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【普拉提懶人包】Anhao Wellness的普拉提（Pilates）導師為大家解答這個運動的好處和訓練成效！
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【#美編日誌】由78kg減到45kg的美編阿烈，原來從未嘗試過普拉提Pilates這項運動！夏天來到，阿烈希望能打造更好的身材，聽聞泫雅、BLACKPINK的Jennie也是Pilates fans！所以今天就決定帶大家來到ANHAO Wellness體驗Reformer Pilates，看看是否能打造成韓星般的身材！
詳情：https://bit.ly/3zSEWky
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嗚謝： Art Piece
【女星大愛 #普拉提器械 】
成日喺網上見到呢張床，其實佢叫普拉提核心床（Pilates Reformer），可以極速修身同時矯正下肢擺位，想知點玩快啲去片🎬
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[Joyce is Moist: for HKG] 普拉提及禪柔Strugglebus Pilates/Gyrotonics (粵/英）
今日第一次去體驗普拉提及禪柔。
（片內講廣東話+英文）
Watch me struggle doing Pilates and Gyrotonics for the first time. (Cantonese and English)
Previous Video:
https://youtu.be/CS5nmyN-VxI
Music: Soft serve
Musician: Rook1e
Music: Mint Leaves
Musician: Jef
Music: King
Musician: Jef
Music: July
Musician: Jef
Hi! I’m a 30-something singer, actor and jokester originally from Canada based in Hong Kong, trying to navigate life. Come join my adventures with me!
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普拉提reformer 在 pilates reformer | 什是麼普拉提？ 普提拉遵循基最 ... 的推薦與評價
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