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【高たんぱくなサラダビーフで】ヘルシーな進化系サンドイッチ作ってみた!!【きゅうりめし】
毎週火曜日はきゅうりめし🍞
無類のパン好きなきゅうりが新発売の「サラダビーフ」を使って、ヘルシーなのに見た目も可愛いシュープリーズを作ったよ！
サラダビーフは使う前にモミモミほぐして、いろんなアレンジに使ってみてね✨
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詳しいレシピはコメント欄へ！
#幸福居家專欄
蝦毀？！不是所有老屋都能都更？
貼心為你附上懶人包，
三大條件有機會「一坪換一坪」
別讓老屋淪為三明治屋~
－
#都更 #都市更新
( #Ｚ馬看這編 )
【サラダチキンではなくサラダビーフ！？】たこ焼き器で作る高たんぱく質サラダビーフオムレツ
待望の新食材がついに登場！
テイストメイドが最速でヘルシーレシピを開発してみました！
赤身牛肉100%で高たんぱくな #サラダビーフ は1袋でたんぱく質10.9g摂れます!毎日の食事に手軽に「+たんぱく質」できる超お手軽食材✨
たこ焼き型だから、食べる個数を調整できるのもポイント！
追加する食材で栄養価UPなどアレンジもできるから好みに合わせて、家族やカップルや友人と楽しんでみてね。
新食材のサラダビーフはレシピアイデアもまだまだこれからなので今がチャンス！
パスタやサンドイッチなど、他にもアイデア次第でアレンジの幅が広がるので、ぜひチャレンジしてみてね♪
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作ったら「#サラダビーフ 」で投稿してね♫
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■材料
食パン 2斤
《サラダビーフブラックペッパーロールサンド》
サラダビーフブラックペッパー
食パン 各1枚
イチジク 適量
パイナップル 適量
クリームチーズ 大さじ1
塩 少々
《サラダビーフハーブ&スパイスわんぱくサンド》
サラダビーフハーブ&スパイス 各大さじ1
食パン 各2枚
アボカド 各1/2個
トマト 各1枚
きゅうり 各3枚
レタス 各4枚
粒マスタード 適量
《ドレッシング》
ヨーグルト(水切りしたもの) 50g
オリーブオイル 大さじ1
リンゴ酢 小さじ1
塩 少々
コショウ 少々
サラダビーフハーブ&スパイス 適量
■手順
【事前準備】
・野菜を切る。
1) アボカドは半分に切り、種と皮を取り除く。
2) トマト、きゅうりは薄くスライスする。
3) レタスはパンのサイズに合うように切っておく。
1. 食パンの上部を切り取り、白い部分を四角く切り抜く。
2. 切り抜いた部分をスライスする。
3. 《サラダビーフブラックペッパーロールサンド》を作る。ラップの上に(2)の食パンをおく。
4. クリームチーズを塗り、イチジクやパイナップル、サラダビーフブラックペッパーをのせて巻き、冷蔵庫で10分休ませる。
5. 《サラダビーフハーブ&スパイスわんぱくサンド》を作る。アボカドにサラダビーフハーブ&スパイスを詰める。
6. 《ドレッシング》を作る。残りのサラダビーフハーブ&スパイスと材料を全て混ぜ合わせる。
7. ラップの上に(2)の食パンをおく。
8. 粒マスタードを塗り、レタス、きゅうり、トマト、ドレッシング、(5)のアボカド、サラダビーフ、レタスの順に重ねる。
9. 食パンをのせてラップで包み、冷蔵庫で10分休ませる。
10. 取り出し、それぞれ半分に切る。
11. (1)の中に(10)のサンド、レタスなどを敷き詰める。
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■材料
サラダビーフ（ハーブ＆スパイス） 1袋
サラダビーフ（ブラックペッパー） 1袋
卵 8個
豆乳 120ml
モッツァレラチーズ（チェリータイプ）6個
プチトマト 6個
玉ねぎ 18g
マッシュルーム 12g
ブロッコリー 小房6個
サラダ油 適量
サラダビーフ 分量外
ケチャップ 適量
クリームチーズ 適量
ブロッコリースプラウト 適量
グリーンリーフ 適量
ベビーリーフ 適量
ラディッシュ 適量
■手順
【事前準備】
・玉ねぎはみじん切りにしておく。
・ブロッコリーは電子レンジで加熱しておく。
1. 軽くもみほぐしたサラダビーフをそれぞれのボウルに入れる。
2. 卵と豆乳を分量の半分ずつ各ボウルに入れ、混ぜ合わせる。
3. サラダ油を塗って中火で温めた、たこ焼き器に2を流し入れる。
4. モッツァレラチーズ、プチトマト、みじん切り玉ねぎとマッシュルーム、ブロッコリーを入れる。
5. 縁が少し固まるまで蓋をする。（動画では1〜2分ですが、ご使用のたこ焼き器により時間が異なります。）
6. ひっくり返しながら、丸く焼き上げる。
7. グリーンリーフ、ベビーリーフ、ラディッシュをのせたお皿の上に6をのせる。
8.お好みでサラダビーフ、ケチャップ、クリームチーズ、ブロッコリースプラウトで飾りつけし、完成。
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Miniature Japanese Shaved ice machine.
