無富可炫、無老可啃,如何在挫折中積蓄力量?
疲累不是沒有過,但心累真的不同。到了承受的極限,再多一分,很可能會被壓垮。
A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷,她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚,因此有了新的家人,這讓她備感珍貴,平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂,A小姐最終選擇做家庭主婦,全心全意陪伴先生。她那時認為,只要兩個人一起努力,不管是在職場上獲得一席地位,還是在家裡兢兢業業扶持家人,只要可以把這個家經營得風生水起,溫馨溫暖,就是好的選擇。
結果,辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外,久而久之,身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動,也沒有了工作中努力打拼的成就感,A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣,只要對這個家好,A小姐也是甘之如飴。直到有一天,她和先生發生爭吵,先生一句:「妳就是一個米蟲!」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到,還被認為是米蟲,這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯
B先生高中、大學成績一般,都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般,但畢業之後,他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校,也沒有頂尖專業一技之長,為了給年邁父母爭取更好的生活,他克己勤勉,希望付出最大的努力,儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力,經過他刻苦努力,總算在職場上有了一點自己的小口碑。
誰知老天給他開了一個天大的玩笑!一次意外橫禍,讓他差點走不出加護病房。後來很幸運,他的命救回來了,但失去了寶貴的雙腿,原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用,這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯
當遇到巨大的壓力和挫折的時候,大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。
上面的故事,A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞,B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。
只能說, 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理,有的人熱情但不夠理性,有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時, 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。
#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。
我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉,沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪,一個又一個的困難和考驗.
#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢? 這提供幾點給大家參考。
一,對自己溫柔。
遇到挫折,還能對自己溫柔的人,可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折,雖然挫敗感仍然在,但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態,隨時調整自己,以幫助自己隨時可以把握時機,衝破迷茫。
二,接受別人的好意。
遇到挫折的時候,大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人,更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感,容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候,還能適當地接受別人的好意,可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。
三,有意識地自我對話。
挫折的時候,如果順著挫折感一路低靡下去,很容易情緒性的鑽牛角尖,放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後,有意識地開啟自我對話,發自內心地和自己聊聊天,可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話,有負面的,也有積極的,只要我們願意挑選積極的內心想法,就能扭轉我們的負面視角,更多地注意到眼前事物地積極角度。
四,真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦,心情不可能好。不要試圖偽裝自己,假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候,不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候,我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲,萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒,為的就是提高我們自我的觀察能力,及時的認可自己,及時的釋放情緒,可以提高我們的自我信任,個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。
五,建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界,也許我們自己難辭其咎,但是有些錯如果是出自別人,我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說,從古至今,這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民,我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實,持有這種論述的人忘記了,我們雖不能選擇自己的出生和機緣,但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。
回到上面的故事。
後來,A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中,她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和,兩個人重新回歸家庭,互相尊重、相濡以沫。
後來,B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過,但這樣的自己內心會是殘缺的嗎?」不是。「雖然沒有了健全的身體,我的人生就會因此也變得殘缺嗎?」不是。「我想要一個什麼樣的一生?」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力,我還可以做什麼?」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話,想到參加殘疾人運動會,在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心,重新創建出美好的人生。
最後,還有一個關鍵要提醒大家: #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們,有什麼事不太對,需要我們做出及時的調整。
🔔
如果沒有自我覺察的習慣,沒有主動積極地去自我調整,那麼重大挫折就會接著出現,讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折,被動地改變自己,是我們不願意見到的。
對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量,幫助我們遇到任何事情,處變不驚、逆增上緣,創建美好幸福的生活。
Home Shop
#把時尚穿出妳的樣子
#我與我的hs穿搭
#內在力量
#白瑜
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過502的網紅白玉Bai Yu,也在其Youtube影片中提到,#職涯經歷分享 #時尚職涯 【時尚職涯】闖蕩巴黎時尚圈的心路歷程&工作經歷|時尚工作者直播訪談企劃 Feat. Phoebe Bai #直播主題大方向 * 非本科生怎麼跨領域入行時尚業? * 在巴黎留學&工作經驗分享 * 認識品牌電商營運專員一職 認識來賓 * Q: 請Phoebe 自我介紹(教...
