關於 明目四穴 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

長期用眼導致眼睛酸澀、模糊、乾癢嗎？
「#明目四穴」按一按，還你一個光明的「視」界！

舒緩眼壓第二集！
名目還有四穴，快來按一按！

減緩「眼睛」疲勞、學會使用「三妙招」，你我都能成為護眼大師！
http://healthylives.tw/article/4629

明目四穴part1在這裡👉
https://www.facebook.com/health.tw/videos/10155609929590729/

【家簡動一動】
眼睛酸澀 模糊 乾癢嗎？
「明目四穴」按一按！
再還你光明的「視」界！

30歲竟有老花眼！人人都要會的明目3招，到70歲眼睛都不老
http://healthylives.tw/article/10093

◆チャンネル登録お願いします！http://urx.blue/Q3Pk
ゆるい動画です。

え、説明が雑過ぎ？？


◆映り込み軽減と車内の高熱化を押さえ快適に！Sunlandダッシュボードマット

　フロントガラスの映り込みが軽減し、ドライブがより楽しくなります。航空機や耐火服にも使われる難燃性機能繊維プロテックスの優れた断熱効果で、ダッシュボードの高温化を押さえ、車内が快適になります（エアコンの効き目もUP！）

　動画：https://youtu.be/hHSb8sebJ0I
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◆さりげないカスタムが人気。オーストラリアMazda純正バグガード

　こちらも純正品ならではの質感と、取り付け簡単・穴開け加工不要でお手軽に楽しめるのが魅力。DIYでの取り付け時間目途は約1時間です。

　動画：https://youtu.be/FidtATnBOiw
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◆みんカラ2020ディーゼル添加剤部門1位！ディーゼルウェポン

　クリーンディーゼルを新車のより良い状態で長く乗るには必須のアイテム。優れた洗浄効果でエンジンが静かに。トルクアップや燃費アップが期待できます。納車直後から使いましょう（私も使ってます）

　動画：https://youtu.be/WsQmJv0a5jI
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◆KF型CX-5用純正アンダースカート

　質感の高さ、フィットの高さは純正オプションならでは。DIYでの取り付け時間目途は約2時間です（樹脂バンパーへ4ヶ所穴開け加工が必要）

　動画：https://youtu.be/l3RmExzEHEg
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◆正直かなりオススメです。MZRacing マルチファンクションLED ブルーミラー

　純正ブルーミラーに比べ20％ワイドな視界とミラー内のLEDウインカーで歩行者・バイクへ存在をアピールでき安全性が向上します。

　動画：https://youtu.be/7k0fLAXECAI
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◆レイズ ホムラ 2×9Plus
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レイズ ホムラ 2×9Plus 19×8.0J+45
5/114.3 カラー：BVK 19インチ 5穴 P.C.D114.3 FACE-1


◆大人気のガラスクリーナー、キイロビン・ゴールド

　みんな使ってる超定番のフロントガラスクリーナーです。新車から1年くらい経過した車に使用するとあまりの視界の良さ、クリア感にビックリされると思います。コスパも高く大変オススメです。

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◆ソフト99 ガラコ／デカ丸

　※ガラコワイパーと同時使用を強くお勧めします

　2倍ヘッドでスピード仕上げ！ビッグフェルトですばやい塗り込み！ガラス面の大きいミニバン・SUVにも余裕の大容量。従来の2倍以上のどデカヘッドと手の平に絶妙にフィットするボトルのコンビネーションでスピーディかつ、スムーズな作業を実現！

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　楽天：https://a.r10.to/hyMH5j


◆ガラコワイパー

　濃縮ガラコ配合のシリコーンラバーでワイピングするだけで強力に雨をはじき、快適な視界が得られます。ガラコ施工のガラス面に使用すると、撥水被膜が修復され、雨ハジキ効果が長持ちします（ソフト99 ガラコワイパー パワー撥水ワイパー替えゴム マツダ KG系 CX-8用 フロント2本セット 運転席側 No.71 ＆ 助手席側 No.70）

