Search
很多人問我怎麼保養的❤️
除了最基本的外敷💦內服🍒🥝
今天分享一個最天然🥰
不用花錢，大家都可以做到的💪

最天然的🌳養生方式🌈
最好的防癌藥是～跑步🏃🏻♀️
最好的長壽藥是～大笑😁
最好的美容藥是～早睡😴
最好的補鈣藥是～曬太陽🌝
最好的大補帖藥是～晚上泡泡脚🦶
最好的萬能藥是～喝热水🍵不要喝凉水
#如何保養
#保持開心
#多點笑容
#凍齡的秘方
#最天然的養生方式
#更健康
『止咳化痰！降血壓！』
【柿子的8大好處～♫】
①【止咳化痰】
能清熱去燥、潤肺生津，「改善慢性支氣管炎」。
②【降血壓】
有助於「軟化血管、降低血壓」。
③【預防心臟病】
幫助活血，「改善心血管功能」。
④【改善甲狀腺腫大】
含有大量的維生素和碘，能「改善缺碘引起的甲狀腺腫大」。
⑤【提高免疫力】
豐富的維生素A、C，能「提高免疫力，預防感冒」。
⑥【改善便秘、痔瘡】
能利腸通便，有止血的功效，能「改善痔瘡出血、便血」。
⑦【解酒毒】
能「促進血液中乙醇的氧化」，減少酒精對人體的傷害。
⑧【瘦身】
比吃同樣數量的蘋果更有飽腹感，「可減少過度進食」。
►【誰不適合吃柿子的人？】
「糖尿病患者、胃腸潰瘍、胃炎、胃酸高、消化不良的人」不宜吃。
♫【注意！柿子不能這樣吃！】
■ 不可與「蝦蟹」一起吃：
容易→引起腹痛、嘔吐、腹瀉。
■「空腹時」不宜食用：
容易→在胃中結成硬塊，產生柿石。
■ 柿子「味甘，性寒」：
每天最多吃一顆就好，不要過量食用唷！
（圖文編輯：樂活養生美人)
這裡是財務管家 http://www.facebook.com/cfp119
❝ 健康就按讚，看過就分享 ❞
❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀
✰ 中國經濟 危機突顯 國際關注
http://www.epochtimes.com/b5/ncid283.htm
✰ 複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則」
http://www.watchinese.com/article/2011/3129
『止咳化痰！降血壓！』
❤【柿子的8大好處～♫】
樂小編最愛吃QQ的柿子了～大家喜歡嗎？ ^_^
①【止咳化痰】
能清熱去燥、潤肺生津，「改善慢性支氣管炎」。
②【降血壓】
有助於「軟化血管、降低血壓」。
③【預防心臟病】
幫助活血，「改善心血管功能」。
④【改善甲狀腺腫大】
含有大量的維生素和碘，能「改善缺碘引起的甲狀腺腫大」。
⑤【提高免疫力】
豐富的維生素A、C，能「提高免疫力，預防感冒」。
⑥【改善便秘、痔瘡】
能利腸通便，有止血的功效，能「改善痔瘡出血、便血」。
⑦【解酒毒】
能「促進血液中乙醇的氧化」，減少酒精對人體的傷害。
⑧【瘦身】
比吃同樣數量的蘋果更有飽腹感，「可減少過度進食」。
►【誰不適合吃柿子的人？】
「糖尿病患者、胃腸潰瘍、胃炎、胃酸高、消化不良的人」不宜吃。
♫【注意！柿子不能這樣吃！】
■ 不可與「蝦蟹」一起吃：
容易→引起腹痛、嘔吐、腹瀉。
■「空腹時」不宜食用：
容易→在胃中結成硬塊，產生柿石。
■ 柿子「味甘，性寒」：
每天最多吃一顆就好，不要過量食用唷！
=================================
❤ 樂活養生美人 分享最天然的養生方式～
請多多按讚及分享，謝謝大家鼓勵唷～ ^o^
=================================
♫ 更多中醫的美麗養生，都在「樂活養生美人部落格」http://lohasbeauty.pixnet.net/blog
（圖文編輯：樂活養生美人）
本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹
訪問作者：李嘉梅（大俠老師）
內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。
在西方香草風潮席捲之餘，
更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
野外求生也不怕，全天然內用外敷
隨手可得的台灣青草魅力
跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。
藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
從名稱、產地、特徵到屬性，
從內用、外敷、觀賞到食療，
跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！
★ 收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？
600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。
★ 特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！
★ 超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！
★ 書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！
◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草
