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人格面具Persona在心理學的定義是一種人在社交過程形成的行為與模式，也是一種社會化和社會適應的結果

#卸下社會化面具 #獨處面具 #你是誰 #健康 #諮商心理師江珈瑋

#我的推薦書單
#永續時尚不是口號而是行動

非常榮幸前些日子受到漫遊者文化出版社的邀請，為新書《永續時尚，穿出你的風格與價值！》寫了推薦文。

記得以前我三不五時就會在臉書粉專、《Wazaiii》的專欄甚至Youtube的影片上分享我的推薦書單，這一陣子忙，雖然還是持續大量的閱讀，卻被助理提醒該跟大家分享新書單了。

那麼我想，這個月第一本要分享的別無他選，就是這本關於如何實踐永續時尚的好書-《永續時尚，穿出你的風格與價值！》。

常注意我工作動態的朋友，應該有發現這兩年我一直花很多時間親自參與並宣傳時尚永續的理念，不知不覺，它彷彿成了整個時裝業、時尚設計圈的顯學；但，成為風潮與新價值觀的同時，我們也要努力讓它別只是口號，從生活中實踐、漸進式地影響身邊的人，一起為未來的環境努力，才是最迫切重要的。

這本由英國時尚教育專家與插畫家聯手創作的指南，把永續時尚這看似巨大嚴肅的議題變有趣了，當時尚成了我們熱愛的態度與價值，我們會對自己擁有的衣服更用心，書中告訴我們如何不花大錢也能打造時尚與環保？並重新定義「循環時尚」、「零浪費」等新概念，邀請時裝秀製作人、電商採購、時尚心理學家一同展望時尚業的未來。

我常常覺得，要改變這個世界，重點不在技術和規範，而是「教育」與「文化」。當你從環境永續、消費道德的觀點審視出發，透徹理解時尚業的生產消費鏈時，自然，你就會跟我一樣願意身體力行「永續時尚」。

名人推薦
　　李佑群（亞洲時尚教父）、張倞菱（picupi 挑品創辦人）、張瑞夫（萬秀洗衣店計畫主理人）、許鳳玉（實踐大學設計學院院長）、陳冠百（Story Wear創辦人）、黃金樺（日常經典創辦人暨REBIRTH計畫發起人）——好評推薦

　　這本書訴說著現代人最應該在乎的時尚觀，真正的時尚沒有賞味期限，「永續」才是那件永不退流行的衣服。——亞洲時尚教父 李佑群

♻️以下是過去我推廣永續時尚的相關報導、活動與作品，有時間不妨看看：

《YOUTV》永續時尚：李佑群X鬼才設計師周裕穎
https://www.facebook.com/146744352022134/posts/4547320398631152/?d=n

李佑群力邀數十位明星永續時尚！藍心湄、黃子佼等大咖名人愛心爆棚，做環保...
https://m.enews.tw/article/1181312

2020臺北時裝週｜力挺Luxxury Godbage舊衣升級改造服裝系列，黃子佼、陳珊妮、李佑群同台走秀，精彩展演讓垃圾華麗轉生的永續時尚風格
https://www.marieclaire.com.tw/fashion/news/A53001

「Good Point Exchange好事高空交易所」國際時尚大師李佑群擔任倡議人
https://www.elle.com/tw/fashion/flash/amp34105425/goodpointexchange2020/

時尚與美因為友善地球才能永續
https://www.facebook.com/354722248544/posts/10158434531063545/?d=n

漫遊者文化 AzothBooks
#永續時尚 #穿出你的風格與價值 #漫遊者文化
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八月獅子🦁️壽星生日
祝福獅子家族快樂幸福滿滿❤️❤️

