開始跑步的日子已經邁入13年,漸漸已融於生活之中,但遇到天氣惡劣或是時間緊迫的時候,在跑步機上訓練是一個很好的替代方案,而在漢森馬拉松一書中提到:「保持訓練的一致性」主要說明,我們常常因為生活中遇到預料之外的事,影響原訂的訓練計劃,但我們是否有可以彌補的方案,即使不能百分之百完成跑步內容,但有練個十或二十分鐘都還是勝於沒跑。
這次要來跟大家介紹在家訓練好物U6 AIRLOOP無邊際跑步機有以下三大優點:
✅獨家無邊際跑台,不需要一直分心怕會踩。 到。前方的馬達蓋 跑步面積大提升
✅速度16段與坡度12檔都可以快捷鍵調整,執行間歇跑步超簡單
✅獨家AirLoop懸空迴圈減震系統,可減少對關節的負擔,回彈性佳跑感體驗不錯。
另外,跑步機有搭載智能教練系統可與APP連動,其中覺得特別的功能是,可以下載模擬戶外路跑的功能,隨路線變化自動調整坡度。
除此之外,跑步機還有IPAD支架可放手機或平板,無聊就邊跑邊看影片,音質極好,搭配動滋的音樂跑也挺嗨的,可消磨無趣的訓練時間,而且觸控鏡面後方還有USB充電孔,我覺得挺方便的。
最重要的是跑步機可收折,在家中也不占位,讓跑步成為時時刻刻的事!
心動了嗎?趕快來下面👇連結參考參考~
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同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過119的網紅前男友!前女友?,也在其Youtube影片中提到,居然會有健身教練 到府1對1貼身授課 而且還是訓練前女友的私密處!! 現男友不吃醋還更開心! 太感激廠商提供新科技體驗! 由關注女生愉悅和健康的女性用品品牌SISTALK推出 【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】 市售上唯一針對盆底肌完整三大肌力全方位提升 泌尿科醫師-張美玉 專業推薦 妳的專屬凱...
「智能教練」的推薦目錄:
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- 關於智能教練 在 狂人JoJo Youtube 的精選貼文
- 關於智能教練 在 光頭神童 李翰暄 Shindo Youtube 的最佳貼文
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- 關於智能教練 在 運動筆記- 【跑步吧】#智能教練系統上線 跑友D - Facebook 的評價
智能教練 在 籃籃 Lanlan Facebook 的精選貼文
中職棒球季即將開打🔥
為了讓自己有足夠的體力去跳應援、出外景
運動也是我主要例行公事之一
健身房客滿時就喜歡到河濱公園慢跑
最近發現 #underarmourtw 的 HOVR 智能跑鞋很強大 ! 🤩
UA HOVR infinite 3 獨家中底設計 每跨出一步都感覺到能量回彈
緩衝同時兼顧靈活度讓我越跑越輕鬆🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
長距離訓練也非常穩定舒適!
同時智能跑鞋要具備的就是能夠連接跑步 APP MapMyRun APP 可以計算跑步的距離、設定今日計畫等等 一雙跑鞋直接變成你的智能跑步教練 💪🏼
做各項運動時
選對裝備真的非常重要 就像是身邊的隊友
好的隊友帶你上天堂🐷隊友讓你忙又忙
是時候帶上你的神隊友!HOVR infinite 3
Under Armour
#HOVRINFINITE3 #穩定暢跑引你躍進
#mapmyrun隨身智能教練
智能教練 在 Facebook 的最佳貼文
拿出以前田徑隊跑百米的幹勁
特地來到了稍有坡度 難度高一些的路段
測試 UA HOVR 的獨家中底科技
能給我怎樣的能量反饋 👟
下坡時真的必須替腳踝說聲感謝😌
因為 HOVR SONIC4 屬於輕量鞋款
加上中底橡膠鞋底加強緩震
吸收掉許多地面襲來的衝擊感
在柏油路上來回奔馳
膝蓋與腳踝都舒適
OK 第一關給過!
隨後讓我驚喜的是
透氣的針織鞋面
提供意外的強烈包覆感
加上鞋底紮實的回彈感受
也讓整體步伐穩定度提升許多
奔跑了一整個下午
還好給力的戰鞋 讓我沒受太多折磨💪🏻
我邊跑邊測試新玩意兒 不斷讚嘆科技
HOVR 中底埋有智能晶片
連接上 MAPMYRUN APP
搭配智能教練的指導 跑起來更有方向
而且比起一般跑步 APP 更厲害的是
MAPMYRUN APP 擁有「觸地角度」的探測功能
能幫助跑者改善跑步姿勢與習慣
常身體一疲憊就容易節奏大亂的我
非常需要這項輔助功能
提醒我調整呼吸、穩定步伐
讓我出門快樂運動 回家盡量不受傷🥰
另外我個人也超愛「MAPMYRUN APP」的訓練計劃✍🏻
我已設定好個人路跑計劃
同時開啟提醒 每週至少跑兩天 一次 5K
一起加入我 設定適合你的運動計劃吧!
