防疫期間的書單📚
前兩天看一篇網路文章提到:後文字時代來臨,圖像和影音取代文字成為主流傳播,心中不免感到一陣搖晃。將書拿在手上,埋首進去的一兩個小時,即使多年後忘了書的內容,仍會記得那段時光,記得那全然專注的沈浸,那是圖像或影音所不能語的。
挑了幾本不同領域的書分享,有電影書、養生書、瑜伽書、營養書、家事書和塔羅書。在嘗試新的事物之前,我總覺得看書可以找到方法,看別人的親身經歷,即使只有一兩種體悟,也會讓我印象深刻。
📚《我在拍電影時思考的事》
日本電影導演是枝裕和在投身電影前,曾有一段時光在電視台作為節目攝影師,到偏遠的山區拍攝小孩子學校的生活。
這段經歷奠定他日後的電影風格,長年的拍攝使他在畫面的流轉間塑造了濃厚的人物情感,書中也有大量他與演員的溝通對話,電影幕後的製作故事,儼然就是一部電影。
📚《皇帝內經 養生智慧》
表面上在介紹器官的運行,實則帶出許多人在天地間做事的道理,分上下兩部。
每到季節交替、酷熱或寒流的時候,我常會想起這本書,是一本老少咸宜的居家讀物。
📚《阿育吠陀自癒法》
是我逛書店的收穫,阿育吠陀指的是透過正確的飲食和運動讓身體達到平衡,源自於印度,具有五千年的歷史,被認為是世上最早出現的醫療體系。
書中有作息、飲食、睡眠等建議,我曾經照著書上的食譜做了米豆粥,因為加了很多香料,味道很豐富,照著食譜做的菜,吃起來總是格外心神爽快。我也很喜歡書裡頭給的瑜伽建議。
📚《超圖解營養學》
也是在逛書局時看見手繪的封面,覺得可愛而買的。看了之後才知道原來膠原蛋白的生成靠的是「維他命C」和「鋅」,時常不曉得吃的膠原蛋白究竟吸收的如何?此後只要補充維他命C和鋅就可以了。
這本書簡單的介紹了各種營養素,要想知道何時攝取更佳等等,還是要搭配別的資料。
📚《一天一點,無壓力收納》
這是我唯一一本收納書,此書思路清晰、作法簡易、按空間分章,每一頁都能學到新方法。
這週整理廚房、下週整理浴室,幾個月後家就被整理了好幾輪,我也有在書局翻過別本收納的書,目前最喜歡的是這本。
📚《其實你已經很塔羅了》
我其實沒有給人算過塔羅牌,出於好奇,會在閒暇時自己抽牌,一邊看翻書看解析,偶爾會獲得意料之外的收穫。在手邊六本入門的塔羅書中,我最常看這本,作者口吻幽默,敘事精彩。
你們也有喜歡的書單嗎?歡迎留言與我分享。微解封的日子,除了日日工作前需要篩檢,遇上下雨不停🌧️影響延後拍攝日程也是我們的日常~
#防疫生活
#防疫書單
#《我在拍電影時思考的事》這本書在另一個住處,群書合照時無法入鏡
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,【 極簡主義者都這樣打掃家裡 】 01:49 整理房間:更換床包、吸塵、除塵蟎 09:12 整理客廳:清理沙發、掃地、拖地 09:43 整理書桌:擦桌子、窗台 10:46 整理廁所/浴室:掃頭髮、拖地、擦鏡子、刷馬桶 16:00 休息,聊聊理想生活 19:07 喝咖啡,更新爛...
智慧浴室鏡 在 JJ5色廚 Facebook 的精選貼文
#飛利浦UVC殺菌燈 #團購價折扣後3290 #殺菌消毒除螨一次搞定 #科技防疫
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☀️下單再送兩瓶洗手乳,多洗手遠離細菌病毒。
☀️公司貨,原廠一年保固
六月份全台缺貨缺很大的 #飛利浦紫外線UVC殺菌燈,新一批貨一到台灣我很幸運搶到 #限量幾十台 來團購!
佩服自己的果斷😁
三級一開始,我快手買了一台殺菌燈。上一次po文出來後,很多朋友想買卻沒貨了!
這2個月的時間,解救了緊張兮兮的我,也讓我家人不用備受我這個消毒狂的精神壓力。
沒有這個殺菌燈,我想我口罩下敏感的的喉嚨已被酒精及漂白水毒到不行了。
💡
很多品牌都有UVC殺菌燈,為什麼要買飛利浦的?
✅超過百年照明技術,飛利浦公司百年前從做燈泡起家
✅35年歷史生產UVC燈及醫療用的燈
✅有研究報告~在飛利浦照明的官網,可看到2020年9月的研究報告,證明UVC在適當的距離及時間,可殺死新冠病毒!
飛利浦照明的技術及研發創新能力卓越及可靠。這次疫情,台灣飛利浦公司也捐出不少醫院大型的UVC燈殺菌殺病毒用。
所以要買殺菌燈,我一定選飛利浦才安心。
這2個多月,我把家裡靠近大門的小浴室,變成【殺菌室】。
一切從外面回來的東西,除了冷凍品,到家後先放進殺菌室。
~蔬菜、水果,把塑膠袋打開
~包裝飲料
~生活用品
~信封/發票
~鈔票/硬幣/信用卡
~手機
~鑰匙
~工作證掛繩
~包包/購物袋
~ 書本/雜誌
~ 開紙箱的剪刀
~ 便利店打印的紙
按下殺菌燈,我選30分鐘殺菌(雖然浴室15分鐘就可)。然後才歸位。
冷凍品,要馬上冷藏的,就還是用酒精擦過才進冰箱。
殺菌燈很輕,晚上家人下班回來,我把燈放在鞋子旁邊消毒,這樣也不怕鞋子被漂白水噴到掉色。
白天大家上班後,把殺菌燈移到睡房,除螨防過敏。
省掉很多酒精,避開喉嚨過敏的機會。
而且不是每個東西都可以用酒精擦的,名牌包怕掉色、紙張上的印刷怕會糊掉........
