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ここが違う、日本とアメリカの学校制度
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語学を勉強していると、言葉だけではなくその国の文化にも興味が出てきますが、皆さんはアメリカと日本の学校の違いについてどのくらいご存知ですか?アメリカの学校には制服がないことを知っている人は多いと思いますが、職員室がないこと、そして入学式がないことは知っていましたか?今回のコラムでは、日本とは異なるアメリカの学校システムについて触れてみたいと思います。
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1) 入学
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日本では中学や高校で受験を経験するのが一般的ですが、アメリカでは受験はなく高校を卒業するまで地元の学校に通います(一部の富裕層では私立に通学する子供もいます)。通常一つの地域に、小学校が5つ、中学校が2つ、高校が1つと言った感じで(これは日本も一緒ですね)、中学や高校に上がると新しい友達も増えます。大学入学には、日本のような入試はありませんが、入学への審査があります。審査はこれまでの成績だけではなく、大学進学適性試験(SAT: Scholastic Aptitude Test)の結果や、クラブ活動、ボランティア活動等も評価の対象となるため、積極的に課外活動へ参加する学生が沢山います。また、アメリカには日本のような入学式はありません。
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2) 通学
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日本では通常、徒歩、自転車、電車などを利用して登校しますが、アメリカでは徒歩、スクールバス、または親が送り迎えをして通学します。スクールバスの利用条件は地域によって異なりますが、1マイル(約1.6キロ)以内は徒歩、1マイル以上はバスと定めている学校が多いと思います。またスクールバスの停留所には目印がないため、「A通りとB通りの角」など予め学校から指定される場所で待つのが一般的です。
高校でもスクールバスの利用はありますが、バスに乗るのは格好悪いと感じる生徒も多く、16歳から免許が取れることもあり、自分や友達の車で通学する生徒も少なくありません。その結果、駐車場の数が足りず、利用には費用がかかる学校もあります。
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3) 制服
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アメリカの学校には日本のような制服はありませんが、学校によって服装に関する多少の校則はあります。「悪い文字が書いてある服」や、「露出が多すぎる服(短すぎるスカートやお腹が見えるTシャツ等)」などの着用を制限する校則がある学校は少なくありません。しかし、化粧やピアスに関しては、ルールがない学校がほとんどです。中高生の女の子の多くは化粧をし、小学生でもピアスを開けている子供もたくさんいます。
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4) ランチ
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アメリカの学校は昼食を教室で食べることはなく、カフェテリアと呼ばれる食事のための部屋で食べます。全生徒が一度に食事ができるほど広くはないため、時間差で食べます。例えば、1年生~3年生が11:00-11:30, 4年生~6年生は11:45-12:15などのように、小学校は低学年の子供たちが先に食事をします。中学・高校になると、各生徒の受ける授業やスケジュールによって、昼食の時間帯が決まります。
ランチの内容は、給食かお弁当のどちらかを選ぶことができます。小学生の場合、給食かお弁当かは保護者が選び、事前に支払うシステムになっています。一般的にアメリカでは、ランチをお弁当箱ではなく、茶色い小さな紙袋に入れて持っていくことから、お弁当の事を「brown bag lunch」と表現します。また、最も一般的な子供のお弁当はサンドイッチ、リンゴ、そして小さなポテトチップスで、代表的なサンドイッチと言えば「PB & J(ピーナツバターとジャムのサンドイッチ)」です。アメリカのピーナツバターは塩気が強く、甘いジャムと一緒に食べると美味しいので、ぜひ皆さんもトライしてみてください。
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5) 教室
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日本では、先生が教室を移動するのが一般的ですが、アメリカでは逆で生徒が授業に合わせて各先生の教室へ移動します。また、学校には基本的に職員室がなく(小さな教員室がある場合もある)、先生たちは教室を自分の仕事部屋として使います。
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6) 部活
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アメリカでは一年中同じ部活動を行うことはなく、スポーツの場合、春は野球と陸上、秋はアメフト、冬はバスケとサッカーのようにシーズン毎に変わります。州によって各シーズン中に行われるスポーツは異なりますが、メジャーなスポーツは基本的に全国同じです。
スポーツによっては入部希望者全員が部活に入れるわけではなく、「Try out(トライアウト)」と呼ばれる入部テストを受ける必要がある場合もあります。監督の前で入部希望者が実力を披露し、トライアウトをパスした選手のみが入部できるシステムになっています。そのため、入部テストに落ちた場合(トライアウトに落ちるは「I got cut」と表現します)、翌年のトライアウトまで待たなければいけません。
また演劇部では、年間を通して平均2~3つの劇を行いますが、劇の配役を決める際はここでもトライアウトが行われます。アメリカでは、運動神経がいい生徒は年間3つの異なる運動部に入ったり、秋にはバレーボール部に入り、春には演劇部に入る生徒もいます。また、合唱や吹奏楽など音楽関係の部活動は授業の一環として行われることが多いため、アメフト部の選手が合唱団にも入っていると言うことは珍しくありません。
ブログ記事URL:https://hapaeikaiwa.com/?p=15165
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同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅YouTube予備校 by デブレイクスルー たまに 塾えもん,也在其Youtube影片中提到,どうもブレイクスルーかずきです! プロフィール:中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。...
