【跟生活大師北歐人學chill】
近幾年亞洲社會除了傳統的「努力工作」，漸漸更重視「好好生活」，北歐人的生活哲學、態度，常常被用以借鏡～
#丹麥Hygge
Hygge 一詞源自於古老的挪威語，有「幸福」之意，19世紀初期才開始出現於丹麥文中，有快樂、舒適以及給予勇氣等諸多意思，逐漸變成象徵丹麥文化的生活哲學，用來形容一股親密又溫暖的氛圍。
丹麥的冬天，白天很短，夜晚漫長，因此待在家的時間相對變多，於是要在居家生活中製造溫暖，不只是一種紓壓方式，更是與親愛的人共享溫馨時光的幸福時刻。
自己動手做喜愛的飲料、在家打造一個舒服閱讀的角落、和家人一起動手做菜等，就是這些日常生活中療癒身心的小小儀式，在家製造自在的氛圍，從生活中體現 Hygge 精神。
⭐日常注入療癒身心的儀式感>>https://bit.ly/37dnieo
#瑞典Lagom 不是倡導極簡
瑞典向來倡議「知足」，更相信「Lagom är bäst」（足夠就是最好），因而衍生出「Lagom」的生活哲學。
Lagom與丹麥的「Hygge」生活態度相類似，都是提倡撇掉豪奢的物質，但Hygge著重 #主動 營造舒適愜意的氛圍，而Lagom則強調 #自身的態度，從內在做起，回歸到本質，不隨意加添外在的修飾，呈現被動的生活狀態，打從內心信服不多不少，只要剛剛好就足夠。
可能很多人會將Lagom與極簡扯上關係，但不能相提並論，不論是極繁還是極簡，對於瑞典人都是極端的表現。
Lagom是以「擁有真正需要的，懂得甚麼是足夠」為基礎，並付諸實行這個觀念。人往往真正需要的其實很有限，充斥更多的是因為慾望而衍生出的「想要」，只要好好釐清兩者，明白擁有「剛好」的重要性，減輕物欲帶來的束縛，自然會令我們更快樂。
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#瑞典Fika
Fika一字源自於瑞典語的咖啡「Kaffi」，而 Fika 的意思就是「下午茶時段」，讓人可以暫時放下工作、放鬆身心，跟身邊朋友輕鬆聊天、談心。這10多分鐘的小休憩，也許能讓你從忙碌中找回繼續工作動力的關鍵。
瑞典人通常在早上10點或下午3點進行Fika休息時段，簡單的一杯飲品、一塊蛋糕，就足以治癒當下疲憊的身心，讓你回過神繼續迎戰未來。
⭐瑞典人的Fika慢活哲學>>https://bit.ly/3zUoP5O
#BeautiMode #Fika #Hygge #Lagom #北歐 #生活哲學 #慢活
最好的時光丹麥 在 [情報] 2021 丹麥奧斯卡代表：《醉好的時光》 - 看板movie 的推薦與評價
丹麥在昨日公布了將提報名年奧斯卡「最佳國際電影」的作品，沒有意外的這部電影為：
《醉好的時光》（Another Round）。
《醉好的時光》為當代首屈一指的丹麥名導 Thomas Vinterberg 的最新作品，該片在 6
月中時獲得坎城影展頒發正式入選的標章，但至 9 月的多倫多影展中才正式首映，並且在
聖塞巴斯蒂安影展裡入選主競賽單元，最終一舉讓四位男演員同時獲得了「最佳男演員」
的殊榮。
《醉好的時光》從三部電影中脫穎而出，另外兩部作品分別為《她是我爸爸》以及《Short
a》。而這也是導演 Thomas Vinterberg 第三度代表丹麥出征奧斯卡，他在 1998 年首度
以《那一個晚上》獲選為當年代表但並沒有獲得提名。相隔 15 年後再度以《謊言的烙印
》代表丹麥征戰奧斯卡，也因此讓他首度的獲得了最佳外語片的提名。
《醉好的時光》也甫於台灣的金馬影展中放映且頗受好評榮登觀眾票選排行前 20 名，該
片也已由「好威映象」取得台灣發行權，預計在明年春季正式上映。
「面臨中年危機的高中老師馬德，無論在工作或家庭都顯得有氣無力，只有與哥兒們喝幾
杯，才能稍微振作。他們偶然得知一項理論，主張人類體內本來就存在微量酒精，若能適
時買醉，必能恢復元氣，活力加倍。這群大叔於是展開酒精計畫，效仿邱吉爾與海明威，
每日喝了再上。微醺的馬德迎來重生，酒精不僅讓他徹底擺脫以往的壓抑沉悶，說話變得
風趣倜儻，連學生的成績也為之帶動。但這項禁忌的實驗，卻終究走向了失控的境界。
看準了丹麥人嗜酒如命的天性，身兼編導的湯瑪斯凡提柏格突發奇想，以酒為引，既歌頌
酒的美妙，也迫使觀者直視殘酷而沉鬱的生活原貌，據實呈現出了丹麥中產階級的忸怩作
態。丹麥一哥邁茲米克森繼《謊言的烙印》後再次與導演合作，片中一場酒後起舞戲令人
絕倒。」（劇情簡介取自 金馬影展）
丹麥自 1956 年開始報名奧斯卡，在歷史上也算外語片類別前段班的國家，至今抱回過三
座小金人、12 次提名以前 2 次的短名單入選。尤其在近十年更是表現優異，只有三年沒
有擠進過短名單或是正式提名中。
※ 丹麥近十年代表：
2019：《烈火偷情》
2018：《厄夜追緝令》（短名單）
2017：《You Disappear》
2016：《拆彈少年》（入圍）
2015：《A War》（入圍）
2014：《Sorrow and Joy》
2013：《謊言的烙印》（入圍）
2012：《皇家風流史》（入圍）
2011：《慾望決勝點》（短名單）
2010：《更好的世界》（獲獎）
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