#花式減醣便當 271號 #多支持花花新書 #控醣便當
▪️我人生最大的幸運就是我有一位很溫暖而豐富的母親！帶著我們拈花惹草、感受生活中各式各樣的點滴，端午包粽子、過年炊蘿蔔糕、中秋做月餅.......，這些儀式架起了我生命的廣度，讓生活有更多的可能性！
記得高中前都是媽媽幫我帶便當，我最愛的便當菜就是香炒胡蘿蔔絲&筍絲炒蛋，尤其是筍絲炒蛋，綠竹筍的甜、蝦米的鮮飽飽的收藏在蛋花裡，重複蒸了還是好吃！
昨天拍下週便當影片時就做了這道菜，過程中腦海浮出打開便當看到筍絲炒蛋時的心情，好想知道等孩子大了之後，對於這個很不按牌理出牌的母親，他們會記得些什麼呢？
#最近有強烈角落生物的疏離感
#特別想讓溫暖的回憶療癒自己
#因為母親給我的一切
#希望我的孩子未來也能以這些溫暖的點滴強壯自己
#昨天買的宋米蝦仁實在太甜美
▪️今日便當人生：
起床後花枝蔬菜肉排&蜜汁烤鴨腿放入氣炸鍋，加熱香炒胡蘿蔔、筍絲炒蛋，裝進便當盒，十分鐘完成✅！
🔸今日常備菜：香炒胡蘿蔔、筍絲炒蛋
🔹氣炸料理：花枝蔬菜肉排、蜜汁烤鴨腿
🔸當日現作：無
✨今天又是一堆絲兒
✨花枝蔬菜肉排有肉有菜有花枝超豐富
✨筍絲炒蛋&香炒胡蘿蔔是我小時候最愛的便當菜
#減醣便當 271號
✔️蜜汁烤鴨腿🦆
✔️花枝蔬菜肉排🦑
✔️筍絲炒蛋🥚
✔️香炒胡蘿蔔🥕
《熱量610大卡》
碳水21g(13%) 脂肪45g(64%) 蛋白質36g(23%)
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