《10月認領圖&客製小叮嚀暨季末廢話》
前幾天我遠在美國唸書的小夥伴問說最近過得好不好
有沒有努力過生活
適逢本年度最後一次水逆(藉口)兼辛苦的奔三年
我真的覺得我已經太努力了
雖然我的客人們還有我的潛意識都覺得:嗯~暑假好像放的蠻久的嘛,也沒什麼產出啊
大概也因為這樣
我每天都在批判自己、檢討自己
覺得自己不努力不夠認真不夠積極(之類的
坦白說我認為一切的關聯都和社群軟體有關
人類不是很容易滿足的物種
而且我們的快樂很少建立於客觀的條件上
相反的是來自對自身的期望
然而這個期望會因為外在環境的種種因素時刻調整
正值officially 不再是嫩妹的年紀
身邊的朋友彷彿都想說好一般開始買房置產
又或是社群軟體上充斥很多很厲害的創作者、藝術家(還有很會經營自己的網紅們
這些人擁有的用看起來的客觀條件都無比亮眼
如果說現在的科技還有社會創造了全新物種的人類(我們
那麼我覺得只要一沒有擁有某個美麗的東西就會開始恐慌、焦慮
是我們這個品種的人類特有的現象
不知道要做到什麼程度我才不會再繼續鞭屍自己
停下來看一下自己真正擁有什麼、喜歡什麼
努力學習不要總是關注他人
把生活的自主權拿回來放在自己身上
這系列的認領圖大概就是一種自癒的過程畫出來的
我知道這一年會很辛苦(哪一年不是
但不知道是不是真的這麼神奇
年近三十真的會出現很多小時候都沒想過的感覺
(未來「有可能」會被做成商品,所以能夠接受的朋友再來認領喔)
10/1 20:00 客製表單開放,現在可以上去連結看要準備什麼
希望大家功課都有做充足!
10/2 20:00 開放認領
請截圖圈起來你要的圖
時間一到在這邊傳訊息給我
照順序得標~
.
.
雖然女兒都不太能繼承家產
但爸爸如果你未來想分給我
請給我一塊田就好
讓我能在上面蓋小屋種種菜和草
(要有產權的那種喔
未來臨終的時候
弟弟可以幫我燒掉就地牙牙(撒撒)就好
(為什麼要起財產和申報遺言
@爸爸
同時也有247部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,▼文字食譜在下方喔▼ 中秋節來了!先祝各位廢寶中秋節快樂,要烤肉的也一定要遵守政府的防疫規範喔! 每年到這個時候家裡都會出現海量柚子,永遠都吃不完,放著那邊不管還會無性生殖給你看(? 去年我們在頻道裡教大家柚子果醬的作法,今年則是我在泰國旅行學了就念念不忘的泰式鮮蝦柚子沙拉!真的非常好吃,作法也很...
最後的藉口是我的 在 未秧 Winter Facebook 的最佳貼文
你喜歡什麼樣的男生?
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
我記得那天在跟她聊天,說到了這方面的故事。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
不知道是從什麼年紀開始,我們心中建立起了一個模樣,非常肯定的、非常具體的,我就是喜歡那樣子的人,雙手舉起在前方比了比畫面:「大概就是這個樣子」,對於那個人的想像,很清晰、很實際,比如說女生最常講的,身高一定要多高,對方穿衣服的風格,喜不喜歡吃甜點,霸氣還是溫暖等,但我不知道為什麼,我們會認為自己會愛那樣子的人。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
小時候還沒交男朋友的時候,又高又帥,會唱歌會跳舞,會運動會讀書,會鋼琴會吉他,以上我講的好像太神仙了,女生總花痴的天花亂墜,但現在想來想去真不明白,我們怎麼會知道自己就會愛上這樣的人。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
生命中會遇見很多人,每個人都會帶給你不一樣的浪漫與成長,其實很多時候會發現,從沒想過自己需要的擁抱,對方卻驚喜的給了,才發現自己原來如此需要這種愛。
⠀⠀⠀⠀
很多人會帶給你超乎想像的需要,我們總在地上畫了一個圈,圈裡寫著各種條件,但最後我發現我愛上的他,都是這個圓以外的人。
⠀⠀⠀⠀
他或許不滿足你之前設定下來的各種條件,但愛不愛從來沒有理由,就像快樂這件事,從來都無需藉口。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
想象中的他或她,那個樣子,我們或許一輩子都會記著,在腦海裡,一個淡淡的輪廓,但身邊的那個他,在心裡,真實且摸得到的,一個清晰的臉龐,緊緊擁抱著。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
#愛 #台灣 #文字 #字 #感情 #回憶 #情人 #愛情 #love #writing #words #wordporn #taiwan #relationship
最後的藉口是我的 在 白瑜 心星占星 Facebook 的最佳解答
無富可炫、無老可啃,如何在挫折中積蓄力量?
