過年🧨穿新衣戴新帽,但是模樣也要美美的啊 ❤️帶著滿滿的膠原蛋白去拜年聚餐,好氣色讓你一整年都好運連連啊!
👇👀大家快參考這篇的介紹,趁過年前買起來,預先保養讓你熬夜打牌、同學會聚餐都不用怕囉,而且現在超方便的!打電話其實就買的到囉 📞0800-365-55
人家說女人是水做,不是喔!! 女人是膠原蛋白做的🤣🤣🤣
我吃了露奇亞透過8次轉化酵素水解形成的「胜肽級膠原蛋白」兩個星期之後,你看我是不是都Q起來了🥰
露奇亞膠原蛋白粉全系列👉 https://pse.is/3aaxfy
🔎🔎其實膠原蛋白是動物體內含量最多的蛋白質,約占人體蛋白質的25∼35%,包含分布在身體的各個地方,如骨骼、軟骨、韌帶、皮膚、角膜、臟器等等,其中皮膚跟結締組織存在大量的蛋白質。
⁉️為什麼廣告常看到,要補充膠原蛋白才會漂亮,對膝蓋才有保養作用!!!你可以把膠原蛋白想像成蓋房子中的鋼筋🏠,它提供了細胞與細胞間的支撐度💪,想像當我們肌肉失去支撐就容易鬆垮〽️,骨頭軟骨韌帶失去支撐就容易受傷。
⚠️⚠️其實早期大家有爭議的是,膠原蛋白吃進身體裡,經過分解不見得會在體內再形成膠原蛋白,但是隨著科技進步,有些觀念需要改正。
💟「露奇亞膠原蛋白」就是我說的科技進步下的保健食品,透過8次轉化酵素水解,形成”胜肽級膠原蛋白”,大分子變小分子5000DA是美國營養期刊證實人體最好吸收的大小,能幫助生長發育合成,也有助於組織修復。
💖它一共有四款,最推薦「優質純淨膠原蛋白粉」藍色包裝的,吃起來很有感。其實自己有感才是最重要,還有其他三種不同訴求的膠原蛋白,真的推薦可以買來吃看看喔
✅膠原蛋白挑選小技巧:
🔅安全度:沒有多餘的人工添加物、無糖、零脂肪、無添加香料等
🔅吸收度:胜肽級膠原蛋白5000DA小分子,吸收較好
🔅來源:使用日本第一大廠Nippi原料,來自單一魚類膠原
🔅檢驗報告:無輻射殘留、無重金屬、不含310項農藥、不含188項西藥、不含9項塑化劑
♦️最適合的族群:
🔅外食族
🔅高壓工作族群
🔅抽菸應酬飲酒族群
🔅睡眠障礙族群
🔅更年期族群
⭕️怎麼吃最好:
🔅膠原蛋白的好朋友是維生素C,我會搭配草莓、芭樂、柑橘類、木瓜等高維生素C的水果一起吃提高吸收度
🔅經酵素水解的膠原蛋白更好吸收
🔅飯後吃,餐中的維生素B群也可以幫助體內再次形成膠原蛋白
🔅持續補充,任何保養都必須要持之以恆
❌錯誤觀念矯正:
🔅膠原蛋白不只女人需要,男人其實也需要呢!!
🔅蘆薈、秋葵、銀耳、菇類石蓮花、珊瑚草沒有富含膠原蛋白‼️💢,那是水溶性膳食纖維
🔅蜂王乳基本上孕婦和哺乳中不能吃,更年期女性可食用
📣現在輸入折扣碼「劉怡里推薦」,全系列商品不限消費金額可享9折優惠
劉怡里推薦款👉 https://pse.is/3axk5l
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#露奇亞Ruijia
#胜肽級膠原蛋白
#優質純淨膠原蛋白粉 #賽洛美潤感膠原蛋白粉 #專利玫瑰多酚膠原蛋白粉 #蜂王胜肽新生膠原蛋白粉
#營養師推薦
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #烏何秋系列 #邱個ChillChillderPodcast 成為SBD頻道會員,小額贊助支持我們製作更多更棒的節目❤️ https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join #21 從子宮聊到白宮,...
