最近因為研究如何做podcast花了很多時間李宗翰在Facebook 的評價

Q: 最近因為研究如何做podcast花了很多時間李宗翰 在Facebook 的評價

＝ 或許能夠辦一場公私協力的共同驗收 ＝金華路與長榮路的前瞻工程大概前前後後超過10來篇的文章基本上每次都是不同的地點跟問題代表著大家非常關注這次的工程=== 工務局表示在初驗提出許多缺失 ===在工程收尾這個階段公務機關會進行初步驗收然後針對施工品質不良等問題提出缺失大隊長表示已經目前提出許多改善的細節直到全面改善完成才會完成驗收這次島端鋪面不整的問題也會要求廠商列為改善項目=== 如果沒有疫情，我們可以這麼做 ===就是在驗收之前開放給民眾再次共同審查的時間許多細節或許要靠在地的住戶才能反應就像前一陣子我們要求的格柵雖然多數支持，但仍有少數想要原來的設計還有水溝蓋上的除蟲網因為雨水導致淤塞被住戶要求拔除卻又有住戶因為出現蟑螂要求裝設回來我們可以說是市府溝通不足但要如何有效率的溝通又是一門學問就像是 #Z字行人庇護島大概就要花很多時間解釋因為這樣設計可以 #主動讓行人看到來車讓我們跟公部門再討論看看方案是否可行能趁疫情稍緩之後讓大家一起驗收這裡的工程=== 圖文不符 ===#最近因為研究如何做Podcast花了很多時間#有沒有哪裡有大神可以指導一下#同仁表示#應該沒人願意聽議員碎碎念吧

關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「最近因為研究如何做podcast花了很多時間」的推薦目錄：

關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間在李宗翰 Facebook 的最讚貼文

關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最佳貼文
關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最讚貼文
關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間在 ‪#‎最近因為研究如何做podcast花了很多時間‬ - अन्वेषण गर्नुहोस् ... 的評價
關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間在 #211 從娛樂記者到人氣Youtuber：「不要羨- ????? - Podcast en ... 的評價
關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間在【歐耶老玩笑脫口秀】左右為難? 學習跟大師用幹話紓壓的評價

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在李宗翰 Facebook 的最讚貼文

By 李宗翰

2021-06-28 23:19:50 有 330 人按讚

＝或許能夠辦一場公私協力的共同驗收＝

金華路與長榮路的前瞻工程
大概前前後後超過10來篇的文章
基本上每次都是不同的地點跟問題
代表著大家非常關注這次的工程

=== 工務局表示在初驗提出許多缺失 ===

在工程收尾這個階段
公務機關會進行初步驗收
然後針對施工品質不良等問題提出缺失

大隊長表示已經
目前提出許多改善的細節
直到全面改善完成才會完成驗收

這次島端鋪面不整的問題
也會要求廠商列為改善項目

=== 如果沒有疫情，我們可以這麼做 ===

就是在驗收之前
開放給民眾再次共同審查的時間
許多細節或許要靠在地的住戶才能反應

就像前一陣子我們要求的格柵
雖然多數支持，但仍有少數想要原來的設計

還有水溝蓋上的除蟲網
因為雨水導致淤塞被住戶要求拔除
卻又有住戶因為出現蟑螂要求裝設回來

我們可以說是市府溝通不足
但要如何有效率的溝通又是一門學問

就像是 #Z字行人庇護島
大概就要花很多時間解釋
因為這樣設計可以 #主動讓行人看到來車

讓我們跟公部門再討論看看方案是否可行
能趁疫情稍緩之後讓大家一起驗收這裡的工程

=== 圖文不符 ===

#最近因為研究如何做Podcast花了很多時間
#有沒有哪裡有大神可以指導一下

#同仁表示
#應該沒人願意聽議員碎碎念吧

Tags: 最近因為研究如何做podcast花了很多時間 Z字行人庇護島主動讓行人看到來車最近因為研究如何做Podcast花了很多時間有沒有哪裡有大神可以指導一下同仁表示應該沒人願意聽議員碎碎念吧

李宗翰

About author

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2020-06-26 19:00:10 有 11,687 人看過有 362 人喜歡

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

在你過去執行很多專案的過程當中，不知道有沒有過這樣的經驗？特別是那種時間的排程比較長的，它不是短期的，它可能是長達數個月的那種計劃。

通常呢，在這個計劃的前半部，比如說它6個月吧，前三個月可能都沒什麼動靜，你也不會有什麼動作；而當你意識到過了三個月之後，接下來只剩下三個月了，這時候你就會開始有所行動。