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　楽天：https://a.r10.to/hDvCQo


◆エンジンの内部を可視化する、高品質OBD2スキャナ

　車のOBD情報からDPF再生間隔やDPF温度、PMの堆積・生成状況をモニタリングするアプリです。マニアックな商品のため正直オススメではありませんが、導入される方は多いです（笑）

　Amazon：https://amzn.to/3e7egVz


　OBD2スキャナ解説・導入動画
　https://youtu.be/yh-D9CTOkTA

　Torque Pro（DPF再生間隔等をモニタするAndroidアプリ）
　https://play.google.com/store/apps/details?id=org.prowl.torque&hl=ja

　Torque PID for MAZDA SKYACTIV-D（トルクプロ用のプラグイン）
　https://play.google.com/store/apps/details?id=io.github.sckzw.torquepidskyactivd&hl=ja


◆洗車の拭き上げを効率化、シルクドライヤー

濡れたボディの上を軽く滑らせるだけで拭き取りが完了する、マイクロファイバークロスです。マツダ純正ボディーコーティング、MG付属のクロスは吸水性が控えめに言って最悪なのでこちらを使いましょう。

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◆純正以上の質感！高品質フロアマット「Profoundブラック」

　運転席床面取付フックに対応した固定リング付。運転席フットレストカバーマットを標準装備。CX-8の純正5万円のフロアマットと比較しても勝るとも劣らない質感。踏み心地の重厚感、快適性の高さは純正以上です。

　※6人／7人乗り用を間違えないように注意してください

　動画：https://youtu.be/i3sqfioDHXA
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◆インテリアを傷から守るキックガード

　乗降時・乗車中に付いてしまう傷や擦れからインテリアを守ることができます。カーボン調レザーの繊細で立体的なデザインが車内の高級感をさらにアップ裏面は厚み４ｍｍの高密度ウレタン製でクッション性が高く、車体にやさしくフィットします。付属の粘着マジックテープを車体に貼り付けて簡単に取付できます。
　
　紹介動画：https://youtu.be/1Hgh9yhRSQ0
　楽天：https://a.r10.to/hyCsqx
　Amazon（ドア）：https://amzn.to/2P6aPUU
　Amazon（グローブボックス）：https://amzn.to/3sxQCF9



Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO

Music provided by NoCopyrightSounds.
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] | NCS Release
Watch: https://youtu.be/MRwmxS1AL6E
Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemixCr

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【CX-8 車両情報】
2018年式（初期型モデル）
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 7人乗り
マシーングレープレミアムメタリック
2018年7月21日納車

2020年式（2020/12月年次改良モデル）
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 6人乗り
スノーフレークホワイトパールマイカ
2021年1月17日納車

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◆8チャンネル
http://www.youtube.com/c/8ChanTV

◆Twitter
https://twitter.com/hamaji36

◆Amazon欲しい物リスト
https://amzn.to/2Yn6T3r

◆雑記ブログ
https://www.ikumen-life.com/


#cx3 #cx5 #cx8 #cx30 #mazda2 #mazda3 #mazda6 #mazda

#'90年にカルチャーブレーンが発売した、FC用飛龍の拳シリーズ3作目(ACを含むと4作目)。
横スクロールアクション+格闘ボスという構成に戻り、HPもゲージに戻った。
また、共有だった各キャラの体力が個別に変更、キャラ交代の意義が増した。

