關於 更年期下腹部痛腰痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#SO不下來是因為經痛
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不知道有沒有人跟我一樣有女人每個月都有的煩惱！！
我是一個月經週期有點短的人，加上每次要來之前的一兩個禮拜就會開始水腫＋胸部脹痛
來了以後就是水腫+全身痠痛.....每個月覺得舒服自在的日子真的是沒幾天
我真的超痛恨水腫的，一腫起來都沒有腳踝～腳看起來就是一個粗
又加上我超害怕中藥味，根本不敢吃四物之類的調理身體，還以為就要一直這麼循環下去直到更年期
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某天看到藝人林玟誼體驗線上中醫芳療師諮詢，客製化配方成果很不錯，抱著死馬當活馬醫的心態去參加諮詢

跟大家分享中醫芳療師建議我的配方 ➡️1管覺醒油+4滴代謝宓露按摩雙腳，尤其小腿，腹部
👉🏻搭配刮痧板或者用拳頭的指節
*腹部順時鐘按摩(針對子宮舒緩)
*大腿內側由上往下刮50次(單向不要來回)
*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮

一開始腿會痛，瘀青都正常，因為要把堆積推開才能代謝掉，但持續2周肌膚建立起新的韌性，就不會瘀青了!
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認真按摩了一個月以後，水腫的狀況真的好很多誒～！！
腰也比較不會那麼痠了呢！不過這種還是要長期調理
慢慢的就會改善很多喔～

*幫大家統整Ovie代謝宓露精油怎麼會這麼有效(偷偷問了老師才知道)
因為Ovie代謝宓露精油配方含9種植物功效配方-
✅加強循環，排出多餘水分的暖薑和葡萄柚精油，重建線條的絲柏精油配方
✅調配調理子宮的波旁天竺葵及快樂鼠尾草，平衡經期不適，改善宮寒問題
✅透過植物賀爾蒙微分子除了調理，也能讓肌膚100%吸收代謝

💡代謝宓露很適合曲線調理和改善水腫哦！這部分應該是很多女孩都想知道的！!
記得要搭配Ovie覺醒油使用，因為裡面的MCT-8生酮代謝油可以強化線條，增加精油效果!!

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小林製藥 命の母~更年期障礙

專門針對女士👩‍🦰更年期以下症狀進行改善
調整荷爾蒙平衡.臉上突然開始冒汗
體重增加😱 精神不佳.心情焦慮抑鬱煩躁
月經紊亂.腰酸背痛頭痛發寒等

更年期對於女性來說.是特指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期
包括絕經和絕經前後的一段時間
中醫稱之為「圍絕經期綜合症」

在更年期.會出現一系列的生理和心理方面的變化
多數婦女能夠平穩地度過更年期.但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大
被一系列症狀困擾影響了身心健康
因此到了更年期的婦女都要注意加強自我保健
以便順利地渡過人生轉折的這一時期

【商品特點】：
專業針對更年期綜合症.使用13種漢方中藥和各種維他命精制而成的綜合成藥
從嬌嫩女性的身體構造考慮
本款是以13種生藥為中心
另加了維他命類.鈣.牛磺酸.卵磷油等精制而成

本款可促進血液循環溫暖身體.改善由於女性激素和自律神経失調引起的各種身體失調症狀,給更年期女性更多關愛.更好地支持女性積極向上

【針對人群】：
更年期障礙.更年期神經症.血管症.生理不順
生理異常.生理痛.腰肩腹部酸痛.怕冷.
皮膚粗糙.耳鳴.心悸.貧血.粉刺.便秘.血壓異常.頭痛等

【食用方法】：
每日3次.每次4粒.飯後服用

【注意】：
孕婦以及15歲以下者禁止服用.哺乳期不可服用
在生病中的病人或者準備懷孕的人
胃腸功能差.拉肚子的人
體質虛弱的人.對某些藥物過敏的人 皆不要服用

【規格】：
最大瓶840粒（70日量）
#台灣店家840錠都1500以上

由於我本人今天因生理期而導致身體不適畫了一幅畫，分享我生理期笑笑的軀殼裏住著月經不適魔人，各位女性朋友們，妳們辛苦了。

初經來潮平均年齡為12-15歲，台灣婦女平均更年期停經年齡在50-55歲。
以我自己來說，我十歲就有月經了，如果我到五十五歲的時候停經，那就是要經歷45年有月經，每年有12個月，每個月一次的話這輩子會經歷540次月經，扣除我生過兩個孩子懷胎兩次的十個月扣掉20次，那我這輩子也得經歷520次月經。 經期每次約5～7天，一年12個月若以每次七天計算，一年就是84天在經期中，也就是一年有23%的日子要使用衛生棉或護墊。
生理期間下腹部痛、腰痛、想吐、拉吐子、焦燥、頭痛、貧血、有氣無力、浮腫、肌膚乾燥等不適症狀都是常有的，大部分的女性朋友都是忍耐不舒服繼續工作繼續上班繼續生活，（當然也是有不會不舒服的人）再加上其他零零碎碎的雜事、煩惱⋯等等，女人真的是很麻煩的，女生真的是辛苦ㄟ！ 請體諒偶們 拜託拜託

我通常生理期都是下腹疼痛、頭痛、腰痛、焦燥燥燥燥，不過我還是有在今天掃地、拖地、洗衣服、晾衣服、洗碗、做家事，而且我都是笑笑的沒有遷怒唷 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

男生們看到這則貼文放心裡也可以，認同也不一定要分享。

經痛、經期不順；怕冷、手腳冰冷；腰痠、容易水腫…你知道嗎，這些可能都是身體寒氣重的徵兆！

女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。

遺傳是重要因素，體質偏寒的父母，子女多半亦為偏寒體質，這類先天「冷底」的人，即使和別人處於相同的條件下，也比較容易出現寒性體質的特徵。部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。

俗話說「子宮好、人不老」，子宮是女性體內最怕冷的器官，身體從外部接觸到寒氣，會侵入體內，也會讓體質有變化。除了冬季寒風，盛夏期間，許多女性穿著清涼，露背裝、短褲、短裙、小可愛、低腰褲，使身體大部分暴露在外，若加上長時間窩在低溫空調環境，拒驕陽於千里之外的話，便會讓宮體承受著低溫寒冷的折磨，一步步地踏入宮寒的危機。身體有多少熱能禁得起這樣消耗呢？

很多女生都有「宮寒」問題，愛吃冰、寒涼食物不忌口，一旦脾胃虛寒、寒氣聚集、身體氣血循環變差，長期下來成為痰溼瘀阻型體質，讓月經失調、白帶、四肢冰冷、水腫腰痠等問題通通找上門！

中醫師說，想改善宮寒，運動、快走，是有利調暢氣血、疏通經脈的好方法；平時可以吃些補氣暖身的食物，如生薑、蔥蒜、紅棗、枸杞、黑豆等，切記要避免食用冰品、冷飲；進入三、四月後天氣會越來越熱，還是要小心防寒，即使要吹冷氣電風扇也要注意保暖，生理期間，晚上可以在腹部多蓋一條薄被子保暖。

懂得善待身體，千萬別忽略保養子宮的重要囉！

註：補充暖身食物時，應留意身體的反應，當感覺喉嚨乾澀甚至刺痛，代表體質不適用，請依個人情況諮詢中醫師。

【子宮相關影片】

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#月經 #經痛 #子宮

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