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與大家分享一本時間管理的書籍📓
《五種時間：重建人生秩序》
作者王瀟，是中國「趁早網」的創辦人
作者將時間劃分為五種，生存時間、賺錢時間、心流時間、好看時間、好玩時間。劃分五種時間後，將它們一一播種到「時間花園」里，可以幫助你清晰地了解自己的運用時間的偏好，並進行打破和重構，即時間的摺疊。用心建造花園者，才能收穫果實🍎
星小編讀書筆記請見下方連結➡
https://reurl.cc/zeaQva
#五種時間 #時間管理
【來抽好書】《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》
(送出3本)
#尚瑞君之愛傾聽解讀心
💖【參加辦法】(四步驟：按讚、留言、標兩個朋友，公開分享)
1. 即刻起至8/2(一)晚上12點止，在本文按讚
2. 在本文底下留言【剛剛好的管教】並【標註兩個朋友】
3. 在自己臉書【公開分享本文】
4. 8/3(二)進行電腦亂數抽獎(將以私訊通知)
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【剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量】
(((把父母的控制力，變成孩子的自制力，長成自己的勇氣與機會)))
－ 放心與放手的教養法則 －
➤培養孩子解決問題的能力，想辦法就會有辦法~
當孩子遇到複雜的任務，可以教他們拆解成小步驟。很多恐懼與擔憂，只要把它變成行動的力量，開始做，就不會覺得那麼困難或害怕。
➤當受挫的孩子說他難過的想跳樓……
面對挫折與失敗，孩子也許想逃避或放棄，這時需要父母的鼓勵與陪伴，協助孩子認識自己面對挫敗的情緒反應，才能在逆境中生出突破困境的勇氣與復原力。
➤我無法改變教育制度，但希望你能這樣生活 ~
親愛的孩子，生活不盡然都是美好，生命更是充斥著不美好，但我們要努力做到，問心無愧，了無遺憾，我們不用追求完美的人生，但要努力地完成，每件該做好的事。
➤習慣被拒絕的孩子，長大也會否定自己 ~
孩子在成長的過程中，難免會走上錯路、遠路、冤枉路，但這些判斷與決策的機會，是必要的練習與經驗。如果他們都在父母的「不要」中，失去了做決定的練習機會，日後可能就會用「任性的賭」來做選擇。
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💖溫馨推薦
生養小孩，從來不是父母造就了孩子，而是孩子造就了父母。我們在養兒育女的路上，歷練、學習與修行，是子女帶領我們更認識自己。如果能從中得到一些覺察與醒悟，我們當有機會成為一個更完整、更有力的存在。－－親職作家暨閱讀推廣人 李貞慧
書中每一個章節就如同一個又一個的觀念與行動App，讓我們在教養的路途上，能隨時進行下載與更新，同時透過不時地修正、演練，而逐漸形成獨一無二，最符合自己的親子管教模式。－－王意中心理治療所所長、臨床心理師 王意中
本書深入淺出地剖析與探討父母對孩子的深遠影響，不僅是孩子人生的方法論，也是現在父母學習如何妥善經營親子關係與開發孩子天賦的父母方法論。－－前中山大學政治所教授兼所長 林中斌
孩子會從你的眼神態度，感受父母對他的種種情緒意念，進而形塑出自我；但從另一方面來看，孩子也讓成人後的父母有機會再次成長，成為更好的人。－－桃園捷運公司董事長 劉坤億
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💖【目錄】
第一章 分數很重要，但還有比成績更重要的事
想辦法就會有辦法，培養孩子解決問題的能力
拖拖拉拉，忘東忘西，時間管理要從小教起
誰規定男生就不能穿粉紅色？性別標籤的迷思與反思
孩子能自己解決問題，才是真正的獨立
讓孩子知道，金錢在人生中扮演的角色
進小學前，先教孩子學會保護自己
家有國中生的父母因應之道
幫孩子請假出遊，我投反對票
高中才能擁有手機的3C教養觀
第二章 考不好的孩子，最需要父母支持
別把「家庭作業」當成「家長作業」
孩子考不好，其實比你更難受
國小生學習的熱情與能力，比斤斤計較分數更重要
當受挫的孩子說他難過地想跳樓……
「分數不重要」不是孩子的免死金牌，孩子的成績也不是父母的教養業績
孩子，我無法改變教育制度，但希望你能這樣生活
第三章 剛剛好的愛與管教
習慣被拒絕的孩子，長大也會否定自己
孩子的頂嘴，是成長的開始
蹲下來，用孩子的高度看世界
大人的無心之言，可能成為孩子一輩子的陰影
教養，是在背後支持的力量，不是由前面控制的行為
放手，孩子才會長出力量
讓孩子的思念有所寄託，能化解上幼兒園的分離焦慮
對話式教養¾¾親子有效溝通的五大祕訣
教養是造橋舖路的心靈工程
溫和而堅定地守住教養界線
第四章 媽媽真的很厲害，但她沒有超能力
好好陪伴孩子，也陪自己的內在小孩長大
媽媽的不耐煩，是向家人求救的訊號
如果命中注定，又何須算命？
婚姻，是夫妻互相完整彼此
生活要認真經營，但不要過度努力
幸福是一種對等的相處
💖尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心 FB粉絲頁
https://www.facebook.com/profile.php?id=100052104880622
