“李醫師,我可以打武漢肺炎疫苗嗎?”
“李醫師,我的爸爸媽媽可以打疫苗嗎?”
這兩週以來,我每天都會從網路上或者在診間,收到一二十個這類問題。
我當然希望大家都可以去打疫苗。
因為只有大家都打了疫苗之後,才有解封的一天,台灣才能走出來與國際同行。
不過,之前說AZ疫苗會造成血栓,再來這幾天老人施打疫苗,有數十人死亡。
這些消息都令人擔憂。
老年人身心本就脆弱,隨時都有發生危險的可能。是否與施打疫苗有關,還待檢驗。
施打疫苗對老年人而言,本是一種壓力,加上施打之後的不適,確實都是我們必須事先考慮的。
我們診所的員工都打完疫苗了。我和診所一位資深的員工,都沒有不舒服的症狀,只有一位比我們年輕十歲的“妹妹”發燒,不舒服了兩天也康復了。
如果你有深部靜脈栓塞,甚至於肺栓塞的疾病,我會建議你先不打AZ疫苗,等一等別款疫苗。
但是請注意:深部靜脈栓塞與靜脈曲張是不一樣的狀況!
有好幾個腿部有靜脈曲張的病人來找我,問我他可以打武漢肺炎疫苗嗎?當然可以!
靜脈曲張是表面的靜脈擴張了,站太久或者懷孕生小孩的人,都容易有這個問題。不要看到“靜脈”兩個字,就混為一談!靜脈曲張和深部靜脈栓塞是完全不一樣的狀況!
有人問:有高血壓、糖尿病或者得過癌症,可以打疫苗嗎?
如果你的高血壓、糖尿病和癌症,都已經控制得很穩定,那當然可以打!而且越早打越好!
因為如果你有慢性病的話,一旦感染武漢肺炎病毒,你變重症的機會,會比較大!
但是,如果你的慢性病控制不佳,例如:高血壓收縮壓都一直在180以上,糖尿病空腹血糖都在300以上,請你先不要打疫苗!請再等一等!最好把慢性病控制好,再去打疫苗。
如果你有自體免疫性疾病,正在治療中,請詢問你的主治醫師,你是否適合打武漢肺炎疫苗?
如果老人家最近狀況不太好,顯得比較虛弱,胃口變差等,請暫時不要帶他去打疫苗。
施打疫苗時,務必在身心狀況都健康的時候,再去施打。
有的老人其實身心都健康,就只是因為擔憂害怕,所以不願去打疫苗(想想有人是搶著、擠著要快快去打疫苗,有人卻是……真是無奈……)。這樣的老人,我會告訴他:“可以啊!你可以不打疫苗。從今天開始,你都不能出門,而且你的兒女和朋友也不能來找你,不能跟你一起吃飯聊天,只能送便當到你門口。即使解封了以後,他們也不能帶你出門散步聚餐,因為大家都打了疫苗,不怕病毒了,只有你沒有施打疫苗,一旦病毒找上你,沒有人能擔當得起!”
身心保持健康,
控制好慢性病,
沒有疫苗過敏,
只要是這樣的人,都可以打疫苗。
(所附的照片,是給我一位粉絲病人看的。因為都宅在家,所以沒有辦法運動,以至於血脂肪高起來,是有方法可以預防的。我一樣每天在家裡超慢跑半小時到一小時。這是我的裝備:一雙軟休閒鞋,同時地上鋪四層到五層的地墊,以免跑出足底筋膜炎,也比較不會吵到樓下的鄰居。希望三個月之後,你的血脂肪會下降。)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制 4:32 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有...
易步康復鞋 在 Facebook 的精選貼文
狄驤clubhouse聊天筆記
<資本主義的靈魂鎖EP2>:甚麼是福報?
