回顧徒步環島第31天~
今天從富里出發,發現車站有好多詩詞,非常具有文學氣質。
先是看到山巒間掛著飛龍般的雲彩,忍不住一直拍,當地婦人問我「很美嗎」,我說「真的很美」。
回到昨天離開的小7,表達很厲害的店員告訴我,到玉里前只有三個地方可以補給,事後証明完全如他所說。沿途很多孩子騎單車上學,看到我的鏡頭都跟我揮揮手…真是一個充滿活力的小村落。
左手邊的山脈雲朵一直壓得很低,也聞得到空氣中水滴的味道,但雨就是沒下下來。八點之後便是高溫,我要好好利用這三個補給站!
沿途怎麼有那麼多人穿著粉紅色polo衫經過我?後來才知道他們是富里農會的員工,一早就有遊客在那邊排隊,農會被陽傘布置得好漂亮,我好喜歡!裡面的農產品非常豐富,洗手間也很乾淨,外面還有大金剛的裝置藝術,感覺是個可以混一兩小時的好地方。台灣所有農會都應該好好向富里農會學習行銷手法。
繼續往下走越走越熱,水溝中很多昆蟲及蝌蚪,這根本是盛夏,萬物生命生生不息。
走到第二個休息處是某一家米店開的全家,我在這邊吃了雞胸肉,這是我教練教我的,他說練了半天肌肉,可能在十幾天的徒步環島中,吃了大量提神的碳水化合物,而忘了補充蛋白質,導致肌肉流失,所以要每天吃一點肉…天氣很熱,我真是配冰咖啡才可能把雞胸肉吞下去。
這一家便利商店沒有出現在地圖當中,希望早日被標示出來,幫助更多旅客。
可能曬過頭了,大腿出現一大塊白色疹子,所幸不癢不痛。也因為我大量補充防曬乳,雖然渾身黏黏的,至少幾天下來只曬黑並沒痛。
接近第三個便利商店,代表終點玉里市就快到了。這邊碰到很多旅人,即使沒有打招呼,我們知道彼此都正進行環島,所有人幾乎長一個樣——臉很黑、身體汗臭、行李一大包。
通過歐亞板塊交界處,這邊若發生地震應該很可怕吧!市區看起來店家很多,但正午時間沒什麼人,我在車站改了所有回程車票,後天就要回台北了,告訴隨身攜帶的老爸的照片:
「旅程要結束了,我們要一起平安回家。」
#詳情請收聽呂如中談情說愛Podcast十月專題
#只有拍照時暫脫口罩
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅居妮Ginny Daily,也在其Youtube影片中提到,防疫期間大家還好嗎?多多保重!戴口罩、勤洗手、非必要別出門 一起愛自己也愛他人! 👉🏻我的膚質是混合肌偏乾、T字油、兩頰乾燥還會小敏感 👉🏻更多居妮 https://www.instagram.com/ning3035/ 訂閱頻道是支持、也能不錯過影片💋 👉🏻Podcast來聽聽 https://...
「曬黑 曬 紅」的推薦目錄:
- 關於曬黑 曬 紅 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於曬黑 曬 紅 在 空姐不會飛 Facebook 的精選貼文
- 關於曬黑 曬 紅 在 Ka媽•aiden豬 Facebook 的最佳貼文
- 關於曬黑 曬 紅 在 居妮Ginny Daily Youtube 的精選貼文
- 關於曬黑 曬 紅 在 Faith Ip Youtube 的精選貼文
- 關於曬黑 曬 紅 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
- 關於曬黑 曬 紅 在 【SUB】擦了防曬還是黑?白不回來?最關鍵的曬後修復一定要 ... 的評價
- 關於曬黑 曬 紅 在 Skin Vitality 膚能量- PA是以皮膚曬黑為指標(紫外線耐受強度 ... 的評價
曬黑 曬 紅 在 空姐不會飛 Facebook 的精選貼文
董事長這段期間幾乎是每天打網球,加上之前打高爾夫球,朋友總說為什麼你都曬不黑呀?