昼食 英語 在 Facebook 的最佳貼文
🌴異文化交流生日記 その2🌺
〜感謝の気持ちを形に〜
みなさん、こんにちは!
バリ島の兄貴企画
「食と文化の交流滞在企画」
第100期生 丸山実穂菜です!
昨日の日記に
たくさんのいいね👍暖かいコメント❤️
ありがとうございます😊✨
励みになります🙏🌈
本日のジャカルタは晴れ☀️
ホテルの部屋にある南向きの大きな窓から
力強い太陽の光が入ってきます☀️✨
隔離期間中、ホテルでは
お食事を部屋まで
運んできてくださいます😌✨
昼食を食べ終え、しばらくした頃
兄貴秘書のひろさんから
スマホにメッセージが届きました📲
画面には、
兄貴からの伝言が…
「朝起きたら、
おはよう御座いますの挨拶や、
ご飯を食べましたなど
ホウレンソウをしっかりしなさい。」
「やってしまった!」
と思いました😵💦
これまでに、
アニリゾで配信された動画や、
異文化交流生の先輩方の日記で見てきた
○自分のことしか考えない
○相手の気持ちを想像できない
○自分がよければそれでいい
「自己中人間」
に早速なっていました😱💨
相手のことを考える大切さについて
分かったつもりになっていただけの
「つもり人間」でした😓
初歩的なミスを
早速ご指摘くださった兄貴、
それを伝えてくださったひろさんに
本当に感謝です🙇♂️
この、ジャカルタでの滞在は
決して自分ひとりで
実現したことではなく、
たくさんの人に
お世話になったおかげであることを
再確認しました。
異文化交流企画の参加までに
お世話になった方の存在を胸に刻み、
これからは、
感謝の気持ちと共に
ホウレンソウを
実施していきたいと思います😊🌺
🌺🌴🌺🌴🌺🌴
昨日の日記の続きとして、
今後、インドネシアに入国する
異文化交流生の参考になればと思い、
スカルノハッタ国際空港での
入国までの流れを書きたいと思います。
英語、インドネシア語の理解が不十分で
正確な情報ではありませんが、
流れを伝えることが出来ればと思います。
ご容赦ください。
また、今回の入国方法は、
特別なビザの発給を
何ヶ月も前から
エージェントさんに
お手配いただいた上での
入国方法です。
まず、離陸前に機内で、
税関申告書が配布されます。
席のスクリーンで記入例を確認しながら
記入できます🙆♀️
空港到着後、始めに、
健康状態の申告を行います。
通路に椅子が並べられたスペースで、
配布された用紙に
健康状態を簡単に記入します🖋
次にeHAC(電子健康状態申告書)
というスマホアプリを起動し、
必要事項を入力し
QRコードを取得しました。
(QRコードの取得は
出発前に済ませておいたほうがいいですが、
私は、このタイミングで行いました。
操作が分からなかったのですが
スタッフの方が優しく教えてくださいました🙇♂️✨)
☆空港のWiFi(CGK-airport@ap2.co.id)
が利用可能です。
QRコードを検疫官に提示し、
次のブースに進みます。
(QRコードをすぐに出せるよう、
スクショしておくと便利です。)
次は、健康申告です。
医師か、医療スタッフのような方が
数名待機しており、
初めに書いた健康状態申告書に
サインをいただきます🖋
特に問題なく、ここは通過✨
(pcr陰性証明書も見せた気がしますが
緊張していて覚えていない…🥲)
次に入国審査です。
パスポートを提示し、
インドネシアに来た目的や
滞在場所などを質問され、
最後に指紋を登録し、
無事に入国です✨
(QRコードとビザのコピーも見せた気がしますが
緊張していて覚えていない😅)
預けた手荷物を受け取り🧳
税関に進みます!
