車
因此多會要求開封後一個月內使用完畢
而這根本是要早C晚C才做得到
反過來說,也可以早A晚A
如果早上做好硬防曬的話,確實阻隔紫外線接觸
早上擦A也不是不行
Q14.原型維C是否擦3、4天後到達飽和濃度,而不必每天擦?
A.A醇與維C都有累積性沒錯,也是推薦每周安排休息日沒錯
但這種飽和的說法不完全正確
A醇的累積性很明顯,通常昇濃度第1、2天擦都沒問題
繼續連擦第3、4天就會出事了,這就是濃度累積高過耐受了
所以會建議每周安排休息日,或是緩衝期用低濃度A醇
而維C的累積性是出自於實驗報告
當時是於「實驗室內」使用於「豬皮」上
證明塗抹第3天左右吸收即達上限
但早C一般用法是「紫外線下」使用於「人體」上
試想維C是要去紫外線下犧牲的
除非塗超級大量,否則都犧牲掉了何來累積達上限
且這論點是立基於體外實驗,尚無確切人體實驗結果
所以於人體是否真如實驗室結果尚是未知數
因此維C擦3天即達飽和濃度,這論點不算正確
因此推薦維C每周安排休息日
並非是維C濃度已達上限才需要休息
而是因為維C具刺激性,才需要給肌膚休息時間
Q15.原型維C需要乾手乾臉嗎?要放在哪個步驟擦?
A.維C有個很大的爭執點在於,是否要遷就遇水失活特性而乾手乾臉使用?
雖然原型維C遇水易失活,但那是指配方的設計考量
一般維C上臉也就幾秒鐘的時間,產品也有經過成熟的設計
不相信的話,打開一些維C產品,第一順位就是水(如寶拉C15)
不至於遇到前步驟的水就會失活
但維C遇水有優點也有缺點,會把維C的傲嬌雙面刃性格放大
優點是,維C遇含水量高的皮膚,會導致滲透力大為增加
缺點是,高滲透力增加會帶來高刺激性,扛不住會導致發炎
我通常會等臉乾才上維C,並且用在洗臉完第一個步驟
推薦理由也是因為維C本身低滲透力
若前面再擦其他產品,多少會阻礙維C的滲透力度(除非擦酸)
雖然這滲透力度也會帶來刺激,但跟含水皮膚相遇帶來的刺激度難以相提
畢竟我早C只求穩,重點還是在於晚上的晚A
而且等水乾也才數分鐘的時間,趁這時間刷牙穿衣服都夠了
所以我認為保險作法是,想要在維C前擦水的也可以
只要在水乾掉吸收後再使用維C即可
而早C原則上,只有酸與原型維C是絕對的第一步
洗臉>用酸>原型維C>其他保養品由輕盈到厚重
會剝脫角質的、酸類的都是洗臉後第一步擦
像是SKII青春露、極光水、寶拉水楊酸、Dr.Wu 杏仁酸
酸與維C只有老手才適合同時疊加
而剩下的保養品從輕盈擦到厚重的保養品即可
最後,其實保養步驟不用太死硬要求順序
以上就只是大原則,而原則也是可以被打破的
如同莊醫師會說的:放輕鬆
就只是個保養品,順序顛倒擦錯其實也沒關係
自己覺得舒服合理,不要造成皮膚狀況即可
(反正到最後保養品全都會糊在臉上成一團)
Q16.使用原型維C反而臉部變黃?
A.維C可以去黃,但用了臉反而變黃有三種可能
一是用太多,二是失活,三是產品滲透力低
維C到後來怕用不完常會加大使用劑量
反而肌膚吸收不了,多餘的維C卡在角質層
或是產品已經放太久失活
或是產品滲透力不佳進不去皮膚
維C被氧化後讓皮膚染色,反而臉會變黃
可見維C會變黃幾乎都是維C氧化所致
為了避免氧化,維C絕對不要囤貨
然後開了就要趕快用完
Q17.原型維C濃度如何選擇?