其實早上起床,泡一杯 #雪之皙奇蹟激光飲 已經是日常保養的習慣~
美白這件事大概是俺終身追求的目標吧😆所以美白這件事問俺準沒錯
平常砸錢用美白面膜、美白精華、皮秒雷射,就是怕有一天不小心曬黑了,斑長出來了,臉色暗沉了,面部蠟黃了⋯⋯等等等的跡象出現,發現原來俺有面容焦慮😓
而中醫朋友跟俺說,想要白除了外部的保養,更要注重體內元素的補充,但因為俺實在沒辦法喝太酸+味道太詭異的美白保健品,所以挑了許多產品試吃,最後 #雪之皙 登上董事長心中的衛冕者寶座
厲害的部分說給有興趣的朋友聽👇🏻
1️⃣獨家授權法國原廠葡萄香瓜萃取Skinax2專利複合植萃多酚配方
(這是成分要達到一定的量才可以拿到的專利認證喔)
2️⃣連續三年榮獲保健食品奧斯卡大獎(可以高達45倍吸收效率)
3️⃣日本專利特許玄米萃取含神經醯酸,8萬公斤只萃取1公斤的精華並通過日本790種農藥檢測
(維持皮膚水潤Q彈的關鍵)
4️⃣含80種天然蔬果萃取,深海紅藻青春蝦紅素(加速代謝氣色變好)
5️⃣添加高濃度135%維他命C,促進膠原蛋白的形成(具抗氧化作用,維持青春膚質)
6️⃣印度專利余甘子,含豐富天然維生素和SOD多酚(可保存維他命C的完整性)
因為俺平常水喝的少,所以會把雪之皙倒在水裡攪拌喝,是白柚的口味,好喝的程度大概你會想多喝幾包的感覺😂但一天兩包就夠,最好早上空腹前和睡前食用效果最好,雖然它標榜七天皮膚就會有感,但個人建議至少先集中喝一個月,因為除了讓自己皮膚透白,也可以讓身體代謝變好,另外很棒的是,素食的朋友也可以安心的吃💕
男生朋友們你可以黑,但不要黑的髒,喝看看雪之皙,你也可以黑的很乾淨😆女生朋友就不用多說了,跟董事長一樣喜歡白白亮亮的人,一定會喜歡 #純淨之羽pureyu雪之皙奇蹟激光飲的💕
㊙️團購優惠五折起👉🏻 https://lihi1.cc/VsgCs
趕快下單+1+1
和俺一起做個會發光的時代新女性吧~
#完整使用對比圖在留言處喔
#可以不萬丈光芒但不能停止自己發光
#純浄之羽PureYu
#雪之皙
#奇蹟激光飲
#挑戰七日淨透亮
#營養師推薦
曬黑 曬 紅 在 Ka媽•aiden豬 Facebook 的最佳貼文
#giveaway 🎁🎁 #LMSoelle旅行裝
#IG同FB同步進行
我d朋友都知我有太多戶外活動~曬黑咗唔少,推薦我食下LM Soelle Snow Radiance 2.0 蕃茄美白丸,做番好美白保養~~
英國製嘅LM Soelle Snow Radiance 2.0 蕃茄美白丸,主要活性成份如白番茄提取物、水龍骨提取物、L-半胱氨酸等,都有高強度美白抗氧化功效、抑制黑色素細胞生成,全面防禦紫外線及藍光~幫助皮膚變回亮白同加強防護。每日食2粒,終於見到自己膚色白咗d同均勻d。我仲有用埋LM Soelle嘅煥顏保濕面膜,有去細紋、保水同舒緩泛紅~內外一起保養
💕💕Giveaway又嚟啦~~只要做以下steps,就會得到LM Soelle旅行裝一套 la (名額2位)
1️⃣Like呢個post
2️⃣Like IG @kamama.aiden 和@lmsoelle_skincare_hk
3️⃣Like
https://facebook.com/aidenlee518/
https://www.facebook.com/soelleskincare.hk/
4️⃣Tag 2位你想同佢一齊護膚嘅朋友
😉like吓我啲posts都可增加中獎機會架😉
📆截止時間:2021年10月6日(Wed) 23:59
📅截止日後會於此post留言處公佈得獎名單
❤️遊戲條款及細則:
▪️只限香港地區參與,每個IG帳戶只限參加一次
▪️使用虛假帳號參加會被永久取消資格
▪️參加者必須完成以上所有條件方可參加
▪️獎品會由LM Soelle直接寄出
▪️如有任何爭議,@kamama.aiden 及 @LM Soelle會保留最終決定權
#lmsoellehk #美白 #防曬 #美白丸 #天然 #SPF50 #護膚品 #醫學美肌 #抗衰老 #亮肌 #敏感肌 #英國製造 #提亮肌膚 #snowradiance2.0 #送禮 #香港送禮 #香港抽獎 #送禮活動 #freegift #hkgiveaway #hkmicroinfluencer #hkinfluencer #beautybloggerhk #hkbeautyblogger #hkblogger_kaela #coolhkg
曬黑 曬 紅 在 居妮Ginny Daily Youtube 的精選貼文
防疫期間大家還好嗎?多多保重!戴口罩、勤洗手、非必要別出門
一起愛自己也愛他人!