申告物なしのレーンでは、
機内で記入した申告書の提出と
簡単な目視検査のみで
すぐに終わりました🙆♀️
ついに出口です!
ゲート1という出口で、
ホテルの送迎スタッフと合流🙏✨
着陸から、ここまで約1時間程度かかりました⏰
数名の宿泊客と共に
マイクロバスに同乗🚐
(ホテルのスタッフと合流しないと
空港の外には出られないようです。)
ホテルに到着🏨です😊🙏
どなたかの参考になれば幸いです🥰
⭐️兄貴と繋がりたい方はこちら⭐️
アニキリゾートライフ
https://lounge.dmm.com/detail/676/
バリ島のアニキこと丸尾孝俊さん運営🌺🌴
ご縁広がる素敵なオンラインサロンです🥰🙏
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️✨
感謝。
昼食 英語 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最佳貼文
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英語で「〜したい気分」と言うときの定番フレーズ
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レストランで友達の「なに食べる?」の質問に「お寿司が食べたい気分だなぁ」と返答するときや、仕事の疲れが溜まって「今夜は飲みたい気分だな」と言うときなど、「〜したい気分」を英語で表現する際、ネイティブがよく使う定番の表現の仕方を2通りご紹介します。日常会話でよく使われるフレーズなので身に付けておきましょう!
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1) in the mood for/to _____
→「~したい気分(〜を食べたい気分)」
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この表現は、一般的に「in the mood for meat(お肉が食べたい気分)」や「in the mood for something sweet(甘いものが食べたい気分)」のように、食べ物に関してよく用いられるフレーズですが、「in the mood for dancing.(踊りたい気分)」のように、食べ物以外のシーンでも使うことができます。また、「in the mood to go out(外出したい気分)」のように、動詞がフォローする場合はforの代わりにtoを使います。
ちなみに、「何が食べたい気分ですか?」の質問を「What are you in the mood for?」のように、“食べ物”を示す言葉を使わずに表現することがよくありますが、この質問は「何がしたい気分ですか?」の意味としても使われることがあります。どちらの意味なのかは、会話の流れで判断する必要があります。
<例文>
I'm in the mood for sushi tonight.
(今夜は寿司が食べたい気分です。)
Are you in the mood to drink?
(今夜、飲みにいきませんか?)
〜会話例1〜
A: Let's go eat dinner soon.
(そろそろ晩御飯食べに行こう。)
B: What are you in the mood for tonight?
(今夜は何を食べたい気分?)
〜会話例2〜
A: If you're in the mood for Italian, I know a really good place.
(イタリアン料理が食べたい気分だったら、美味しいとこ知っているよ。)
B: I had Italian for lunch. How about Korean food? Do you know any good Korean restaurants?
(イタリアンはお昼食べた。韓国料理とかはどう?美味しいお店知らない?)
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2) Feel like _____
→「~したい気分 / 〜のような気分」
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この表現も「〜したい気分」と表現する際にネイティブがよく用いるフレーズで、「I Feel like watching a movie.(映画をみたい気分だな)」や「What do you feel like doing?(何をしたい気分?)」のように「Feel like + 動詞ing」の形で使うのが一般的です。
<例文>
I feel like eating something sweet. Can we get ice cream later?
(甘いものが食べたい気分だな。後で、アイスクリーム買いに行っていい?)
I feel like eating out tonight. Do you want to try that new steak restaurant that just opened up by our house?
(今夜は外食したい気分だな。うちの近くに最近オープンしたステーキ屋に行ってみない?)
〜会話例〜
A: I don't really feel like going out tonight. Let's just stay in and watch a movie or something.
(今夜はあまり出かけたくない気分だな。家で映画でも観よう。)
B: Sounds good. I'm not in the mood to go out either.
(いいね。私も出かけたくない気分だ。)
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昼食 英語 在 YouTube予備校 by デブレイクスルー たまに 塾えもん Youtube 的最佳解答
どうもブレイクスルーかずきです!
プロフィール:中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90%の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索!QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM
今回なんですけども!
「夏休みに1日12時間以上楽に勉強が続く5つの方法」について解説してみたいと思いまーす!
皆さん!いよいよ夏休みですね!
「夏はたくさん勉強してやろう!」
「一気に他のライバルに差をつけよう!」
「でも、気が重い・・・夏が嫌いだ・・・」
「ぶっちゃけ遊びたい・・・」
様々な声があると思います^-^
やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね
多少悪い勉強法でも1日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます
一方で夏はバカンス・・・遊びたいですよね・・・少しは。。
今日は・・・そのすべての夏の"声"をクリアする画期的な夏休みの過ごし方・勉強法をお教えしたいと思います!