疲累不是沒有過,但心累真的不同。到了承受的極限,再多一分,很可能會被壓垮。
A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷,她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚,因此有了新的家人,這讓她備感珍貴,平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂,A小姐最終選擇做家庭主婦,全心全意陪伴先生。她那時認為,只要兩個人一起努力,不管是在職場上獲得一席地位,還是在家裡兢兢業業扶持家人,只要可以把這個家經營得風生水起,溫馨溫暖,就是好的選擇。
結果,辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外,久而久之,身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動,也沒有了工作中努力打拼的成就感,A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣,只要對這個家好,A小姐也是甘之如飴。直到有一天,她和先生發生爭吵,先生一句:「妳就是一個米蟲!」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到,還被認為是米蟲,這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯
B先生高中、大學成績一般,都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般,但畢業之後,他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校,也沒有頂尖專業一技之長,為了給年邁父母爭取更好的生活,他克己勤勉,希望付出最大的努力,儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力,經過他刻苦努力,總算在職場上有了一點自己的小口碑。
誰知老天給他開了一個天大的玩笑!一次意外橫禍,讓他差點走不出加護病房。後來很幸運,他的命救回來了,但失去了寶貴的雙腿,原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用,這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯
當遇到巨大的壓力和挫折的時候,大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。
上面的故事,A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞,B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。
只能說, 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理,有的人熱情但不夠理性,有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時, 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。
#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。
我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉,沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪,一個又一個的困難和考驗.
#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢? 這提供幾點給大家參考。
一,對自己溫柔。
遇到挫折,還能對自己溫柔的人,可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折,雖然挫敗感仍然在,但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態,隨時調整自己,以幫助自己隨時可以把握時機,衝破迷茫。
二,接受別人的好意。
遇到挫折的時候,大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人,更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感,容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候,還能適當地接受別人的好意,可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。
三,有意識地自我對話。
挫折的時候,如果順著挫折感一路低靡下去,很容易情緒性的鑽牛角尖,放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後,有意識地開啟自我對話,發自內心地和自己聊聊天,可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話,有負面的,也有積極的,只要我們願意挑選積極的內心想法,就能扭轉我們的負面視角,更多地注意到眼前事物地積極角度。
四,真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦,心情不可能好。不要試圖偽裝自己,假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候,不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候,我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲,萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒,為的就是提高我們自我的觀察能力,及時的認可自己,及時的釋放情緒,可以提高我們的自我信任,個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。
五,建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界,也許我們自己難辭其咎,但是有些錯如果是出自別人,我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說,從古至今,這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民,我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實,持有這種論述的人忘記了,我們雖不能選擇自己的出生和機緣,但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。
回到上面的故事。
後來,A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中,她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和,兩個人重新回歸家庭,互相尊重、相濡以沫。
後來,B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過,但這樣的自己內心會是殘缺的嗎?」不是。「雖然沒有了健全的身體,我的人生就會因此也變得殘缺嗎?」不是。「我想要一個什麼樣的一生?」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力,我還可以做什麼?」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話,想到參加殘疾人運動會,在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心,重新創建出美好的人生。
最後,還有一個關鍵要提醒大家: #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們,有什麼事不太對,需要我們做出及時的調整。
🔔
如果沒有自我覺察的習慣,沒有主動積極地去自我調整,那麼重大挫折就會接著出現,讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折,被動地改變自己,是我們不願意見到的。
對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量,幫助我們遇到任何事情,處變不驚、逆增上緣,創建美好幸福的生活。
Home Shop
#把時尚穿出妳的樣子
#我與我的hs穿搭
#內在力量
#白瑜
最後的藉口是我的 在 索艾克 Youtube 的最佳解答
▼文字食譜在下方喔▼
中秋節來了!先祝各位廢寶中秋節快樂,要烤肉的也一定要遵守政府的防疫規範喔!
每年到這個時候家裡都會出現海量柚子,永遠都吃不完,放著那邊不管還會無性生殖給你看(?
去年我們在頻道裡教大家柚子果醬的作法,今年則是我在泰國旅行學了就念念不忘的泰式鮮蝦柚子沙拉!真的非常好吃,作法也很簡單,推薦大家都在家裡做看看。
最近因為跟許多喜歡的品牌合作,不好意思用我自由的靈魂玷污他們,忍得很辛苦,所以這一集,各位廢寶注意了,請繫好安全帶,讓我帶著你們一路狂飆,還沒打算幫家裡小朋友做成人教育的父母,請先把帶小朋友上床睡覺,或是找藉口把他們支開,準備好,我們就開車出發囉:)
柚子沙拉
食材 2人份
花生 1小把
蝦米 1小把
椰子絲 1小把,可省略(拍片時沒買到
蝦子 10尾,去腸泥
柚子 1 顆
薄荷、香菜 1小把
紅蔥頭 5顆,切薄片
醬汁
魚露 1又1/2 大匙
檸檬汁 1顆
糖 1大匙
蒜碎 1大匙
辣椒碎 1/2大匙,可省略
做法
1.花生放入乾鍋內,中火加熱約 3-5 分鐘,不要過頭會太苦喔
2.最後加入蝦米炒香1分鐘
3.蝦子去掉腸泥,滾水內加一把鹽巴,把蝦子燙熟,約需 1 分鐘,取出後放涼,然後剝殼備用
4.柚子把肉挑出來(最辛苦就這裡了!