BGMはQ-Mex氏が作・編曲、グラフィックに容量をとられた分減少したが前作に劣らない安定の出来。

作曲：久米由基氏

Manufacturer: 1990.07.06 Culture Brain
Hardware: RP2A03(APU)
computer: family computer / nes
Composer: Yuuki Kume
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00:00 01.SE: タイトル
00:06 02.龍戦士のテーマ メインテーマ / タイトル画面・ニューヨークステージなどで使用
02:00 03.パスワード / サブ画面でも使用
02:41 04.オープニングイベント / 静との会話などでも使用
05:28 05.ロサンゼルスステージ / タイステージ、イギリスステージでも使用
08:03 06.遭遇
08:05 07.ボス戦1 / 中ボス戦、ケビン・クラーク戦など
09:43 08.勝利
09:47 09.発見
09:52 10.街 / ロサンゼルスの街、タイの街など
10:02 11.龍の牙との会話 / 地下ステージでも使用
14:36 12.龍の牙戦 / アイゼン戦など
16:52 13.赤い凶星 / 赤い凶星出現イベントなど
18:14 14.日本ステージ
20:38 15.ボス戦2 / クリシュナ戦などコマンドバトルのボス戦など
21:58 16.獅子の穴アジトステージ
21:58 17.闇の曼荼羅教アジトステージ
25:02 18.ラストバトル / 合体明王戦
27:01 19.SE:Discovery
27:07 20.SE:When, at that Time!
27:11 21.SE:True
27:14 22.SE:フドウ登場
27:22 23.SE:無敵
27:29 24.SE:アイテム入手
27:47 25.SE:ミス
27:53 26.エピローグ
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8月30日に関するレクです
ご参考にしてみて下さい

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

8月31日　野菜の日
https://youtu.be/ZHtiH_BT3I0

8月30日　富士山測候所記念日
記念日説明　小話　富士山歌体操
https://youtu.be/FCl1nnL9lGE

８月２９日焼き肉の日
https://youtu.be/CDosGLddi7Y

8月26日　オリジナルパズルの日
https://youtu.be/nrFpiKFK5a0

8月24日　歯ブラシの日
https://youtu.be/d23XuwfCVYk

8月21日　献血の日
川柳穴埋めクイズ　経緯説明　献血とは　謎掛け
https://youtu.be/PCHPfAy6yGQ

8月20日　埴輪の日
https://youtu.be/h-sSLswTglc

８月１９日　バイク俳句の日
https://youtu.be/QQ81_yl70gg

８月17日　パイナップルの日
https://youtu.be/vdAiXFA3Ai8

8月16日　ワイロの日　クイズ音楽療法
https://youtu.be/nxE1rsHqKYQ

8月15日　刺身の日　魚の数え歌体操
https://youtu.be/g97I-mh_ssM

8月14日　廃車の日
https://youtu.be/W6TErj3qMBU

８月１２日　配布・ハイジの日
脳トレ体操　替え歌レク

8月10日　ハトの日　童謡　ぽっぽっぽ　歌体操
https://youtu.be/kZZB46mIEbw

8月7日　はなの日
https://youtu.be/02Ba_XSCcE8

8月6日　ハムの日
川柳クイズ　ハムの説明　脳トレ体操　クイズ　小話　言葉レク
https://youtu.be/KFXB2yGcA_A

8月5日　発酵の日
https://youtu.be/4m-2nIcxuKY

8月3日　ハサミの日
制定経緯説明　脳トレ体操　クイズ　謎掛け　言葉レク
https://youtu.be/ssZnPdrklNc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8