時尚管理大學 在 經濟部中小企業處 Facebook 的最讚貼文
【創業大冒險】🌟『疫後新契機 數位轉型創佳績』免費線上講座🎉
中小企業面對疫情還在苦腦該如何加速帶動數位轉型嗎??
💪💪中小網大為協助中小企業快速應變並加速數位轉型的推展,舉辦「疫後新契機 數位轉型創佳績」線上論壇活動,帶領企業一同了解數位轉型應變部署。
#精彩講師陣容
✔資誠聯合會計師事務所暨聯盟事業|副執行長劉鏡清
▶分享AI發展趨勢與臺灣中小企業的機會
✔喬山健康科技股份有限公司|全球行銷協理江信篁
▶分享企業分享數位成為後疫新常態 喬山打造數位時尚健身新時代
✔饗賓餐旅事業股份有限公司|資訊管理部副總吳忠諺
▶分享疫情加速轉型!饗賓餐旅開啟美好餐飲體驗的任意門
#直播時間
📢9/29(三) 14:00~16:20
中華民國資訊軟體協會youtube直播、中小企業網路大學校臉書直播、中企處臉書直播
請立即報名 https://reurl.cc/j8bDqm
(完成報名後,將在活動當天發送連結,請確實填寫聯絡資訊)
活動全程免費,機會有限,請把握機會踴躍報名!!🏃🏃🏃
【Startup Adventure】SME Learning Live Broadcasting Coming Soon📢📢
SMEs face the challenge of covid-19, showing the necessity of industrial innovation and transformation,Urgently to encourage SMEs to respond quickly and accelerate the implementation of digital transformation during the pandemic “Covid 19”.
🎯Live topic: How enterprises execute Digital transformation during the pandemic “Covid 19”
🎯Date: September 29th, 2021
🎯Time: 14:00-16:20
👉Registration Link: https://reurl.cc/j8bDqm
時尚管理大學 在 Facebook 的最讚貼文
專訪阿美族時尚文創設計師~阿瑪亞賽斐格 Amaya Sayfik (二)
設計師也是一個文化傳播者
文化本身意涵,是否意象認知的圖騰概念?
設計是要面對『市場的肯定、市場的接受度』。
=================================================
歡迎收聽👉👉
平台連結 https://open.firstory.me/user/olson0401/platforms
節目網頁 https://olson0401.firstory.io/
====================================================
個人簡歷:
東方設計大學研究所畢業
現任:
品果設有限公司設計總監
經歷:
財團法人原住民族文化事業基金會董事長
財團法人台灣文創平台發展基金會—臺東文創聚落執行總監
實踐大學/休閒產業管理學系助理教授
開南大學/進修及推廣教育處文化創意講座講師
歐力普創意有限公司設計總監
設計類獎項經歷:
2012 獲入選德國Reddot紅點獎
2011 獲臺灣金點設計獎
2011 獲臺灣國際文創精品-原創潛力「銀獎」
2011 獲評入選臺灣優良工藝品評鑑
2009 臺灣100大設計力(設計師)
2008 IF Product Design Award (榮獲德國IF產品設計大獎)
時尚管理大學 在 白玉Bai Yu Youtube 的最讚貼文
#職涯經歷分享 #時尚職涯
【時尚職涯】闖蕩巴黎時尚圈的心路歷程&工作經歷|時尚工作者直播訪談企劃 Feat. Phoebe Bai
#直播主題大方向
* 非本科生怎麼跨領域入行時尚業?
* 在巴黎留學&工作經驗分享
* 認識品牌電商營運專員一職
認識來賓
* Q: 請Phoebe 自我介紹(教育背景、目前職業、在巴黎幾年了?)
* Q: 開始經營blog 自媒體多久了?平台主要分享什麼內容?
Part 1: 在巴黎留學的日子
* Q: Phoebe 大學是念商科背景,什麼契機跟念頭讓你想要申請歐洲的學校進修奢侈品管理?去之前就已經有學習法語了嗎?會不會擔心語言障礙的問題?
* Q: 在去歐洲唸書之前,做過什麼類型的工作?這些經歷有幫助妳申請入學法國前四大的「法國里昂高等商學院」嗎?
