怎麼樣讓孩子愛吃菜?
前陣子po了瑄姐青菜掃盤的日常後,好多媽媽私訊我怎麼做到的,今天就來分享一下我們家的做法給大家參考!先說我不是專業醫生,只是兩個孩子的媽來分享經驗~如果真的有飲食問題建議尋求專業醫生幫助💁🏻♀️
▪️6M~1Y
副食品階段寶寶還不會挑菜,菜量和種類就給好給滿,我是參考百歲派和晴媽咪的泥派,副食品一餐會有主食、葉菜類、根莖、葉菜類和魚,葉菜類每次約3種打泥給寶寶吃,月齡越大吃的種類就越多,不會因為寶寶不吃我就停止餵食,各種菜在小時候都吃過後有印象,長大再吃就比較不會排斥。
▪️1~2Y
這個階段我們從副食品轉成吃固體,很多孩子在這個階段轉換失敗,因為青菜需要咬很久才碎,嚼久了也不如肉類美味,所以我會嚴格執行下面幾點🥦
①餐與餐中間盡量不給點心,只給水,飢餓是最好的調味料
②吃飯堅持坐餐椅,點心零食也是,養成良好的吃飯禮儀受用一生
③轉固體後遇到不吃的食物不輕易放棄,例如DAY1紅蘿蔔炒蛋、DAY2滷紅蘿蔔、DAY3咖哩紅蘿蔔、DAY4紅蘿蔔煎餅,試了五天還不要下個月再來一輪,不要因為孩子一餐不吃就認定他一輩子不喜歡,給他一點時間
④增加活動量,消耗的越多,吃進去的也越多
▪️3Y以上洗腦攻勢
①每天不斷的歌頌吃青菜的好處、優點,瑄姐現在閉著眼睛都可以背出一堆吃青菜的好處
②拿孩子最愛的偶像下手,例如Elsa這麼美就是因為他吃很多青菜,你如果要跟他一樣就要吃很多
③和學校老師合作,如果在學校有把菜吃完回家可以___,如果在家裡有把青菜吃完去學校可以_______
以上簡單分享希望有幫助到你們,也歡迎分享你們怎麼讓孩子開心吃菜🥦
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要當個光鮮亮麗的女生,或許不難
不過,要成為一位看似平凡卻堅強的母親,真的很難,那叫偉大
去年7月30日,剖開肚子,女兒出生哇哇哭的那一刻
我知道自己不一樣了,我真的成為一位母親了
目前女兒9個多月,我還在努力,讓自己成為一位好媽媽
其實不時會回想起整個孕期
曾經有次,挺著大肚子的我,在路邊暈倒
儘管臉受傷、手上腳上也都流著血
但當時,我只擔心肚子裡的孩子
我第一次懂了,原來媽媽的愛,是可以這樣的奮不顧身
而原來,我也可以為了女兒這麼勇敢
進入產房之前,我流下止不住的眼淚
而其實這是滿滿的情緒
是一份期待,期待女兒誕生的心情
也是想到我的母親,原來她是經歷了這一些,才讓我平安出生
而在那一刻,輪到我了,輪到我成為母親了
女兒從嫩嬰,到老嬰,9個多月了
我理解了,什麼是無怨無悔
我懂了,什麼叫做犧牲奉獻
更明白,幸福其實很簡單,那就是我的孩子健康平安快樂
謝謝我的女兒來到這個世界上
原來生命,是可以療癒生命的
謝謝我的媽媽、我的婆婆,帶領我成為一位好媽媽
這是女兒來到世界上,陪伴我度過的第一個母親節
在這一天,我不要滑社群軟體,也不沉浸在虛幻的網路世界
我只想好好感受,我是一位母親
先祝各位媽媽,還有父兼母職的爸爸
母親節快樂
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✅大家的寶寶有吃營養品嗎?
✅總是能每日五蔬果、營養均衡不挑食嗎?