A.原型維C生效大約5%,10%中級,15%高級,20%最高
晚上有擦A醇的話,早上維C濃度選10%左右即可
這也是一般早C產品最普遍的濃度
維C超過20%刺激度與效果將不成正比
所以維C最高濃度會卡在20%
Q18.維C產品變黃了還能用嗎?
A.原型維C當開封過久(超過1-2個月)就會明顯氧化
劑體開始變橘黃色,代表維C已經明顯失活
雖然失活不代表完全無效,但太過橘黃的還是建議就丟了吧
甚至維C的失活是從產品出產那一刻就開始倒數
從一開封氧化失活速度就會開始飆車
所以原型維C產品不要囤貨,開了以後就努力用
可以的話建議放在冰箱保存,可以延緩失活的時間
Q19.為什麼原型維C產品膚感通常很可怕?
A.因為維C極不穩定,遇氧遇水遇光都會容易失活
所以配方會加入各種醇類(多元醇)或脂體包裹
或是加入矽靈(聚矽氧烷)包裹
造成劑體黏糊糊的,這更是油肌最討厭的膚感
偏偏討喜的膚感大多是以水為基底的水感
不過維C衍生物有改善原型維C的穩定度
所以劑體膚感可以做得比較貼合使用者
被原型維C嚇到的人可以試看看維C衍生物
Q20.抗氧化真的只能死守原型維C嗎?
A.維C與維A都是被研究非常久的成分
但相較於維A有大量的人體臨床實驗報告
維C於人體臨床實驗報告就是少了點
由於這類實驗報告大多仰賴保養品廠商
也許就是維C有滲透性及穩定性的缺點
產品配方開得很漂亮,也都沒問題
但數據出來就是沒那麼漂亮,報告當然就少了點
除了上列兩大缺點,原型維C也有膚感問題
這也是產品為了遷就維C的壞脾氣,必須在溶劑上妥協
以及必須有些獨家的處理技術專利來協助滲透及穩定
或是以特製的容器來包裝產品
例如雙管、分艙、次拋甚至做成噴霧罐形式
導致原型維C產品就是比較貴
但若原型維C用的很習慣的繼續用也沒關係
若用不習慣的可以放掉,不必死守原型維C
用維C衍生物,甚至其他的抗氧化成分也不錯
尤其現在抗氧化產品會多方組合應用
綜合抗氧化能力並不比維C差,膚感及價格也更友善
Q21.要選擇原型維C還是維C衍生物?
A.維C衍生物之於原型維C,就像A醇之於A酸
最終都是需要轉化為原型維C才能達到功效
而各種衍生物的轉化率不一
甚至有些衍生物在美白或抗氧化的效果較為不佳
但優點就是溫和、穩定不易失活
對溶劑的不苛求,讓產品膚感較容易取悅使用者
雖維C衍生物相比維C有太多的優勢,如穩定、脂溶性容易透皮等
但是轉化率往往較低,例如近20%維C磷酸酯鈉(SAP),
最後實際轉化成維C的量可能還不到5%,
因此,即使配方難度更大,但可直接利用的原型維C仍較推薦
皮膚不能忍受或難能適應,再來試維C衍生物或抗氧化物
由於來信及推文詢問眾多,可以的話我都會回覆
若無法一一回覆則先在此致歉
下一篇將介紹原型維C產品
註1:刪除薇姿C15雙11促銷段落文字
註2:Q10新增、Q15內容部分更新
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.92.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1668153815.A.91B.html
防曬乳是早C的絕對最後一步
AA2G的確在抗氧化部分較不出色
它優異的功效在於美白
感謝提醒這盲點,我舊版的Q15結論跳躍太快
那部份我重新寫了,遇水失活特性的確與上臉較無關係
