#疫情 #新冠肺炎 #居家防疫 #食補
在家快兩週,
泡麵都吃一輪了⋯
外送的優惠都用完了⋯
各位朋友們該不會就是這樣度過WFH的吧😂
(是WFH不是WTF🤣)
居家防疫也要吃好睡好
健康的身體才能培養最佳抵抗力!
今天跟著ĒSEN一起吃些好吃又高營養價值的食物吧!
🔺蔬菜:黃瓜、山藥、南瓜
🔺水果:蘋果、火龍果、蓮霧
🔺零食:蜂蜜、腰果
🔺穀豆:糙米、梗米
你最喜歡哪個食物的人物呢?
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資料提供 by ēSEN 團隊醫師
中醫- 中醫師 劉盈盈 @drtcmrx
#esen_may2021
#你的醫生朋友 #生活醫學 #一起活 #一生朋友
#新冠肺炎 #中醫 #居家抗疫 #飲食 #wfh
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅滄瀾教主,也在其Youtube影片中提到,*更多醫學知識: 蒼藍鴿著作▶ https://ppt.cc/ffUrkx 方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce *支持蒼藍鴿產出Podcast: https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810 *P...
最佳抵抗力 在 食力foodnext Facebook 的最讚貼文
【#對抗疾病從健康生活開始!】
#武漢肺炎 發生以來,許多地方都出現搶口罩、搶酒精等防護用品的情況,甚至連衛生紙等對防範無作用的用品也逃不過。不過別忘了,好好保護自己的 #免疫力,發揮 #最佳抵抗力,才是對抗病毒的基本策略!
最佳抵抗力 在 饗食天堂 自助美饌 Facebook 的最讚貼文
【饗賓啟動防疫守護健康 全員出動很夠力】
饗賓集團全力啟動旗下全品牌防疫措施,強力守護大家的健康!
1. 各門巿同仁於執勤前先測量體溫,若有發燒咳嗽等身體不適,請同仁就診並返家休息。
2. 各品牌第一線同仁均配戴口罩。
3. 客席區桌椅均以消毒水擦拭。
4. 秀廚同仁每30分鐘洗手一次。
5. 全集團同仁實施體溫自主監測管理。
6. 顧客於入場時,以額溫槍測量體溫並以酒精替顧客消毒手部,一旦體溫超過攝氏38度則婉拒本次用餐。
7. 如客人暫時離場,則提供微笑貼紙,若有未識別者,進場一律須再量體溫。
饗賓餐旅提醒您,勤洗手、戴口罩,並且均衡飲食、睡眠充足、適量運動,保持最佳抵抗力,防疫一定hen夠力!
最佳抵抗力 在 滄瀾教主 Youtube 的最讚貼文
*更多醫學知識:
蒼藍鴿著作▶ https://ppt.cc/ffUrkx
方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce
*支持蒼藍鴿產出Podcast:
https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810
*Podcast合作請來信:
bluepigeonn@gmail.com
*Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋"蒼藍鴿的醫學通識"!
#蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識
#金曲獎 #愛河國民歌手 #打狗亂歌團 #最佳台語專輯獎 #心絞痛 #心律不整 #電擊 #CPR #心肺復甦術 #硝化甘油
最佳抵抗力 在 艾俐夏AliciaHong Youtube 的精選貼文
在家锻炼,适合小空间。
4分钟暴汗燃脂运动,提高身体抵抗力。
Stay Home, Stay Safe.?
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你的支持是我最大的鼓励。感谢支持。
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最佳抵抗力 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
你喜歡吃水果嗎?水果富含人體所需的多種維生素,不只能增強人體抵抗力,還有其他豐富的營養價值及功效。許多民眾對於攝取水果的份量與時機充滿疑問,營養師Ricky結合專業知識與健身背景,一次解答常見的錯誤觀念。
吃水果的最佳時機就屬晨間和運動之前,選擇低纖維的水果能快速補充能量和電解質,更有助於提升燃脂的效率。多吃水果益處多,別忘注意攝取份量和種類,否則容易引發脂肪囤積,一起來聽聽Ricky的專業建議吧!
影片授權:營養師Ricky's Time (https://bit.ly/2UsXQvh)
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