【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
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然而，我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
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換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
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會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！
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最好的我們結局 在 [心得] 最好的青春最好的我們- 看板China-Drama - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
忙了半年的考試總算是告了一段落
為了轉換心情，於是我看了人生中的第二部陸劇《最好的我們》
這部2016年的愛奇藝自製網劇雖然早已在我的待觀賞陸劇名單中
但真正決定開始看的契機，是因為浙江衛視的上星（結果播出內容剪掉超多…）
於是花了幾天在愛奇藝追完全劇
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「當時的他，是最好的他，可是很久很久以後的我，才是最好的我。
最好的我們之間，隔了一整個青春，怎麼奔跑也跨不過的青春。」
我很喜歡故事一開始耿耿藉由回憶過往而說的這段話
充滿了對過往的懷念，卻也註定青春時期終將留下遺憾的伏筆
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耿耿和余淮的認識是從耿耿的頭卡在校門柵欄裡開始的XD
之後就如同兩人名字的緣分一般，耿耿和余淮一起經歷了高中生活中的大小事
軍訓、班際籃球賽、校慶話劇表演、家長會、秋遊、愛國歌唱比賽等
當然也有學生生涯中少不了的期中期末考試、寒暑假、高二選文理組，和最重要的高考
看劇的過程中隨著劇情的推演
我彷彿也再次經歷了高中生活，非常懷念那段還能穿著制服的日子
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「耿耿，我們一直坐同桌吧。」
「好。」
高中時期的耿耿和余淮，之間的曖昧美得像童話般
說好要一直坐同桌的約定，就像是對彼此沒說出口的告白
兩人的眼中只有彼此，在意對方的一舉一動、小心翼翼試探著對方的心意
這樣的喜歡真的好純粹
我也很喜歡耿耿和余淮之間既曖昧又像哥們的互動
尤其是小爺余淮最常對耿耿使出的摸頭殺，再搭配昊然那暖陽般的笑容
真的完全讓我少女心噴發啊 (〃∀〃)
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全劇前三分之二大多描述的是校園生活中的酸甜苦辣
過程中或許有時會因為一些誤會或一時情緒而有些不愉快
但只要大家還在一起，那些好像都不算什麼
而後三分之一的劇情中，耿耿余淮和他們的快樂夥伴，開始面臨了分離的課題
路星河和貝塔的離開、簡單的離家出走和轉組
以及升上高三後與日俱增的高考壓力
使大家不得不成長，也得正式分離也是人生中一門沒有盡頭的功課
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「余淮，我們找機會一起種棵樹吧！感覺一棵樹似乎在歲月面前，更加穩固。」
高三的余淮在最重要的物理競賽中失常，耿耿的藝考也落榜
重新振作後的兩人，在高考前一天相約晚秋高地
一起種下屬於兩人的小樹，並相約高考後要一起看答案
但高考之後，余淮卻爽約了，獨留耿耿一人在晚秋高地…
「我有個事想跟妳說，但是等高考之後吧！就當作是對妳的獎勵！」
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最後兩集的時間軸快轉到了10年後
耿耿辭去了在北京的工作，回老家開設自己的攝影工作室
透過簡單，耿耿終於有了余淮的消息，命運也讓兩人在醫院裡重逢
「耿耿，我們不再是同桌了。我沒有以前的余淮那麼好，妳卻比以前更好了。」
長大後的余淮，眼神裡少了當年的自信與傲氣
多的是歷盡滄桑後的憔悴，與無顏面對耿耿的愧疚
耿耿在無意間發現了余淮手臂上的勾型紋身