【書訊】剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量/ 尚瑞君
https://www.books.com.tw/products/0010895880?sloc=main
書店最賣的書大概就兩種
商業管理個人成長，以及心理勵志（俗稱雞湯）
那個情境大概是，今天早上被老闆念了
要你回去優化一下工作效率、學習時間管理
然後你搜尋了關鍵字，找了兩本專案管理、方法論的書
滑到下方會同時推薦你一本心理勵志書
（所謂「其他買了這本的網友也買了」），湊三本免運
商業管理個人成長，以及心理勵志
兩者基本上殊途（書途）同歸
一個解決外在壓力，一個解決內在壓力的問題
對我來說，經營管理需要專業背書
寫寫內心獨白倒是比較自然
爸爸從以前就是一個善於管理時間的人
他在每天睡覺之前會把明天的事情寫好
飯局前的準備、要溝通的電話、要澆水的盆栽
然後從容地睡覺
對於一個還在努力學習時間管理的後進
我也是在每天睡覺之前會把今天的事情紀錄好
看的書、影集的感動、合作夥伴開會的所學
讓今天的生活有意義，然後從容地睡覺
焦慮不會改變任何事，只會帶走快樂
在睡前最理性的時刻，不急不忙、也不懶散
沈澱一下，讓事情變得簡單
想在新年打造理想人生請點讚和分享↗️⠀
生涯定位設計課調查問卷傳送門👉 https://forms.gle/ARMHrwpJErCqsiV68
⠀
你們是否也和我一樣？⠀
由於長期在學校、公司體系下生活逐漸喪失了管理時間的能力…⠀
⠀
當時在墨西哥生活中只有工作，所以沒有意識到⠀
一直到離職去唸碩士每天多了自主時間後特別有感！⠀
擁有了時間自由卻不知道該如何有效分配他們😱⠀
⠀
現在出來創業開始養成每天看書、冥想的習慣⠀
讓自己有源源不絕的創意固定輸入和輸出！⠀
⠀
才發現，有效的運用時間管理與習慣養成⠀
是打造理想人生的關鍵啊💪⠀
__⠀
⠀
很開心能為這本《打早理想人生的習慣大全》寫推薦序
⠀
裡頭所提到的行動、思考、感受、環境四大領域的習慣⠀
都是過去我在其他書上所接觸到的理論，⠀
如今這本書將所有知識匯集於一身！⠀
將繁雜的「理論」化身為易懂的「方法論」⠀
非常推薦給在新的一年想要生活有正面改變的你們❤⠀
📷Instagram: https://www.instagram.com/s.style.cycle/
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這本書名白話得讓我會心一笑。
這本書內容可以算是《刻意練習》和時間管理加休息方法論的綜合版本，比較特別的是內容用了許多運動名將來當作範例，而作者也沒有讓內容流於空泛，提供了許多實作的方法及建議，若你正在尋找一本能調整工作方法的書，#一流的人如何保持巔峰 這本書可以算是一本及格的作品。
#文森說書
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・苦難感をエネルギーに変える転換力
・全ての事象の責任は自分という自責力
・喜んで働く積極的な行動力
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生産性が上がる時間管理術とは？方法論を語る。
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ビジネスパーソンが知っておきたい「学びのサイクル」
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★☆★☆↓↓↓↓ 炎の講演家 鴨頭嘉人 ↓↓↓↓☆★☆★
株式会社カモガシラランド 代表取締役社長
高校時代は愛媛県立今治西高等学校野球部キャプテン。春の選抜大会出場。
高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。
2010年に独立起業し株式会社ハッピーマイレージカンパニー設立（現：株式会社東京カモガシラランド）。現在は人材育成・マネジメント・リーダーシップ・顧客満足・セールス獲得・話し方についての講演・研修を年間約300回以上行っている日本一熱い想いを伝える炎の講演家。
2013年4月、伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」を設立。現在4000名以上に『目的が達成できる伝達力』を教えている。
日本マクドナルド株式会社で日本一の伝説を数々創り上げ世界の表彰タイトルを全て受賞。2010年9月に独立。日本一熱い想いを伝える炎の講演家と呼ばれ、(株)ベネッセコーポレーション、(株)バーガーキング・ジャパン(株)NTTドコモ、日本郵便(株)などの企業・団体で組織構築・人材育成・セールス獲得についての講演・研修を年間約300以上行っている。
【良い情報を撒き散らす】社会変革のリーダーとして毎日発信しているYouTubeの映像は1日6500時間以上再生され、総再生回数は1000万回を超え、世界を変えている。著書として「人生で大切なことはみんなマクドナルドで教わった」(新潮社)、あなたのスピーチレベルがあなたの年収を決めている」(かも出版)、他全8冊を出版。
