關於 昨天的槓鈴划船25kg ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. Jessica23 潔西卡- 董娘不有錢 - Facebook

健身日記deadlift 88kg 3*7 槓鈴正握划船40kg 8*4 槓鈴反握划船25kg 11*4 滑輪 ... 直腿硬舉40kg 12*4 早安體前屈35kg 10*4 上星期的訓練讓我臀腿痠到昨天 ‍♀️.

#2. 我的玫瑰花- [運動筆記9&10] 禮拜一上課跟教練討論我的飲食，開始 ...

結果我昨天晚餐吃泰式料理又是合菜，還點了泰式奶茶和甜點，這到底是要怎麼討論啦? ... 理解是這樣，我其實聽不是很懂他在講什麼 斜板啞鈴划船7.5kg 12*4 俯臥啞鈴 ...

#3. [求助]1月20号更新深蹲、卧推、杠铃划船，求指导动作。 - NGA

2017年1月10号实际训练时间为1月9号星期一昨天训练了深蹲、卧推、杠铃划船。请各位大肌霸指导。 深蹲35KG*15次*5组、40KG*8次*1组卧推25KG*15次*3 ...

#4. 為啥我固定器械能推50kg，自由臥推只能推25kg？老胡揭秘兩 ...

昨天 有朋友和老胡討論一個問題，在做臥推訓練時，如果採用固定器械訓練，可以推起50公斤的重量。而使用自由重量臥推時卻只能推起25公斤的重量，也就是 ...

#5. 2022.3.21 世界睡眠日25KG上斜哑铃卧推 - 简书

先练背：坐姿划船70lbx12，80lbx12，90lbx12，100lbx12x2；高位下拉70lbx8x2，80lbx8x2，90lbx8x2。 用时20分钟。 再练胸：上斜杠铃卧推50kgx8x2， ...

#6. 六角包膠啞鈴-25KG(二入組) - 健身器材

六角包膠啞鈴-25KG(二入組). 市價：NT$7,500. 網路價：NT$6,035. ‧健身房用誤差最小足重啞鈴 ‧握桿採滾花技術較防滑 ‧六角設計平穩不易滑動 ‧天然橡膠包覆. 1年保固.

#7. 25Kg三節長槓電鍍啞鈴組 - 體育刻TUK

20Kg電鍍啞鈴組 ; 盒裝內容物, 2支短槓(55cm/支) + 1支連接桿(48cm) / 兩種長度接法：110cm及150cm 槓片：5kg x 2 / 3kg x 2 / 1kg x 2 ; 材質, 電鍍實心鐵 ; 產品重量, 25Kg± ...

#8. 【槓鈴划船攻略】正確5步驟動作教學，正反握該怎麼選？一次 ...

1. 為什麼要練槓鈴划船？好處是什麼？ 2. 自由重量vs 器械式; 3. 槓鈴划船有哪些握法？會練到哪些肌群？

#9. 貓奴生活on Instagram: "練就寬背細腰，刻劃後背線條的背肌 ...

... 刻劃後背線條的背肌訓練教學✨寬握坐姿划船✨ 昨天分 ..." ... 將訓練椅做角度上的變化，就能刺激到上方的胸肌出更多力 下午的限動，有考大家槓鈴臥推的知識，大 ...

#10. 川鋼划船訓練椅 - 川鋼鐵件事務所

【加購省千元】可調式耐摔啞鈴1對. 可調式啞鈴55LB (25KG) 一對. TWD $8,964 · 樓層搬運費(累計收費). 搬上一個樓層收費500元. TWD $500 · 器材指定烤漆色工本費. 依主商品選 ...