另外新增Q10補述觀點來源
感謝提醒這盲點,我舊版的Q15結論跳躍太快
那部份我重新寫了,遇水失活特性的確與上臉較無關係
另外新增Q10補述觀點來源
維生素C醣苷即AA2G,雖然有抗氧化功能
但保養品大多拿來當美白成分
從這支官方介紹可窺知一二
「實驗室專研美白,維生素C醣苷精華」
增加肌膚保護力與美白保養,成份簡單無負擔
改善肌膚暗沉問題,提亮膚色
修復煥白,讓肌膚不再黯淡無光
如果光看產品介紹,會覺得就是支美白精華
若要當早C,建議再搭配其他抗氧化產品
B3本身就是全能選手,拿來當早B也可以
尤其油肌適合早上擦B3當控油精華
很多維C產品會複配其他維C衍生物成分
所以衍生物疊後面基本上是沒問題
只是原型維C已經涵蓋維C衍生物的所有功效
不如疊控油或美白等成分,讓護膚效用更廣泛
理膚C10本身就蠻多人反應黏臉
有的產品減少用量可以降低黏臉程度,可以試看看
不過原型維C產品膚感通常就是這麼地獄,需要習慣一下
這段新手及一般玩家勿入
先說明,如果老玩家硬要在早C晚A加入酸的流程
比較建議在早C加入
維C與酸完全耐受後,可以嘗試酸+維C
用酸暫時降低皮膚pH值後,上維C增加滲透力
我現在就是每天早上用寶拉水楊酸+維C
但通常只建議超級老手及油肌使用
一般玩家不建議這樣疊
而酸+A醇更是頂級老玩家的玩法
像ZO就有一套去角質+酸棉片+A醇的玩法
但也不建議一般玩家這樣疊
尤其妮傲的果酸之刺激,後面不管疊維C或A醇都會更放大刺激
最後再強調一次,早C晚A加入酸,僅限老玩家及油肌
※ 編輯: mited (218.172.146.43 臺灣), 11/12/2022 02:06:44
休息日是很自由的
如果之前早C晚A耐受有泛紅發炎等症狀
那休息日最好以修護保濕為主
如果完全耐受的話,則休息日可以考慮擦酸
這完全看自己皮膚適應狀況
先說個先行觀念,功效護膚品的活性非常重要,尤其維C及A醇
A醇在出廠那一刻活性就開始倒數
消費者開封以後活性更是開始飆車往毀滅的路上
當活性降低,濃度測出來也會降低
國外有實驗開封數月後後,部分A醇產品濃度直接掉近一半
所以有人覺得自己A醇濃度0.3已耐受,想挑戰0.5
但殊不知可能是因為用太慢,或是產品穩定性不夠
讓A醇活性濃度最後掉到0.15才造成假性耐受
因此維C及A醇產品非常不容易做得好
同樣的配方濃度,技術差異導致做出來效果天差地別
我想這也是目前臺灣很少品牌敢做這一塊的原因
再回到這支契爾氏0.3A醇新生瞬效活性精華
這支強調A醇原料的新鮮,也是市面上少數強調新鮮的A醇產品
雖然配方表開得沒有契爾氏0.1豪華
連抗炎保溼也只是意思意思添加B5泛醇
但配方思路就是圍繞著讓A醇穩定
因此採用BASF公司的抗氧化原料Tinogard
(在成分表裡叫做季戊四醇四酯)
讓產品開封後也不至於失活氧化得太快
搭配上面的先行觀念,這支0.3濃度是貨真價實的
因此可能會比其他產品的0.3還要刺激有效
基本上可以把它對標到0.5的產品濃度了
如果寶拉0.3已耐受的想昇其他品牌0.5濃度可以考慮先用這支
只是缺點是這支定價略高,不如直攻ZO或skinmedica
較好入手的維C產品大概是the Ordinary及樂敦Melano CC
但膚感都地獄等級,不怕膚感的可入,但我不喜歡也不推薦就是
感謝f版友回覆,大概就是這樣沒錯
白藜蘆醇是很優秀的抗氧化成分
