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問

最近我陷在憂鬱到不能自拔的困境裡面，常常工作到一半大哭，一直想把後事交代好結束自己的生命，因為覺得漫無目的的人生，活著好像也沒什麼意義，自己也不知道自己到底要的是什麼！

事情的經過是這樣的：
我跟前夫認識四年，在一起兩年，結婚十四年，人生一半的時間都有他的存在。我們有兩個小孩，一直以來都是人人稱羨的幸福家庭，我們的相處很少吵架，即便偶爾吵架也是為了他的家人。

我們的工作時間是錯開的，平常交集的時間只有假日，我的工作時間是下午兩點到半夜兩點，一個禮拜2天會到4-5點。他自己開了兩家店，基本上都是晚上九點之後回家顧小孩弄小孩睡覺，他在這個家的工作就是晚上回家弄小孩跟早上送兩個小孩上學，其他家事全部我一手包辦。

因為我覺得他工作賺錢辛苦，唯有我打理好家裡讓他無後顧之憂的努力賺錢，平時禮拜天他都會帶我們出去走走，偶有店裡沒人他要上班的時候，我就自己帶小孩出去玩。

半年多前我還在開心的計劃結婚紀念日，決定要奢侈的跟他帶小孩去住高級的villa渡過這十四週年，並邀了朋友，卻在週年前夕，接到了他店裡員工的先生打來，以及傳來的訊息，前夫跟女員工的LINE對話，知道他外遇了。

我真的是晴天霹靂啊！

在接到電話以前我們還是幸福的一家人呀，完全沒有察覺任何異狀，我是百分百的信任前夫，從不看他手機，從不問他行蹤，也不過問他的工作，彼此擁有自己的空間，至少我覺得我們都是努力在為這個家付出，在我心裡真心覺得這樣的生活很幸福，這就夠了！

但沒想到，這樣的幸福只是我認為，我自己認為的，我活在自己的世界，從沒想到前夫會做這種事，我的朋友，他的朋友，沒有人相信他會做這種事。

然後我攤牌了，我要他跟她分開，我們繼續過日子，他不願意，我求他跟她分開我願意陪他面對一切，他不願意。他也不願離婚，他說，他不願意我們兩個都沒有依靠，因為事情發生之後小三就被她丈夫趕出家門，沒幾天就離婚了，後來也知道她是故意不刪訊息，故意要讓她老公發現，因為她早就不想要她的婚姻了。

但我堅持他不分手我們就離婚，並且約定好辦離婚的日期，直到要去辦的前兩天，他才來跟我說，他要這個家，他回想這十四年跟我在一起的時光，沒有不開心，我說太晚了，這三個禮拜我怎麼求你，你就是不願跟她分開，到這最後一刻你才說你要這個家，我不要了，這樣過下去我只會在痛苦中渡過，還是離婚對彼此都好。

他還是沒有說出他會跟她分開的話，他同意了，他說，如果離婚會讓我好過一點，他同意，但要我等他，他說他就當我放假去了，他一定會把我找回來。
之後，因為我工作的時間無法照顧小孩，所以小孩就跟他生活，每個月兩個六日我接他們出來，平日他媽媽會幫忙弄小孩，小孩的感覺就是我跟他們沒住在一起，其他差別也不大，不過大的知道我們離婚了，小的也知道是我們吵架後來我搬出去，我跟前夫偶爾也是會帶小孩一起出門玩，跟他的現況就是像朋友一樣，為了小孩過著。

他口口聲聲說希望我回去，但他從頭到尾沒有為了這件事跟我道歉，祈求我原諒，他說他知道我不會原諒他，也從沒說過要跟她分開，他就說他跟她疏離了，沒有再跟她談到感情這一塊，他覺得疏離就是沒有在一起了，我說你沒說分手女生就是不覺得你們沒在一起，但他就是堅持疏離是等於分手。

事情發生到現在半年多了，小三依舊在他店裡工作著，並且小三跟人說他們只是暫時分開。哪一個原配能忍受小三跟她的丈夫在同一個場所若無其事工作？即便現在已經不是夫妻關係了，但想到這樣心還是很痛！

我現在的糾結就是⋯⋯我失去了一切，失去小孩，失去老公，我的人生原本的目標是跟老公把小孩養大，然後退休了就兩個人到處走走，過著平凡但幸福的生活，現在全沒了。

沒有了目標，我的人生，就這樣渾渾噩噩，每每看到別人一家三口四口幸福的在一起，我的心就痛到不行⋯⋯原本我也是這樣幸福的啊！我最近常常爆哭，工作到一半在客人面前就哭了，晚上夜深人靜，只有自己一人的孤獨感襲來，都會哭著睡去⋯⋯