而且呢，隨著時間的期限越來越近，你的速度越來越快，那麼關於這樣的一個現象跟狀態哦，有一個名詞叫做「唉呀效應」。

就是當時間過了中線之後，你就會有一種～哎呀，我要快點做！哎呀，來不及了！

這個名詞呢，是誰提出來的呢？它是由一位叫做「康尼．格西克」的學者，他做了一系列研究。

我在這邊跟你分享一下，他研究一群商學院相關學系的學生，他們能用11天的時間分析一個案例，而且要寫一篇論文出來。

那在剛開始的時候，團隊的成員彼此爭論不休，有些人還堅持要引進外部的建議；但是，這11天的計劃，到了第6天，剛好就是這個專案進度的中間點的時候。

在他們討論的過程當中，有一個成員說了一句話，他說：「我們的時間所剩無幾」。

很奇妙的事，就在這句話脫口而出不久，這個團體就拋棄了原本毫無建樹的那些方法，他們擬出修正之後的策略，並且一直執行到最後。

那格西克他就寫道，就這個團隊看他的成員來說，在中間點的時候，成員會產生一種新的急迫感，而這個緊迫感就是「唉呀效應」。

其實呢，這是我們一種心裡的警報系統，它提醒我們我們已經浪費了一半的時間；因此，就會開始給自己一些比較積極正面的壓力，因為「唉呀～我們沒有時間了！」

格西克在他後面的研究當中，進一步確認了「哎呀效應」的力量。

他在一個實驗裡面，他找攻讀MBA的學生，讓他們組成8個團隊，而且要求他們先用15或20分鐘，閱讀設計的概要，再用一個小時的時間去製作廣播的廣告。

此外呢，就像他前面所做的研究一樣，這次他也把成員之間的互動過程記錄下來，而且逐字謄寫對話的逐字搞。

在這一個小時的專案過程裡，在28~31分鐘之間，每個團體都出現了「哎呀」的意見。

比如說，好！我們現在進行到一半，我們現在真的遇到麻煩了，這個就是「哎呀效應」會有的一個談話模式。

而且呢，這8個團隊當中，有6個團隊，在中間點集中爆發的過程當中，出現了最重要的進展！

所以你回想一下，這個實驗的設計是請這一群人，用15~20分鐘去讀設計概要，然後再用一個小時的時間製作廣播的廣告。

他們的製作時間是一個小時，真的很巧哦，在28~31分鐘之間，每個團體都出現了「唉呀效應」！

那讀到這裡我心裡就在想，其實有很多人在面對中年的時候，可能是三十幾歲到四十幾歲這中間，都會在人生裡面開始有一定的「唉呀效應」發生。

比如說，有很多人會中年轉行、中年創業，開始在中年的時候去做一些自己一直在想，但一直沒有去做的事情，

如果以我們人生的維度來看的話，三十幾歲到四十幾歲，是不是就是剛好我們以平均壽命來看的「中間點」呢？

可是很奇妙的一點是，我發現有一些人，他會很積極的去面對「唉呀效應」；在那個「哎呀」發生之後，他真的很認真的去實踐自己的人生。

不管成或敗，他都得到了一定程度的滿足，因為他努力過；可是有些人哦，「唉呀！」就永遠是哎呀而已！

這就讓我想到，這中間的差別在哪裡，雖然格西克他沒有後續的研究；但是呢，我不妨把我自己一些觀察到的經驗，我要先說，這不是實驗研究，純粹只是我自己的經驗來跟你做一點分享。

我發現，我在面對中年那個「哎呀效應」發生的時候，有些人在他人生的後半場，能夠越活越好，我覺得關鍵就在於他前半場的準備。

雖然我們知道有時候時間還沒到，你要一個人去改變跟創業，基本上是不可能的；可是關鍵在於當那個時間真的到了，你在這之前你為自己預備了什麼樣的資源，包含你的信念，包含你的習慣，甚至於包含你的財務準備。

所以我就看到有一些人，他在中年的那個關鍵點，他做了一些轉變和轉型，他就算不成功，他回到自己原本的位置，他也甘願。

那在我的觀察裡，這樣的人或許在世俗成就上，沒有達到一定的成果，可是在他主觀的生命裡，他覺得自己沒有白走這一遭。

可是我也發現很多人，在他人生的前半場，準備的是不夠的，當那個「哎呀」發生，就發生了幾種狀況！

第一個「哎呀」，永遠是「哎呀」，他永遠活在一種驚恐當中，但他實在是不敢做任何的改變。

而第二種呢，它呼應了這個，「唉呀」他做了一些改變。

可是你要知道真實的人生不是童話故事，這樣的改變，無論是中年創業，或者是中年轉職、轉行；如果以大數據的或然率告訴我們，其實失敗率是非常、非常高的。

然而老天殘酷的公平，就會體現在這裡，如果你的前半場準備得不夠，那麼當那個「哎呀」發生，就算你去改變，即使失敗也幾乎很容易，也可以確定的，就是會掉到你的頭上。

然而當我們面臨這樣的失敗的時候，真的有一些人就從此以後一蹶不振，但是有一些人呢，別忘了後半場，後面的40年，是不是也有它的中線？

我發現了有些人，可能在40歲的時候，他的改變沒有得到好的成果，可是他人生的後半場，隨著進入50歲、60歲，又開始漸入佳境，為什麼呢？

因為他那一次的失敗，他真的開始為自己做準備；於是人生後半場，後半場的40年當中的中線的20年，是不是大概會落在五十幾歲，到六十幾歲那個階段？

對呀～其實人生很短，但其實人生也很長，端看你怎麼看！

所以呢，今天透過「哎呀效應」這件事跟你說了這麼多，無非就是想講一句話叫做「成功是給有準備的人」。

希望你聽到這，也不要覺得我花那麼多時間，就只講這一句話。

然而我想有些最簡單的話，它有最深刻的哲理，關鍵就在於我們有沒有為自己做好準備，去迎接生命當中的那個「哎呀」的時刻！

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們還有Podcast的頻道，你只要在Podcast頻道裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們五顆星評價，我們需要你用具體的行動來支持我們。

然而要是你對於啟點文化的商品，或課程有趣的話，尤其是我們最近的線上課程【理財心裡學】在6月30號的晚上12點之前，有1399的優惠，你加入了嗎？

其實呢，你要面對人生的後半場，或者是無論你在人生的哪一個階段，你要讓自己之後過上一個更富有的人生，關鍵就在於，無論在信念還是實質的層次，以為自己做了多少準備？

【理財心裡學】這門課它會帶給你很大的幫助，讓你在面對真實人生當中，尤其是財務的信念，跟怎麼樣累積財富的實際做法，都會有很具體務實的前進。

透過【理財心裡學】，我相信他能夠為你帶來一個更富有的人生，期待你的加入，也期待你的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

About author

【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

By 啟點文化

2020-06-10 19:00:12 有 4,404 人看過有 172 人喜歡

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期（僅剩五位名額）
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點；如果你也想要每天都有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

另外呢，為了服務更多我們在世界各地的聽眾啊，我們現在的內容也進駐了「喜馬拉雅」的服務。

在APP store或者是Google play裡面，搜尋「himalaya，h、i、 m、a、l、a、y、a」，你就可以下載這個APP，並且在裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，同樣的可以訂閱收聽我們。

