身體很誠實。
所以，會代替我們表現出試圖隱藏的情緒狀態。
頭痛了，失眠了，過敏了，牙齦腫痛了，背痛，看不清楚了，癌症了⋯這些都是身體的訊號。
身體不說謊。
身體使用症狀和我們溝通。
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前幾天我開始暈眩，或者說失去平衡更貼切一些。發生的時間大約都是在平躺時轉身，或者速度（過）快的轉頭，本以為是一個月沒去整脊椎保養頸椎錯位造成的，沒想到週三整完脊椎後暈眩狀態只有小減輕，但沒消失。
週五半夜突然三點醒來，頭伴隨著暈眩和微微的悶痛醒，確定睡不回去了，起床泡澡正念靜坐。
幸運的5點多就能在五樓沙發上睡回去，一直睡到ㄤ起床下樓來，還是覺得全身沒力氣痠軟著，前天誤食一口以前沒吃過的酒釀造成喉嚨腫起來的感覺更嚴重了些⋯
#是生活方式那邊出錯了呢？
這是50後人生最值得探索或者說最重要的一件事了。
先取消ㄧ早預定的工作行程，然後刻意的讓自己空下來，這樣才能慢慢的看見，是這兩週為了工作急了的那些情緒/話說了太多/天氣驟冷/六樓臥室落地窗全開⋯？
ㄤ起床後，心疼我幫我用.好好撥筋按摩棒.徹底鬆筋按摩頭部（啊～痛啊）沒想到光是這樣，頭部漲痛的症狀就好了大半：-）鬆了！
被按摩時，尤其是按到頭頂百會穴兩側膀胱筋時，痛得哇哇叫。
昨晚一夜好眠，今早幸運已經好了80%，每兩週例行看中醫時聊起這件事，得到了醫生的總結：太急了，太忙了，氣力耗損太多了⋯⋯以致於氣不夠用，打不上頭頂，膀胱經排不了就悶出症狀了。
身體不會出錯。
我們的身體是在地球耗費了幾十億年才發展出來神奇精密的生命系統。
但我們的生活方式會出錯，一旦感覺那邊出狀況了，請聽聽身體的訊號。
#身體是我們最好的生活導師
#謝謝🙏
#好好生活
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