1.【甚麼是福報?】
說真的,「福報」才是決定你在股市能否賺錢的核心力量,若你沒有「福報」,再怎麼做都賺不到錢或是一場空。
但這也不是說,只要有福報,就不用精進學習和練功了。
人,很難一生都有福報可用,也很難一直在顛峰狀態。
因此,技術和知識是不可或缺的,他們是拿來防身用的,畢竟在江湖走跳,有了功夫才可以保護自己,懂得技術分析型態,才能避免被主力坑殺。
但要真正賺到錢,還要賺得心安理得,而且要能長久穩定獲利,就必須要有「福報」。
同樣的道理,若你沒有「福報」,在職場就可能會碰到刁難你的上司,在創業時可能會碰到意想不到的障礙,在感情道路上,甚至有可能一直碰到不對的人,導致自己的青春無意義地不斷流失。
那麼,「福報」到底是甚麼呢?
我想,很多人應該都難以理解到底甚麼是「福報」,因此,這邊就來簡單分享一個日劇的故事,希望大家聽完後能大致瞭何謂「福報」。
在某部日劇中,說到一位出版社老闆的故事,講述他從年輕時就很愛賭博,也交到壞朋友,變成流氓到處打人搶劫,就這樣撈了不少錢,都拿去吃喝玩樂。
有天他在回家的路上,看到河邊有個老人家在散步,他想都沒想就衝過去把刀架在老人的脖子上,還威脅老人把錢交出來。但其實不管老人到底會不會交錢,他都想一刀劃開老人的脖頸。
然而,奇怪的是,老人面對這種情況卻沒有任何恐懼,反而還緊盯著年輕人的眼睛,淡淡地說「你的『福報』只剩下最後一點了,如果你連這麼一點都要耗掉(殺生會減損福報),你就直接墜入地獄了,千萬不要幹這種傻事啊!」
少年聽聞此話突然愣住,他感覺到自己好像真的快到地獄,如果連這最後一點福報都沒守住的話,可能就再也無法回頭了,於是他就把刀子放下…
老人接著跟他說「其實『福報』就等於運氣,『福報』這東西是可以累積的,用慢慢儲蓄的方式把他累積起來。方法很簡單,就是心存善念,盡量去做好事,做善事,珍惜資源。」
「生活不需要很奢華,食物不要咬一口就丟掉,或是買很多衣服穿一次就不穿,浪費錢或浪費食物都會減損『福報』,因此重點是要『惜福』,珍惜資源以及做善事,你的『福報』就會漸漸累積起來,你才能真正擁有幸福。」
年輕人聽完後,下定決心要開始累積自己的「福報」,於是金盆洗手,離開酒肉朋友,到大都市中當工人,賺了點錢趁空檔讀夜校,大學畢業後到一間公司就職,娶了老婆也生了孩子,過上與年輕時截然不同的人生。
他那時就深深感覺到,原來老先生說的話絲毫不假,如果他當時耗損掉最後一點「福報」,沒有「福報」的他怎麼可能會有學歷、工作、老婆,甚至是孩子與家庭。
2.【福報才是你最重要的存款】
可惜好景不長,這時他又交到壞朋友,變得喜歡打麻將,愈打愈沉迷,又開始耗用自己的福報,例如,他剛開始打,打沒幾天就開始不停自摸,賺了一大筆錢,但過了一陣子,福報不足的他,突然一反常態地變成不斷輸錢,也把身體搞壞了,逼不得已,只能休息幾個月。
接著,身體康復後他又開始打牌,為了能贏大錢,他在某個晚上打算做大牌,相信打過麻將的人應該都知道,打麻將可以做大牌,也就是在胡或自摸後,可以賺很多台數的意思。
那個晚上他將牌做好之後,心想說,他的福報應該還夠用,所以希望老天爺讓他自摸這一次,搞不好可以一次就賺進上百萬。
沒想到,這個晚上老天竟然真的讓他自摸,一次就賺了一百多萬。
不幸的是,當他自摸後,正在開心之餘,手邊電話突然響起,原來是他老婆打來,說家裡失火了,他趕回去看才知道,一把無名火把他們家燒到甚麼東西都不剩。
