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🍀2351-美體SPA按摩刷(三色)
每天10分鐘~刷出美麗 呵護健康 享瘦又舒適
可以按摩腿部/腰部/背部/手臂..等
搭配按摩油/精油/酪梨霜~輕鬆做SPA
每天下班舒緩一下經絡~心情身體都好放鬆
功效：疏通經絡/按摩瘦身/去橘皮紋
手柄：環保ABS
按摩鋸齒板：TPE
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對唔住呢個真係長篇大論一下，講俾所有女人聽嘅！
其實薑呢種根部植物，絕對能夠對應返大家低輪嘅需要，除咗安定到自己之外，對付M痛亦都非常之有效。
我係近呢一兩年先發現原來真係可以唔食止痛藥，靠調理好身體，令到自己唔好每個月有幾日完全癱瘓。呢支按摩油會令你個肚有種暖暖感覺，用得啱嘅話，响對的位置、對的時機，有助紓緩M痛(專登畫咗個圖教大家用)。當然我都會勸大家日常注意飲食，長期調理自己身體係緊要，但係經期嚟同嚟緊嘅時候就可以做多啲按摩！唔好唔記得用埋尾龍骨位置！其實我由個肚開始痺就會用，希望大家唔好覺得痛慣就習以為常，你唔一定要硬食個痛楚㗎！
本木序 由品牌誕生我已經認識佢，去過佢哋嘅農田睇金盞花🥲
做每一件事都係咁認真！
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#LetzshopHK #theprefacehk 本木序 The Preface
身為長期生理痛的苦主，我一直在尋找舒緩生理不適的方法，
今天跟大家分享我使用這三招舒緩每個月的煎熬，影片中提到的生活小物，
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哈囉大家好!我是少女劉強,
我是一個愛好旅行的小資女，
評論美食很在行，實際上卻是個料理白癡，
喜歡研究美妝、保養、穿搭，
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👉QA
📷使用的相機: Panasonic GF8、Iphone 11
🎞影像剪輯軟體: adobe premiere、Filmora
? 「瞓得好」系列 - 鼻塞篇
??????小朋友呼吸道結構比較幼少及窄，又主食大多是牛奶，易惹痰濕，因此，躺下睡覺時，痰濕容易阻塞呼吸道，造成鼻塞，容易扎醒。
加上進食?甜、?凍、?炸食物，也可以增加鼻塞情度。
而冷氣❄️也會加重鼻塞情況，建議一般小朋友適當睡覺溫度為27-28度，因為睡著時身體會比日間低半度左右，體溫低更令免疫力下降，容易風寒。
如果情況長期出現，家長需要檢查小朋友是否感冒、鼻敏感，如果不太清楚，立刻去中醫面診。
除左鼻塞
家長可以留意一下有冇以下症狀：
??手仔腳仔特別凍
?? 胃口差
??大便不成形
??隔數天才有大便
??鐘意暖按腹部
解決鼻塞塞醒
飲食
✅1歲前最好以母乳為主
✅以溫暖清炎的食物為主，如粥、飯及湯麵
✅戒「凍」、「甜」、「油炸」的食物
✅每晚可喝一抔「沉香茶」
沉香葉 3粒，並用約90度水沖泡，1歲以上可飮用。小朋友飲用最好以半發酵沈香茶；沉香葉安神溫中，有助改善呼吸及睡眠質素。
保䁔
✅冷氣風口不能直吹小朋友
✅睡覺要著睡袋，蓋腹部及背部
✅早上起身要加小背心，慎防風寒
?? 5分鐘通鼻塞安睡按摩
1-搓暖耳仔
2- 用暖手按迎香穴 、百會
3- 按腹部、背部，要有更好效果、可用砭石幫助
4-清補脾 3-5分鐘
5- 揉外勞宮 3-5分鐘
6-完成按摩後，聞通鼻塞香包，更強效果
7-夜間鼻塞，可重覆按迎香穴及耳仔+ 聞通鼻塞香包
☁️環境
✅每星期清潔房內枕具和、窗廉和冷氣隔塵網。有機會塵蟎或空氣品質差而誘發
✅避免使用化學產品，如乳液、香水、蚊香。尤其是蚊香，要避免使用。要用就要用天然材料制造為佳。
不少家長反應比我知，??????好瞓左因為鼻塞少左
?下次會講「發惡夢」、「肚仔痛」、「唔肯瞓教」的安睡小tips
#暖養孩子 #調節生活 #補充營養 #健康好身體 #唔會成日病 #瞓得好 #鼻塞塞醒
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要找我最好用IG Direct！我最常看到和最快回覆的～
☺ QnA 常見問題 ☺
☺ 皮膚性質Skin type:
春夏天: 全臉中性到乾性膚質 狀態不好鼻子會脫皮 基本不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫
秋冬天：全臉超乾性膚質 長時間鼻子會脫皮 不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫 ＊眼皮和咀唇常敏感
☺ 身高: 160cm
☺ Camera 相機：Canon M50
☺ Lighting 燈光：環型燈
☺ Editing Software 剪片軟件：Final cut Pro
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Store Mentioned:
好開心窮系女子今次邀請我做暖宮按摩養生調理組合，做完個肚真係好舒服，改善咗水腫，望落個肚都瘦咗。另外亦有改善到血液循環，手腳明顯冇以前咁冰冷，好適合想調理身體嘅女仔做。療程做緊優惠，只要經窮系女子報名，就可以用超抵價$108試做，無額外收費~
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