Good morning😊這是剛播完八點鐘的陽光 ☀️其實是曬太陽最好的時機喔!因為這時候紫外線比較低 早上曬個15分鍾 下午五點在曬個15分鐘 一天兩次其實可以促進維生素D的生成和鈣質吸收 預防骨質疏鬆 研究也發現能因此降低流感病毒還有呼吸道疾病的危害!
雖然東方女生怕曬 怕黑 但在對的時間 適當的曬曬太陽 好處其實很多喔!
(媽媽有聽到嗎?別再逼我當吸血鬼了)
曬太陽好處 鈣 在 【食尚夫妻】職能治療師&插畫家&寶皇 Facebook 的最佳貼文
【帶著寶皇去賞花】
連假難得好天氣,帶寶皇去看櫻花
寶寶曬太陽好處多多
最基本就是有助於維他命D產生,幫助鈣質吸收
不過要記得戴一頂有帽檐的小帽子,保護寶寶眼睛
#林口竹林山觀音寺櫻花綻放
#連假好快就結束不過媽媽永遠上崗
曬太陽好處 鈣 在 護理師【髣髣】愛漂亮 Facebook 的最佳貼文
【保健】骨骼存摺年輕就要開始存(歡迎轉貼分享)
今天藥師吉米跟護理師髣髣要跟大家推薦這款【新安怡關鍵高鈣奶粉】,高鈣還有維生素D幫助鈣質吸收,另外還有葡萄糖胺幫助身體環節,因為年紀越大,鈣質流失速度會比吸收還快喔!所以最好年輕就開始顧好,喝牛奶絕對是最佳方式啦!而且一杯安怡關鍵就有兩杯牛奶的鈣含量,另外再加上運動及曬曬太陽,好處多多、健康開心!YA!►►http://drugs.pixnet.net/blog/post/43682656