大多取自於葡萄或莓果類的植物多酚
它最特別的是可以增強細胞的Nrf-2內源性抗氧化機制
而異於一般抗氧化成分只是外部抗氧化
因此修麗可另闢蹊徑推出一款RBE夜間抗氧化精華
這部分比較複雜,詳細會等抗氧化產品部份介紹
潤碧之茵 5號 75%維他命C精華
這支產品命名是有點取巧
它並非75%維他命C,而是75%的沙棘萃取物
並添加不明濃度的維C及AA2G(應該不會太高)
攤開成分表這支就是植萃產品
我一向對於植萃產品無從評論起
(參照我第一篇入門Q&A的Q4植萃部分)
但沙棘本身就有抗氧化功效,若相信並喜歡沙棘這成分的話可入
蠻不推薦直接購買維C乾粉DIY的
維C不管溶解度、滲透力、刺激性都是難關
畢竟維C產品連大廠大品牌都難以駕馭了
自己土法煉鋼會更容易不盡人意
因為A醇會加速皮膚代謝,所以脫屑是自然現象
如果開始有泛紅刺痛再休息即可
不然繼續擦下去是沒關係的
契爾氏 霓淨絲都採用衍生物乙基維C
是因乙基維C對光較不敏感,所以品牌才敢大膽採用透明罐
我入手珀萊雅跟春日來信次拋沒有立即使用,也是逐漸變黃
雖然品牌說變黃是溶劑正常反應,與維C本身氧化失活無關
但珀萊雅似乎難題還在解決,所以次拋目前停產中
反正原型維C記得不要囤貨,可以的話放冰箱並儘速使用
※ 編輯: mited (218.172.122.238 臺灣), 11/14/2022 00:40:58
Dr.May 美博士 AIO專業全效美白精華
攤開配方,這支其實就是支醇溶的原型維C產品
完全就是修麗可CEF配方的變體(維C+維E+阿魏酸)
但產品卻未強調早C使用,而是強調美白淡斑功效
推測是早C功效護膚觀念尚未深入到一般消費者
用美白當功效主打會比較好賣好推廣
不過這支當早C是完全可以的
要用再混和真的比較新鮮沒壓力
但這檔似乎沒特別優惠的促銷
不然我也會想試看看新鮮的A醇用起來是怎樣
我還沒用過sunday riley的a醇
我目前主力產品是用ZO的三支A醇
(0.5美白 1.0美白 0.5抗皺)
不過可參考這影片的評比
https://www.youtube.com/watch?v=8BNoYyd8Lgo
※ 編輯: mited (1.162.15.144 臺灣), 11/15/2022 16:28:55
蘭蔻極光水的水楊酸濃度並不高
非常適合入門或日常刷酸使用
如果非敏感肌或乾肌
可以嘗試拿來當早C晚A前的微刷酸
有輕微的剝脫角質功能,有利後續產品吸收
但更推薦放在維C前使用
水楊酸的低pH值,對維C的滲透力會更有幫助
若在晚A前使用,記得酸與A醇要隔點時間再使用
因為A醇在中性pH值的吸收度會更好
※ 編輯: mited (218.172.137.224 臺灣), 11/19/2022 17:32:01
AESOP澄瑩面部精華這支主打功效成分就維C衍生物SAP、菸醯胺
複配紅沒藥醇(抗炎修護),及幾款植物精油
SAP這衍生物成分較少產品拿來當主成分
它的美白及抗氧化功效一般般,反而在抗痘上更為突出
因此這支要當早C的話,只靠SAP不太夠力
通常需要再搭配其他抗氧化產品
其實Aesop護膚產品大多是概念或行銷勝於配方
這支一樣有Aesop配方普通的特色
另外它添加的多種植物精油要注意是否會造成過敏
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