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Compassion
是我跟老公一直教導孩子的字
對任何人或事 都要有 「同理心」
最近 Black lives matter 事件
雖然孩子還很小
我也第一次跟哥哥討論到這個議題
嘗試用修飾過的語言，讓他用不激動的心情接受這個訊息，討論的過程裡，他的眼神裡也充滿疑惑與一點擔憂
我也舉了一些以前在美國時聽過的事件，跟孩子分享，我跟阿北討論後，雖然這種話題沈重，但我們還是選擇藉由新聞事件教育孩子，同理心是不管從人與人、人與環境、人與動物都需要有的～
希望藉由教育他們善良、讓他們對世界有更多愛心、關心
小小觀察員們集合：https://bit.ly/3kFoYTU
#春風小小溫柔觀察員 #春風新溫柔生活 #發現更多溫柔瞬間 #春天雖遲來春風一直在
今年疫情的影響下，我想人人都需要一些溫暖時刻💕
受COVID-19疫情影響，人人自危、神經緊繃的過著日子，但也因為如此，讓我們對生活周遭的感受比以前因忙碌而忽略的時候又感觸更多了~
腳步慢了更能用心去重新感受世界的一切
帶著孩子一起透過自己的眼睛、心靈與相機鏡頭
找回最初那份感動、溫柔、同理心與愛!❤️
💪快來一起當「小小溫柔觀察員」吧!
透過孩子的眼睛一起拿起紙相機，拍出這個美麗的世界。
兩姊妹收到的時候很興奮地拍下他們覺得很漂亮的花
後續幫孩子們把照片洗出來
👩❤️💋👩她們看到自己親親的照片很開心能當雙胞胎姊妹所以又再親了一次XD
☺小小觀察員們集合：https://bit.ly/3kFoYTU
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我時常提醒自己要當個「溫柔」的媽媽
長年跟小孩相處
媽媽的耐心與溫柔真的會不小心隨時間磨損
發脾氣的頻率就慢慢變高了！
在脾氣快上來前我會深呼吸然後問自己
「發這個脾氣會有什麼改善嗎？小孩學習到的只會是”愛生氣”的負面情緒，就算小孩因此聽話，也只是因為他害怕。」
所以我時常提醒自己要當個溫柔的媽媽
不要用情緒來教導小孩
當妳溫柔起來孩子也會學習妳
成為一個溫柔的人。
日常中跟孩子一起練習溫柔這件事
溫柔的說話、溫柔的表達情緒、溫柔的和好、溫柔的道歉
有時候不小心太大聲說話還會被糾正
「媽媽妳太大聲了！要溫柔～」
「好，對不起。我再溫柔的說一次～」
孩子的想法其實很單純
我蠻喜歡看孩子用相機拍了些什麼
可以瞭解到從她們的視角是怎麼看這個世界的
多一些同理心
讓這個世界溫柔起來。
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步驟簡單迅速就完成了軟嫩又有型的牛腩咖哩
有時當你疲憊不堪很不想做菜的時候，腦中自然就會有咖喱飯的畫面出現。
一鍋濃郁香氣凌人的咖哩，就這樣淋在白飯上，一湯匙舀起有飯、有咖哩、有肉，然後二話不說的就將它往嘴裡送，這真的是最消除疲勞也最自我安慰的舉動了。
最近真的好忙好忙好忙，我想粉絲們看我們有一陣子沒有新拍的影片就知道了。
生活裡多了一些事，除了要安頓30多年沒住在一起的父親，還要顧及母親的心裡感受，我經常斡旋在兩老之間，誰都不能忽視，誰的尊嚴都要顧及，還希望他們彼此都能用一種較為釋懷，而不仇視的氣氛相處，真的是讓我費盡心力，絞盡腦汁的來回在他們彼此之間。
『一切都是時間，時間讓人熟識也讓人陌生。
時間讓人由愛生恨，但也讓人由恨中解脫』。
既然命運如此的安排，在他們都將近80歲的現在又不得不相見，這一切就有必須完成的個人功課在裡面，只希望他們彼此之間能有一種脫胎換骨的了悟。
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煮一鍋咖哩就是對我最好的安撫，在我一籌莫展毫無頭緒的時候，它正好像是輕柔的溫暖春風，撩撥撫慰我雜亂無章之心，安頓我時而慌亂、時而空白的思緒。
食物真能撫慰心靈，在整個做菜的過程中，我專注一心毫無雜念，時而洗切、時而翻炒，最後靜下心來，等待和它的心靈對話，感到自己在這樣的氛圍中被溫柔呵護～
而過程中總是能跟老劉，不動聲色的四目相交，進而彼此心領神會，有默契又自由的游刃在彼此的專業領域中，這樣的在一起會讓人有一種由心而生的舒坦感覺，其實，這樣就好，我們可以一直這樣真的就很好了。