#HOVRSONIC4 #靈活輕快引你躍進 #MAPMYRUN隨身智能教練 #UNDERARMOURTW Under Armour
智能教練 在 前男友!前女友? Youtube 的最讚貼文
居然會有健身教練 到府1對1貼身授課
而且還是訓練前女友的私密處!!
現男友不吃醋還更開心!
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妳的專屬凱格爾私人教練
幫助女性有效鍛鍊盆底肌!
活潑的App介面有一顆可愛的Lemon
真人語音引導 用陰道打遊戲過關斬將
簡單輕鬆完成 每天都期待鍛鍊時光
凱格爾做好做對,訓練成果一目瞭然
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本週性愛新聞主題
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智能教練 在 狂人JoJo Youtube 的精選貼文
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FB: 邱怡澍Joyce914
資訊欄有相關資料整理 必看懶人包!!
@時間: 8/24~9/5
@人員: 10位選手 6個項目
桌球-程銘志/盧碧春/田曉雯/林姿妤
田徑-楊川輝(跳遠)/ 劉雅婷(標槍)
健力-林亞璇
柔道-李凱琳
羽球-方振宇
游泳-陳亮達
@轉播單位: 愛爾達體育台 和 公視
@賽程
開幕式:8/24(二)20:00~23:00
閉幕式:9/5(日)20:00~22:30
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=106131&subtitle=%E3%80%90%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E5%B8%95%E9%81%8B%E3%80%912020%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E5%B8%95%E9%81%8B%E9%80%B2%E5%85%A5%E5%80%92%E6%95%B8%EF%BC%81%E9%96%8B%E5%B9%95%E5%85%B8%E7%A6%AE%E3%80%81%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E9%9A%8A%E8%B3%BD%E7%A8%8B%E4%B8%80%E8%A6%BD%EF%BC%88%E4%B8%8D%E6%96%B7%E6%9B%B4%E6%96%B0%EF%BC%89
@官網資訊:
https://www.ctsod.org.tw/para/
@中華民國殘障體育運動總會/Chinese Taipei Paralympic Committee FB粉專:
https://www.facebook.com/CTPCTW/
@分級中心:
http://www.taiwanpscc.org/?tag=home
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智能教練 在 光頭神童 李翰暄 Shindo Youtube 的最佳貼文
跳繩是居家鍛煉心肺適能的好夥伴
這是我們小學共同的回憶~~~
如果想學習但找不到方法也找不到教練
我們一起來探索跳繩這項運動
好好的認識並把它學會吧!!!
這部影片妳可以學會
🔹跳繩材質選擇
🔹跳繩手腕位置
🔹一迴旋技巧教學
🔹下集預告!!
國外學者研究,持續跳繩10分鐘,消耗熱量等同跳有氧舞蹈30分鐘,
也等於慢跑一個小時;甚至有醫學報導指出,
每天跳躍兩分鐘對預防骨質疏鬆很有幫助。
對不便出門運動的居家工作者而言,跳繩簡直是莫大的福音,
簡單、高效、全身有氧運動,空間限制少,
客廳角落就能做;但也因為太簡單,很多人稍不注意就容易發生「跳錯」!WFH居家工作必蒐藏_跳繩教學_入門 ,
光頭教練教居家工作者建立正確跳繩觀念,
指導正確跳繩動作,同時運用智能跳繩,讓跳繩運動更有效率。
對影片中的智能跳繩有興趣的朋友
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智能教練 在 運動筆記- 【跑步吧】#智能教練系統上線 跑友D - Facebook 的推薦與評價
【跑步吧】#智能教練系統上線 跑友D :「第一次想找跑步課有被嚇到,看起來都好難 」 你也不知道如何選擇合適課表嗎?為何不試試看智能教練推薦呢? ... <看更多>
智能教練 在 連跳繩都有專屬APP智能教練? - from Lotus Fitness 的推薦與評價
連跳繩都有專屬APP 智能教練 ? https://reurl.cc/j5K34D ○ 智能偵測:智能計數隨時掌握運動狀況,消耗多少熱量卡路里是否達成目標一目了然! ... <看更多>