具体的には
『1日12時間楽に勉強できる方法』
『1週間のうち1日は完全オフにする方法』
『夏休みの最後1週間はバカンスとして休む勉強法』
こうした観点で話していきたいと思いまーす!!
今日の話を聞けば・・・
『夏休みにたくさん勉強できた俺・私、最高( ;∀;)』
『受験生の夏休みなのに、思いっきり夏を堪能できた俺・私、最高( ;∀;)』
『秋からますます頑張ろうとやる気マックスな俺・私、最高( ;∀;)』
になること、間違いなしです!!
では、早速解説していきますね!!
今日は・・・"最高の夏"(=勉強も遊びも充実)を手に入れるために
(1)大前提となる”5つの法則”
を伝授した後に、
(2)(その5つを取り入れた)理想の1日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割
を提案します!!
皆、置かれた環境が違うので、それぞれ理想の過ごし方は変わると思いますが
1つのモデルケースを提案します!
少なくとも (1)大前提となる”5つの法則” は取り入れてほしいです!
注意:
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です!
(1)大前提となる”5つの法則”
その1 『選択と集中』です!
夏は多くの時間があると錯覚する人が多いですが、
実は多くない!!
選択と集中が大事です。
そもそも受験は 夏だけがんばっても意味がないですよね!
夏に燃え尽きて秋以降勉強できない人って結構います。
そうなっては意味がない!!
なので、夏は1つせいぜい2つの科目・分野に集中することが大事です。
そして、それ以外は捨てることですね。
夏にどれだけレバレッジを利かせられるか
配点のでかい科目 苦手な科目をクリアできるかが大事で
それがクリアできたときの達成感・やる気アップは半端ないです!
例えば、英語長文 現代文 数学 地歴公民
理系なら 地歴公民の代わりに 物理 化学 生物
のなから 1つ もしくは2つ選び
それ以外は捨てる
こうした大胆な"選択"が夏休みを有効に生かします。
これ大前提です!
そして、あとは"選択"した科目を『どう集中して身に付けるか?』というスケジュールを作ることが大事ですね
夏休み期間はすべての期間で勉強するという人も多いですが
勉強は時間ではないです 量が大事です
なので夏休み期間-7日間=〇〇日間を夏休みととらえ
勉強量をこなす計画を立てましょう
たとえば30日休みの場合は23日間で計算します
230頁の参考書を終わらせるなら
230÷30日ではなく230÷23日で計算します
もちろん23日でぴったり終わらなくても
相応の期間休みを取れるはずです
25日で終わったら5日間
28日で終わっても2日は遊べます
とにかく量をこなしたら自分に良いことがある形にする
終わったら休んでいい=1週間休んでもいい
これ超重要です!
具体的な夏のスケジュール・勉強計画で悩む人は気楽にラインください!
概要欄に貼ってます。
大前提となる”5つの法則”
その2 『 1週間は6日だ 』です!
1週間は6日間って知ってましたか?w
人間、やるときはやる!
休むときは休む こうしたメリハリがあることで"集中力"が生まれます
1週間のうち1日は休むことで 6日間の勉強がはかどります
理想を言えば、1週間の勉強量を決め、それが終わらせて1日休むのがいいですね
たとえば月曜から土曜までがんばって勉強し 土曜の夜に一週間のすべての勉強が終わり
日曜は満を持して休日を楽しむ
そしたらまたがんばろう!!と思えるものです
もし土曜の夜に1週間の勉強が終わらなくても
日曜は少し休みます
この場合は日曜の午前中は勉強して午後12時以降は完全休養
かといって、日曜の午前は寝て過ごし、昼や夜から勉強しようとすると、
疲れが取れにくいのでお勧めしないです
やっぱ休養は大事ですから
出来るだけのことをやった自分に褒美を与えること、長丁場の受験ではモチベーション維持にとって超大切です
大前提となる”5つの法則”
その3 『 睡眠時間 』です!