８月２日　おかしの日
https://youtu.be/4zdcsk1ODbY

８月１日　肺の日
https://youtu.be/8HEKNKQDtM0

7月31日　ビーチの日
https://youtu.be/xk1_zRgtDYs

7月29日　七福神の日
https://youtu.be/Qac2Rsmvifg

7月28日　菜っ葉・なにわの日
https://youtu.be/5BSLlB37RjU

7月26日　幽霊の日
https://youtu.be/o9itpjxUkmI

7月25日　なつごおりの日
https://youtu.be/qYBEFTxiAMo

7月16日　虹の日
https://youtu.be/Ap-bveKKudw

7月15日　ホッピーの日
https://youtu.be/Rwr1UWCFNAs

7月13日　モツ焼きの日
https://youtu.be/namhuqDOI1M

7月10日　納豆の日　納豆体操
https://youtu.be/7cp7fplPJIM

7月8日　質屋ナンパ那覇の日
https://youtu.be/lokLAeuLvXM

7月7日そうめんの日
https://youtu.be/HiDO5LZ01e4

7月4日　なしの日
https://youtu.be/9V0RRAxWvAo

7月3日　波の日　海歌体操
https://youtu.be/F4GHOsNJJnY

7月2日　たわしの日
https://youtu.be/LPmaeuhHnqM

6月28日　ニワトリの日
https://youtu.be/cZaN5LBN5Ms

6月26日　露天風呂の日
https://youtu.be/pyZXJD2t9AE

6月24日　ドレミの日
https://youtu.be/938FsRN8lX4

6月22日　カニの日
https://youtu.be/5-L-4QXVD3E

6月19日　ベースボール記念日
https://youtu.be/CcZk6nFi_H0

6月17日　おまわりさんの日
https://youtu.be/8lPa2mFJw0o

6月16日　麦とろの日
https://youtu.be/mTGzohsCoFw

6月15日　オウムとインコの日
https://youtu.be/57naAwzyKas

6月13日　FMの日
https://youtu.be/68usI22L580

6月11日　傘の日
https://youtu.be/EWnTr17_a2M

６月１０日　時計の日
https://youtu.be/ZKbX5rjBEZ4

6月9日　ロックの日
https://youtu.be/d3wLGj40VrU

6月6日　カエルの日　脳トレ体操
https://youtu.be/RvhR0ARz0QE

6月4日　蒸しパンリズム体操
https://youtu.be/jqlKe0yfx3Y

６月２日　オムレツの日　何かが起こってビックリしました
https://youtu.be/l4hIGVoTep0

5月29日　コンニャク体操
https://youtu.be/vcSx1DWIfro

5月28日　花火の日
https://youtu.be/uT9LHYo8EJ0

5月25日　プリンプリン体操
https://youtu.be/UyT6LUZ1shg

5月23日　恋文の日指体操
https://youtu.be/qpg5xmjKRvs

5月21日　小学校初開校
https://youtu.be/_gvkTPrtGeQ

5月19日　ボクシングの日
https://youtu.be/C5bzGyRt5Zk

5月18日　ことばの日　指体操・クロスワードレク
https://youtu.be/bFUXYbzaDg4

5月15日　ヨーグルト体操
https://youtu.be/6AKUFiDMsZs

5月12日　看護の日
https://youtu.be/6c6hjIAswcg

5月10日　母の日体操
https://youtu.be/5FdiX6YfIuo

5月9日　呼吸の日
https://youtu.be/PZCO1PiB3J8

5月6日　コロコロの日
https://youtu.be/2--Zu0_A-xk

5月4日　腰の日
https://youtu.be/GbkRtCrcTjc

5月3日　ゴミの日
https://youtu.be/GB5g6l_CV8Q

5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA

5月1日　こいの日
https://youtu.be/Uc1hQcv1Tuo

4月28日　四つ葉の日
https://youtu.be/y5hY_FSbBY0

4月26日　良い風呂の日
https://youtu.be/YtuzrGZ0UMo

４月２５日　ぺんぎんの日なんですよ
https://youtu.be/l7PpMJwQu6Q

４月２３日　シジミ指リズム体操
https://youtu.be/Oa7VuPbAJeE

４月２２日　良い夫婦　指・口腔体操
https://youtu.be/GXQHPa8z1EQ

４月20日　ある秀才のクイズです
https://youtu.be/T76qHWXAUxM

４月１８日　良い歯　指・口腔体操
https://youtu.be/78_a5spONas

4月16日　女子初フルマラソンの日　謎掛け
https://youtu.be/XcbsVvEGfo0

4月15日ヘリコプター指体操
https://youtu.be/5asaIJUoqeE

4月12日○○記念日
https://youtu.be/NWN8fMIWLoE

4月10日　ヨット指体操
https://youtu.be/Y7im_kY4cZM

4月8日　タイヤ指体操
https://youtu.be/0f-3bBDGoj0

4月6日ちょいレク　コンビーフ指体操
https://youtu.be/36baQO8HMv0

４月２日　二酸化炭素体操
https://youtu.be/VClE3Lq3mqU

４月３日 シーサー指体操をしよう
https://youtu.be/ACDCoLEtF2Q

#8月30日
#富士山測候所記念日
#脳トレレク