更年期族群 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的最佳解答
人家說女人是水做,不是喔!! 女人是膠原蛋白做的🤣🤣🤣
我吃了露奇亞透過8次轉化酵素水解形成的「胜肽級膠原蛋白」兩個星期之後,你看我是不是都Q起來了🥰
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💖它一共有四款,最推薦「優質純淨膠原蛋白粉」藍色包裝的,吃起來很有感。其實自己有感才是最重要,還有其他三種不同訴求的膠原蛋白,真的推薦可以買來吃看看喔
✅膠原蛋白挑選小技巧:
🔅安全度:沒有多餘的人工添加物、無糖、零脂肪、無添加香料等
🔅吸收度:胜肽級膠原蛋白5000DA小分子,吸收較好
🔅來源:使用日本第一大廠Nippi原料,來自單一魚類膠原
🔅檢驗報告:無輻射殘留、無重金屬、不含310項農藥、不含188項西藥、不含9項塑化劑
♦️最適合的族群:
🔅外食族
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⭕️怎麼吃最好:
🔅膠原蛋白的好朋友是維生素C,我會搭配草莓、芭樂、柑橘類、木瓜等高維生素C的水果一起吃提高吸收度
🔅經酵素水解的膠原蛋白更好吸收
🔅飯後吃,餐中的維生素B群也可以幫助體內再次形成膠原蛋白
🔅持續補充,任何保養都必須要持之以恆
❌錯誤觀念矯正:
🔅膠原蛋白不只女人需要,男人其實也需要呢!!
🔅蘆薈、秋葵、銀耳、菇類石蓮花、珊瑚草沒有富含膠原蛋白‼️💢,那是水溶性膳食纖維
🔅蜂王乳基本上孕婦和哺乳中不能吃,更年期女性可食用
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更年期族群 在 Just.崩潰媽媽.We 羅比香菜小咪姬 Facebook 的最佳解答
#全家都能吃葉黃素及法國私密處保養
#上班族必備b群跟大姨媽殺手月月私語
#不知道送媽媽什麼的送這種最實際
#文末抽獎 #培力出廠品質保證 -
🔺團購網址🔜 https://fanshopping.cc/ldPMI
🔺團購時間🔜05/02-05/06 #72小時
🔺預計出貨日🔜5/16
#若要在母親節前收到請在5/3完成訂單
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不知道大家有沒有吃保健食品的習慣?
這次開團商品除了要保養自己,也保養一下你辛苦的媽媽!
開團共4樣商品讓我好好講解一下~~
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✨#水活極潤葉黃✨ 這個很推👍🏻👍🏻👍🏻
🌿不酸澀 🌿好滋潤 🌿抗藍光 🌿保護視野
✔ 美國專利游離型葉黃素,對抗藍光
✔ 日本專利黑豆皮,保護視野最有效
✔ 奧地利黑醋栗微酸甜口味
✔ 粉末劑型大人小孩最適合
✔#懷孕及3歲以上小孩皆可吃
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你們也知道媽媽最有空的時間就是把小孩敲昏的時候,
我通常都在半夜暗摸摸在回覆訊息跟追劇啊!
長時間下來我真的發現超傷眼睛的,
戴隱形眼鏡一直乾到快飛走,酸到一直眨眼!
我一直有在吃葉黃素,但就是無感,選錯商品就是無感🤷♀️
這家我只能說,吃了1星期就蠻有感的,
酸澀感明顯改善,早上起來不會丁丁的真的很有滋潤感
(但大家還是不要半夜滑手機啦!)! -
有嚴重乾眼症的翠艷,所以長期吃高單位葉黃素,
前陣子是吃它牌還持續惡化到無法睡覺,
吃了這個一個月後她覺得舒適一咪咪,而且沒有持續惡化!
但老人家我建議一天兩包,他只吃一包🤣
那現代小孩有可能不滑手機嗎?3c時代真的很傷眼睛,這款三歲以上就能吃囉!口味酸甜他們接受度很高,或是加在水裡面喝也可以!小孩的眼睛真的要顧啊!他們我就1星期給兩次左右~~
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那如何選擇好的葉黃素?來!知識➕告訴你!請筆記📒
其實不能吃純葉黃素,單純的葉黃素是吃心酸的喔!