かき氷 miniature collection CAPSULE 全4種セット
夏にピッタリのミニチュア、見つけた瞬間購入ボタンをぽちった、実在するかき氷機のミニチュア全4種の紹介です。
どれも有名なかき氷機なので「このかき氷機見たことある」「使ったことある」て方も多いのではないでしょうか？
普通に部屋に飾っても可愛いですし、これに合わせてちょっとレトロなかき氷屋さんのミニチュアを作ってみるのも面白そうです。
【各かき氷機とシロップのメーカー名】
1.池永鉄工株式会社/ちいさな南極。
株式会社明治屋/マイシロップ いちご
2.池永鉄工株式会社/BLACK SWAN
株式会社明治屋/マイシロップ みぞれ
3.株式会社ドウシシャ/電動本格かき氷機 ふわふわ
株式会社明治屋/マイシロップ 宇治
4.タイガー魔法瓶株式会社/タイガー氷削り器
株式会社明治屋/マイシロップ
4のタイガーのかき氷機は赤（オレンジに見える）、青、黄の三色のどれかが入っており、シロップもレモン、メロン、ブルーの三種類があるようです。
今回私が買ったセットだと赤とレモンの組み合わせでした。
【その他のミニチュア紹介動画】
◆象印のstan. シリーズのミニチュア家電紹介 STAN. ZOJIRUSHI Miniature Figure
https://youtu.be/QfU7PURudlc
◆ティファールミニチュアコレクションを紹介 T-faL Miniature collection 6items
https://youtu.be/36o8jKM8nnE
◆NTT東日本のミニチュア公衆電話いろいろ4種紹介 Miniature Japanese Pay phone
https://youtu.be/kx9RONQsdfQ
◆メガドラタワーもできる！ミニチュアのメガドライブシリーズ紹介 SEGA HISTORY COLLECTION 全４種
https://youtu.be/qevCjDL1sjQ
◆ コメダ珈琲店の実在メニューのミニチュアアイテム紹介 Komeda's Coffee miniature collection
https://youtu.be/XFTDykX-RlM
◆ Miniature local speciality foods ふるさと応援!! ミニチュア特産品セット5種
https://youtu.be/i4-ZL9WivEE
◆ RE-MENT ミニチュア焼肉セット じゅうじゅう苑 Miniature Yakiniku Restaurant set.(Korean BBQ)
https://youtu.be/6fxlGidGL8c
◆ RE-MENT もっと！森永のおかしなぷちレシピ Morinaga Sweets Recipe 2
https://youtu.be/EmiD8mRz5NU
◆ RE-MENT Festivl Day リーメント お祭り縁日 全８種類
https://youtu.be/QVfCApzE1VA
【Playlist】
◆ Miniature Toy ミニチュアのおもちゃ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJup9VY8fUN5R4p4xfcibIco4qNecMed2
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#miniature
#ミニチュア
#かき氷
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