➡️右滑決定你下午點心吃什麼❤️
【便利商店低卡嘴饞零食篇】 7-11篇
防疫居家已經第N天了
雖然近期確診人數從大幅下降
放風的日子感覺快到了
希望趁今年夏天結束前還能去海邊辣一下🤣
待在家沒事是不是就想吃零食啊
今天為各位整理幾款7-11低卡又好吃的零食
保證無雷❗️
▪️FEEDFIT 草莓冰淇淋 售價45元
炎熱的夏天一定要開冷氣吃冰啊🤣
重點這款才94 cal
這款直接減糖50% 脂肪少80%
口感微酸是戀愛的滋味啊❤️🤣
▪️盛香珍零卡高纖寒天果凍 售價45元
天天剪片的日子,最容易嘴饞了🤣
但礙於教練身份不能崩壞啊🧏🏻♀️
零卡果凍真的很解饞
盛香珍出了超多口味
前陣子還第二件六折直接掃貨🤣
但我不是每款都零卡哦~
大家購買時記得看一下標示
▪️雀巢草莓穀物棒 售價25元
這款算是小資族的穀物棒,
一條只有87大卡,
還有巧克力口味,
但個人偏愛酸甜滋味的草莓🥰
下午點心時間再搭配一杯無糖豆漿也是很有飽足感的😋
▪️明治CACAO 95% 黑巧力 售價89元
這款是我之前去日本吃到,
直接掃貨回台🤣殊不知過沒多久台灣也有了
不愛太甜膩口味的我,95%完全符合我的味蕾
你以為增肌減脂、健身不能吃巧克力嗎~
有研究指出,
黑巧克力裡所含的多酚能幫助提高大腦的腦源性神經營養因子(BDNF),
BDNF可促進大腦神經細胞的生長,
可幫助對抗抑鬱、失智等
當然是適量就好☺️
▪️無加糖希臘式優格
這款的原料沒有加果膠完全深得我心❤️
太稠吃起來感覺不像優格口感我不愛😋
裡面的營養素也很好
100g的營養價值,
Cal 83 P 5.2g F4.1g 乳糖5.9g
我會直接在加入一整包的分離乳清一起吃🤣
當作居家訓練後的點心🙌🏻🙌🏻🙌🏻
大家一定想說我上週怎麼沒上片🤣🤣
(其實沒有人發現吧🤷🏻♀️
本來想固定週四來發片,
發現自己一忙起來就來不及🥲
下午時間先為各位奉上低卡零食來解饞一下
可以先收藏起來或是直接標記另外一半買給你😋
歡迎留言跟我分享你吃的好吃又健康的零食🤣
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#健康飲食 #健康 #低卡 #低卡零食 #便利商店 #便利商店美食 #美食推薦 #健身餐 #健康料理 #便利アイテム #便利グッズ大好き #希臘優格 #雀巢穀物棒 #feedfit #feedfit輕享系冰淇淋 #盛香珍
#果凍 ##巧克力 #黑巧克力 #cacaochocolate #seveneleven #supermarket #healthyfood #healthylifestyle #lowcalorie #20210705
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過364萬的網紅HidaMari Cooking,也在其Youtube影片中提到,HidaMari Cooking(ひだまりクッキング)へようこそ。 このチャンネルでは、チョコレートや抹茶、季節のフルーツを使ったお菓子のレシピを中心に投稿しています。 ▷チャンネル登録はこちら: If you like it, please click 'Like' and Subscribe....
明治cacao 在 7-ELEVEN Facebook 的精選貼文
[ 減法生活小學堂:你吃的苦是哪種苦? ]
週一上班苦
月底上班苦
沒有業績苦
忙到翻掉苦
大姨媽來苦
塞車卡船苦
人生很苦,但吃點苦有益身心健康~
黑巧克力的苦味來自可可多酚,
減糖吃黑巧的好處多多但小編不能說太多,
自己Google就知道啦!
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練習[減法生活]從選擇更好的零食開始!
#明治CACAO黑巧克力
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4/28前公開分享此篇文章,並截圖圈選你覺得苦的圖片,留言給小編,就有機會抽中200元商品卡(一名),中獎名單於5月底公布在7-ELEVEN官網!
#巧克力再苦都比人生甜多了
#小編這一檔真的用心良苦
#明治CACAO黑巧克力
#減法生活學
#7eleventw
明治cacao 在 跟著Livia享受人生 Facebook 的精選貼文
#可可多酚黑巧克力推薦
#很多人現在吃巧克力已經不是單純解嘴饞了
#黑巧克力含有比紅酒還要多的多酚你知道嗎
Meiji CACAO系列有七款巧克力,
每一款的包裝顏色都不太一樣,像是有上掀蓋盒裝,
也有從兩側拉出的巧克力片的包裝,
另外還有袋裝的巧克力球。
:你喜歡哪個包裝?🥰
CACAO系列七款巧克力除了包裝之外,
最主要的就是巧克力%的差異,當可可的比例較高時,
%也就會比較高,口味上也會偏苦,
畢竟%越高等於可可比例越高,
也就是越靠近可可的原生口味,
而且%越高的黑巧克力,可可多酚含量也就會越高哦!
