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上星期跟一個非常年長的長輩聊天，他說，如果他早上Line別人長輩圖⋯⋯別人沒有回覆問候，他就覺得這樣非常不禮貌。
然後他問我：我是不是太計較了？
我心裡盤算了一下～
跟他說：
如果這個人，對你來講蠻重要的，那就是在意、不是計較。如果這個人，只是你眾多訊息裡面其中一個連你自己都不太熟的人，那就是計較。
對在意的人有感受是OK的～
但你都不在意的人，有情緒，就是計較。
我建議不重要的人就不要計較了！
(……..他聽完覺得很有道理)
但我心裡真正的O S是：怎麼會期許長輩圖得到回覆呢？😉
不要預期對方應該要有「你想要的反應」…….放過對方，也放過自己吧～哈😂
早上好！
#這種問題真的很燒腦
#有些狀況是自己也改變不了的
#那就選擇性發言吧
#知道老人家好好的也算是件好事
🖤🖤🖤
無聊時來逛逛老師的商店瞎拼！😎
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[ 長輩圖 ]
有點料始不及，有人不送飾物手袋與鮮花，打算在星期天給媽媽端上一張長輩圖，由online到offline，把手機的愛拉出來，現實地share。
舊課本劉智聰的最新作品，一開成三，三個場景，三種心情，香港人沒有看不明白的理由：
。我要過海搵返我嘅朋友。(A4)
。你想去邊度？一個好遠嘅星球。(A4)
。我將你的話藏在心裡(巳讀不回) （A3)
畫作由劉智聰親自以risograph方式印刷，使用日本大豆和米糠油墨，日本大地咭紙，工夫非常複雜，換來是色調異常鮮艷的老學院味道。
歡迎私訊。
———————————
丨knowhere丨
▪️中環鴨巴甸街35號PMQ元創方B座H205
▪️Tuesday to Sunday 1-7pm
▪️https://instagram.com/youknowhere
#伊哈滿月了
以前看別人懷孕、生小孩都覺得好快呀！
怎麼輪到自己時
卻覺得度日如年
（媽媽苦笑）
.
這一個月，我是這樣過：
#30天不洗頭洗澡
身為現代女性
當時聽到坐月子不能洗頭洗澡時
我還嗤之以鼻
心想什麼年代了！
結果自己卻是30天沒有洗頭洗澡
（臉已腫）
每晚婆婆煮好青草熱水幫我擦澡
再以酒精幫我清頭皮頭髮
達到清爽舒適
而且我連刷牙、洗手用的水
都必須是煮沸過的
真的很厚工。
#傷口照護
都說自然產的傷口恢復較快
這是真的
約莫在產後第4天
會陰部的腫脹幾乎消了
產後第14天
縫會陰的線頭自然脫落
而我為了要讓傷口恢復快一點
一天溫水坐浴2～3次
坐浴完再擦藥
不過主治醫師說惡露要排6～8週
第4週時，改成使用自己的衛生棉
惡露量較少時，使用衛生棉比較舒服。
#月子餐
很多人以為我是到月子中心
沒有喔
是婆婆專程北上幫我做月子
搭配訂購的月子餐吃
餐食從第一週的豬肝
第二週的豬腰到後面的藥膳食補
我都覺得有合口味
每天都還有甜品呢！
#伊哈的作息
從醫院回家時
伊哈的作息非常混亂
後來發現伊哈有嚴重的脹氣
半夜不睡覺哭鬧不休
H先生連續2天奔波在不同的藥局
一下買肚肚膏一下買益生菌
不斷上網查新生兒排脹氣的方法
那幾日搞到所有人累到歪腰
幾日後漸入佳境脹氣也消了
發現伊哈是天使寶寶
如果不叫醒喝奶可一口氣睡5～6小時
不過我因為脹奶還是會把她挖起來喝奶（笑）
#擠奶
這大概是所有媽媽的共同煩惱
不是奶量上不來就是奶太多塞奶
在醫院時，護理師就說我的泌乳量還不錯
（第四週時奶量已經追不上食量了⋯⋯）
回家時也都是親餵
不過親餵時間若不固定
很容易漲奶
第二週時深受漲奶之苦
後來體認到伊哈就是最棒的通奶師
只要脹奶就請伊哈疏通一下
才讓我得到舒緩並享受親餵時光。
#腸絞痛
這大概是所有新手爸媽的終極惡夢😈
約莫第三星期開始
傍晚喝完奶4-5點
伊哈很難哄睡
放在床上哭、抱起來也哭
只有親餵安撫喝奶時不哭
但是結束親餵時又瞬間醒來開始哭
一直反覆這些動作直到凌晨1-2點才消停
伊哈明明很累很睏
卻因為腸絞痛哭鬧不停
看得好心疼
（媽媽都要哭出來了）
有打電話諮詢醫院嬰兒室
初步研判是腸絞痛
查了很多腸絞痛的資料
最多的答案是 #時間會治療一切
長大就好了⋯⋯
#睡眠
每天都好想睡覺💤
家裡有新生兒
全家都睡不飽
永遠被時間追著跑
只有伊哈睡覺時
忙完手邊事情跟著睡1-2小時
半夜還要起床擠奶
睡眠被切割到躺在床上都秒睡
以前睡覺時怕光怕吵
現在窗簾沒拉上、白噪音很大聲
我躺在床上竟也不知不覺睡著
發現自己不是不好睡
是不夠累啊😑
#彌月蛋糕🍰
真的是邪惡的存在！
懷孕時要控制體重
完全不敢試吃彌月蛋糕
做月子期間要調養身體
也害怕塞奶
也不敢試吃彌月蛋糕
最後決定購買公益性質的彌月蛋糕（完全沒有試吃）
讓喜憨兒們有工作機會及收入
也讓這份新生喜悅更有意義。
#育嬰留停
H先生已經辦理育嬰留職