最近因為天氣越來越熱，所以身旁有很多朋友，把自己家裡的冷氣，無論是裝新機也好，還是舊換新也好，開始進行這樣的工程。

在這個過程當中，因為身旁的人知道我經歷了幾次家裡的裝潢，和辦公場所的裝潢；所以可能有相關的廠商資源都會問我，那當然我很樂意分享。

可是在過程裡面哦，有很多朋友也開始在討論一個問題，那就是哦，如果我把冷氣打開了，然而這個時候我要出門大概一兩個小時，我到底要不要把它關起來？

如果不把它關起來，家裡沒人和冷氣這樣吹，好像很浪費電；可是呢，當我把它關起來之後，我再回來溫度又上升。

那冷氣又要在高速運轉，把整個空間的溫度再降下來，才會有涼爽舒適的感覺，所以有一點困擾，有點糾結！

那當然了，問這種問題千萬不要用經驗法則，直接問專業的就對了，我幾乎問了所有身旁有相關知識的朋友，冷氣的廠商等等的，他們都一致說一件事情。

就是哦，如果你要把冷氣打開來，你如果不是出門個三、四個小時，一整個早上，或一整個下午，那你就繼續開著吧，因為這樣比較省電！

因為當你由於短暫的出門，而頻繁的開關冷氣，這樣的耗電量，和對冷氣的耗損反而是比較大的；然而你聽到這裡，今天我是要跟你討論「冷氣」這件事嗎？

當然不是了，而是透過生活當中這樣的感悟跟發現，跟你分享一個對於你的工作品質，和生活品質很有關係的概念，那就是「多工處理」。

很多人都很羨慕那種像千手觀音一般的存在，就是呢，他同時可以做好幾件事情，就像是電腦可以同時開好幾個視窗，同步運作一樣。

總覺得呢，這些人效率比較好，總覺得這些人比較有本事，可是我要給你推翻這個概念！

在2009年的時候，史丹佛的一位學者，他做了一個研究，他想要研究那些所謂能夠多工處理的人，他到底是怎麼樣同時完成幾個任務的？

他認為自己沒有這樣的能力，所以他很羨慕那些能夠做到多工處理的人；而這位教授帶領他的研究團隊，發了大概200多份問卷，去調查那些學生裡面能夠同時處理多樣事物的情況，他們的工作效率如何，結果是如何？

他把自己的調查對象，分成那些經常能夠同時處理很多件事情的人，和沒有這麼做的人；而且他推測哦，能夠同時處理多項事務的工作效率更高，這是他的假設。

然而研究的結果出乎他們的意料，這個教授說他原本以為，那些能夠多工處理的有神奇的能力，結果發現他們根本就抓不住重點。

他們看起來好像每件事情都顧到了，也都做到了，沒有什麼事情能夠難倒他們，然而他們每件事情都做得不怎麼樣，也就是說「樣樣通、樣樣鬆」。

那這個部份，跟我前面說的冷氣，有什麼關係呢？

其實人的大腦運作，表面上看似能一次做很多事；然而事實上，並不是同時做很多事，你只是在一個時間區段裡，在你針對的很多事情裡面不斷的切換。

打個比方吧，如果你在五分鐘裡做五件事。其實你並不是在五分鐘內，5件事情同步的做；而是你在五分鐘裡，不斷的在這5件事情當中切換；一次你仍然只能做一件事。

可是每一次切換，就像是你的冷氣要關掉重開一樣，它是非常非常耗電，非常非常耗損的；不止如此，如果叫冷房效果來看的話，這樣子幾乎是沒有任何的冷房效果。

所以呢，這也讓我想到我自己，在面對很多學生、個案教練跟輔導的過程當中，常常很多人在面對生涯，有一種狀態叫做「熱情症候群」。

就是呢，你每次見到他，他有興趣的事情似乎都不太一樣，然而你問他為什麼先前說A，現在要換B了？他會告訴你，我現在對B比較熱情，而過一段時間換CDEFG…如此類推下去。

如果從正面的角度來說的話，可以說他們興趣廣泛；但是呢，如果從負面的角度來看，那就是滾石不生苔，他老是在切換的過程，他根本無法累積對自己有本質性的幫助、有本質性前進的任何能力。

我都會說，這樣的現象叫做「熱情症候群」；他人生中最大的熱情，就是在追求熱情～這句話你仔細想一想，他其實是蠻荒謬的哦！

所以呢，回到你身上來看，無論是你在面對短期的工作，還是長期的生涯，你會有這種狀況嗎？

你老是在開開關關，然後自我安慰說我興趣廣泛、我可以多工處理；然而事實上是你同時處理幾件事情，就等於你同時搞砸了幾件事，因為沒有一件事情可以累積，沒有一件事情有真正的扎根啊！

其實呢，我很喜歡一句話，叫做「讓時間成為你的朋友」。

在人生當中，我們往往過分的高估我們在短時間裡面能夠完成的事，但是卻過分的低估，我們透過長時間的累積能夠走到的地方、能夠完成的事情。

如果你要讓時間的複利效應，在你身上起積極的作用的話，你就永遠要記得一件事情，人沒有辦法多工處理，你只能一次做一件事。

而且更重要一點是，你不是只是把它做了或做完，你要把它做好；而這樣的思維跟行為會帶給你最大的好處就是，你可以用相對省電的方式，維持你生命的品質，讓時間會成為你的朋友。

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於企業文化的商品，或課程有興趣的話，特別是面對自己的人生，怎麼樣能夠創造出結果，怎麼樣讓時間能夠成為你的朋友，關於這方面呢，我的線上課程【過好人生學】，會帶給你很大的幫助。

尤其是我們從即日起，到6月12號的晚上十二點止，我們推出了季節限定的優惠。在這段時間裡面，你只需要花1413，你就可以一世一生的讓【過好人生學】，陪伴你學習成長跟前進，期待你的加入！

那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

About author

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

By 啟點文化

2020-05-05 19:00:12 有 3,432 人看過有 126 人喜歡

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=====================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，期盼能夠陪伴你每天進步一點點。

如果你也想要每天都有所進步，那就歡迎訂閱我們的頻道，YouTube的朋友，別忘了要打開小鈴鐺哦！

每個人都會有自己的秘密，但是呢，要守護自己的秘密，其實是一件很累人的事情，有一個研究呢，重新定義了對於「秘密」這件事情哦！

他提出的新觀點來解釋人啊，心繫秘密和憂鬱、還有焦慮、還有整體的健康狀況的惡化的相關。

這些研究人員認為哦，保守秘密這樣的意圖，主要是想要守口如瓶，不管有沒有主動的掩人耳目、避免自己被發現；就算是一個人獨處的時候，企圖保守自己的秘密，也會讓我們覺得自己活得很不真誠啊！

