上週的某一天, 我難得有個機會與爸爸單獨在三峽老街喝咖啡聊天, 那天我們父女倆無話不談, 整整聊了快兩個小時
那天我有問爸爸一個問題:
[爸, 你跟媽媽住進新家也快三個月了, 會不會覺得室內空間其實有點小? 有沒有後悔假如年輕時候多存點錢的話, 也許就能換一間上千萬的大房子養老]
我爸笑笑地回我:
[我沒有後悔, 也不覺得這間房子小, 我反而覺得現在的生活空間比舊公寓大太多了!]
我不解地問他:
[怎麼會呢? 這間電梯樓的室內使用坪數比你們的舊家少將近一半啊!]
我爸說:
[我不是這樣定義房子大小的, 以前的公寓雖然有40坪, 但是出了家門之後我能散步的地方很少, 現在的家, 室內只有23坪, 但已符合我們生活的一切所需, 而且我只要下樓, 可以隨意走到我想去的地方, 天氣好的時候, 還可以帶著薩克斯風去公園或山上練習, 多好! ]
這是我第一次聽到有人把住宅周圍的空間納入"房子大小"的一部分.
以前我總是覺得我爸很宅, 因為他除了必要的工作和活動以外, 老是待在家裡看電影不出門, 而且臉上笑容少, 因為舊公寓的老家除了位在五樓之外, 正下方就是傳統黃昏市場, 攤販, 機車, 腳踏車在特定時段都聚在一起, 跨出市場之後的區域, 就是商辦, 銀行, 郵局和交流道口, 沒甚麼適合散步的騎樓與欣賞街景的地方
而現在他們的新居, 位於有電梯的高樓層, 不只在家可以看到一些景觀, 樓下騎樓道路寬廣, 食衣住行的商家林立卻不吵雜, 附近有自行車步道, 公園, 虎頭山, 隨便往哪個方向一走都可以逛一下午. 我爸自從搬到新家之後, 只要天氣晴朗必定出門散步, 偶爾揹著他的樂器去山上或公園玩, 也會獨自在附近搜尋美食館, 以前的宅男不宅了, 而這三個月, 他的笑容多了很多...很多! (我媽媽也是~)
那天...我也跟爸爸聊到了自己最近的睡眠問題, 因為自從我父母遷居完成後, 我就開始吃安眠藥睡覺了, 因為如果不吃....我真的會因為多種原因造成的焦慮而睡不著, 腦子完全安靜不下來.
我爸說: [你知道你的問題是甚麼嗎? 你做任何事情都太想要完美了! 還有...你不是真的相信天道, 你不信任你生命和他人生命中發生的所有事情都是自有安排, 如果你能學習對生命"信任", 你就不會再感到焦慮!]
看吧~ 就像我父母搬到新家明明很歡樂, 我內心還在擔憂他們會不會覺得房子太小, 自責著如果我能再努力一點幫他們找到又大又便宜的房子就好了! 是不是很有事?
我知道吃藥不好, 所以還搭配學習騎腳踏車, 上拳擊課, 接下來還要嘗試畫畫! 這些都是為了要練習專注當下和放手, 前幾天還去了一次心理諮商, 心理師要我先別去追究焦慮症和完美主義性格的原因, 他要我先學習"內觀"和"靜心".
做整理師後的這五年, 我真的太拚...太拚了, 簡直是到了虐待自己的程度, 初期不要命的狂接到府個案, 中期再不要命的狂開專業培訓班和整理課, 後來再費盡心力的搞協會活動, 在這過程中, 我總是給自己一而再, 再而三的設定高目標, 然後達標後還要問自己: [你滿足了嗎? 對別人與社會有貢獻了嗎? 下一個目標是甚麼?] 直到今年...我再也沒有力氣問自己這個問題了.
40歲的這一年, 我更想整理的是自我內在雜音, 不會再安排過量的工作, 不再有得失心, 我想花多一點時間進修, 閱讀, 放空, 曬太陽, 學習新事物, 然後觀望著我爸說的, 信任這一年的生命會把我帶向何處.
照片中是我爸爸房間的窗景與他的薩克斯風, 我也希望像他一樣擁有如此豁達的生活觀, 對人事物沒有過度追求的執念, 對該消逝的輕易放手.
#整理生活觀
#與父親的對話
#放過自己
#內在清理
晴朗心理諮商所 在 Re: [請益] 台中推薦的心理諮商- 看板TaichungBun 的推薦與評價
去年因為有需要所以查了一些心理諮商所，
剛好有條列起來，
但因為我並未親自前往或諮詢過，
所以也無從分享或推薦起。
貼在這邊，希望至少可以幫需要的人節省尋找的時間。
如果有違反版規煩請告知。
台中張老師
台中市北區進化北路369號7樓
電話：04-22066180
註：除了免費的心理諮詢外，也有提供付費的心理諮詢。
差別可以閱讀a19930615大推文解釋。
人文傳習書院心理治療所
https://www.academy-clinic.com.tw/news.php?action=index
台中市西區華美西街一段160號
電話：04-23134566
桐‧心理治療所
https://www.tongpsy.com/
台中市文心南一路19號
電話：04-24739670
晴朗心理諮商所
https://www.sunlight520.com.tw/
台中市南屯區黎明東街429號
電話：04-22542238
如穎心理成長中心
https://blog.ru-yin.org/
台中市中區柳川東路三段五號5F
電話：04-22282220
喆方心理諮商所
https://www.jerfang.com.tw/
台中市北屯區安順東六街42號
電話：04-22468595
識心心理治療所
台中市南區崇倫北街19巷6號
電話：04-23787357
皓心理治療所
https://www.howclinic.com.tw/
台中中市太平區旱溪東路二段116號
電話：04-23911963
最後去年在查找的過程中有發現台中市政府在各區衛生所有提供免費心理諮商服務。
但由於是政府出錢，
我並不知道今年政府是否有編列預算繼續辦理這項服務。
這邊貼上去年各區心理諮商的地址電話，
或許可以詢問看看。
https://subject.health.taichung.gov.tw/df_ufiles/hhc/104%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E5%BF%83%E7%90%86%E8%AB%AE%E8%A9%A2%E9%BB%9E0616.JPG
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.25.87.12
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1459396658.A.68E.html
※ 編輯: Linginging (163.25.87.12), 03/31/2016 12:04:44
我的印象是同一個區衛生所會由固定的諮商師服務。
這可能要由相關人員來回答了。
去年遇到的問題是「預約人數太多」導致可能現在需要，
實際商談到已經三四個禮拜過去了。
其實從預約人數太多也可以知道，
目前真的有很多人有心理諮商的需求。
可又不是每個人都負擔的起這個費用。
這個服務或許不適合作為穩定諮商，
他也是個不錯的宣洩管道。
謝謝，
那我補到文中。
歡迎大家繼續分享。
謝謝！
那可以順便請問在諮詢時間或預約時間上不同的諮商師會有差別嗎？
沒錯，會先打電話了解狀況再安排。
次數限制的部分我是沒有聽過，
要請知道的版友補充。
是的~
我是要問這個~
感謝你的回答!
※ 編輯: Linginging (163.25.87.12), 04/13/2016 16:40:24
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