這時候他才再次想起老先生的話,他感覺到「福報」好像又用完了,因為自己把「福報」全部拿去賭博,福報不夠用,自己的家和財產才會一夕歸零。
經過這次教訓,他痛改前非,下定決心要慢慢累積福報,戒掉賭博,不再亂用福報。
接下來他除了開始努力工作,也不吃好不用好的,將物慾降到最低,甚麼東西都是能用多久就用多久,鞋子衣服破了就補,地上有空罐子就撿起來拿去回收,路上有人跌倒就趕快去幫忙,除了珍惜資源以外,也盡量去行善佈施。
時間一轉眼,過了三十年。
如今他已經是日本一家上市出版公司的老闆,孩子也考上好學校,畢業後到大企業上班,甚至有了孫子,過上看似平凡,但卻又不平凡,需要許多領悟並勇於做出改變,才能得來的幸福人生。
這就是福報的故事。
老實說,正是因為主角懂得累積福報的方式,才有機會翻轉自己的人生。
例如,做善事回饋社會是一種累積福報的方式,另一種就是珍惜手上的資源,不要浪費,不過珍惜資源不代表會增加福報,而是不會消耗福報,這道理就像隨時把水龍頭拴緊,才不會漏水,導致自己的福報一點一滴消失。
切記,福報才是你最重要的人生存款,若你想在股市想賺大錢,或想賭飆股,想讓本金翻倍時,你沒有足夠的福報,是賺不到的,但就算你賺到了,卻一次透支福報,到頭來還是一場空。
這幾年那些因內線交易被逮捕的股市高手和金主,就是太過貪婪把福報用到透支的愚蠢之徒。
話說回來,如果你目前福報不夠,即使你成功佈局低位階的好標的,但在等待這個標的噴出,變成飆股的過程中,就算你拼命說服自己要忍耐才能賺段波段獲利,你還是會很難承受得住震盪,無法堅持抱住被洗出場,或是賺到一點就先出場,最後只能空著手,眼睜睜看著他飆上去。
或是說,你像日劇的主角一樣,運氣不錯突然大賺90%、 100%甚至更多,但你的福報不足,就可能會遇到不幸的事,例如,生病、發生意外,或出現其他莫名不幸,造成財產出現損失。
因為你的福報存款只有那麼一點,卻賺到這麼多的錢,這多出來你不該拿的透支部份,可能就會從其他地方抵銷掉。
3.【福報低的人會覺得,人家的忠告對他來說都很刺耳】
說真的,「福報」其實是跟「靈魂鎖」是有關的。
我前面說過,福報就是存款,但若你靈魂鎖沒有解開,就會很容易不自覺地,傻呼呼去買一堆用不到的垃圾,浪費錢又浪費資源的行為,就會消耗福報。
如果你依舊被「靈魂鎖」操控,就不用奢想要在股市賺大錢,也不用妄想能遇到好對象,或是找到一份好工作,甚至是實現自我成長,因為你的「福報」不足,就會得不到這些東西。
說白話點,若你的福報不夠,就會影響你的判斷力和情緒,相對的,你的人際關係也不會很好,貴人愈想幫你,你反而把貴人推得愈遠,畢竟,福報低的人都會覺得,別人的忠告,對他來說都很刺耳。
例如,某個性狄的老師想寫文章幫你,結果你覺得文章中的字字句句都刺到心理,接著不爽就罵他,但其實這都是因為你沒有福報,所以才會覺得刺耳。
同理,因為你福報不夠,層次無法提高,就只能交到一些酒肉朋友,人生反而會被他們拖累,交男女朋友也一樣,只會交到與你相同層次甚至更低層次的對象,讓你的感情道路始終不順利。
這是大部份年輕人會犯的錯,大家都是過來人,大家都有類似的靈魂鎖,包括我自己年輕時,也都犯過這些錯。
另外,無腦幫助他人,也不見得是增加福報的方式,因為我前面說過,沒有福報的人很難聽進去你給他的諫言,如果你還是拼命要他人接受你的「好意」,結果吵架使雙方發怒,反而會消耗自己的福報。
因此,若你想幫助他人,切記,只能給有緣人以及有福報的人,因為這些人才能聽進去你的忠告。