有些人喜歡吃苦味較重的巧克力,
所以可可的%數高、低各有各的擁護者👍。
除了下午茶解嘴饞之外,
很多健身者現在運動完也會吃黑巧克力,
另外生理期來訪的女孩也可以吃哦!😋
➡️➡️
https://livia1028.pixnet.net/blog/post/469189340
#成為頭號粉絲了嗎
#還沒有成為頭號粉絲的人要多多跟我互動喔
#週日要登場的頭號粉絲抽獎活動是要送彩妝
明治cacao 在 HidaMari Cooking Youtube 的最佳貼文
HidaMari Cooking(ひだまりクッキング)へようこそ。
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こんばんは😊動画を見ていただきありがとうございます♪
今日は、チョコづくしのプリンタルトを作ってみました^^
タルト生地はココアを多めに入れてホロ苦に。
プリンと、上に流し入れたグラサージュはチョコを入れて口どけよく。
チョコ入りのプリンは、カスタードプリンと比べると
まったり濃厚な食感になります♪
I made a chocolate pudding tart with full of chocolates today.
I added more cacao powder in the tart pastry and made it a bit bitter taste.
And the pudding and the glacage covered on the top, contain some chocolate inside so that they both taste smooth on your mouth.
It tastes smooth and rich texture♪
▷Ingredients(φ15cm round mold):
■Cocoa tart
120g unsalted butter
70g powder sugar
1g salt
35g egg
135g cake flour
50g bread flour
30g ground almonds
10g cocoa powder
■Chocolate pudding
3 eggs
65g sugar
160g heavy cream
200g milk
100g couverture sweet chocolate
■Glacage chocolate
2g gelatin
10g water
45g sugar
13g cocoa powder
30g milk
40g heavy cream
20g couverture sweet chocolate
▷材料(φ15cm丸型1台分):
■タルト生地
無塩バター 120g
粉砂糖 70g
塩 1g
全卵 35g
薄力粉 135g
強力粉 50g
アーモンドプードル 30g
ココアパウダー 10g
■チョコプリン
全卵 3個
砂糖 65g
生クリーム 160g
牛乳 200g
クーベルチュールスイートチョコレート 100g
■グラサージュ・ショコラ
粉ゼラチン 2g
水 10g
砂糖 45g
ココアパウダー 13g
牛乳 30g
生クリーム 40g
クーベルチュールスイートチョコレート 20g
▷作り方:
1.タルト生地を作る。無塩バター120gを柔らかく練り、粉砂糖70g、塩1gを加えて更に混ぜる。
2.全卵を溶きほぐして35g加え混ぜる。残りの溶き卵は使うので取っておく。
3.薄力粉135g、強力粉50g、アーモンドプードル30g、ココアパウダー10gをふるって加え、切るように混ぜる。
4.ラップで包み、5mmの厚さに伸ばす。冷蔵庫で1時間冷やす。
5.φ15cmのセルクルの生地を敷き込み、余分を落として更に冷蔵庫で1時間冷やす。
6.タルトストーンを入れて180℃に予熱したオーブンで17〜20分焼く。タルトストーンを取り除き更に180℃で3~5分焼く。
7.②で残しておいた溶き卵を塗り、180℃で3分焼いて卵を乾かす。セルクルを外して冷ます。
8.チョコプリン液を作る。全卵3個に砂糖65gを加えて、白身のコシを切るように混ぜる。
9.クーベルチュールチョコレート100gを刻んでおく。
10.鍋に牛乳200g、生クリーム160gを入れて60℃程度に温める⑨を加えて混ぜる。溶け切らなかったら再び中火にかけてチョコを溶かす。
11.⑧の卵液にチョコ液を注いて混ぜる。茶こしなどでプリン液を濾す。
12.タルト生地を底の取れる15cmの丸型に入れる。再びプリン液を濾しながらタルトの中に入れ、150℃に予熱したオーブンで1時間焼く。
13.型から外して冷ます。
14.グラサージュ・ショコラを作る。粉ゼラチン1.5gを冷たい水10gにふりかけてふやかしておく。
15.鍋にココアパウダー13g、砂糖45gを入れて混ぜ、生クリーム40g、牛乳20gを入れて混ぜる。
16.中火にかけて沸騰したら火からおろし、ふやかしたゼラチンを加えて溶かす。
17.⑯を濾しながらクーベルチュールスイートチョコレート20gに加え、混ぜて溶かす。
18.プリンの上にグラサージュ・ショコラを入れて冷蔵庫で5時間以上冷やす。カットするときはナイフを温めてから切ると、きれいにカットできます。
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ひだまりについて改めて自己紹介します!