在美國的哥倫比亞大學，商學院的心理學家～史列皮恩。他和同事在2017年的「人格與社會心理學期刊」裡面，發表一個論文哦！

這個論文裡面有六項實驗，這六個實驗裡面，他們在網路上詢問了1200個美國人，針對38種秘而不宣的形式，或者是事件進行回答。

另外呢，還訪問了在紐約市的中央公園野餐的312個民眾，其中有五項實驗，根據應答者每個人的自我表述，他們表示，最近藏在心中的秘密，平均會有13種。

最常見的秘密，就是那種出軌的念頭啊，或者是心生遐想，再不然就是看色情的刊物，或影片、性幻想這些東西。

這些受試者表示，獨處的時候，想到自己秘密的頻率，是跟別人談話刻意隱瞞的時候的兩倍！

所以就算不跟別人相處，自己跟自己在一起的時候，這樣的心理壓力其實還是蠻大的哦！

而且那些越常心繫秘密的人，越容易認為自己因此而變得不幸福，而且自我感覺比較不健康。

另外呢，這個研究團隊又以網路的方式，進行了四種不同的實驗；實驗的對象全部是情侶，而這些結果，跟前面所發現的大同小異。

也就是說秘密之於每一個人，它是一個很矛盾的存在，因為保守秘密也保護了我們自己的尊嚴；我也常常說人都需要有秘密、人都可以有秘密。

可是當我們不得不，或者是必須去hold住某些秘密的時候，這時候它的數量，或者程度超過了某個標準，又會讓我們的心理跟生理，變得很不健康！

所以呢，在我自己的實務工作裡，我經常也發現，那些表面上諱莫如深，他很少跟別人交流跟交集，或者是他不知道怎麼跟別人交流、交集的這些人，他們的心理跟身體，往往是相對比較不健康的！

好，現在問題來了，秘密它真的是秘密嗎？有沒有可能我們認為的秘密，之所以要花很大的力氣去hold住它、守護它，源自於我們對自己沒有信心，我們不相信別人看到我們的缺點的時候，仍然會接納我們？

我們認為別人會因為我們的一些缺點，認為我們是一個不好的人，就像是我常常遇到一些朋友，他花好多力氣要維持自己完美的形象。

然而我們都知道人不可能完美，可是他花這麼大的力氣要維持完美，不也等於他花了很多力氣把自己ㄍㄧㄥ在那裡，讓別人不會發現他可能也會脆弱，他可能也會掉眼淚，他可能也會恐懼更害怕？

那你想想看，這是多麼不健康的一種內在，跟外在的生命形態啊！

所以呢，我想喔，如果你常常覺得自己要把自己hold得很緊，要把自己ㄍㄧㄥ在某個狀態底下。

或許呢，真正關鍵重要的議題，是在於你對於自己、他人，還有這個世界，是不是能夠保有信心？

然而這個部分，很難透過簡短的分享，來幫助你找到答案，你可能需要進行一些有系統的學習。

可是呢，有另外一個層面就簡單多了，那就是我遇到很多人哦，他ㄍㄧㄥ在那裡，並不是因為它要守護什麼秘密，很純粹的只是在於，他不知道怎樣跟別人表達清楚他自己啊！

就像我遇過一個個案，當我在跟他進行互動的時候，我只是很單純、很誠心的問他，他喜不喜歡自己的某些狀態？而這個狀態，是他告訴我的。

那我們可以想一下，當被問到這樣的問題的時候，他的答案其實很簡單，就是喜歡或不喜歡，或者是某些情況底下喜歡，某些情況底下不喜歡，這樣子其實是很清楚簡單明白的。

可是這個個案剛開始，嗯啊了半天說不出半句話，然後終於開口說話了，又東繞、西繞繞了半天，到最後我實在是聽不出來，他到底喜不喜歡自己這樣的狀態？

於是呢，我就問他，這樣的情況，是不是經常發生在你跟他人的互動裡面？讓你覺得很辛苦？他默默的跟我點了頭。

接下來我們進行了一連串的互動，他才告訴我，他自己是喜歡還是不喜歡；他同時也透過這個過程發現，原來要他對於任何問題先有一個簡單的答案，是這麼的困難啊！

那麼你呢，你會有這樣的狀態嗎？當別人關心你一個很簡單、很真實的狀態，你卻怎麼樣就是講不清楚！

又或者是，明明你自己也沒有想要保守什麼秘密，你是一個很開放、透明的人，但是要去說自己的想法、觀點跟態度的時候，你怎麼樣就是說不清楚；你會有這樣的狀態嗎？

如果你有的話，我很鼓勵你，一定要參與我的線上課程【自信表達力】，否則你是因為要hold住某些秘密，或者是有一些內在議題沒有圓滿，而造成你心理跟身體的負擔也就罷了！

而最讓人氣餒的，就是你明明沒有這些問題，但是卻因為沒有辦法把自己表達清楚，而造成了你的身體，跟心理的重大負擔，這是不是很划不來呢？

希望你可以想一想哦，也歡迎你一起加入【自信表達力】，跟我們一起學習，一起前進；希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們。

除了訂閱以外，記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為，來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，無論是線上課程還是實體課程，我們在每一段影片的說明裡都有連結。

歡迎你的加入，期待我可以跟你一起學習、一起前進，今天就跟你聊到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

About author

社群媒體上有些相關的討論：

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在 ‪#‎最近因為研究如何做podcast花了很多時間‬ - अन्वेषण गर्नुहोस् ... 的推薦與評價

Facebook मा #最近因為研究如何做podcast花了很多時間अन्वेषण गर्नुहोस्. ... <看更多>

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在 #211 從娛樂記者到人氣Youtuber：「不要羨- ????? - Podcast en ... 的推薦與評價

iVoox Podcast & Radio ... 我相信今天這一集會非常適合你，我們不只會聊關韶文過去的故事，也會和你分享關關的新書《不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好》。 ... <看更多>

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在【歐耶老玩笑脫口秀】左右為難? 學習跟大師用幹話紓壓的推薦與評價

去年此刻因為疫情衝擊與身體出狀況我做了不再接新企業內訓的轉型決定從29 ... 脫口秀來影響這片土地創造更多歡樂讓大家享受即興我開始做Podcast 做了 ... ... <看更多>

你可能也想看看

Facebook मा #最近因為研究如何做podcast花了很多時間अन्वेषण गर्नुहोस्.