即使是家人也一樣,畢竟,家人不一定是有緣人,家人間也不見得有善緣,也是有孽緣的。
老實說,我們這些在股市待了許久的老鳥,都時常會互相分享這些,超出邏輯或理智的一些現象。
例如,這支股票即使體質很好,還是績優股,但莫名其妙,怎麼做都賠錢,只要我不信邪進場,隔天就會出現大利空,出現大跌,這時我也只能守紀律停損出場,但再隔一天,卻出現漲停板。
這就代表我與他無緣,若好幾次都這樣,我以後就會標註,不管這支股票營收多好,利多一堆很吸引人,我都不會去碰他。
這也是另一個「靈魂鎖」。
貪心就是一個很頑固難解的鎖。
做人不要太貪心,不要甚麼股票甚麼錢都要賺,因為有些錢不能賺,有些虧損一定要吞,若你不信邪,你就得被迫吞下更多虧損。
總之,若你想增加自己的福報,首先,必須相信因果業報,接著將累積福報的方式,變成你的紀律,當你修練成功,你的福報就會持續增加。
當然,這要慢慢去累積練功,且定力一定要夠,不要被誘惑消耗大量福報才可能達成。
例如,你在路上撿了幾百個空罐,累積了一點福報後,隔天就去買個自己用不到的包包,福報不但全部耗光,甚至還會倒扣。
最後,我希望大家看完,我寫的刺眼刺耳的忠告文章後,要記得找夜深人靜時,靜下心與自己對話,要相信福報這個東西,否則你股票做再久都是一場空,同樣一支股票,別人賺錢時你就是賺不到。
職場,創業和感情也是同理,別人創業平步青雲,你就困難重重,別人感情順利,你就一直遇到渣男渣女。
老實說,這真的挺玄的,但我不想再繼續說下去,否則會有人說我怪力亂神,因此我就點到為止,剩下的讓大家自己去體悟吧!
你能有多少領悟,都是你自己的東西,這些領悟是無價的,只要你能真正領悟其中真理,這對你的人生來說,必定比台積電甚至中樂透都還值錢。
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易步康復鞋 在 虎牙陳伊 Facebook 的精選貼文
#我的百岳之旅-嘉明湖
嘉明湖單程長13公里 如果是位跑者一定覺得1-2小時就可以跑完怕什麼⋯
但嘉明湖海拔超過3千公尺還要揹著裝備持續上坡真的不是件容易的事情😭
而且嘉明湖非常不建議給第一次爬山的初登者
對 ⋯ 我就是這麼不害怕的衝上去了😂😂😂
第一次就遇到這些硬戰 當下真的超傻眼
但是可能是因為初登的運氣 都遇到大景覺得幸運❤️
第一天抱持著歡樂的心情
還帶著1公斤砂土上山 幫助永續嘉明湖步道
第一天爬4K 左右到達向陽山屋(海拔2880m)
但也已經足足爬升了460公尺高~
第一天完全不覺得累而且原住民大哥超會煮
晚餐超級好吃 在山上還能吃到蝦子超不可思議
但到了晚上開始頭痛 開始吐
認真害怕是不是高山症 當下真的超級不舒服😂
吃完藥立馬睡 隔天凌晨2點起床瞬間完全康復
觀察一下自己的身體覺得還行就繼續努力向上
但隔天接著來的是我沒有想像過的硬戰😭
未完待續-
#明天晚上十點嘉明湖之旅上片
衝鋒衣登山鞋/ Columbia Sportswear
影片紀錄youtube 🔍/虎牙陳伊
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易步康復鞋 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
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