睡眠時間を削ると眠気が出ますよね(笑)
元気があるときは1時間で20ページ進める人も
眠いときは1時間で5ページしか進まないこともあります
あるいは何とか気合でがんばって1時間で20ページ進めたとしても
元気があるときの20ページと比べると
記憶の定着率は低くなります
なので睡眠時間は絶対に死守しましょう
睡眠時間は死守し
起きてる時間の効率化を最大化する
これ大事です
ちなみに睡眠時間は人それぞれですよね
4時間半でokな人がいると思えば
7時間必要な人もいます
レム睡眠 ノンレム睡眠を考えると
1時間半単位で自分の最適な睡眠時間を見つけるのがよいです。
日中に20-30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間です
試しに90分睡眠時間を減らしてみましょう
それで日中20-30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間ですから
さらに90分減らしてみましょう
眠気が取れない場合は睡眠不足になるので
90分増やしましょう
こうやって自分の適正な睡眠時間を見つけてください!
大前提となる”5つの法則”
その4 『 90分勉強法 』です!
人間は長い時間集中することが出来ないです!
だいたい45分前後で集中力のピークは終わるといわれていますが
試験は1科目90分というのも少なくないです!
もっと長いケースもあります。
そこで!
90分勉強して、30分休憩を取る"90分勉強法"がお勧めです!
勉強90分+休憩30分を1セットにして1日を組むと
"集中力が高い状態"での勉強が継続できます。
これはタイムスロットマネジメントと呼ばれていて
「外資の3倍速仕事術」で著名な奥井 規晶(オクイ ノリアキ)が提案された方法です。
僕がメガバンクのシステムエンジニア時代に体得したこのタイムスロットマネジメントを
受験生時代に実践できていたら、きっと早稲田ではなく東大に受かっていたに違いありません!
受験生のあなたにぜひ実践してほしい原則です。
ちなみに、
90分も勉強が続かない人もいるとおもいます!
その場合は勉強時間の1/3を休憩時間にするといいです!
60分勉強する人は20分休憩
30分勉強する人は10分休憩ですね!
休憩時は目を閉じてゆっくりしましょう!
スマホや漫画やテレビ、ゲームは休憩ではないです!
それらは息抜きです!息抜きでは集中力は生まれません。
※これは後半の理想の1日の過ごし方の時に詳しくお話しします!
大前提となる”5つの法則”
その5 『コンカレントワーキング』です!
これも奥井先生が提案された概念ですが
とっても有効だと実感しています。
要は同じことばかりやるよりも、同時並行でやるほうが集中力が生みやすいということです!
英語ばかりやるのではなく他の科目もやる、などですね!
英語ばかり場合は1時間あたり10ページしか進まないけど、
英語と他の科目を並行すると1時間当たり15ページ進んだりします、
『今年の夏は英語だけに集中したいんだ!!』
という人は、英語と言っても 英単語帳 英文解釈 英語長文 英文法 など様々な分野があるので
英単語ばかりやるよりは、英単語と英文解釈 のように複数分野を同時並行で進めれば同じ効果がありますよ!
さぁ、1日12時間楽に勉強する5つの方法の説明が終わりました!
次に
(2)
この5つすべてを取り入れた理想の1日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割を具体的に解説していきます!!
まずはこれを観てください!
"1日12時間勉強が楽に続く理想の時間割・スケジュール
朝 4.5h
昼 4.5h
夜 3h
"
→計12時間ですね!睡眠時間は6時間想定してます
1日のバイオリズムも重要で
朝は左脳が、午後・夜は右脳が活発と言われています!
なので考える勉強(英語長文、数学、現代文など)は朝にやりましょう!
早朝や午前中は左脳が活発だからです!
復習や暗記は午後がお勧めです!
そして規則正しく過ごすことがマジで重要です!
規則正しく過ごすことが大事で
メリットとしては体調が良くなり体が楽になる=やる気が出やすくなります!
では早速理想の時間割を説明していきます!
まずは朝から!!
朝・・・4.5h
7:00-8:30 勉強
8:30-9:00 休憩 サクッと朝食食べるのもok
9:00-10:30 勉強
10:30-11:00 休憩
11:00-12:30 勉強
※朝は考える勉強がいい
次に昼ですが
昼・・・4.5h
12:30-14:00 休憩(昼食→息抜き→休憩)
14:00-15:30 勉強
15:30-16:00 休憩
16:00-17:30 勉強
17:30-18:00 休憩
18:00-19:30 勉強
午前中の疲れが相当溜まっているので
まずはそれを癒すことから始めよう!
30分しっかり昼食を取り、スマホなどで30分息抜きし、
30分仮眠する こうすることで午後からの活力を得られます
まさに第二の朝ですね!
