暴怒!真人實測!!網美瘦身神器『智能呼拉圈』超級難用!?(下集) https://youtu.be/YhX3Mf0afXg
智能呼拉圈好用嗎 在 安淇ㄦˊ -內有萌犬 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅安淇，也在其Youtube影片中提到，上集有網有留言說智能呼拉圈要前後搖，但這個網美瘦身神器我怎麼搖還是不對勁，難道是男女差別嗎？不經讓我思考產品的使用難易程度，跟產品設計是不是有很大的關係？好用的產品該怎麼定義呢？在留言處告訴我你們的想法!明晚我會在meme直播和大家討論唷!...
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智能呼拉圈好用嗎 在 安淇 Youtube 的最佳解答
上集有網有留言說智能呼拉圈要前後搖，但這個網美瘦身神器我怎麼搖還是不對勁，難道是男女差別嗎？不經讓我思考產品的使用難易程度，跟產品設計是不是有很大的關係？好用的產品該怎麼定義呢？在留言處告訴我你們的想法!明晚我會在meme直播和大家討論唷!
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我以前一直以為要有平平的小腹就是要搖呼拉圈和仰臥起坐
今天老師上課我才知道雖然我有在動
不過動錯地方了
聽完之後很想哭耶
運動那麼久都沒效果已經夠沮喪了
還跟我說我動錯地方= =
連我身旁的人也都是這樣
算了現在知道就好了
跟大家說想瘦小腹要動的地方就是
用手壓在下腹咳嗽
那個在動的地方就是關鍵
有點忘記那叫什麼肌了
我現在最常做的動作就是和仰臥起坐的方式很像
不過兩手是朝膝蓋方向伸直
盡量每一下都碰到膝蓋
還有我剛開始都用到脖子
所以脖子都很酸
如果覺得脖子酸的話要調整ㄧ下用力的地方唷
吸氣下吐氣上
千萬不要憋氣唷
老師說嚴重會中風耶
好傻眼......
背部離開地面時一定要用那個關鍵地方起來
也可以在背部離開地面時撐住30秒
雖然很酸不過要忍住壓各位同胞
想要讓腰有曲線的話
就像上面ㄧ樣將背部離開地面
雙手同時向右邊延伸再向左邊反覆的做
記的每次運動30分鐘後身體才會真正開始燃燒多餘的脂肪
不是算做了幾下
要甩肉的話起碼要運動1個小時
夏天要到了
有好多美美的衣服可以展現身材
ㄧ起加油吧!
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都沒錢吃飯了 但我還是超想買 誰來收走我的提款卡
https://www.wretch.cc/blog/bloom29cool/16704600
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