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第一次開班就想開Yoga for runners
記得我讀瑜伽導師班 其中一個原因 係我想睇下瑜伽可以點樣幫到跑步
自問自己係一個急躁嘅人 因而導致幾次傷患
經過200小時嘅課堂同練習 除咗動作同體能有所提升以外
最大的幫助係係瑜伽上學到嘅慢 可活用到生活同跑步上面
Yoga for runners
針對跑者需運用的肌肉 進行提升及伸展
希望幫到你、你、你同你
6月份見！
日期: 6月4,11,18日 (逢星期五)
時間: 7:30-8:30pm
地點: Miga Studio - 旺角上海街682號潤基商業大廈17樓C（旺角A2出口）
查詢及報名請PM/ WhatsApp 92238184
WhatsApp link: https://wa.link/sjxbmm
#希望大家多多支持
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📍食在旺角 - 新開小店多樣化美食
💎性價比(CP值): 🌕🌕🌕🌗🌑
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最近係旺角發現左一間新開既小食店，小店地方雖小，但卻有各式既食物：如意粉，漬飯，串燒，甜品等，種類不比餐廳少架。
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1⃣意日風墨汁意粉配海膽沾醬 💰138（👅: 7.7/10）
店家鎮店新品😍 一味兩食🤪 可以先試下炒過既墨汁意粉，有墨汁味又辣辣地。
第二食係配上海膽沾醬🐚 沾醬好濃海膽香，仲要有好多蟹肉。辣味同海膽濃香既化學作用令味道好正🐘🤤。
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2⃣薰衣草牛油香辣意粉 💰88（👅: 6.7/10）
食落確實有淡淡薰衣草香，亦有D牛油香，意粉辣辣地夠曬開胃，看似平凡普通，其實令人有意外驚喜☺️。
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3⃣薰衣草牛油炒蛋多士 💰（👅: 6.5/10）
滑嫩既炒蛋，加上薰衣草，仲有D海鹽提味，幾特別。
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4⃣薯絲黃金蝦 💰30（👅: 7/10）
一層層金黃脆炸薯絲包住啲蝦，食落外脆內軟，點埋茄汁令佢更好味，可以話係全店最佳嘅小食👍🏻。
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5⃣清酒燒生蠔 💰30（👅: 7/10）
本身我哋唔係太鍾意食蠔，但係佢嘅清酒蠔有用啲蒜去一齊燒所以唔會話好腥～
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6⃣芙蓉花蘋果茶 💰22（👅: 6.5/10）
淡淡既蘋果香，食完個濃味墨汁意粉之後飲好夾好解渴~
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7⃣玫瑰蜜桃菜 💰22（👅: 6.5/10）
味道帶酸甜，頗清新可口。聽講玫瑰花可以紓解肝氣鬱結，玫瑰果又有維生素C同抗氧化成分，加埋D香甜水蜜桃，不錯~
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✨整體繁講，小店雖然坐位唔多，但店主親力親為，一手包辦樓面同廚房，而且服務態度同食物質素都好唔錯，係一間良心小店，值得支持既餐廳。
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👅味道: 7/10
🍽賣相: 6.8/10
🏰環境: 6/10
🙇🏻♂服務: 7/10
💎CP值: 7.2/10
⚖人均: $100-150
🔺服務費: ❌
↩回頭值: 70%
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📍花樣工房 Chakai Studio
旺角通菜街34號地舖
🚇港鐵旺角站 E2 出口, 步行約3分鐘
🕓星期一 全日休息; 星期二至日 12:00 - 22:00
📞63608665
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🔎✨ #hkfs旺角 #hkfs日本 @ 花樣工房
👇🏼撳入相簿睇食譜👇🏼
新肉絲蔥油拌烏冬 - 今個 #GreenMonday 試新嘢！新豬肉個豬隊友🐽 #新肉絲，終於都畀我等到啦🤩鍾意試新嘢嘅我當然立即入手！先講講個新肉絲，形狀上有粗有幼，幾可亂真；質感有彈性，摸落似肉；煮亦都方便，唔便切唔使醃，落鑊兜兩兜就搞掂；口感同味道方面，食落彈彈地牙，認真有肉嘅感覺，唔講真係唔知係素嚟😂