https://ameblo.jp/hidamaricooking/entry-12550830517.html
Who is HidaMari Cooking?
https://ameblo.jp/hidamaricooking/entry-12552608382.html
お仕事のご依頼はこちら
https://forms.gle/hcKY2Rafk9shsX8o6
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道具や材料の購入先:
こちらの生地で使っている道具や型の紹介をしています。
型編
https://ameblo.jp/hidamaricooking/entry-12557450734.html
道具編
https://ameblo.jp/hidamaricooking/entry-12555039486.html
▽Amazon
口径25cmの耐熱ガラスボウル:iwaki 2.5L
口径20cmの耐熱ガラスボウル:HARIO 3個セット
直径18cmの耐熱スポンジ型:iwaki スポンジ型
赤い耐熱シリコンヘラ:COLIN 3個セット
ハンドミキサー:dretec(ドリテック)
ケーキスライサー(検索するといろいろな出品者が出てきます
フードプロセッサー:BRUNO(ブルーノ)
6個取りマフィン型
繰り返し使えるオーブンシート
▽富澤商店(通販または実店舗)
シリコンの泡立て器
持ち手が木のふるい
クーベルチュールチョコレート:大東カカオのスイートチョコレート
450gの発酵無塩バター(明治、よつ葉、カルピス、高千穂、森永など)
その他製菓材料
▽Cotta (通販専門)
450gの無塩バター(よつ葉、高千穂、明治、森永など)
クーベルチュールチョコレート:カカオバリー、バンホーテン
その他製菓材料
繰り返し使えるオーブンシート
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よく頂く質問などについて。
Q.バターは無塩ですか?有塩ですか?
お菓子には基本的に無塩バターのみ使用しています。
無塩バターに塩を加えるレシピは有塩バターではだめなのか?と質問をいただくのですが、狙った塩加減にしたいため無塩バターを使っています。
※一部過去の動画は「バター」のみの記載になってしまっています。
今後は字幕に「無塩バター」と表記するよう心がけますが、
それ以前の字幕に「バター」としか書かれていなくても
「無塩バター」を使用しています。
Q.オーブンは予熱しますか?
焼成温度に合わせて予熱しています。
家庭用オーブンは庫内が小さく扉を開けた時に熱が逃げやすいため、
焼成温度+10〜20℃で予熱し、焼くものを入れてから焼成温度に合わせて焼いています。
こちらも今後は字幕で「〇〇℃に予熱したオーブンで□□分焼く」といった形で表記するように心がけます。
Q.倍量で作りたいのですが。
12cm丸型を15cm丸型に→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型に→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型に→3倍
15cm丸型を12cm丸型に→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型に→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型に→2倍
12cm(4.7inch)→15cm(6inch) =×1.5
12cm(4.7inch)→18cm(7inch) =×2.2
12cm(4.7inch)→21cm(8.2inch)=×3
15cm(6inch)→12cm(4.7inch) =×0.6
15cm(6inch)→18cm(7inch) =×1.5
15cm(6inch)→21cm8.2(inch)=×2
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公開していますので、よかったらフォローしてください。
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#うちで過ごそう #STAYHOME
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明治cacao 在 Chocolate Cacao チョコレートカカオ Youtube 的精選貼文
■チョコレートカカオのレシピ本 2020.1.10発売!
「世界一ていねいに教える! チョコレートスイーツBOOK」
https://amzn.to/2t4l6Wo
※主に既存動画からのレシピ本ですが、書籍用の新作もあります!
書籍内のQRコードで4月まで一般非公開の動画を先行して観る事ができます。
Cacao! ∴∵ゞ(´ω`*) ♪
今回はお菓子の家、チョコレートハウス!
以前のこのチャンネル名も「チョコレートハウス」でした。
スターウォーズ新作公開もあり、今回は暗黒面に堕ちてみました!