花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！
透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。
作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）
中國文化大學新聞研究所畢業
中華民國園藝景觀丙級技術士
隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。
出版社粉絲頁： 出色文化
#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
#漢聲廣播電台
YouTube頻道，可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台，可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
Fb新鮮事新聞報粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.fbnews
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life
The Original Resveratrol 白藜芦醇小知识 : 发热其实是身体在发炎｜白藜蘆醇抗氧化
The Original Resveratrol 白藜芦醇是纯天然抗氧化剂，让您年轻健康有活力。
?优惠购买洽询：
whatsapp : 016-9175256
TEL : +603 8011 1142
追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256
想要阻断慢性发炎，应该从基本的饮食作息开始打稳身体的基础，用食疗的方式减少身体发炎来缓解上火的症状，这样就能降低慢性疾病的机率了。但是现在的工作生活非常忙碌，有很多的外食族是没有办法在饮食方面做到全面性的照顾，所以除了在饮食上面做出调整，我建议大家还可以选择多酚类的营养品去补充摄取不足的部分。市面上有各种的营养补充品，而The Original Resveratrol白藜芦醇是我优先选择的产品。因为The Original Resveratrol白藜芦醇的主要成分是从纯天然的葡萄中萃取的，没有转基因的成分，可以让我们安心补充到最全面、最营养的白藜芦醇。这也是我选择The Original Resveratrol白藜芦醇的主要原因。
#林子民中医师 #白藜芦醇 #Resveratrol
【 OLD RECIPE 匠心制作】| The Future Food 老配方 | 換食2021 | 断食
訂購洽詢⬇
whatsapp : 016-9175256
TEL : +603 8011 1142
The Future Food 老配方
以傳統辟穀為基礎，加入營養學的均衡五穀雜糧配比 ，採用產至新疆烏魯木齊的86種天然植物，同時包含28種維生素礦物質 ，九種氨基酸 ，豐富膳食纖維和蛋白質。堅持不添加任何化學成分和防腐劑，研發出更科學化、更符合現代人的換食養生法。四層全鋁箔獨立包裝設計，不但能更有效阻隔濕氣和細菌破壞，同時更加衛生方便，打開包裝加熱水，只需三分鐘，一杯穀香四溢的老配方就可以飽腹四小時。
飲用The Future Food 老配方，不僅能達到淨化身體的功效，長期飲用帶來的療效高達100種。10年經驗藥劑師Ruby Lee和台灣中醫博士楊清顯，專家都推薦所有人以換食或者隨餐的方式飲用The Future Food 老配方穀物。不管是在中醫或是西醫角度，The Future Food 老配方對淨化身體和補充營養起到非常明顯的幫助。
The Future Food 老配方已獲得馬來西亞衛生局KKM所頒發的食品級生產批函，也通過了多家第三方實驗檢測，證明The Future Food 老配方是值得信任的品牌。
Old Recipe老配方沿革:
1940到1941年间，出现粮荒和战争，严重削弱人体的身体素质和抗病能力，
天花、霍乱、鼠疫接踵而来。茂丰米厂(茂丰粮栈)拿出独家秘方救济瘟疫灾民，许多患者都因服用了这秘方而渐渐痊愈。
自此，这养生秘方(救命配方)就以调理脾胃、免疫调节、治愈百病著称，
流传至今(The FutureFood老配方Old Recipe匠心制作)。
追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256
#林子民中医师 #健康 #養生
，用 最天然 的 方式 去提升料理的味覺享受。每一道料理 都採取無白砂糖，無人造味素，少鹽，少油炸的 理念，以及所有蔬菜也都是採用深海鈣鹽氣泡浸洗。 ... <看更多>
位於高雄市，快速查詢一品生素食一品生素食養生竹香坊的完整菜單列表， ... 本店健康料理食材多採用新鮮蔬菜、天然食材，淡淡清香味道獨特，另有外 ... ... <看更多>
最天然的養生方式 在 四季節氣好料理日日常備天然養生菜 - YouTube 的推薦與評價
哪些菜適合哪些症狀？例如「寒露」吃板栗百合燉雞腳，活血、消腫、潤肺。「立冬」吃老母雞白菜湯宜養胃生津、淨化血液。「大雪」吃羊肉枸杞子粥可以養 ... ... <看更多>