#2. 一個人做Podcast好辛苦，時間根本不夠用，怎麼辦？（下）

除了我本身很擅長的事情，我可以用極少的時間完成工作，在很多工作項目裡頭，我都會有一個原則：對於這件事，我只願意花X小時的時間，我只願意花XX分鐘的 ...

#3. 要發光，得先花時間打磨- 自媒體學習

很多人喜歡聽podcast是因為主持人聲音好聽，講話好笑，但對我來說，主持這門專業最重要也最難的是在「問問題」。我很感謝之前有受過「教練式引導」的訓練，知道怎樣問 ...

#4. 如何開始你的Podcast 播客節目？素人新手也能輕鬆上手的七個 ...

單純做Podcast 的話，整個製作時間大概落在4-8 小時不等，如果那集的內容需要做比較多的資料收集，花的時間就會比較長。另外因為我還會把內容放在網站， ...

#5. 如何開始一個成功的Podcast，新手Podcast 製作教學

你不需要是一個非常多專業的人，也不需要很多錢來學習如何製作Podcast。本文章將帶你一步一步製作，了解如何開始使用音頻Podcast 以及為什麼要 ...

#6. 【2023 Podcast 教學系列#1】Podcast 完整新手教學：節目主題

我時常會收到讀者或觀眾來信詢問，他們會懷疑自己現在才開始做podcast 會不會太晚？我都會告訴他們不要擔心，因為就我們的觀察，每隔一段時間Apple Podcasts 的排行榜 ...

#7. 為什麼我們要做podcast的3個原因：《馬力歐陪你喝一杯》的發想

我們總共花了3年半的時間持續打磨關鍵評論第一個podcast產品， ... 文章說我想要做podcast的起因是一個節目《政問》，嚴格說來其實並不完全準確，因為 ...

#8. 從0到1製作深度報導Podcast，《報導者》是如何做到的？

也有製作時間比較長的，一種可能是因為前期採訪時收集的聲音素材很多，導致後期製作時會花很多的時間；另外一類是我們希望通過節目跟聽眾互動，我們 ...

#9. Podcast 製作與上架指南 - Star Rocket Blog

很多人認為企劃沒有那麼重要，覺得花那麼多時間研究、紙上談兵，還不如小步快跑、邊做邊改— — 畢竟這個時代講求的是速度，但「先做再說」這樣的策略是 ...

#10. 【聽Podcast說】股癌、台通、法客怎麼透過Podcast 節目賺錢？

Spotify 靠編輯分類和推薦，使用者要自己花時間去搜尋和訂閱，新手很難被 ... 千萬不要為了做節目去碰一個自己不熟悉的領域，因為Podcast 節目時間偏 ...

#11. 稍微分析了一下我的Podcast 收聽紀錄2018–2020

最近發現我聽Podcast 的時間和訂閱節目的數量都很多，有點資訊超載的感覺，尤其新節目 ... 有了原始資料庫就可以做很多事情了，包括收聽行為的分析。

#12. 「敏迪選讀」敏迪：最低谷時迎來高峰，了解每個人都有自己的 ...

2020年疫情爆發，嚴重的影響了敏迪的正職工作，「因為大家預算緊縮， ... 我比較愛問問題，我願意花很多時間去研究，所以大家會以為敏迪懂得比較多。

#13. Podcast 大爆發，你該上車嗎 - 方格子

最近大家都在講Podcast，新聞、YouTube上很多人在討論台灣國內今年的Podcast大 ... 百靈果, 做podcast注意事情, Podcast, YouTube, 節目, 分享, 時間, ...

#14. 劉軒的How to人生學on Apple Podcasts

因此，巴爾博士做了很多相關的研究和實驗，並把集結他的見解為這本書。他想要跟大家說的是，我們的大腦本來就喜歡到處神遊，而與其去限制、去壓抑那些神遊，更好 ...

#15. KKBOX 柯亭竹與Firstory 陳昱澄、洪群甯分享

Podcast 在全球興起後，聲音以更多元的形式加入了搶占讀者時間的內容戰。 ... Firstory 跟KKBOX 合作後，很多功能開發起來相對簡單多了，因為兩邊可以互相串接。

#16. Google最新研究：未來教育9大趨勢重點為何？ - 親子天下

Google for Education借力國際研究機構，走訪24國，與許多教育現場領袖 ... 組地慢慢學習，不需要拘泥於舊的學習概念，以為得花很多時間去念新學位。

#17. 史丹利的「公園阿伯」指數投資哲學[財報狗podcast S2E178]

47:46 因為市場資訊眾多難以辨讀及預判走勢，若要選擇指數投資建議應盡量 ... 我花很多時間看報章媒體，我花很多時間在所謂的研究產業，但其實可能 ...

#18. 佐編茶水間 - Spotify

佐編茶水間是一個討論「品牌思維、設計思考、遠距工作、自我成長」的Podcast節目， ... 認為這兩套課程能夠不斷的有蠻好的收益，是因為我們花很多時間做主動型的事情。

#19. LingQ Chinese Podcast 2.0, 五: 在加拿大念研究所的經驗與國外求學 ...

Learn Chinese (Traditional) from LingQ Chinese Podcast 2.0 using the LingQ language learning ... 研究所其實是因為當時前女友來了UBC ... 所以你會花很多時間.

#20. 鍛鍊穴道，激活人體內天生的「藥」 - 大人社團- 康健雜誌

因為物理學背景，我馬上對電生理學產生濃厚的興趣，從此一頭栽進電生理的基礎元件——「離子通道」的研究。做學術研究需要花很多時間閱讀最新的論文， ...

#21. Zoey，作者理想生活設計｜品牌思維・設計思考・自我成長・在家 ...

我在準備考心理學研究所期間，因為知道自己不擅長唸書，所以起初就鎖定開放性比較 ... 但是在台灣概念還是太新、Podcast 這個載體也太新，所以我曾經花很多時間發想要 ...