都已經半年了，我還是走不出來，最近想死的決心越來越強烈⋯⋯

回

人生的目標是什麼
是先訂好的嗎
還是只能訂出發
是你自以為的路線
還是路線會因你遇到什麼人什麼事而分分秒秒變動著
尤其是這個目標還有別人
不管是你的前夫
你的孩子
你的父母
你的同事
你的客人
只要有一個人說了一句讓你覺醒的話
有一個人做了打破你慣性的事
你的人生就在變化了
不是嗎

你們的變化
孩子也在看
但他們的內心都沒有波濤和困惑嗎
不管有沒有
他們都做到先接受再說
沒有找你們麻煩
沒有讓你們擔憂
你可以跟他們學習
這次的變動不是只有你要適應

真正的家人關係不是都在你的制式期待下前進的
真正的家人感情是永遠牽連著一根線的
不是沒有婚姻就不在了
不是沒有揭發就是沒問題了
有沒有問題都是要一起智慧與溫柔面對的
是吧

你的憂鬱其實跟前夫的事件無關
因為跟你們類似問題的人不是都像你這樣痛苦與絕望
你的憂鬱是跟你對婚姻的僵化期待有關
就像死板板的求學盼望那樣
只要有休學就是瑕疵
只要沒有大學畢業人生就完蛋
你是被這樣的框架給逼死的
跟你一樣的處境的人的前夫
很多是連見孩子都要為難你
即使離婚是因為他外遇
既不道歉也不讓你好過
那樣的例子超過一半
因為只要有一方不好好離
雙方就可能一輩子拿孩子當武器地惡言相向

你的前夫至少沒給你這方面的迫害
但也也許是這樣
反而讓你更有多的時間去埋怨人生的污點
這是自找的牢籠
人生不是童話故事
不要亂對號入座
人生是找到美好的收穫給自己底氣
是用愛去鬆綁過時的觀點解開自給的枷鎖
沒有蓬蓬裙就不是公主了嗎
因為他沒有說出口的道歉
就把你原本想要重新來過的機會給丟了嗎
這麼急的理由是什麼
為了這個急
人生都不要了
孩子又算什麼
為了前夫而忘了孩子
跟你的前夫為了員工而忘了你
不是一樣嗎

