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2020年9月4日(星期五)
細菌溫床❗️
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生活中處處都有細菌，
就連每日洗澡會使用的蓮蓬頭，
也藏著許多細菌呀！
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浴室可說是房子裡最潮濕、
最容易孳生細菌的地方，
除了馬桶以外，
浴室裡還有許多角落是細菌的溫床，
所謂「魔鬼藏在細節裡」，
不得不多留心，
才能維護身體健康。
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你曾注意過淋浴用的蓮蓬頭嗎？
據英國曼徹斯特大學的研究顯示，
若沒有定期清理蓮蓬頭，
可能窩藏大量細菌，
隨著水流壓力，
隱藏其中的細菌也隨之出來，
長期沐浴接觸漸入鼻腔內，
最嚴重可能使肺部感染，
噴灑到皮膚上也恐讓皮膚發炎。
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醫師潘懷宗建議，
家中蓮蓬頭、軟管，
建議每3個月就拆卸下來，
以溫水和100ml白醋混合後浸泡清洗，
並定期更換；
也最好每週固定用60度以上熱水沖洗，
每次洗澡前先用大流量沖洗1分鐘，
再進行淋浴，
並且保持通風、也不要洗太久。
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【DJ本人認為...】
真心覺得生活中死角太多，
到底哪一天才能處理乾淨？
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(新聞節錄出處：三立新聞網)
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【今日節目單元】
1、成語大觀園
2、咪奈戳戳樂－周蕙、林凡
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大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#天氣變化對疼痛的影響
相信很多頭痛病友都有加入頭痛的一百種煩惱社團，最近我看到大家都在討論說，最近天氣變化大，頭痛變得很嚴重💥吃了好多種止痛藥都沒效果啊~等等的議題，剛好最近看到一個英國曼徹斯特大學的研究，剛好可以來跟大家聊一聊!

從古至今，大家都會把 #天氣變化 🌦和關節痛、頭痛、纖維肌痛症及各種神經痛連結在一起，甚至出現了專有名詞叫 #天氣痛，但天氣包含了很多因子，像是溫度、濕度、氣壓等等，到底有哪些是真的會影響我們身體呢🤔

為了更進一步了解天氣變化對疼痛的影響，曼徹斯特大學的研究團隊開始了名為 Cloudy with a chance of pain 的研究計畫。從2016年1月到2017年4月，他們總共針對超過一萬三千名有 #慢性疼痛 的患者進行研究🔍受試者每天都要在手機APP上記錄下自己的疼痛程度和其他症狀如情緒、疲累感等等的情況，研究團隊再透過GPS來定位他們的所在地點以及當日的詳細天氣數據📋

在團隊長期的努力下，他們總共獲得超過五百萬份的數據，最終他們發現，#濕度、#氣壓 和 #風速 都會對疼痛程度造成影響，特別是在濕度高、風速強、氣壓低的情況下，參與者的平均痛感會比平常高出20%左右⬆也就是說，從這份研究可以得知，「#溫度 或許並不是影響疼痛最主要原因」，是不是和大家原本想像的不太一樣呢?

不得不說這個研究團隊真的非常用心，他們還把所有數據製作成互動式地圖，讓大家可以點進自己的所在地，看到每一天受試者的身體指數(疼痛感、疲累感、情緒、幸福感、晨僵)和當天天氣(溫度、濕度和氣壓)的對照表，真的太強大啦👍雖然是英國的研究，地圖上也沒有逮玩~但大家還是可以點進去官網看一看👉http://tinyurl.com/qt5dbld

有別於以往總是用生活經驗來辦別天氣和疼痛之間關係，這次的研究透過長期的紀錄、大量的實際數據來得出確切的結論，在研究慢性疼痛和氣候關係的路上可說是大大的往前邁進了一步🏃‍♂

💬最後也提醒容易頭痛的朋友們，秋冬天氣變化大，建議大家待在乾燥的環境，如果家中過於潮濕，可以多開除濕機，出門也要記得戴上帽子和圍巾🧣避免風直接吹到頭部喔!

👉參考網址:https://pse.is/NRZQY

#這幾天風真的很大
#要多留意頭部保暖

#天氣變化對疼痛的影響
相信很多頭痛病友都有加入頭痛的一百種煩惱社團，最近我看到大家都在討論說，最近天氣變化大，頭痛變得很嚴重💥吃了好多種止痛藥都沒效果啊~等等的議題，剛好最近看到一個英國曼徹斯特大學的研究，剛好可以來跟大家聊一聊!

從古至今，大家都會把 #天氣變化 🌦和關節痛、頭痛、纖維肌痛症及各種神經痛連結在一起，甚至出現了專有名詞叫 #天氣痛，但天氣包含了很多因子，像是溫度、濕度、氣壓等等，到底有哪些是真的會影響我們身體呢🤔

為了更進一步了解天氣變化對疼痛的影響，曼徹斯特大學的研究團隊開始了名為 Cloudy with a chance of pain 的研究計畫。從2016年1月到2017年4月，他們總共針對超過一萬三千名有 #慢性疼痛 的患者進行研究🔍受試者每天都要在手機APP上記錄下自己的疼痛程度和其他症狀如情緒、疲累感等等的情況，研究團隊再透過GPS來定位他們的所在地點以及當日的詳細天氣數據📋

在團隊長期的努力下，他們總共獲得超過五百萬份的數據，最終他們發現，#濕度、#氣壓 和 #風速 都會對疼痛程度造成影響，特別是在濕度高、風速強、氣壓低的情況下，參與者的平均痛感會比平常高出20%左右⬆也就是說，從這份研究可以得知，「#溫度 或許並不是影響疼痛最主要原因」，是不是和大家原本想像的不太一樣呢?

不得不說這個研究團隊真的非常用心，他們還把所有數據製作成互動式地圖，讓大家可以點進自己的所在地，看到每一天受試者的身體指數(疼痛感、疲累感、情緒、幸福感、晨僵)和當天天氣(溫度、濕度和氣壓)的對照表，真的太強大啦👍雖然是英國的研究，地圖上也沒有逮玩~但大家還是可以點進去官網看一看👉http://tinyurl.com/qt5dbld

有別於以往總是用生活經驗來辦別天氣和疼痛之間關係，這次的研究透過長期的紀錄、大量的實際數據來得出確切的結論，在研究慢性疼痛和氣候關係的路上可說是大大的往前邁進了一步🏃‍♂

💬最後也提醒容易頭痛的朋友們，秋冬天氣變化大，建議大家待在乾燥的環境，如果家中過於潮濕，可以多開除濕機，出門也要記得戴上帽子和圍巾🧣避免風直接吹到頭部喔!

👉參考網址:https://pse.is/NRZQY

#這幾天風真的很大
#要多留意頭部保暖

英國湖區國家公園最大面積的湖Windermere，距離大城市曼徹斯特兩小時火車車程，由於位置比英國各大城市較北，氣溫明顯較城市冷，但空氣就清新得多。這裏跟英國各地的普遍氣候無異，都是長期陰天，特別潮濕和大霧。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
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