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牛腩堅韌需花多些時間燜燉才能輕易入口，利用快力鍋來回兩次就輕鬆達標，這是讓人愉悅的感覺。
而幾次下來的經驗，讓我摸熟掌握到牛腩跟蔬菜，分別呈現最佳狀態的時間，這也是值得讓自己開心又舒暢的微成就感。
對於忙碌的自己來說，快力鍋真的解決了廚房裡部分錯綜複雜的菜色，因為時間對現在的我來說真的是彌足珍貴，所以也因為如此這段時間，在廚房我顯得更依賴快力鍋了。
這次利用快力鍋燉牛腩，比起用一般鍋子節約了將近一個多小時左右的時間，我想這一定是許多煮婦樂見其成的事，而我現在也真的比以前更加依賴快力鍋這個幫手了。
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#WMFTaiwan
#百年工藝完美設計
#WMF五層炒鍋
『牛腩咖哩 食材』
牛腩600g
咖喱粉1大匙
薑黃咖喱粉1大匙
奶油少許
乾燥月桂葉少許
乾辣椒少許
水1400mL
洋蔥1顆200g
紅蘿蔔2條330g
馬鈴薯3顆400g
咖喱塊1盒230g
溶解咖哩的熱水100mL
鈕扣黑巧克力7顆
『蛋包 食材』
雞蛋2顆
牛奶50mL
莫尼萊尼：紐約四畫面
Roberto Molinelli:Four Picture From New York
羅伯特‧莫尼萊尼(1963-)，義大利作曲家、指揮家和中提琴家，出生於義大利安科納。
此曲分四個樂章:
第一樂章:抒情風格的慢板樂章，在夢幻般晨曦中，描述日出黎明，清澈和平靜，給予溫柔又優美的氛圍。
第二樂章:描述探戈俱樂部，這裡採用了探戈大師皮亞佐拉的阿根廷風格，其中節奏部分是近期的代表性。
第三樂章:描述感傷的夜晚，採用爵士民謠，最特別的是由三重奏來做為薩克斯風的伴奏。三重奏的組成由鋼琴、爵士鼓與弦樂來做為伴奏。
第四樂章:描述百老匯的夜晚，令人興奮的夜生活由開頭一步步堆疊的伴奏開始，獨奏薩克斯風進來後，展開像是霓虹燈閃爍街頭的曼哈頓，發出閃爍的燈光，而後稍稍回到緩和處，像是時代廣場的燈光和色彩，而後回到百老匯劇院外，充滿開頭的音樂元素，並用不斷堆高的音群作為結束。
鍾耀光-台灣民謠曲
此台灣民謠組曲是由「望春風」、「阮若打開心內的門」、作曲家以排灣族民謠為素材創作的「雲海傳奇」、「愛拼才會贏」與「站在高崗上」五首歌曲組合而成。最初是由文件會委托創作改編給大型管弦樂團與混聲四部合唱，由台灣國立交響樂團、節慶管弦樂團與實驗合唱團在2002年國慶總統府全國星空音樂會中首演、2003年由顏慶賢老師委托重新改編給大型管樂團與混聲四部合唱，今天所演奏的版本由用四種不同的薩氏管來代替混聲四部合唱。
【一曲《人海難得一知己》~超好聽~這緣分是天意，這情誼會珍惜，你就是我永遠的唯一】
http://go.piee.pw/v-4087514
我把這首歌送給我的知己...
今夜是如此美麗
我要等你在我的夢裡
好想和你相偎相依
好想和你共訴心語
你就是我最美的尋覓
人海茫茫難得一知己
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《人海難得一知己》
[00:00.00]人海難得一知己
[00:03.00]作詞：後來者
[00:06.00]作曲：輕雲望月
[00:09.00]編曲：望海高歌
[00:12.00]演唱：望海高歌
昨夜是那樣甜蜜
你出現在我的夢裡
還是那樣端莊秀氣
還是那樣善解人意
還是那樣溫柔美麗
讓我怎能不意亂情迷
今夜是如此美麗
我要等你在我的夢裡
好想和你相偎相依
好想和你共訴心語
好想和你永遠在一起
讓我如何能離得開你
這相遇好神奇
這夢境好美麗
你就是我最美的尋覓
人海茫茫難得一知己
昨夜是那樣甜蜜
你出現在我的夢裡
還是那樣春風得意
還是那樣文雅帥氣
還是那樣彬彬有禮
讓我怎能不意亂情迷
今夜是如此美麗
我又等你在我的夢裡
好想和你相偎相依
好想和你共訴心語
好想和你永遠在一起
讓我如何能離得開你
這緣分是天意
這情誼會珍惜
你就是我永遠的唯一
此情此景怎能忘記
這相遇好神奇
這夢境好美麗
你就是我最美的尋覓
人海茫茫難得一知己
lrc
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