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價格：35元
分數：🌕🌕🌕
🔥熱量：216大卡
評語：這次換成了巧克力牛奶搭配香蕉小饅頭
跟上次一樣
丟下去就立馬融化
還是比較建議一口饅頭一口牛奶一起吃
巧克力牛奶的味道就是大家都很熟悉的調味乳
有點偏甜可可味沒有很重
#旺仔小饅頭
價格：25元
分數：🌕🌕
🔥熱量：395大卡
評語：吃起來口感跟小饅頭一樣
只是口味多了一個香蕉的味道
香蕉味道不是很天然
像是小時候吃的香蕉糖果味道
推薦嚐鮮就好😅
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各。位。觀。眾
減肥一個月的成果，體重從60.5公斤變成55.4公斤(懷孕前是58.5)，體脂從30.4%降到26.3%。
還在哺乳期間，因為熱量消耗量大，所以怎麼吃也吃不胖，但要瘦也沒想像中那麼容易。朋友告誡我，通常停止哺乳後一不小心就會開始發胖，因為沒有持續消耗熱量卻保持跟哺乳時期同樣的好胃口，是造成肥胖的主因。所以停止哺乳後我就立馬去中醫診所報到，希望在第一時間能透過這種殘忍的半節食方式將胃變小一點。
我並沒有乖乖照著醫師的食譜吃… 頭2周在意志力還相當堅強的時候，我主食以蘋果和芭樂為主，偶爾上班的中午還吃了些只有青菜豆干的燙滷味。雖然食譜明訂不能吃蘋果，但我已經都只吃水果渡日了還想怎樣，總可以挑些自己喜歡卻「感覺」比較不胖的水果吧。
第3周開始意志力就逐漸削弱，加上去了台中和高雄出差，硬是讓我一發不可收拾大破戒，不但吃了台中第二市場的蘿蔔糕和坂神本舖的蜂蜜蛋糕外，還吃了高雄的味味香火鍋和阿婆冰。回台北後更是一整個大瓶頸很難突破，沒澱粉活不下去的我改以蘇打餅乾為主食，在家的時候則吃黑社會老大做的火鍋或蕃茄蛋花湯。
第4周則因為快要衝刺到終點，感覺心情相當放鬆又鬆懈。白天依舊以蘇打餅乾為主食，嘴巴沒味道時，也放任地喝了不該喝的茶；偶爾聚餐吃沙拉時，還會偷偷沾了一些蜂蜜芥末醬。可怕的是在即將降至56以下時，心情大好卻失心瘋地狂吃朋友自製旺仔小饅頭，一度失控飈回57.2。
其實跟十年前比起來，新陳代謝變慢、體重掉得也沒那麼明顯，是這回減肥過程中強烈感受到「歲月不撓人」的殘酷事實。不過可能年紀大了、心志與鬥志更強，對抗美食的能力也進化到一種非人的境界。而且少吃也不會覺得腿軟，多吃反而罪惡感更為強烈。倒是最難熬的時間是第3周，只要撐過了就過了。
革命尚未成功，怎麼維持又是未來另一個很大的挑戰。
PS1. 我是在林麗華那兒減的肥，聽說有另一種埋線卻不用捱餓的方法，下次來去試試 (不過最好還是沒有下一次啦)
PS2. 食譜可自行google，我曾看過有人分享，乖乖照著吃應該可以瘦更多
PS3. 火鍋我是不沾任何醬，只白吃青菜/豆腐/豆皮/木耳/菇類等料
PS4. 黑社會老大做的蕃茄蛋花湯，除了加料各式菇類，還會偷偷給我加一匙元香的沙茶和一條甜不辣
PS5. 接下來我想去跑步惹。。。。。
原本以為類似像餅乾ㄧ樣油脂很高，結果ㄧ看基本上就是碳水跟糖，如果健身前可以吃點小饅頭解饞嗎？ - 熱量. ... <看更多>
减肥期间其实最怕的就是遇到高糖高热量的食物了，要知道糖分其实就是我们... 那如果你现在又吃旺仔小馒头的话，岂不是让自己辛辛苦苦的减掉的肉肉又 . ... <看更多>
旺仔小饅頭熱量 在 [商品] 旺仔小饅頭鮮乳- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】：旺仔小饅頭鮮乳/35元
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：旺仔饅頭 牛奶 162卡
【評分】：五秒內吃完90分
五秒後60分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
全家這陣子與餅乾的合作
身為愛嘗鮮的人，簡直愛不釋手
看到新的旺仔牛奶，立刻搶購
把餅乾倒進牛奶後
第一口下去，兩者意外的搭
正當以為這系列終於出了一個不是挫組
咦 原本浮在奶面的餅乾 奈A一個個下沉
還樂觀的以為餅乾吸水變重
湯匙一撈
no~~~~全都是泡沫~~~只一下的花火
旺仔全部化開 甚至來不及拍浮在奶面的照片
瞬間變離乳食品
謝謝旺旺 讓我想起童年的美好時光
這是一款只有五秒的商品
提醒大家分開食用
合在一起食用也有不同的感覺
會一直撈粉撈到懷疑人生
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