給你的前夫一些時間對你才是最好的
你越給他空間與時間
他和她才可能越沒有在一起的需求
因為你跟他有兩個孩子的緣份
是你失去信心
不是你的前夫

真正的旅程是隨遇而安的心境
真正的終點是用愛解讀的心得

老師你好
最近實在是陷在憂鬱到不能自拔的困境裡面，常常工作到一半大哭，一直想把後事交代好結束自己的生命，因為覺得漫無目的的人生，活著好像也沒什麼意義，自己也不知道自己到底要的是什麼！
事情的經過是這樣的：
我跟前夫認識4年，在一起2年，結婚14年，人生一半的時間裡面都有他的存在！有兩個小孩，一直以來都是人人稱羨的幸福家庭，我們的相處很少吵架，即便偶爾的吵架也是為了他的家人。
我們的工作時間是錯開的，平常交集的時間只有假日，我工作是下午兩點到半夜兩點，一個禮拜2天會到4-5點。他自己開了兩家店，基本上都是晚上9點之後回家顧小孩弄小孩睡覺，他在這個家的工作就是晚上回家弄小孩跟早上送兩個小孩上學，其他家事全部我一手包辦，因為我覺得他工作賺錢辛苦，唯有打理好家裡讓他無後顧之憂的努力賺錢。平時禮拜天都會帶我們出去走走，偶有店裡沒人他要上班的時候，我就自己帶小孩出去玩。
半年多前我還在開心的計劃結婚紀念日要奢侈的跟他帶小孩約朋友去住高級的villa渡過這14週年。卻在週年前夕，接到了他店裡員工的先生打來的電話，以及傳來的訊息（前夫跟女員工的line對話）知道他外遇了，我真的是晴天霹靂啊！在接到電話以前我們還是幸福的一家人呀！完全沒有察覺任何異狀，我是100%的信任前夫，從不看他手機，從不問他行蹤，也不過問他的工作，彼此擁有自己的空間，至少我覺得我們都是努力在為這個家付出，在我心裡真心覺得這樣的生活很幸福，這就夠了！
但沒想到，這樣的幸福只是我認為，我自己認為的...我活在自己的世界，從沒想到前夫會做這種事的人，我的朋友，他的朋友，沒有人相信他會做這種事。
然後攤牌了，我要他跟她分開我們繼續過日子，他不願意，我求他跟她分開我願意陪他面對一切，他不願意。他也不願離婚，他說，他不願意我們兩個都沒有依靠（因為事情發生之後小三就被她丈夫趕出家門沒幾天就離婚了，後來也知道她是故意不刪訊息要讓她老公發現，因為她早就不想要她的婚姻了）。但我堅持他不分手我們就離婚，並且約定好辦離婚的日期。直到要去辦的前兩天，他才來跟我說，他要這個家，他回想這14年跟我在一起的時光，沒有不開心，我說太晚了，這3個禮拜我怎麼求你你就是不願跟她分開。到這最後一刻你才說你要這個家，我不要了，這樣過下去我只會在痛苦中渡過，還是離婚對彼此都好（他還是沒有說出他會跟她分開的話），他同意了，他說，如果離婚會讓我好過一點，他同意，但要我等他，他說他就當我放假去了，他一定會把我找回來。
之後，因為我工作的時間無法照顧小孩，所以小孩就是跟他生活，每個月兩個六日我接他們出來，平日他媽媽會幫忙弄小孩，小孩的感覺就是我跟他們沒住在一起，其他差別也不大，不過大的知道我們離婚了，小的也知道是我們吵架後來我搬出去，我跟前夫偶爾也是會帶小孩一起出門玩，跟他的現況就是像朋友一樣為了小孩的過著，他口口聲聲說希望我回去，他從頭到尾沒有為了這件事跟我道歉，祈求我原諒（他說他知道我不會原諒他），也從沒說過要跟她分開，他就說他跟她疏離了，沒有再跟她談到感情這一塊，他覺得疏離就是沒有在一起了，我說你沒說分手女生就是不覺得你們沒在一起了！但他就是堅持疏離=分手
事情發生到現在半年多了，小三依舊在他店裡工作著，並且小三跟人說他們只是暫時分開。哪一個原配能忍受小三跟她的丈夫在同一個場所若無其事工作？即便現在已經不是夫妻關係了，但想到這樣心還是很痛！
我現在的糾結就是，我失去了一切，失去小孩失去老公，我的人生，原本的目標是跟老公把小孩養大，然後退休了就兩個人到處走走，過著平凡但幸福的生活，現在全沒了.....
沒有了目標，我的人生，就這樣渾渾噩噩，每每看到別人一家三口四口幸福的在一起，我的心就痛到不行⋯⋯原本我也是這樣幸福的啊！最近常常爆哭，工作到一半在客人面前，就哭了，晚上夜深人靜，只有自己一人的孤獨感襲來，還是哭著睡去⋯⋯
都已經半年了我還是走不出來，最近想死的決心越來越強烈⋯⋯

《5.婚後的愛情為什麼這麼難？要平撫父母角色對婚姻所造成的衝擊，需要調整的不只是心態》

夫妻之間有了小孩以後，就會從單純的伴侶關係，變成有共同任務的隊友關係。隊友還是最近流行的詞，其實更接近的就是夥伴、同僚、甚至，是同一個公司的不同部門，分擔照顧孩子的責任義務。

每對夫妻分攤的方式都不一樣，但共同點是，如果這層關係處理不好，就會回過頭去傷害原本以感情為基礎的伴侶關係，曾經很好的、很有默契的伴侶，都有可能因為對育兒、教養這個共同任務的認知不同，彼此之間的衝突甚至可以回過頭來，讓人也懷疑起最初，因為相愛而決定結成伴侶的那份情感。

要解決這個問題，其實不只限於個人的心態、以及處理人際關係的成熟度，還包括是不是有足夠的助力，讓兩個人在相處的時候，能夠放下共同承擔任務時的不愉快，就像一起創業工作的夫妻可能會約好下班後不談公事一樣，避免夥伴或同僚的關係，影響到私領域的情感。

只是困難在於，育兒這件事情又難得下班，兩個人中間隨時都有一個孩子，幾乎不可能做到放下彼此是父親、母親的角色、不用角色期待來看待對方。

在之前我為《休婚》一書寫過序，覺得印象很深刻的是，身為作者的妻子，是如何誠實地說出自己和丈夫因為育兒和教養而撕裂了夫妻感情，還有在暫時分開，決定休婚的過程中，又如何回想起曾經的彼此欣賞，而欣賞的原本就是對方和自己不一樣的地方。