⚠️需結合「葉黃素+黑醋栗」,對於眼睛疲憊緩解,才會有加成的作用!
⚠️葉黃素一定要選游離型的才有效,補充劑量不用太高6-10毫克就好,重點要天天吃持續補充!
⚠️「葉黃素+花青素配方」同時針對黃斑部的補給與眼球肌肉的舒緩,這家添加黑豆皮多酚,給你滿滿的花青素!
⚠️「葉黃素/玉米質素」就像天然的太陽眼鏡,抵擋大陽光中的危害,添加比例需為5:1!
綜合以上 #水活極潤葉黃 全部都做到了!👏🏻 #要吃請吃有效的葉黃素!記得葉黃素是脂溶性,請飯後使用!一般人一天一包保健,老年人可以吃2包,小孩就時不時的補充即可!
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✨#絲膚潔沐浴露 ✨ 這個也推👍🏻👍🏻👍🏻
來自法國私密護理第一品牌,
連台灣專業醫生都推薦!
你去看婦科一半會被推薦這款~因為👇🏻
✔ 完全無防腐劑 ✔ 專利牛蒡植萃
✔ 天然薰衣草精油 ✔ 法國市占率41%
✔ #成分天然懷孕跟小baby都能用
更適合 #乾燥敏感肌 與 #更年期族群
這個真的很適合台灣女生欸,常常又濕又悶又熱的天氣,
如果愛穿牛仔褲就更慘,搞得妹妹常常丟搞!
怎麼丟搞我就不方便細說了~~🤷♀️🤷♀️🤷♀️
但我自己洗了一陣子,分泌物真的減少很多很多很多!
而且薰衣草香味讓妹妹好好聞的~🤣(羞)
如果你本來就有用私密沐浴露的你,可以買這個來交替!
那沒有在保養妹妹的你,強烈建議一定要試試看!👍🏻
這是上次的贈品,收到的人開洗了嗎?
媽媽如果到更年期真的更需要買這個給他們,更年期真的100個不舒適!(我怎麼知道?)
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✨#月月私語 ✨ 特別保養
每個月總被兇殘大姨媽折磨👿喝這個
調整體質、增強抵抗力,由內而外養出好體質
💟每瓶含油25顆黑棗精華
💟葉酸+鐵 紅潤好氣色
💟紅景天 補氣又補血
💟聖潔莓 有效調理體質
這個喝起來沒有中藥味,莓果酸甜小小瓶,是好喝的,大姨媽之後連續喝7天,下次來會更順!我自己是一直很順也不經痛,但氣色慘白的那種,健康飲這種東西就是有喝有保庇,吃完你自己就覺得好像有差一點!
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✨#活力嗶嗶發泡錠 ✨
不給敢吞藥丸、還有很怕b群的臭味道的你
這個就是丟在200cc冷水給他發泡完就可以喝了!我本人是非常討厭ʙ群的味道,但這個真的很可以!一天一錠!
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#igdaily #nalamama #carzymama
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更年期族群 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸Podcast #烏何秋系列 #邱個ChillChillderPodcast
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#21 從子宮聊到白宮,什麼是現代人的裹小腳?怎麼救回失調的日之呼吸?
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📍如何推薦女生與長輩開始訓練?
📍續聊Physical Culture身體文化。
📍為了迎合社會體型減肥訓練,不是我們討論的肌力訓練。
📍當女生強壯之後,比較不會在意一些小事情,一顆痘痘,胖了0.5kg.
📍骨質疏鬆的危險因子:性別,體重輕,更年期後。
📍很多女生瘦瘦的,就不運動......
📍很多女生沒辦法接受自己50kg......
📍很多人不知道腰痠背痛是肌力的問題。
📍很多女生也以為腰痠背痛是婦科問題,子宮不好.....
📍臭男生難道你都沒有嫌棄過女生胖瘦?
📍高跟鞋的錯誤姿勢問題。
📍【收小腹】是現代人的【裹小腳】
📍呼吸失調?禰豆子怎麼救回失調的日之呼吸?
📍何老師不喜歡穿西裝,但學校制度是一件更難穿得西裝.....
