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為了減少電扶梯的事故，埼玉縣將在 10 月 1 日起施行相關條例，規定使用者在電扶梯上有站立的義務，不得在電扶梯上行走，這將是日本首次有相關的條例施行。
會有這項規定主要是避免在電扶梯上急忙行走的人跌倒、甚至又撞倒其他使用者，在運作的電扶梯上這會相當危險。問題在於，站立在電扶梯左側（台灣是站右側）、空出一條通道給趕時間的人，這已經是長久以來的社會通則，要在短時間內改變這樣的習慣並不容易，就連埼玉縣知事親自前往 JR 浦和駅進行宣導時，乘客還是自動站在手扶梯的左側，然後三不五時就有人從右側快步走過。
最重要的一點，這條例「沒有罰則」！只能透過對管理者進行指導來要求改善。 #埼玉 #エスカレーター
9月5日（日）に初開催となったHappyDogFesta in国営武蔵丘陵森林公園。
前日から雨の予報で、当日の朝も雨が降りしきる天気となりましたが、午後には雨も上がり、約500名の方が会場に足を運んでくださいました。
ご好評をいただきましたので、第２回となるHappyDogFestaを10月24日（日）に開催させていただくことになりました。
会場は前回と同じく『国営武蔵丘陵森林公園 公園北口ゲート〜ドッグランまでの園路』です
イベントに出店をご希望される方は以下の申込みフォームからお申し込みください。
申し込み締切りは10月5日（火）となっております。
出店のお申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S40507532/
こちらのQRコードからも出店のお申し込みが出来ます。
※キッチンカーの出店に関しましては別会社の管理になりますので、出店のお申し込みは行っておりません。ご了承ください。
出店に関してご不明な点がございましたら
happydogfesta@gmail.com
までお問い合わせください。
『10・24 HappyDogFesta in国営武蔵丘陵森林公園』
時間 9:30〜16：30
※小雨決行・荒天中止
催事内容（予定）
・ショッピングブース出店
・ケータリングカー出店
・愛犬との暮らし方教室
・ワンワンゲーム大会
#happydogfesta #国営武蔵丘陵森林公園 #イベント #ドッグイベント
朝食、みなさんは食べる派ですか？ それとも食べない派ですか？ わたしは、小さい時から健康のために3食きちんと食べましょうって言われてきた世代です。 でも、最近はムリして朝ごはんを食べる必要はないっていう話もたくさん出てきています。 これはかなり難しい問題ですが、この難しい問題にいろんな論文をご紹介しながら、私なりの答えを出してみたいと思います。 ※http://xn--stand-273d1gai4n2fw259a1vxbeozi1wgr33b.fm/「聴くだけ腸活ラジオ」内での話題を元に原稿にしています。 音声で聞きたい方はコチラ＞ 朝食、食べる食べない論争の答え わたしは、朝食を食べるほうがいいか、食べないほうがいいかは、個人によって違うと思っています。 わたしたちの生活習慣や体質は、十人十色です。 食べる量やバランス、そして体質、生活習慣などなどみんなちがうんですよね。 だから、全員朝食を食べたほうがいいとは思っていません。 大事なことは、自分の体で実験しながら、バランスがとりやすい食習慣を試してみることです。 試しながら、自分の体に興味を持つことをなによりも大事にしています。 そんな実験をする中で、参考にしているのが科学論文です。 別にその一つの研究が絶対正しいと思っているわけじゃなくて、その結果を参考に試してみるということを、わたしはよくやっています。 その中でもプロたちが複数の研究をまとめて、分析したものをメタ分析と言います。 今回は朝食とダイエットに関連する13個の研究をまとめて、分析した「メタ分析」をご紹介します。 朝食と体重の関係 オーストラリア・モナシュ大学などを含む研究チームのメタ分析(※１)です。 13個の研究をチェックして、規則的に朝食を食べると、体重にどんな変化があるかその影響を調べました。 この研究でわかったことはこちらです。 ・朝食を食べるグループと食べないグループでは、食べないグループのほうが若干痩せた。 ・朝食を食べるグループは1日の摂取カロリーが259.79kcal増えた。 