最後に夜ですが・・・
夜・・・3h
19:30-20:30 食事・息抜き
20:30-22:00 勉強
22:00-22:30 休憩
22:30-24:00 勉強
24:00-25:00 息抜き・風呂
1日の疲れが出てくる時間なので
極力頭を使いすぎない復習や暗記科目を中心に進めましょう
夜はサクッと食事をとるのがpointです!
休憩の時にシャワーをあびるのもありではありますが、
1日の最後に出来れば湯船に入ることをお勧めします!
2つ理由があって
1つは1日の疲れをいやすため シャワーと違った癒しの効果があり舞う
2つ目は風呂で一度上がった体温が徐々に下がることで
眠気を誘うからです。
深い睡眠は受験勉強の心の友です!
夏休みに1日12時間楽に勉強する方法、いかがでしたか?
この夏、最高に成長した自分に出会い、
最後の1週間遊びつくせるようにがんばりましょう!
応援してます!
昼食 英語 在 ochikeron Youtube 的精選貼文
NOTE: Spaghetti Napolitan sounds like an Italian dish BUT it is a typical Japanese pasta dish made at home and served at restaurants nationwide. Nothing related to Napolitana and the main seasoning is Tomato Ketchup. It is a must.
Frozen Udon noodles are just perfect! Noodles won't go too soft but very chewy yet elastic even after you pan fry them 👍
Napolitan is well balanced with meat and vegetables. Easy for kids to eat!
Ramen alla Napolitan (Ramen Version)
https://youtu.be/h5UBpwTLZYA
Spaghetti Napolitan (Basic Recipe)
https://youtu.be/nGQcpc_994M
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Udon alla Napolitan (Japanese Pasta Recipe)
Difficulty: Easy
Time: 15min
Number of servings: 2
Ingredients:
2 packages frozen Udon noodles
50g (1.8oz.) sausage or ham
100g (3.5oz) onion
50g (1.8oz.) green pepper
1/2 tbsp. olive oil
3 tbsp. Kagome Tomato Ketchup https://amzn.to/2S8EH0A
1 tbsp. Worcestershire sauce or soy sauce
salt and pepper
grated parmesan cheese
Directions:
1. Slice the onion and green pepper. Diagonally slice sausages.
2. Heat olive oil in a frying pan and cook the onion slices until soft. You can cook garlic together if you like.
3. Add green pepper and sausage slices and cook well.
4. Meanwhile defrost the frozen Udon noodles as directed on its package.
5. Move back to the vegetables, season with tomato ketchup and Worcestershire sauce (or soy sauce). Drain the noodles and mix well. Season with salt and pepper if needed.
6. Serve on a dish and dust with grated parmesan cheese to finish.
↓レシピ(日本語)
https://cooklabo.blogspot.com/2021/06/Udon-Napolitan.html
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Music by
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昼食 英語 在 Mrs. Cross Youtube 的最佳貼文
Hello♡ アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、2人のキッズのクロスファミリーです♡ 【少しの糖質制限でも激変!】食べすぎた次の日・1日の食事内容‼︎【リセット食】の食べるダイエット料理動画です!
今回は簡単に作れるリセット飯、ダイエット飯をご紹介します!
どれも簡単でヘルシーなので、参考になったら嬉しいです!
(栄養士でも資格を持っているわけでもないので、
もし何かアドバイスなどありましたらご指導お願いします!)
ご飯を食べるのが大好きなので、少し糖質を制限するだけのヘルシーに無理のないように
ヘルシーに食べて健康的にダイエットを考えています!
約1年弱前に娘を出産し、2人目はなかなか痩せなかったのですが、
糖質オフの食生活で、産後ダイエットしています!
5、1歳児の兄妹との朝の様子やモッパンも一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです❤️
こちらのプレイリストでは、
オートミールを使った「スイーツ」、「ヘルシー料理」などもシェアしています!
https://youtube.com/playlist?list=PLi3go96TyR9slhZmy_M0Z-tP7RYRpo-ba
↓↓過去の『簡単料動画』はこちら↓↓
【簡単オートミール・グラノーラ】
https://youtu.be/NJKL0SsQKxA
【簡単&ヘルシー 昼ご飯】
https://youtu.be/sX8S-l0bnug
【全食オートミール】ヘルシーな1日の食事‼︎【What I eat in a day】
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【妊娠から出産までのタイムラプス!!】
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【旦那に妊娠サプライズ】
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【海外出産・感動!赤ちゃん生まれました】
https://youtu.be/9VloUop4XLs
【海外出産・感動!産後に密着】
https://youtu.be/cPtQTG3QsH4
【生後2ヶ月・かわいい赤ちゃんに1日密着】
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