* Q: 去巴黎留學至少要準備多少錢?(學費、當地平均生活開銷)
* Q: 你隻身在海外留學遇過最大的難關是什麼?
Part 2: 在巴黎工作的日子
* Q: 可以跟我們分享一下從學校畢業後找工作求職的經歷嗎?你是怎麼找到現在這份工作的?
* Q:可以請你介紹一下你目前任職品牌電商營運專員的職務,你的日常工作內容是什麼?
* Q:外國人在巴黎工作的簽證好申請嗎?普遍在歐洲的企業願意贊助外國員工嗎?
* Q:目前公司一起工作的同事如何?這間公司的文化風氣是什麼?
Part 3: Phoebe 的時尚職涯觀點
Q: 真的進入時尚產業工作後,跟你本來的想像有沒有什麼落差?
Q: 未來還有其他想要追求的職涯目標嗎?
Q: 對於未來想進入電子商務、數位營銷領域的年輕朋友,你有什麼建議?
認識Phoebe Bai: https://linktr.ee/PhoebeBai
---------------------------------------------------------------------------
#推薦課程
【時尚職涯地圖|找到屬於你的時尚之路】
台灣第一部「時尚業工作指南」線上課程
👉🏻https://reurl.cc/9r7o8v
🌟80-100分鐘的課程裡,你將可以學到:
👉🏻一次搞懂時尚業在幹嘛?你未來可以有哪些選擇?
👉🏻認識時尚業各領域工作的技能與職業適性特質
👉🏻獲得時尚職涯定位表格➡️讓時尚求職路不再迷茫
👉🏻獲取時尚業各行薪資水平跟職涯發展歷程
✔️現在購買課程可享優惠折扣
✔️不限地點、不限時間
✔️無限次觀看回放複習
✔️輸入折扣代碼【 baiyu 】可再享$50元折扣
如果你對時尚產業有夢想,想了解如何入行時尚業
趕快把握機會從連結點入暸解課程內容 👇🏼
https://reurl.cc/9r7o8v
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
其他白玉Bai Yu 的推薦影片:
白玉|時尚產業|海外實習|紐約留學找實習經驗分享 Talk about my experiences when looking for summer internships in New York!
https://youtu.be/EsrZunYNU1k
白玉|職業探勘|時尚產業的PM|產品經理做什麼?Discovering Jobs in the Fashion Industry | Product Manager E.P.1
https://www.youtube.com/watch?v=NmIMO-86bEs
海外實習|(下集)如何成為頂尖實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship EP.2?
https://youtu.be/x6g1IpShDrc
海外實習|(上集)如何成為最優秀實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship?
https://youtu.be/NoCezy5DlPI
出國留學|職涯發展| 美國留學到底對個人職涯與人脈拓展有沒有幫助?
Is Studying Overseas Helpful in our Career and Networking?
https://youtu.be/RHRCPaX7TME
出國留學|職涯發展| 如何探索職涯目標,找出你的留學動機!
How to find your career goal?
https://youtu.be/j0qU_-IkIHE
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
➜IG 追蹤:@baiyu_insight
➜FB 追蹤:@ baiyu.insight
時尚管理大學 在 白玉Bai Yu Youtube 的精選貼文
#職場經驗談 #人脈力
【新鮮人必看】如何善用人脈取得正職工作機會?加碼_向上管理溝通術!|職涯沙龍講座(部分內容轉載) Feat. 麥可故事貿易公司
認識時尚職涯導師|白玉:https://msha.ke/baiyu.insight/
認識廣告主管 | Chi Chi: https://www.instagram.com/chichiistalking/
認識主持人|麥可:https://linktr.ee/mikestorycompany
---------------------------------------------------------------------------
#推薦課程
【時尚職涯地圖|找到屬於你的時尚之路】
台灣第一部「時尚業工作指南」線上課程
👉🏻https://reurl.cc/9r7o8v
🌟80-100分鐘的課程裡,你將可以學到:
👉🏻一次搞懂時尚業在幹嘛?你未來可以有哪些選擇?