👉🏻我的膚質是混合肌偏乾、T字油、兩頰乾燥還會小敏感
👉🏻更多居妮 https://www.instagram.com/ning3035/
訂閱頻道是支持、也能不錯過影片💋
👉🏻Podcast來聽聽
https://open.firstory.me/user/ckmaop1l26mal0915z5vdeud9/platforms
░ 影片資訊 ░
|今日使用|
ALLIE 濾鏡調色UV防曬乳(紫陽明妍)
ALLIE 濾鏡調色UV防曬乳(杏桃茜妍)
ALLIE全系列8折
販售通路:屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s、Don Don Donki、
日藥本舖、佳瑪、蝦皮直送、台灣鐘紡官方購物網等藥粧開架通路
EX UV高效防曬水凝乳N(MINI) 特價319元
燦爛光澤肌UV防曬水凝乳指定商品特價499元(5月中-6月中)
▶︎ https://bit.ly/3d7xl8W
Meko微聚光粉底液
媚比琳 Superstay遮瑕膏
PALLADIO 大米控油蜜粉餅
ETUDE HOUSE 玩轉色彩迷你眼彩盤
KATE 柔滑凝色眼線膠筆
1028 輪廓羨修容餅
Zenn 星砂打亮餅
ETUDE HOUSE 草莓牛奶腮紅盤
Heme晶潤水光唇釉
|其它|
ALLIE EX UV 高效防曬水凝乳 N
ALLIE 燦爛光澤肌 UV防曬水凝乳(白肌茉桃香)
░ FAQ ░
相機|Panasonic S5、Sony ZV-1
剪輯|Adobe Premiere Pro CC
░ 更多Ginny░
▪︎ 聯絡我!E-mail | ning3035@gmail.com
▪︎ IG| https://www.instagram.com/ning3035/
▪︎ FB | https://www.facebook.com/ginnyhoo
▪︎ Blog | http://ning3035.pixnet.net/blog
#簡單粧 #新手妝容
#ALLIE #ALLIE濾鏡調色UV #輕底粧
#透出清亮自然顏 #ALLIE抗摩擦絕不曬黑
曬黑 曬 紅 在 Faith Ip Youtube 的精選貼文
第一次拍cover拍到全面紅晒 著左火咁?
三十度下暴曬都算
海邊又大風 真係好難拍?
不過日光下拍攝嘅shot真係靚到癲左?
曬黑左一度都值得啊!!! 仲要無人!!
辛苦曬三位美女 排得一次就要拍?
仲要星期日7點半起身get ready 10點roll機??
不過條片咁靚 一切都值得?
——————————————————
拍得咁靚當然係 @keeprollin.co 出品?
@ifanana 世一 ????????
拍片記得搵佢 信心保證
咩片都拍架 唔係淨係拍跳舞?
——————————————————
特別鳴謝 @coast70s 借出場地練習??♀️
???????
Faith as Yuna ( ig : @faithfuuip )
Seliny as Yujeong ( ig : @seliny__ )
Zoe as Minyoung ( ig : @zoecyl )
Clare as Eunji ( ig : @clare_0205 )
?????? ??: talented Ifan Yu ( ig: @keeprollin.co )
?????? ??: me
#KPOPINPUBLIC #ROLLIN
曬黑 曬 紅 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
4月份回覆留言內容:美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外,透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat),讓Sunny老師即時專業輔導,解決妳遇到的母乳哺育問題!預約視訊諮詢服務:https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA
Sunny老師的Amazon Store (推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc
「寶寶為什麼吐奶 | 寶寶溢奶/吐奶/反酸/胃食道逆流的護理及預防」影片連結:https://youtu.be/8xyE1WWBiI4
「寶寶Teething長牙痛該怎麼辦 | 關於寶寶長牙你一定要知道的事」影片連結:https://youtu.be/vT2pDZ9OpR0
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露:透過鏈接產生之符合的購買行為,我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#Sunny回覆留言
曬黑 曬 紅 在 Skin Vitality 膚能量- PA是以皮膚曬黑為指標(紫外線耐受強度 ... 的推薦與評價
90%的紫外線都能穿透雲層,陰天的紫外線與晴天的紫外線殺傷力一樣的,所以一定要每天都注意防曬,防曬不當的話,紫外線會造成肌膚的光老化、曬黑曬紅曬傷、肌膚失去 ... ... <看更多>
曬黑 曬 紅 在 【SUB】擦了防曬還是黑?白不回來?最關鍵的曬後修復一定要 ... 的推薦與評價
是不是都要去旅遊了呀?有部分人要軍訓了吧?紫外線強烈的夏天,一個不小心就會 曬 傷,這時候到底怎麼做才是正確的呢這期就是實操性很強的極速 曬 後修復 ... ... <看更多>