＃明天晚上的演講有興趣的朋友歡迎一起來
主題：情緒過不去，身體好不了—情緒釋放與壓力管理
演講重點：
認識後現代心理學的特性：＃不確定性
認識壓力
壓力不是問題，如何「回應」壓力才是重點
認識「＃情緒再現」
壓力下的4F反應介紹。
焦慮的源頭、就是恐懼
健康的焦慮與不健康的焦慮
＃80％的疾病與情緒有關
如何面對恐懼、消除恐懼？
童年創傷如何影響你現在的情緒、身心健康？
＃BEST創傷療癒法的介紹
如何運用「正念」覺知情緒、抒解壓力
＃現場將做正念靜心練習。
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◆9月1日（二）19:00-21:30◆
主題｜情緒過不去，身體好不了— 情緒釋放與壓力管理
地點｜空總 C-lab 共享吧（台北市建國南路一段177號）
免費。需要事先報名、報名請看留言處。
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情緒過不去，關係好不了
不開心會生病
情緒、身體、能量手療
創傷修復、情緒治療
＃BEST創傷療癒工作坊（能量手療班）
10月即將溫馨展開，詳情請看留言處。