📍如果一定非得穿高跟鞋,該怎麼矯正訓練?
📍過度肥胖與孕婦都比較容易閃到腰?
📍IAP腹腔內壓最強的狀態是橫隔膜正對骨盆底的時候(桶狀結構)。
📍啤酒罐壓力實驗。
📍核心的重要性,核心抗動訓練。
📍膝蓋內夾,足弓塌陷,是穿【高跟鞋】的代償現象。
📍為什麼舉重需要穿高跟的舉重鞋?
📍成績的極致表現,可能會被很多事情影響。
📍訓練上面與生活應該怎麼平衡?
📍訓練應該關注的生體狀況~
📍有時受傷不是訓練過程,而是過度訓練之後的日常生活造成。
📍備孕的過度訓練可能也會嚴重影響性慾,男女都是。
📍過度訓練,訓練奪走比你得到的還要多?
📍【運動成癮】怎麼判定?
📍什麼是身體變型症?Body Dysmorphic disorder.
📍回覆網友問題。Q&A
📍【集中式負荷】的強度高度訓練,所針對的族群。
📍過度訓練症候群。
📍人是週期性的動物,可以偶而叉出原本的步調。
📍美國總統到底有沒有重訓?從子宮聊到白宮。
📍活著就是最大的報復,要可以直立的移動,不要被移動。
本集節目,由SBD Taiwan贊助播出~
推薦最新SBD World’s Strongest Man世界最強大力士T-shirt💪
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#SBDTaiwan #何立安 #SBD菁英體能教練
#烏烏醫師 #SBD菁英焦點人物
#邱個
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更年期族群 在 練健康 Youtube 的最佳貼文
中高齡族群怎麼練?骨鬆、糖尿病、癌症患者訓練重點!Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx|練健康會客室 ┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動
中高齡族群最常見的三高、骨質疏鬆更應藉由運動改善
而更年期所帶來的障礙也可以透過運動舒緩
而慢性疼痛者,就醫後也應持續運動避免惡化
史考特:『其實在醫療上明確定義不能運動的疾病,很少很少。』
除了在疾病急性期,其實運動對人體真的好處多多
為了不讓自己或家人老年只能臥床
請動起來
唯有重量訓練才能刺激身體成長不退化
一起來看看兩位專家怎麼說!
企劃:農經金正恩、隔壁太太
來賓:一分鐘健身教室 史考特醫師
醫適能 蔡奇儒 醫學專業體適能顧問
片頭:Tommy
後製:隔壁太太
英文字幕:EZ Wang, 哈利。加西莫多教練
#分享給體弱多病的朋友看看
#腰酸背痛真的會改善
#每個人都有適合的運動
#下一集終於要講到迷思了
#內容實在太豐富
#還有中醫版本更適合給長輩看敬請期待
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XxONkZLZnXg/hqdefault.jpg)
更年期族群 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
看更多本集精彩內容:https://youtu.be/YeFiaCFdm9o
手機新科技一拍讓你秒變老,但現實生活你也在做一樣的事!看的到的是皮膚皺紋,但身體裡看不到的更大條!每個人身體都有一個油門,你不斷消耗它、不停催油門,我們老的速度就更快!別以為只是天冷特別想睡、手腳冰冷、或是年紀大特別累、以為只是更年期到了!其實這些都是你的身體正在加速老化的警訊!不知不覺走向智力退化、腦中風、心臟受損,甚至壽命縮短這條路!年輕人到更年期的長輩都要注意,上市場買菜習慣也可能影響著全家人的健康!怎麼正確挑選調味料與食物,才能吃得安心!延長全家人的生命!播出日期:2018/01/05
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更年期族群 在 微笑藥師藥局की पोस्ट 的推薦與評價
微笑曾在「更年期保健新選擇:黑升麻」一文中,說明黑升麻萃取物改善更年期症狀的 ... KMI≤35的更年期族群,選用低劑量或高劑量都能明顯改善症狀,但高劑量效果更好。 ... <看更多>
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更年期 所帶來的不適感遠比我們想像的還多, 但 更年期 是什麼,很多婦女卻一知半解。 ... 更年期 女性也是骨質疏鬆、心臟血管疾病與中風的高危險 族群 , ... ... <看更多>