#22. 時間的女兒：即使我成績很好，但也未曾在學習中有過成就感

Podcast 《時間的女兒：八卦歷史頻道》的主持人Hazel，清晰幽默地分享歷史八卦， ... 因為我對圍棋很有興趣和熱情，所以我願意花很多間，哪怕我沒有環境，我也自己創造 ...

#23. 焦傳金：我的烏賊老師- 鏡好聽Mirror Voice

為了追求知識的正確性，所以花很多時間，這是我覺得比較辛苦的地方。 ... 首先我最想做的是：因為我是做烏賊、魷魚這類頭足類動物的研究學者。

#24. 社會學畢業半路出家資料科學的她，如何把跨領域變成職涯獨門 ...

你曾經因為在大學或研究所就讀的科系，求職方向比較模糊而感到擔憂嗎？ ... 工作內容有50% 是自主研究，所以當時花了很多時間向主管報告各種研究 ...

#25. 提案無法說服老闆？因為你不懂「老闆的語言」 - 大人學

比如說，如果你希望老闆做Podcast節目，那買器材要花多少錢、需不需要額外雇人、或者還需要甚麼額外投資（如剪接的電腦、軟體、甚至錄音空間等），這些也需要讓老闆知道。

#26. 從便當店老闆到爆紅Podcast主持人《台灣通勤第一品牌》一生 ...

短短2月，Podcast節目《台灣通勤第一品牌》從沒沒無聞，到雄踞Apple、Spotify台灣Podcast排行榜前3名。它究竟有什麼魅力，讓粉絲們願意花70分鐘， ...

#27. Podcast 製作

首先來談製作Podcast 的動機，最大的原因當然是時間。 ... 以上就是Podcast 剪輯軟體的所有推薦，如果不想花太多時間自己研究怎麼做剪輯，歡迎加入我 ...

#28. Joyce如何從0到1開始製作自己的PODCAST 音頻節目？

花掉我大量的時間，也是因為這樣我的Youtube頻道夭折了… 一開始根本不知道Podcast的存在，是因為某天想要清理自己手機裡的app. 偶然發現這顆我一直沒 ...

#29. 人物專訪 - 國立政治大學廣播電視學系

調查顯示，最多人聽Podcast的時間，是做家事的時候、通勤的時候，意即聽眾未必百分之百 ... 「從大一必修課開始，在傳院不分系真的有很多機會可以接觸到拍片，也因為 ...

#30. Google UX Researcher Jim 如何為團隊開拓UX 研究？Bumble ...

在《科技職涯》Podcast 第二季的第27 集中，現任於Google TW 的UX Researcher 將要 ... 可能會花很多時間在摸索，也無法意識到自己所缺乏的能力，或是因為無法說服團隊 ...

#31. 春節暢聽Podcast 輕鬆哈拉不設限 - Yahoo奇摩新聞

台通閒話家常NO.1 台灣Podcast圈中有3大本柱，分別為「台灣通勤第一 ... 股癌除了分析股市與最近的投資新法外，他最著名的就是會留給觀眾QA時間，只要 ...

#32. Podcast新手如何快速衝排名？人氣Podcaster珊迪兔

因為我開始經營自媒體之後真的沒時間早上看台股晚上看美股，我有時間就都在寫稿了，所以我對他們做了投資全委託。我的投資金額目前還很小，與其我自己花 ...

#33. 沒底線又嗆聽眾，百靈果、股癌為何盤據最紅Podcast前三名

不論是在全球或台灣市場，「播客」（Podcast）最近幾年正以驚人的速度成長。 ... 「因為我發現節目講太深，很多聽眾就聽不懂了，」謝孟恭說，與其花一 ...

#34. MBA，然後呢？然後就開始回饋社會了- Wharton 校友Mingto ...

不僅是我們的 podcast 節目名稱，更是平常與 MBA 校友交流時，常常聊到的 ... 他，在職涯的下半場，為什麼想投入時間做創業者、二代接班人的 mentor？

#35. Podcast App大比拚！各家平台如何做好營銷策略？ - 數位時代

讓有興趣的朋友，可以短時間快速了解不同的播客APP，選用適合自己的APP進行收聽或節目上架。 ... 提供使用者設定的功能，也很多項，與Spotify可比拚。

#36. 線上跨領域學習方法：得到CEO脫不花課程心得 - 韓彥辰中醫師

最近要開始做podcast的我，覺得如獲至寶，之後一定會想套用到採訪中。課前如何提問？我們都知道在學習某個單元之前做一個小測驗或回答幾個問題對於學習有很 ...

#37. View Section: 2020-10-06 流光知音Podcast 訪談 - SayIt

所以那個時候我大部分的活動，都是在網際網路上，也是因為剛開完刀，所以也不能做太多的激烈運動或者是長途的旅行，所以那個時候花很多時間玩線上多元 ...

#38. 楊士範｜為什麼我們要做podcast 的3 個原因：《馬力歐陪你喝 ...

我跟他說了我想要做podcast，他很熱情的跟我分享了很多廣播上的經驗和故事， ... 還有兩個因素讓我繼續研究，並最終自己跳下去研究並製作了podcast。

#39. 研究指出：多花一分鐘通勤，生活滿意度就少一分

就整體經濟而言，生產力指的是一段時間的GDP（即所有商品與服務的價值）產出量除以同時期經濟體全部勞工的總工時。不過很多勞工不生產實體商品，因此雇主 ...

#40. 【Episode 10】工研院院士特輯／旺宏電子吳敏求董事長專訪

吳敏求董事長：「所以當時想做這個的時候，所以我們就要有不同人才，這些人我們就在國內還很多大學研究所，剛畢業的，我們自己訓練，所以從這觀點可以看得出來說，其實那 ...

#41. 當新聞遇見Podcast—聽見報導的另一種聲音

「過去我們花很多心力在做內容，接下來我們要想辦法去跟群眾對話。」劉致昕表示。接下主持人角色後，劉致昕先與馬力歐、百靈果與台通等podcast前輩見面 ...

#42. 時間管理技巧的本質並非管理時間，這3 大核心概念才是真正 ...

很特別的是，因為開始使用時間管理四象限後，我發現當前工作所做的任務幾乎不符合我的重要性原則。我未來並沒有想成為音頻剪接師的規劃、持續做podcast ...