👉🏻認識時尚業各領域工作的技能與職業適性特質
👉🏻獲得時尚職涯定位表格➡️讓時尚求職路不再迷茫
👉🏻獲取時尚業各行薪資水平跟職涯發展歷程
‼️白玉老師幫助你精準規劃你的時尚職涯‼️
✔️現在購買課程可享優惠折扣
✔️不限地點、不限時間
✔️無限次觀看回放複習
✔️輸入折扣代碼【 baiyu 】可再享$50元折扣
如果你對時尚產業有夢想,想了解如何入行時尚業
趕快把握機會從連結點入暸解課程內容 👇🏼
https://reurl.cc/9r7o8v
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
其他白玉Bai Yu 的推薦影片:
白玉|時尚產業|海外實習|紐約留學找實習經驗分享 Talk about my experiences when looking for summer internships in New York!
https://youtu.be/EsrZunYNU1k
白玉|職業探勘|時尚產業的PM|產品經理做什麼?Discovering Jobs in the Fashion Industry | Product Manager E.P.1
https://www.youtube.com/watch?v=NmIMO-86bEs
海外實習|(下集)如何成為頂尖實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship EP.2?
https://youtu.be/x6g1IpShDrc
海外實習|(上集)如何成為最優秀實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship?
https://youtu.be/NoCezy5DlPI
出國留學|職涯發展| 美國留學到底對個人職涯與人脈拓展有沒有幫助?
Is Studying Overseas Helpful in our Career and Networking?
https://youtu.be/RHRCPaX7TME
出國留學|職涯發展| 如何探索職涯目標,找出你的留學動機!
How to find your career goal?
https://youtu.be/j0qU_-IkIHE
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
➜IG 追蹤:@baiyu_insight
➜FB 追蹤:@ baiyu.insight
時尚管理大學 在 白玉Bai Yu Youtube 的精選貼文
#職涯經歷分享 #時尚職涯
職涯沙龍|時尚業QA解答|職涯沙龍講座(部分內容轉載) Feat. 麥可故事貿易公司
認識時尚職涯導師|白玉:https://msha.ke/baiyu.insight/
認識主持人|麥可:https://linktr.ee/mikestorycompany
---------------------------------------------------------------------------
#推薦課程
【時尚職涯地圖|找到屬於你的時尚之路】
台灣第一部「時尚業工作指南」線上課程
👉🏻https://reurl.cc/9r7o8v
🌟80-100分鐘的課程裡,你將可以學到:
👉🏻一次搞懂時尚業在幹嘛?你未來可以有哪些選擇?
👉🏻認識時尚業各領域工作的技能與職業適性特質
👉🏻獲得時尚職涯定位表格➡️讓時尚求職路不再迷茫
👉🏻獲取時尚業各行薪資水平跟職涯發展歷程
‼️白玉老師幫助你精準規劃你的時尚職涯‼️
✔️現在購買課程可享優惠折扣
✔️不限地點、不限時間
✔️無限次觀看回放複習
✔️輸入折扣代碼【 baiyu 】可再享$50元折扣
如果你對時尚產業有夢想,想了解如何入行時尚業
趕快把握機會從連結點入暸解課程內容 👇🏼
https://reurl.cc/9r7o8v
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
其他白玉Bai Yu 的推薦影片:
白玉|時尚產業|海外實習|紐約留學找實習經驗分享 Talk about my experiences when looking for summer internships in New York!
https://youtu.be/EsrZunYNU1k
白玉|職業探勘|時尚產業的PM|產品經理做什麼?Discovering Jobs in the Fashion Industry | Product Manager E.P.1
https://www.youtube.com/watch?v=NmIMO-86bEs
海外實習|(下集)如何成為頂尖實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship EP.2?
https://youtu.be/x6g1IpShDrc
海外實習|(上集)如何成為最優秀實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship?
https://youtu.be/NoCezy5DlPI
出國留學|職涯發展| 美國留學到底對個人職涯與人脈拓展有沒有幫助?
Is Studying Overseas Helpful in our Career and Networking?
https://youtu.be/RHRCPaX7TME
出國留學|職涯發展| 如何探索職涯目標,找出你的留學動機!
How to find your career goal?
https://youtu.be/j0qU_-IkIHE
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
➜IG 追蹤:@baiyu_insight
➜FB 追蹤:@ baiyu.insight