然而以社會學的觀點，就是一切不會只單看人們的內心狀態，還會考慮到更重要的，是社會經濟的條件，休婚對重新塑造夫妻關係的好處，雖然如作者所說，在放下了妻子、丈夫、母親、父親等等的角色之後，可以重新把對方看成一個個人，找回對自己、對對方的獨特性的那份尊重，然而，這個方法卻不是那麼輕易就可以做到的。

就像許多人說，成為父母之後也絕對不要忽視夫妻兩人世界的時間。最好定時還是能一起出門看場電影、在沒有孩子打擾的情況下吃個晚餐、互相分享除了孩子以外的事情和心情…

***
方法誰都知道，在這些建議裡，卻很少人提到最關鍵的，其實是手段和資源。

休婚裡的夫婦有一對明理的公婆，接手照顧了兩人還在幼稚園階段的孩子，讓丈夫和妻子各自分開生活時，都還能正常工作、孩子也有人照顧。而且並沒有因此而苛責作者是個不盡責的妻子或母親，反而還關心她從這些角色中暫時休假後，獨自一個人的生活有沒有顧及健康。

在書中被用一個章節帶過的這對公婆，就像在許多”如何讓夫妻關係更好”的建言中，被輕輕帶過的「偶爾也要兩人世界」一樣，「有人力和財力能夠暫時放下孩子」明明是最重要的關鍵，卻被描述的好像是理所當然就會有。

誰不知道如果能暫時放下父親和母親的角色，可以緩減兩個人在育兒教養上的觀念不同所造成的壓力和衝突呢？問題就在於要達到這個條件，並不僅僅是調整心態就可以達成。

許多夫妻不是不願意放下孩子來一段有助兩人情感的旅行或燭光晚餐，是被現在的低薪、長工時的勞動條件壓的喘不過氣，沒有金錢上的餘裕、也沒有適當的人選可以暫時託放小孩。

而且，若是兩個人在共同照顧孩子的夥伴關係上衝突越演越烈，要放下這個角色、重新把對方看成一個個體，而非自己所期待的母親或父親形象，所需要的時間就會越長。

就像休婚裡的那對夫妻，其實休婚了好幾個月還是半年，在這段時間都各自做著自己，讓公婆去分擔原本平日裡父親母親的角色，周末才會去接小孩。

有充分的時間可以喘息，消解從生下孩子後累積的疲勞、還有沉澱在這段時間，因為對對方做父母的方式不滿、意見不同而產生的怨恨和敵對，如此，才重新找回了相愛的初衷。

相愛的初衷不是一句莫忘初心就可以做到的。而是需要一定的社會條件、經濟條件。

以這個例子來說，社會條件就是身在現代、心態比較開明、因此願意做這件事情讓兒子媳婦去修復關係的公婆，經濟條件就是先生的工作收入，可以協助負擔妻子重返職場去找自己、也保持距離各自沉澱心情時，還無法獨自負擔的房租。

如果沒有這些社會和經濟的條件，有孩子、沒有合適的後援、經濟能力普通的年輕夫妻，不要說幾個月的休婚，休假幾天暫時脫離一下照顧孩子的角色都不可能。

如此一來，兩個人在一個屋簷下永遠都扮演著孩子的父親和母親，各自對「父母就是應該要如何」的角色期待，就會沒完沒了的引發衝突、傷害著原本作為基礎的情感關係了。

可能因為我是念社會學吧。覺得很多事情，很多常見的建議，很多幸福夫妻的分享，可以去努力，但是做不到的時候，也不需要太責怪自己的想不通或想不開，或者對方為什麼不配合。

而是要去看究竟為什麼做不到，要去找到那些在針對「心態」的建議當中，沒有被強調出來、甚至被輕輕帶過的，社會和經濟的「必要條件」，針對那些必要條件去努力。

凡事跳不開社會與經濟的條件，要好好經營一段感情，需要的條件其實相當現實，不單單只是「有沒有那份心」、心態上提醒自己莫忘初衷就可以達成...

***
突然想起來自己去年十月多開過連載，答應大家要談夫妻婚後的愛情，以社會學的觀點。而且也給自己很寬鬆的條件，就是這個大哉問，不需要寫完整就可以分享(寫完整要一本書的份量了吧所以請大家包容每一篇文章都不完整...)

然後我寫著寫著到底忙甚麼去了呢🤔⋯好像是有一個月孩子們輪流生病再傳染給我，還有翔妹突然睡眠走鐘…總之就是那些會讓一個媽媽突然手忙腳亂的事情大家懂的😅，我連這個單元當時寫了有幾篇都有點忘記…附上四篇連結在留言喔！

#之前四篇連結在留言
#加上這篇第五篇了呢
#不完整也可以分享