今日就用佢嚟整道香氣撲鼻嘅新肉絲蔥油拌烏冬！我用稻庭烏冬代替其他人常用嘅上海麵，口感更煙韌，加上炸完嘅蔥油香到樓下看更都聞到（吹大咗😂），配埋新肉絲撈埋一齊食，呢餐真係正到不得之了🤤
ʙɪɢʙᴏʏ ᴛɪᴘs✨
📌香蔥炸到深啡色最出到蔥嘅香味，最緊要係啱啱一轉深啡色時就撈起，就唔會有苦味；
🛒邊度買到？暫時 #omnistrip 仲未去到各大超市，不過全港 @green_common 都會搵到：
Green Common 將軍澳店
香港新界將軍澳唐德街9號將軍澳中心G05號舖
Green Common 屯門店
香港新界屯門屯門鄉事會路 88 號天生樓地下 7-11 號舖
Future Bar by Green Common
九龍尖沙咀梳士巴利道18號 K11 MUSEA B2層 201-14號舖
Green Common 灣仔店
香港灣仔皇后大道東202號QRE Plaza 2樓 1&2 號舖
Green Common 上環南豐店
香港中環德輔道中173號 Nan Fung Place 1樓1號舖
Green Common 置地歷山店
香港中環遮打道18號置地歷山B/F, B2舖 (中環港鐵站H出口)
Green Common 海港城店
香港九龍尖沙咀廣東道17號海港城海運大廈地下OT G61號舖
Green Common 旺角店
香港九龍旺角奶路臣街17號The Forest 1樓110號舖 (中旅社對面)
Green Common Deli 又一城店
九龍塘達之路又一城地下香港鐵路層5號
Green Common Deli 太古廣場
金鐘道88號太古廣場二期LG1樓Great Food Hall
The Place
旺角上海街555號
香港康得思酒店 L樓層
電話: 35523028
港鐵旺角站C3/E1出口
價錢
星期一至四: 成人$668
小童及長者( 60歲以上) $478
星期五、六及公眾假期前夕：
成人$728 小童及長者$508
詳情可上openrice網站查詢:
https://s.openrice.com/QrbS0MIy000~u0WnqAw
??
本c9已開Instagram, 有興趣請進來聊聊天：
http://instagram.com/redbouquet118/
BGM :
「Kevin MacLeod」創作的「Cumbia No Frills Faster」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100275
演出者：http://incompetech.com/
Guts and Bourbon by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/guts-and-bourbon
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/tICgcX4DQ_E
胡力威榮譽教授(兼客座教授)
亞星因為疫情而停了2個月的健身訓練
但返來訓練後不夠1個月
修身的狀態反而有增無減!點解呢!?
胡教授分享研究華人健身的訓練給大家作為實証
現在香港多方面都缺乏研究
只慣性跟隨及複製外國的健身資訊和短片
我們華人更需要持之以恆和持之而久的健身令我們身心健康
#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴
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【香港高等健身研究所】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
歡迎你登入【香港高等健身研究所】的專頁了解更加不同學員背景的個案
了解更多健身,健心,養生之道之元素
LIKE and SUBSCRIBE
YOUTUBE : https://www.youtube.com/user/TheFrancosgym
Te l: 2394 4779 / 2395 6928
WhatsApp : 5500 6507
地址:旺角上海街599號安美大廈2樓CD室 (朗豪坊對面,朗豪酒店側面、港鐵旺角站C4出口直行)
Unit C-D, 2/F, On May Mansion, No. 595-599, Shanghai Street, Mong Kok, Kowloon, HK
瀏覽更多真實事例及了解更多詳情請登入【香港高等健身研究所】粉絲專頁
Facebook : https://www.facebook.com/ProfessorMr.Wu
胡力威榮譽教授(一代宗師)
亞華終極篇!!爆呀!!
大家聽下胡教授點講啦!!
#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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了解更多健身,健心,養生之道之元素
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