表明心意後吻上余淮，卻仍被一把推開，狠心拒絕
因為即將捐腎給媽媽的余淮不願意拖累耿耿
而後透過余淮媽媽，耿耿才終於知道這幾年余淮到底經歷了什麼
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「余淮，不管未來會發生什麼，我一直在你身邊，
別怕，愛情的意義本就是兩個人在一起，扭轉命運的手腕。
我們在一起，就是最好的我們。」
耿耿傳了從以前到現在的短信給余淮，終於讓余淮決定再為自己勇敢一次
彼此耿耿於懷十多年，終該有個答案
曾經的故事是從晚秋高地結束，現在耿耿要讓故事再次從在這裡開始
「余淮，十年了，我還在晚秋高地等你，好嗎？」
「耿耿，不好意思啊，我來晚了。」
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耿耿和余淮的快樂夥伴們
最後來說說其他我也很喜歡的角色們
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路星河
「我曾經問過自己好多次，我到底為什麼喜歡妳，我想了好久，終於想明白了。
我就是喜歡妳，沒有原因，這就是答案。」
路星河真的很讓人心疼
看似玩世不恭，卻又有自己的理想與堅持，深情專一，且勇於表達自己的情感
高中時轟轟烈烈的告白、十年來的陪伴與鍥而不捨的求婚（57次XD）
但最讓我動容的還是高中時他在鐵道邊對耿耿的大聲告白
「路星河喜歡耿耿！」這段完全戳中我的淚點QQ
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貝塔＆簡單
高一期末考試完，因為即將分組，大家一起去吃飯看電影和唱歌
最後貝塔在KTV和耿耿簡單說的那些話
以及三人抱在一起哭的那段，我看了眼淚也狂掉QQ
之後貝塔在機場時仍舊不改女俠豪爽的作風，忍住眼淚、帥氣轉身離去
「友誼天長地久、友誼萬古長青，喝完這杯酒，咱們下輩子還是朋友！」
而從幼稚園就一直喜歡著韓敘的簡單，因為貝霖的介入而讓簡單決心離去
然而，如果簡單知道韓敘其實是在乎他的，那兩人的結局是否就會不同呢？
這部分是我覺得比較可惜的地方
「一廂情願就要願賭服輸。」
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洛枳＆盛淮南
而從高中時期貫穿到10年後的還有洛枳和盛淮南
原來神秘的振華訂單是洛枳的，她和盛淮南即將要結婚
也是因為洛枳和盛淮南，讓耿耿決定再勇敢一次，聽從自己的內心，挽回余淮
而盛淮南在天台上揭開給洛枳的驚喜時，我也是覺得滿滿的感動
也是全劇中很喜歡的片段之一
「洛枳愛盛淮南，誰也不知道。」
「盛淮南愛洛枳，全世界都知道。」
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後記
「青春就是這樣，好像是無論怎樣度過都會被浪費。那麼，不如浪費在你身上。」
這部目前真的榮登我心目中的校園青春劇NO.1
全劇沒有絕對的壞人（我超喜歡這個設定），配角們個性也都很鮮明
原本以為是部輕鬆搞笑的校園青春劇，但看著看著也在許多時候都掉了淚QQ
如果要說這部劇比較可惜的地方
那應該就是長大後的耿耿和余淮甜蜜戲不夠啊!!!（高中時期太甜所以胃口被養大了XD）
謝謝《最好的我們》帶給我如此美好的追劇時光
也因為這部我認識了很棒的演員劉昊然（我現在超愛昊然弟弟的 (〃∀〃)）
不知不覺又是一篇落落長的心得文
歡迎已經看過這部的版友們再次重re，也推坑還沒看過的版友們快來看看這部好戲啊～
謝謝各位版友們的收看！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.84.55
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/China-Drama/M.1527862623.A.C83.html
我覺得簡單也不算是愛得很卑微，因為她也知道韓敘的個性就是這樣
大概就是一個願打、一個願挨吧XD
高中時期超甜，長大後卻不得不被現實磨去稜角QQ
但看了這部之後才發現，青春劇也是可以很好看的！
※ 編輯: ohmyHuan (111.83.84.55), 06/02/2018 17:17:17
不過我很欣賞他的專情和勇於表達自己的情感！
但我連第一部都還沒看耶這樣是不是無法銜接XD
※ 編輯: ohmyHuan (223.141.40.230), 06/04/2018 17:17:00
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