#43. 專訪馬克信箱「馬克與瑪麗」：從廣播到Podcast，陪伴的本質 ...

「我們會一起主持節目，是因為製作人覺得我們兩個閒人倒在那邊，不如撿起來吧！」瑪麗說。在有點無俚頭的原因之下，馬克與瑪麗2004年被湊在了一起，做 ...

#44. 楚狂人

有一個猜測是這個交易不是巴菲特本人做的，是他旗下的經理人的決定，這個說法是有問題的，因為去年波克夏買進台積電是買很多，買到前十大持股，如果你是巴菲特，你的員工花 ...

#45. 啟動Google 最新Podcast App 教學， Android 終於內建播客

我是在改成開車上下班後，開始養成在車上聽Podcast 的習慣，後來有陣子聽上癮，也會在做家事等情境下收聽。我訂閱了一些時間管理、心理學、談論書籍等相關的Podcast ，因為 ...

#46. 東京上班族Podcast

最近在東京的上班族大家最多在討論的就是「Go To Travel Campaign」，畢竟大家被 ... 第二個心得就是做網站真的不容易，需要花很多心思時間和耐心。

#47. 作伙來想社會Podcast EP1 - 臺灣社會學刊

25:14 一般對「宗教」的想像來自西方基督教，是否有其他更好的定義方式？ 32:09 為什麼女性無家者這麼少？女性的風雨，發生在有屋頂的地方。 35:49 研究者性別的影響：身為 ...

#48. 7 個步驟完整介紹如何打造爆紅Podcast？(新手必讀)(2023)

Podcasts 的主題不受限制，可錄製的音訊格式也很多元。常見的節目形式有一個人分享專業知識、講故事或分享對某件事情的觀點，另一種則是訪談節目或多 ...

#49. 怎麼製作PODCAST？超級新手向懶人包 - 黑貓老師

不論是PODCASTER還是聽眾，都用可怕的速度在翻倍成長。【第一步：企劃】開始之前，先想一下你想要做什麼主題 ...

#50. 碩士滿街跑，想升管理職一定要念研究所嗎？用「列清單」法 ...

出社會一段時間後還有必要離職去念研究所嗎？想升管理階層一定要有碩士學位？先思考你和職涯未來目標的差距究竟是什麼，或許你現在最該做的事， ...

#51. 聽，台灣Podcast風潮正朝你耳朵進攻| 文化| 重點新聞 - 中央社

Podcast 中文譯名為「播客」，是一種聲音媒體，類似網路廣播節目，內容多元 ... 要全職做；如果想要全職做，就會花全職的時間甚至更多，因為這是台灣 ...

#52. 「達到目的」英文不要只會說achieve！5個關鍵多益必考單字

因為這個方法幫助你理解你一整天下來花了多少的時間做了多少事情，以及你的黃金時間都花在哪些事情上面。） the course of a day這個名詞片語指的是一天的 ...

#53. 五: 在加拿大念研究所的经验與国外求学的生活[1] - Audacy

Google Podcast 还有YouTube 找到LingQ的播客内容哦. 相信这会成为你在学习语言上. 很棒的一个平台哦 ... 研究所其实是因为当时前女友来了UBC ... 所以你会花很多时间.

#54. 【電商百問01】你該不該做電商?直接幫你分析電商的5大優勢 ...

像疫情嚴重時，很多店家就索性不開店，但你不開店也是有風險，如果你是賣吃的或是當季商品，那你就會有時間壓力在，賣了會賠，不賣又賠更多。就算疫情趨緩 ...

#55. 【轉職心得】從零到前端工程師，我到底做了哪些努力？

原本最近學習學到一個段落，準備著手準備前端作品集，不曉得是不是上天 ... 時間研究知識，多打電話、跑客戶，這讓我感到無比的掙扎，因為我發現自己 ...

#56. 茶言觀舍• A podcast on Anchor

1. 花一週時間把案件training 做完，交接時把狀況釐清楚，列下現在的問題，想想該怎麼做2. 交接後聽聽團隊的聲音，了解不同部門的狀況，大家遇到的困難和問題是什麼？ 3.

#57. EP06. 想問問，要怎麼讓你覺得我是誰? - 獨立樣本創造過程

我覺得我前面不管是國中、高中、大學都不算是一個好學生，因為走的路都跟 ... 滿緊湊的，因為研究論文到後面你可能要做驗證什麼的，就會花很多時間， ...

#58. 【Podcast 推薦】一聽就著魔的34 個Podcast 節目！

有別於台灣傳統媒體，報導者花非常多時間和心力去求證、做事實查核，幾乎每篇報導都有第一手的當事人採訪紀錄或舉證。 8. 敏迪選讀. 推薦程度： ⭐; 爆笑 ...

#59. 開始Podcast: 千萬收聽製作人教你內容規劃、主持、上架指南

掌握7個要素，帶領你將「創意發想」變成當紅節目！ │找定位│寫作│主持│來賓│製作│上架│宣傳│ 你為什麼想開始做Podcast? 因為每個人都在做 ...

#60. 豐富。財務自由的FIRE！楊應超時間，早日行動

基本上，之前有談過很多不同研究機構，把這個4 % 法則做了一些研究，基本上是沒有問題的。 ... 因為有名牌的話，就不用花時間，做什麼股票分析，有的沒有的。

#61. Podcast#35&36 什麼是微商?要如何將微商做得好? 不甘於現實 ...

因為 Gina自己從事微商就是希望能夠在未來將工作與家庭兼顧! ... 的需要花時間，所以我就是會蠻希望我自己可以幫助很多人去做到就是創業這件事情的!

#62. 黃豪平宅在家升級工作室克服疫情照錄Podcast - 自由娛樂

黃豪平今年2月因為室友搬家，又沒時間面試新房客，乾脆多花7千元把隔壁 ... 工作室，從此就能與搭檔宇珊在自家錄製Podcast《不正常愛情研究中心》。

#63. 把握機會勇於嘗試17歲少女登日本NHK | | EnglishOK 中學英閱誌

花湧惠在語資班的專題研究課程和其他同學一起做英語Podcast節目「TOP ... 俏皮地說，她自認不是一個很堅持、勤勞的人，但過去這些花了很多時間、精力 ...