ほんの少しではありますが、食べないほうが体重は増えないことがわかりました。 そしてその原因は、朝食を食べることで1日の摂取カロリーが260kcal増えたからです。 朝食を食べて太った原因は、食べること自体の良し悪しというよりは、全体のカロリー量が増えやすくなることが原因でした。 太らないためには、朝食を食べる食べないより、1日の摂取カロリーが増えないように管理をすることのほうが大事かもしれません。 朝食を食べるメリット 1日の摂取カロリーが増えてしまうなら、朝食は食べないほうがよいかもしれません。 しかし、朝食を食べると体内時計のリズムを整えやすくなり、太りにくい体を作るというメリットもあります。 体内時計を安定的に動かしておくために必要なことは主に２つ。 １：光 ２：たんぱく質 毎日、日光を浴びるのが大前提ですが、たんぱく質を毎日十分にとることも大切です。 たんぱく質には、質の高い眠りを作る睡眠ホルモン「メラトニン」の材料「トリプトファン」が含まれます。 睡眠ホルモンなら夜必要だから、夕食にたんぱく質を摂取すれば間に合うと思いがちですが、それだと遅いと言われています。 なぜなら、たんぱく質に含まれるトリプトファンをとってから、メラトニンが作られるまでに時間が必要だからです。 トリプトファンは、まずしあわせホルモン「セロトニン」を作る材料になります。 そして、しあわせホルモン「セロトニン」が、睡眠ホルモン「メロトニン」になります。 トリプトファン(たんぱく質) ↓ セロトニン ↓ メラトニン 生体リズムを整えることを考えると、朝トリプトファンが含まれる食べ物を食べておくほうがいいとおっしゃる研究者の方も多いのです。 また、トリプトファンはタンパク質に多く含まれているのですが、朝食として食べやすいものに多く含まれています。 ・たまご...
https://www.chounaikankyou.club/article/morningset.html
今回は、「時間とはエネルギーである」というように、”仮に”考えてみよう！ というノウハウです
言い換えれば、時間管理を、顕在意識＝物理・３次元でやるのか、潜在意識＝精神・４次元でやるのか？
潜在意識であなたの時間を管理する、とてつもないメリットとは？ 例えば、あなたのエネルギーが高いときに、重要な仕事をすればいい！
時間を物理的な視点、例えば「１日は２４時間、１時間は６０分、１秒の積み重ねが時間」などで捉えてしまうデメリットとは？
時間＝エネルギーとしての時間管理術、潜在意識的な４次元の時間管理術も、どうぞお楽しみに！
アインシュタインの相対性理論と時間の関係とは？
そもそも、「時間」は存在しない！？
イメージとしては、今までは、例えば、１時間ごとに、ぶつ切りでスケジューリングして、時間を使っていたのが、
時間＝エネルギーの流れの中で、どこにエネルギーを使い、一番大事なこのタイミングで集中してエネルギーを一気に使うとか、ここでエネルギーを回復させよう、など、
時間というモノを、流れといか、波というか、全体的に捉えられるようになる
言い換えれば、１分１秒という型にはまった考えではなく、あなたのエネルギーをベースに、柔軟に、流れの中で、時間を組み立てていけるってこと
つまり、１分１秒の時間管理ではなく、あなたのエネルギーをベースにしたエネルギー管理って話に展開できるのです そうです、時間管理とはエネルギー管理である！
この時間管理シリーズを通して、あなたの時間とは、１分１秒というだけではなく、あなたのエネルギーであり、あなたの命そのものである、と、少しずつ捉えられるようになっていこう！
相対性理論、量子力学とか超ひも理論、微分積分から波動方程式などなど、
これらは、自己啓発でも、逆にスピリチュアルでも、人生全体にも応用できるお話なので、またいずれ、このコーナーか、新コーナーで物理・数学シリーズもやります！？（笑）
★ 「ゲンさんシリーズ」の【第２弾】が、スタートしました！！ （無料）
まだまだ話し足りなかったので、新しい動画を５本も撮りました！
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幸せなお金持ちになるためには、稼ぐノウハウやテクニックだけではなく、潜在意識とセルフイメージの活用が必須となる「真の理由」とは？
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