クリスマスで苦しんだ方も、リア充の方もぜひ見てください。
■お菓子の家チョコレートハウス設計図について
以前PDFで公開しておりましたが、商用に大手チャンネルに無断で使われてしまった為、やむなく公開を取りやめました。
[材料]
■ココアクッキー
バター:100g
グラニュー糖:50g
卵黄:1個(20g)
薄力粉:125g
ピュアココアパウダー:15g
1.バターを柔らかくしておき、グラニュー糖をすり混ぜる
2.卵黄をといて1と混ぜる
3.薄力粉とココアパウダーを合わせてふるう
4.練らないように混ぜてひとまとめにする
5.ラップに包んで冷蔵庫で1時間以上休ませる
6.軽くこねて3mmの厚さに伸ばす
7.オーブンを180℃で予熱し10分焼き、飴を散らして3〜5分程焼く
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■トッポ ビター
https://amzn.to/2ta2iVn
■明治 コーヒービート
https://amzn.to/2EYDulY
■メッシュのベーキングシート/ドゥマール シルパンSN290210
https://amzn.to/2MrlMM6
■シリコーンスパチュラ
https://amzn.to/2X1EIru
■オーブンレンジ
Panasonic NE-BS801(廃盤)
■デロンギ コンベクションオーブン EOB2071J-5W
https://amzn.to/2GdAhm4
■黒いゴム手袋 ニトリルグローブ
https://amzn.to/2TspE0z
■シンワ放射温度計 No.73010 レーザーポイント機能付き
http://amzn.to/2DyRUdB
■カセットコンロ
Iwatani MIYABI 雅 3.5kW CB-WA-35
http://amzn.to/2vuv7ZY
■アクリルルーラー 3mm 2本組
https://amzn.to/2xW5hTr
■キッチンバサミ
鳥部製作所 キッチンスパッター KS-203
http://amzn.to/2gqjBvJ
■はぐれメタル
https://amzn.to/2Liyvlr
■メタルキング シルバー
https://amzn.to/2ladmhn
#chocolatehouse
#candyhouse
#お菓子の家
#暗黒面
#チョコレートの家
#チョコレートカカオ
#チョコレート
#chocolateCacao
#chocolate
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明治cacao 在 Chocolate Cacao チョコレートカカオ Youtube 的最讚貼文
カカオ! ∴∵ゞ(´ω`*) ♪
今回はシュワっと口どけの良いビターなチョコレートムースです。
お好きなグラスに入れて楽しめば夏にも最適なチョコレートスイーツになります。
難しいレシピが続いたので、ベースの部分は材料もお手軽で簡単なものにしました。
ビターチョコデコレーションは参考程度まで。
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■卵型ガラス容器
https://amzn.to/2Zq6AmW
■ヒマラヤ岩塩ショットグラス
https://amzn.to/338a7Zg
※分離する報告がありました。7の工程の生クリームを入れた時に泡立て器でかなりよく混ぜてください。
[チョコレートムース]
スウィートチョコ:40g
生クリーム35%(6分立) :200g
牛乳:150g
ピュアココアパウダー:10g
グラニュー糖:25g
板ゼラチン:5g
[作り方]
1.チョコを刻んでおく
2.生クリームを6分立てにしておく
3.板ゼラチンを冷水に浸しておく
4.鍋にココアパウダーとグラニュー糖を入れて混ぜ、牛乳を少しずつ混ぜ溶かし火にかける
5.沸いたらゼラチンを入れ溶かす
6.1に5を濾してよく混ぜ合わせる
7.6を40℃まで冷まし、生クリームと合わせホイッパーでよく混ぜる、冷蔵庫で3時間以上冷やし固めて完成
※分離する報告がありました。7の工程の生クリームを入れた時に泡立て器でかなりよく混ぜてください。
[チョコクリーム]
クーヴェルチュールチョコレート:50g
生クリーム:80ml + 80ml
[作り方]
1.チョコを刻んでおく
2.生クリーム80mlを火にかけて沸かす
3.2を1に入れて乳化させる
3.生クリーム80mlを追加で2に入れて混ぜ、氷水に当てながら冷やしホイップしていく
[ソルティードッグ]
ウォッカ:30ml
グレープフルーツジュース:60ml
■卵型ガラス容器
https://amzn.to/2Zq6AmW
■ヒマラヤ岩塩ショットグラス
https://amzn.to/338a7Zg
■シリコーンスパチュラ
https://amzn.to/2X1EIru
■小さな五徳(ガスコンロに置いたもの)
https://amzn.to/2BQokNU
■明治 meiji ブラックチョコレート 50g x 10個入り
https://amzn.to/2tJ0JdG
■シンワ放射温度計 No.73010 レーザーポイント機能付き
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■クーヴェルチュール ブラックチョコレート
ヴァローナ「エクアトリアール ノワール」(55%カカオ)
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■シリコンホイッパー TOMIZ
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■スコップスプーン
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■カセットコンロ
Iwatani MIYABI 雅 3.5kW CB-WA-35
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■キッチンバサミ
鳥部製作所 キッチンスパッター KS-203
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■はぐれメタル
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■メタルスライム
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■キングスライム 青
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■メタルキング シルバー
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■メタルブラザーズ
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#mousse
#チョコレートムース
#チョコレートカカオ
#チョコレート
#chocolateCacao
#chocolate
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