本集主題：「在還能愛的時候：癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹
　
專訪作者：江珈瑋心理師
　
內容簡介：
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬，心境是不捨還是遺憾
只要你願意，這裡有一個人願意傾聽，陪你哭泣，陪你想念
　　
　　在專業的臨床經驗，看到一則則真實的人生故事。也許那個人是你，雖然你還年輕；也許是你最愛的家人；有些人面對「生死」淡然面對，有些人找不到心情與情緒的出口。
　　
──這裡的故事總是充滿淚水，但重要的是，我們還有能力把記憶化成力量──
　　
■與爸爸的秘密通道 ─雖然愛的人不在了，但還是可以用你的方式與他們聯繫
　　身為地表最強的母親，最困難的不是丈夫離世後的單親生活，而是要如何回應雙眼閃著淚光的孩子問，「爸爸怎麼還不回來？爸爸是不是不要我了？」
【心理師筆記】不同年齡層的兒童的死亡認知
　　
■在媽咪的耳邊說再見 ─除了傷痛之外，在親人臨終前還有更重要的事──好好道別
　　「我想跟媽咪好好地說再見，想在媽咪的耳邊跟她說，我們都很愛她，希望她不要痛了。」於是，我陪著這兩兄弟，引導他們把愛說出來。
【心理師筆記】如何陪伴兒童度過悲傷
　　
■親愛的奶奶，妳在天上我會想妳的─不是不能接受妳病後狀態，而是怕忍不住淚崩
　　想念情緒，對成人、兒童都是一樣的，我們都希望那個被想念的人，知道我們永遠、永遠不會忘記他。
【心理師筆記】󠄿兒童的悲傷
　　
■被無法停止的想念吞沒─認識三十年、結縭二十年，叫我如何用一年的時間忘了妳
　　「他們說她都離開了，叫我不要再想了，但我真的很愛她，怎麼可能不去想？當了二十年的夫妻……」面對愛人的離去，怎麼可能不想念？
【心理師筆記】關於失落悲傷
　　
■我甘願照顧你但也需要喘息─我答應過會陪你走到最後，我就會做到，只是我也會累……
　　若非身在其中，外人難以理解身為照顧者會多麼疲憊，即使甘願，但身心壓力卻龐大無比，所以我建議：讓主要照顧者適當休息，才能有最佳照顧品質。
【心理師筆記】照顧者疲憊
　　
■想幫孩子梳頭髮到長大的母親─持續每日早晨幫妳梳頭的日常，是我最後的心願
　　「一想到女兒才十二歲，不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候，心裡就會抽痛、難過。」這是身為一位母親最大的心願，然而，她卻不得不做最壞的打算。
【心理師筆記】最佳陪伴態度
　　
■優雅地活著，好好地告別─雖然很不捨，但仍想要好好地告別，因為家人是我一直守護著的
　　當看見一連串的失落，就會明白生命難以完美。在這樣生命本質的缺憾中，唯有「關係中的愛」讓我們覺得有存在意義。
【心理師筆記】關於好好的告別
　　
■現在悔改，來得及嗎？─請不要把他人的付出和照顧，視為理所當然！
　　在醫院臨床工作裡若遇見「做自己」的家庭成員罹癌，會看見在這份任性後，其它家庭成員的照顧工作備感艱，用身心俱疲來形容也不為過。
【心理師筆記】患者與主要照顧者的充分溝通
　　
■貓的溫柔陪伴─當我心累了，其實不需要太多鼓勵和幫助，只要最單純的陪伴就好
　　「陪伴是保持靜止，而非急著向前行，是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻；是用心傾聽，而非用腦分析。」
【心理師筆記】如同貓咪的同理心（empathy）
　　　
作者簡介：江珈瑋
　　淡江大學教育心理與諮商研究所畢，考取中華民國高考心理諮商師證照、台灣心理腫瘤醫學學會心理專家認證資格，至今從事心理臨床工作邁向第八年，現任童綜合醫院癌症中心、恩寧病房心理師，也不斷將心理學自我照顧的知識與習慣透過演講、工作坊推廣心理衛生。
　　
　　在的臨床工作經驗中，她接觸許多悲傷失落、複雜心理議題的個案，跟著個案一起學習，也因此在專業中不斷精進，目前為台灣睡眠醫學學會會員、台灣藝術治療協會會員，也在國際研討會IPOS、TPOS發表國際論文。興趣為心理腫瘤學(Psycho-oncology)、榮格分析心理學、時尚心理學、催眠心理治療等。
　　
　　八年來她累積350場以上演講分享專業知識；這次她以文字方式，希望可以協助更多需要的人，期待每個心靈都不再受困。

當生命靈數與星座交會,
碰撞出的火花與涵義是什麼?
讓時尚心理學作家,安格斯告訴你.

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