晴媽是職業婦女,雖然每天煮餐,但為了簡單快速出菜,有時候也很難均衡攝取營養素😣
一日五蔬果更是一大挑戰啊~
(有時候種類達成,但份量不足啊~~)
小孩難免挑食,這不吃、那不要,實在頭痛💧💧
所以晴媽每天額外給他們補充營養品,補足所需營養素!
我家兩隻吃得很好,也很喜歡(把他們當糖果吃了)
說效果,很難數據性的證明,但頭好壯壯,健健康康,天天上學,努力學習,這已經感覺到美好💓
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#重新做人計劃啟動
結婚頭三年緊接著生了兩個,面對生活大轉變,覺得最大的考驗是 #夫妻的向心力。於是每每被關心什麼時候再來一個時,ㄇㄇ都堅定表示:不必了! 👋🏻
直到上個月二寶3歲7個月了,我們終於有共識:不避了!✌🏻
特別拍這支影片分享我們的決定和想法,謝謝一路陪伴我們家成長的你❤️也提供給正在思考是否再生一個寶寶的爸媽參考!💪🏻
#爸媽這種角色無論生幾個都會被鼓勵再來一個
#歡迎今晚十一點可以上蝦皮直播跟ㄅㄅ交流
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
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#食慾不等於食育
#食育建立在教養的根基
生了兩胎、經歷兩段打泥人生、養過兩隻泥寶寶,我們多少也算是有點資歷的泥爸媽😆
每每想起那些把書翻了又翻、時不時上社團爬文的時光,真心覺得ㄇㄇ研究所有那麼認真的話早就畢業了! #研究所反覆休學復學了快七年最後決定退學 #旁人看了都想吐血🤪 還好學歷並不等於當媽成功與否的條件😌找論文資料會放空睡著,但看食物泥書和搜集資料可是超級清醒又專注!人家為母則強,我⋯⋯為母則勤學🤓
前些日子陪新手媽媽好友一起去上 天晴工作坊 的食物泥實體課程,也圓了ㄇㄇ的心願😍現場互動更親切、Q&A更清楚、看過示範也會對自己操作更有信心!整堂課我們學食物知識、聊家庭期待、更談教養理念,彼此鼓勵 #爸媽要把眼光放長遠、#兩年辛苦堅持會結出自律美好的果實🍒 如果有第三胎我們也會如此實踐這樣的愛😌
#終於有共識要擴編家庭成員
#開始認真規劃防液解除的健康新生活
#決定把廚房整理好先重啟全家天然營養早餐泥
#多元食物泥從寶寶到老人都可以開心自在地享用
#更適合我們這種忙碌又有早餐選擇障礙的爸媽
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《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
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晴媽咪 在 100種理想 Youtube 的最佳解答
前陣子被專業又迷人的嘎老師提點指教唱歌(羞)
#來看ㄅㄅㄇㄇ被調教的影片(咦)
🎬 連結:https://youtu.be/d7pQB9CKSAk
我們也把握機會小聊了一下同是為人母親的斜槓故事!
嘎老師跟我們一樣都是有了孩子後才開啟youtuber生涯、
而且越做越有熱情和方向~
同是skr mommy還現場完成了ㄇㄇ的小心願,
把ㄇㄇ曾經改詞的「我要散熱」自彈自唱完美詮釋!
謹以此首cover獻給我身邊兩位音樂咖孕婦:
昨晚剛開完演唱會要唱到生的 @waa
剛懷孕12週4天的室友 @mom&dad
#我的媽媽朋友們都好skr
#斜槓媽咪 #skrmommy
#斜槓媽咪製夢所
#加入社團務必填寫三個問題才會審核唷
\ \ 看更多skr mommy / /
網羅大媽咪-晴媽咪👉🏻YT 連結:https://www.youtube.com/watch?v=jiAliHBurGs&t=2s
斜槓媽咪下午茶👉🏻YT 連結:https://www.youtube.com/watch?v=Oyu9GYQPptY
合作頻道: Jesus Fashion Webtvasia Taiwan
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