準備好要當我的後援
H先生留停我有鬆一口氣的感覺
因爲隊友會和我一起分擔
才不致於孤軍奮戰
而且H先生已成為100%的女兒傻瓜
以前很討厭長輩圖
現在很熱衷做伊哈的長輩圖給親友們
每天都要說1000次伊哈好可愛
狂聞伊哈的嬰兒香
現在辦理留停可以伊哈看到飽了
媽媽表示開心。
#感謝🙏
謝謝我的婆婆北上幫我坐月子
每天忙碌穿梭在廚房、浴室、臥房
溫熱我的月子餐、幫伊哈洗澡換尿布拍嗝哄睡陪玩、做家事、煮晚餐、幫我擦澡擦頭髮
有時候伊哈腸絞痛還要抱著耐心哄睡
真的非常非常辛苦
在此謝謝我的婆婆❤️
也要謝謝這段期間獻上㊗️福的親朋好友們
做月子期間因為非常勞累
都婉拒探視
現在已經稍微上手一些了
想要來看伊哈的你們
歡迎約時間喲！
（順便帶食物餵食plz）
.
林林總總很瑣碎
當了一個月的媽媽
也許還不太熟練
不過已經漸漸了解伊哈釋放的需求是什麼
想到她才出生一個多月
很沒有安全感
我們會給予伊哈最滿的愛與耐心
陪伴她長大❤️
#Hija伊哈成長記事
#每天都被伊哈療癒到
#做完月子了_好想去全身按摩SPA
一星期簡單的早上 煮的早餐都很簡單
在早上偷個簡單生活也不錯
烚蛋那個機器其實是買來煲飯
(因為之前有個影片那個蒸蕃薯的飯鍋已經全是花痕)
只是我很久才回煮一次飯 所以覺得買一個蒸鍋比買飯煲方便?
各位早安！?
長輩圖Material：不是每天都有陽光，不是每天都會涼爽，只要我們心中有陽光，人生總會是晴朗，只要我們心中有涼爽，每天都充滿希望。
I’m thinking to put up some of my recipes and some random thoughts that I might have in FB. Feel free to click on the link if you are interested.
https://goo.gl/0jn5pR
Music Credit :
Good Morning
Better Days
Matt Quentin
Mysteries
Non Piu Andrai
Smile
(大部分BGM也來自Soundcloud／Youtube?!!)
#日常 #Vlog #Daily
Subscribe： https://goo.gl/srSS92
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【Morning Vlogs】Sandy Bello
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【Bello 簡介】
希望看完影片的你像minions一樣開心??
Cameras：
Canon G7Xii
Canon M6
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*關鍵字
Morning Routine, Self-Love, Productivity, Productive, Morning, 5AM, 早上, 早起, Vlog, 早上5AM, Self-Care, 獨處, 拖延症, Good Vibes, MorningVlog, 2019, Sandy Bello
見到呢張咁似長輩圖嘅太陽花田?，我喺現場見到無盡嘅都覺得好壯觀，等我帶你飛上天用航拍嘅角度欣賞啦。
今次偶遇太陽花田，其實係登去埋蚊型小國 安道爾，由西班牙搭 3 個鐘車就到㗎啦。嗰度好有小瑞士嘅山區感覺，冬天可以去滑雪買下野，喺安道爾買野係唔洗俾稅㗎，喺安度爾有個好靚嘅葛拉斯特湖，喺度 chill 一日都唔過份呀。
離開安道爾返到去馬德里，即刻要去當地最大嘅 food market 聖米蓋爾市場，喺嗰度可以搵到新鮮嘅海鮮，生蠔、魷魚、三文魚，即買即食，唉！咁又肥多十磅。
（歡迎留言及分享)
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#謝利捐窿捐罅西班牙 - Part 4
大家要留意片中景點，記低下次去玩！
1）安道爾（蚊型小國）
2）安道爾 葛拉斯特湖
3）太陽花 （7-8月）
4）馬德里 聖米蓋爾市場
【國泰航班小Tips】
- 直航機前往巴塞隆拿，每星期有四個航班選擇（飛機型號A350)
- 直航機前往馬德里，每星期有五個航班選擇（2018第四季起使用飛機型號A350)
舊片重溫
1）潮玩Segway遊巴塞 獨霸都市天際秘境
https://youtu.be/zhWj6MUgiV4
2）文青必到朝聖點 藝遊瘋狂西班牙
https://youtu.be/uzEOhITY8Gg
3）玩轉西班牙兩大球會主場
https://youtu.be/2bxTBWfz5UI
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