我去年也買過一台醜醜的UV燈,(也不記得是否UVC)。我最不滿意的地方是,沒時間控制,每次關燈都要戴著太陽眼鏡去人手關,好不人性化。
飛利浦這台厲害很多
●三檔定時功能 ~ 不用自己人手熄燈
●客廳8.5坪/ 臥室6坪/浴廁4坪,約45/30/15分鐘殺菌
之前的UV燈是塑膠外殼,我一直很怕材料會融化。
飛利浦的
●是金屬燈架不易老化,很輕便,很好提,電線也夠長,方便在家裡不同角落移動
還有
●貼心語音提示
●智能簡單操作
●智慧人體感應熄燈
有人或動物在半徑五公尺內的感應範圍中走過,就會自動關燈,使用起來更安全。
●安心童鎖功能
●長壓3秒才可啟用,防止兒童誤觸
開始的時候,因為關著門使用,會懷疑到底燈有沒有運作呢?
哈,用了幾次,才發現殺菌室有一個UV殺菌的味道,有點焦焦的氣味!
這味道雖然叫臭氧,但很療癒,讓人安心。
悄悄說,這燈最吸引我的點是,可以讓消毒殺菌省很多時間很多力氣。😛
下單記得寫折扣碼!!
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智慧浴室鏡 在 Facebook 的最佳貼文
朝朝的一位很好的老朋友丹尼,丹尼的媽媽(以下簡稱尼媽XD)前不久在南部買了新房子正在裝潢中,但裝潢過程一直不順利,浴室鏡子竟然前後裂了兩個,而且兩個都裂在同個地方;浴室馬桶進水管線本來都好好的,沒想到一個禮拜自己開始漏水😥,她開始覺得事情不對勁,想買朝朝的《除障揚升薰香》做個空間清理,基於認識快20年的情誼,朝朝直接請尼媽拍房子的照片給我,當晚朝朝就開始進行【遠距空間清理】。
看到照片後,感覺廁所內靠牆位置有不協調的能量,朝朝當下便將祂送走,接著再開始進行整個空間的能量清理並提升整體空間頻率。
過兩天,尼媽便跟丹尼說:她覺得能量清理過後,心情一天比一天開心,有一種豁然開朗美好未來的感覺!!!😊
💚【遠距空間能量清理--清理空間之負面、不協調能量,並提升空間正向頻率與能量狀態】預約請私訊粉私頁※
▲每次約30mins,另將給予線上狀況說明,NT2,000 (原NT 2,500),任選3次療程組合(可與遠距靈氣能量整合療癒搭配),NT 5,500(原NT 7,500),再贈送朝朝親製《能量噴霧》30ml or《能量薰香》30g 任選1罐
*如空間中有靈體需引渡或狀況較複雜,能量交流視情況另議。
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▲Podcast節目《心靈沐音Spiritual Harmonic》
https://spiritualharmonic.soci.vip/
▲朝朝著作《靈氣手札-靈氣與身心靈療癒必讀指南》
https://ck101.com/thread-5007562-1-1.html
▲年代Much《美的in台灣》專訪
https://www.youtube.com/watch?v=ms_vC_WdT1Y&t=220s
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智慧浴室鏡 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
【 極簡主義者都這樣打掃家裡 】
01:49 整理房間:更換床包、吸塵、除塵蟎
09:12 整理客廳:清理沙發、掃地、拖地
09:43 整理書桌:擦桌子、窗台
10:46 整理廁所/浴室:掃頭髮、拖地、擦鏡子、刷馬桶
16:00 休息,聊聊理想生活
19:07 喝咖啡,更新爛臉狀態、分享酸民的留言與我的低潮
【 清潔好物分享|打掃小幫手 】
除蟎機、手持吸塵器:Dyson V7 Mattress $11,900
衣物驅塵蟎噴霧:淨毒五郎 $450
智慧掃地機器人:小米 米家 $8,000
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乾濕兩用彈力掃把:伊藤 $150
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👇【永續生活|Vlog】跟極簡主義者過一天|斷捨離浪費
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智慧浴室鏡 在 Mr.小狼 Youtube 的最佳貼文
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嗨!!我是小狼〃今天來開箱小米檯燈!!
因為小狼是用手機拍攝影片 !QQ 所以沒有辦法在鏡頭前面示範連接手機後的遠端控制,不過如果沒有連接手機也是可以有一樣得操作功能,可以控製:開關/亮度/色溫的功能,那連接手機更可以設定功能情境模式還可以定時開關等等,可以根據需求去調整,所以整體上我覺得是一盞不錯簡約美觀的多功能智慧檯燈,有需要可以到小米門市去找看看哦!!
(如果你嫌我講話很慢 你可以按加速- -" )
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小米方盒子藍牙喇叭 2 https://goo.gl/5Lb1SD
米家 LED 智慧檯燈 https://goo.gl/6iwaM9
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