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猜猜我這次帶了多少乳清蛋白飛出來工作～
15份🤣哈哈哈哈！總共裝了好幾罐在我的行李，剛好兩週份量喝完還有行李空間裝名產😝
住的地方樓下就是健身房，運動變的好有動力👍🏻
每天下班後上健身房，再補充ㄧ份乳清蛋白已是例行公事，維持良好體態、工作的好精神、變美變健康真的hen重要❤️
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#ON總公司乳清蛋白 #GLANBIAPLC #最優質專利
#OPTIMUMNUTRITION的母公司專利乳清
為了讓工作有好的體態跟精神，這幾天展覽下了班會去健身房動ㄧ動，也把乳清蛋白分裝成幾天份帶著到外地工作，再用可隨身的手搖杯在上工前泡乳清蛋白，還能當水杯超方便❤️補充精神和活力就靠他了！
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【GLANBIA專利乳清AVONLAC好吸收，男女老少可飲用】🐄🐄
你不需要很厲害才開始
但是你需要開始才會很厲害
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吳金龍。國家選手告訴您，營養的重要。(健力、健身、健美)
乳清蛋白粉可以幫助您的身體得到蛋白質充足的營養和吸收。
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您知道哪種蛋白粉最適合您的個人健康目標？
重要的是要了解乳清蛋白粉之間的差異，以及它們如何與正常食物的蛋白質來源作用。
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無論您是喝乳清蛋白還是吃全食物，您都可以滿足您身體每日的蛋白質需求。但是，他們沒有提供同等的營養。
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食物可以提供更多的營養成分，但對於一般吸收營養較差的人來說，高品質專利的乳清蛋白是非常需要且適合的。
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乳清蛋白是最常用的蛋白質之一，最適合日常使用。它含有所有必需氨基酸，易於消化。它有助於提高能量，並可以減少壓力水平。分離乳清和濃縮乳清最好在早晨與訓練後使用是最佳時刻。
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運動後的恢復，運動員或健身愛好者應該在鍛煉後60分鐘內攝入蛋白質。
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那時你的肌肉需要修復和提供營養是著實重要。
控制你的體重，最好每餐和平時間提供穩定公克數的蛋白質，以幫助你保持飽腹感之外，避免攝取過多的熱量食物與甜食。
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專利乳清AVONLAC乳清蛋白的好處:
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• ✔️口感如同水般的奶香味。🐄
• ✔️脂肪低、熱量低、乳糖低、鈉含量低。🐂
• ✔️美國進口乳清蛋白，好消化、利用率佳。👨🏫
• 🏆AVONLAC乳清蛋白 沒有葵花油耗味。👅
• ✔️AVONLAC分子細緻吸收優良，營養補給。
• ✔️支鏈胺基酸BCAA (含白胺酸Leucine)共4.5公克。
• ✔️可與一般乳清蛋白搭配 1 : 3 之方式搭配最佳黃金比例。🥛
• ✔️DRY BASIS (乾基重平均81.5公克)，超越市售低質量乳清蛋白。
• ✔️鐵罐母子蓋保存容易，沒有夾鏈袋故障、漏粉長蟲、破包之狀況。
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熱量最低🔜無油耗味🔜營養最高🔜補充蛋白
…….…….…黃金版專利乳清蛋白………………
##歡迎跟我訂購。讓我替你服務。
#金龍教練ㄧ對一健身愛徒招生中
上課地點：新竹、中壢、桃園、新北市、台北市。
#專賣惡魔乳清營養品
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#瓦斯 #自動關 #台灣精品獎
你是否曾經也有過忘記關瓦斯的經驗呢?如果有忘記關瓦斯，請寫1，如果曾經因為忘記關瓦斯差點釀災的，請寫2
我先舉手，其實我也常常忘記關瓦斯啊(掩面)
不想承認自己初老
而是真的很容易被小孩亂、或是分心
所以忘記關瓦斯真的不是年紀大才會發生的事~~
強烈建議大家家裡能夠安裝個 #瓦斯爐輔助安全開關
我覺得它最大的特點是 #不需要換瓦斯爐
大部份的瓦斯爐都適用
而且裝上去之後，不會改變你原本的操作習慣
豆豆媽家裡自從裝了瓦斯爐輔助安全開關之後
目前我的婆婆、還有婆婆的婆婆(豆豆阿祖)都非常習慣
平常還可以把它當計時器
例如我在煮馬鈴薯燉肉時
第一Round關小火、設定40分鐘
先把紅蘿蔔、馬鈴薯煮軟
等到瓦斯爐輔助安全開關開始叫的時候
再進廚房加入蒟蒻絲、肉片等其它配料
超~級~方~便~的
有一次因為我在幫小孩洗澡
它還先幫我把火關掉
這麼方便的產品，真的是相見恨晚啊!
別小看這個小小的瓦斯爐輔助安全開關
它可是獲得台灣精品獎的肯定
台灣精品獎可以說是台灣產業界的奧斯卡獎
需要通過層層的審核和評選
然後到國際上、讓全世界看見台灣優質的產品
真的是台灣之光呢!
另外還有這個VAGO微型真空機
它是有全球專利的真空馬達
我覺得和我之前使用的真空收納袋最大的不同是
再也不用拿長長的吸塵器坐在那邊等它吸好才能走
操作上非常簡單、接上電源、一鍵啟動
因為它有智能壓力感應器
所以完成後會自動停止
而且它的袋子是子是PE+PA的複合材質
可以重覆使用而且很耐用
封口處封條設計比也一般的密封袋還要寬
兩種方向的密合紋路，加強雙層防堵
單向氣閥設計杜絕漏氣
質感和設計上真的和一般市售的真空收納袋很不一樣哦!
歡迎有需要的朋友和我一起體驗
現在在momo購物網有【台灣精品週】活動
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有興趣的朋友可以趁這個機會了解看看哦!
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今天特別為大家準備了五個很適合在床上進行的睡前放鬆動作，能幫助身體輕柔伸展、擁有更好的睡眠品質。因為經常有許多朋友在不同的影片底下詢問，這集適不適合在床上練習？所以接下來 Katie 會編輯一個新的播放清單，陸續推出可以在床上伸展的系列影片，包括睡前、晨間練習、經期舒緩...等讓大家可以有更清楚的選擇。
謝謝我們的贊助商 ＃席伊麗
席伊麗床墊創立於1881年，擁有全球最大的床墊研究中心，專利鈦合金美姿感應彈簧更是在骨科矯形諮詢委員會(OAB)的協助下設計，OAB是由著名的骨科矯形醫師、臨床醫師和睡眠專家組成的團隊，幫助席伊麗開發出更優質的床墊。2021年獲選為全美最受信賴床墊品牌第一名。
Katie 使用推薦床款: 席伊麗新上市IceTouch涼感散熱系列，擁有舒適、耐用、承托三大特點，更採用獨特超高分子紗線製成，可有效降溫散熱，適合喜歡高支撐力且清新睡感的運動愛好者。
席伊麗官方網站 https://www.sealy.com.tw/
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
自從疫情升級後，大家是不是跟我們一樣
少出門盡量用線上搜尋購物呢？尤其是寵物食品與零食基本上都能透過pchome就能購買的到。
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