5.混合沙拉醬的所有材料,拌勻等糖溶解,試吃調整味道
6.香草切碎,紅蔥頭切薄片
7.混合餡料和醬汁拌勻,入味後即可上桌,也可吃冰的喔!
--
00:00 開始
02:11 備料
07:39 組合
08:21 試吃
--
廚房廢寶索艾克
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7M0cClRfXvA/hqdefault.jpg)
最後的藉口是我的 在 戴瑋姍‧板橋 Youtube 的最佳解答
代理教師要全薪,完整聘期不能少‼️
新北代理教師聘期只有十個月,卻要工作十二個月,僅能領十個月薪水,福利也遜於正式教師,非常不合理。
新北教師權益評比更是六都最後一名。
代理教師不是義工,做多少工作就該領多少薪水。
侯市長不能用編不出薪水的當藉口,剝削這些代理教師的付出。
這個長年的問題,我早在前年總質詢要求改善,教育局至今卻毫無調整、令人遺憾,可見侯市長完全不在乎代理教師的勞動權益。
今年因疫情關係,取消聯合教師甄試,造成代理代課教師人數大增,光新北就多招聘上百位代理師資,使得勞動條件更加惡化。
請市長重視,讓代理教師享有完整聘期、完整薪資,並增加福利,尊重他們辛苦付出。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ow5jfQJ0N4Y/hqdefault.jpg)
最後的藉口是我的 在 jolin AA Youtube 的最佳解答
Stream drowning: https://www.soundscape.net/a/18089
StreetVoice: https://streetvoice.com/jolinAA/songs/657762/
Instagram: https://www.instagram.com/jolin.aa/
在感情的世界裡,是痛苦看清真相幸運,還是活在美好謊言之下更幸福?
深陷在你的騙局之中,就像溺水一樣,
在你給我希望之餘,又再次將我浸入失望的黑洞裡,載浮載沉。
字裡行間裡來回運用氣音、哼唱的旋律以及Collection chord編制的響亮吉他彈奏,
明確的鼓聲卻帶有著些許的哀傷,
在平靜與波瀾之中道出充滿謊言的感情,即使不捨也不得不結束。
或許你和我都參雜著些許謊言:
不管是掩蓋事實的你,
還是不想拆穿這一切早該落幕的自己。
—
CREDITS
詞Lyricist / 曲Composer: jolin.AA
製作人Producer: jolin.AA
編曲Arranger: Collection Chord
和聲Backing Vocals: jolin.AA
Recorded and mixed by jolin.AA, Lil Bin
Visualizer by jolin.AA
Cover art by Ingrid Lu
—
LYRICS
Huh, Huh
我們總活在不同頻率之上
以為等待就是解答 等不到你下個休假
直到鏡頭裡有了她
終於了解 所有冷漠不是錯覺
And I know what to do, 總擅長退出
我不會鬧 我不會哭
最後依然祝你們幸福
But why u tryna pull me back into ur life
Why u mind, why u mind
When u can hurt me like I’m nothing to lose
So don’t tell me u will miss me when I leave
Don’t make me believe we’re still meant to be
I’m drowning
In your lies
別讓我相信你的藉口
I’m drowning
Drowning in memories
Huh, Huh
不需要糾纏的對白
下了決心 這是最後
無法釋懷的背叛
總好過 愛的妥協 卻不敢離開
And I know what to do, 總擅長退出
我不會鬧 我不會哭
最後依然祝你們幸福
But why u tryna pull me back into ur life
Why u mind, why u mind
When u can hurt me like I’m nothing to lose
So don’t tell me u will miss me when I leave
Don’t make me believe we’re still meant to be
I’m drowning
In your lies
別讓我相信你會難過
I’m drowning
Drowning in memories
Oh I see, Oh I see,
maybe this is how things should be
不得不 離開你
We’ve ended our last scene
With some blessed lies and good wishes
What a symphony….
用謊言愛你
—
jolin.AA
https://www.instagram.com/jolin.aa/
Collection Chord
https://www.youtube.com/channel/UCQ24wod4IXBdvm7kIVDclrA
Lil Bin
https://www.instagram.com/66bin__wav/
Ingrid Lu
https://www.instagram.com/ingridluuuu/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Wk--pNzbaH0/hqdefault.jpg)