#64. 【Podcast】免費建立Podcast完整教學，開啟你的廣播人生

目前市面上有很多個免費與付費的平台提供作使用，在我個人實際啃過國外各大部落 ... 三個月的時間我覺得用來評估自己適不適合製作Podcast 已經綽綽有餘，如果做到後來 ...

#65. 閱讀隨身聽S5EP1》邱顯忠+吳家恆／畢業快樂（灑花）

閱讀隨身聽一直以來的主持人邱顯忠，因為希望有更多時間照顧家人， ... Openbook閱讀誌企畫製作的Podcast節目，由金鐘獎節目製作人邱顯忠擔綱主持，每 ...

#66. 《請聽，哈佛管理學！》Podcast點聽數上看1千萬 - HiNet生活誌

「以前編雜誌，月刊一年只有12期，現在做Podcast，一下子就100集，轉眼 ... 音檔存於平台上，讓聽眾不受時間、空間的限制，可以隨選隨聽喜歡的節目。

#67. 【林克威專欄】專家教你做Podcast，第一次錄製自己的 ...

因為是第一次製作Podcast，這裡我比較推薦的是直接使用電腦的內建錄音 ... 自己有興趣，才會願意花時間去找資料、設計節目內容，並錄製成自己 ...

#68. 在開始做Podcast前，你應該想清楚的七件事 - Elaine Shou

因此想在短時間內透過Podcast賺錢，目前並不是個有效率的途徑。如果你想跨入Podcast領域，只是因為想要增加業外收入，. 那我會勸你要尋找除了賺錢之 ...

#69. 享受此生最自由的時刻 - 揚生慈善基金會

當我們把注意力放在悲憤上，心靈力量會把我們帶往悲憤狂亂去。至於生活，我選擇大致知道外界脈動即可，但每天該做什麼，還是要做。我花很多時間獨處， ...

#70. 【心理學S01E02】花錢也分痛或不痛？金錢心理學教你破解 ...

《心理學好好玩》是「鏡文化為你朗讀」Podcast頻道，2019年起新策畫的知識型 ... 很多人在第一種情況下就選擇不看了，或者要考慮比較久的時間，因為會 ...

#71. 賺錢研究室– Podcast – Podtail

哈囉，這裡是【賺錢研究室】，我們是一對理財夫妻S&W，有個即將出生的Baby 叫做Mickey。從第25 集開始，每週大約10~15 分鐘，我們會從生活的各個面向切入， ...

#72. 《時差》Podcast：跨界的酷兒，跨性別，與情感理論 - WEN LIU

這也與我之前做的黑命攸關（Black Lives Matter）研究有關，因為我發現很多的亞裔酷兒運動者，他們並不一定想要參與到以白人同志為主的同志社群內。他們 ...

#73. 【筆記一下】Podcast錄音紀錄01-自己怎麼腦衝來做 ...

嗨大家好，最近開始錄了Podcast，因為目的是希望能夠學習新媒體，所以我 ... 人聽就是我做爽就好，但我可以分享我目前的想法，現在很多在做Podcast的 ...

#74. 國立教育廣播電臺【新聞真假掰】專訪林氏璧（感染科醫師 ...

「學者研究發現」、「美國某醫師表示」、「可信消息指出」、「親戚的兒女 ... 黃：但是這個其實也會，因為您畢竟要為錄Podcast花很多時間，但是它如果 ...

#75. [請益] 如何研究台股電子產業鏈個股- nStock 新聞文章

... 主要是在思考是否值得花很多時間在研究個股未來發展走向，還是看大方向就好， ... 最近嘗試去看電子股，坦白說未來發展怎麼樣，小弟只是查新聞，公司產品也沒了解 ...

#76. 《打造第二大腦》讀後心得：現代人必學的知識管理法

你花很多時間讀書、上課、學了一堆東西，需要的時候卻腦袋當機，想不起來？ ... 網路文章、YouTube 影片和Podcast 節目的精華，還有太多太多的資訊。

#77. 【股癌】EP244 人生勝利組& 與愛榭克相遇& 員工認股補充 ...

癌大做PODCAST很輕鬆的背後是因為有花很多時間在做研究; 因為有做事件型交易所以需要知道吸收很多資訊; 路上遇到癌大可以大方的跟癌大打招呼; 癌大: 今天不努力的話就 ...

#78. Podcast上傳！免費平台Anchor介紹與教學來了！

想把你的音頻節目上傳到Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify等等. ... Podcasts上發佈節目，結果卻花了很多時間研究如何申請他們的Podcast許可 ...

#79. Podcast 劉軒的How to人生學: l'épisode du 06/01/2022 | Deezer

也因為這樣，高敏人非常需要有足夠的空間和時間來安撫自己的情緒、尋求內心的平靜，不然就 ... 因此，巴爾博士做了很多相關的研究和實驗，並把集結他的見解為這本書。

#80. 當麥覺明遇見黑澤明，拍出《山椒魚來了》 - VERSE

回到剪輯室，若像過往做《MIT台灣誌》一樣，以時間軸的時候呈現山椒魚研究的始末，2016年的意外事故，會帶來過於強烈的觀影情緒，「重點還是整體山椒魚的 ...

#81. 經營Podcast，從0 到1000 訂閱經驗分享，做播客節目前需知道 ...

雖然我身邊有挺多朋友都曾建議我，直接做YouTuber 更適合我（可能是我表情浮誇又容易失控？），但我自認為現在並不適合，主要是影片製作成本太高，會壓縮到我的時間，因為 ...

#82. #211 從娛樂記者到人氣Youtuber：「不要羨- ????? - Podcast en ...

iVoox Podcast & Radio ... 我相信今天這一集會非常適合你，我們不只會聊關韶文過去的故事，也會和你分享關關的新書《不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好》。

#83. Ernest 的個人知識系統工作流程(2023)

其他工具依照你的資訊來源、存取場景做選擇。不論你的職業、產業、知識系統、上下游選擇了什麼工具，AI 讀書都比我們快很多，不要浪費時間， ...

#84. 台灣Podcast聽眾收聽動機與訂閱行為研究

（2）收聽多久才選擇訂閱，男女有別，男生需要花較長的時間做是否要訂閱的評估， ... （3）不會查閱節目的星評，網路評價也不影響訂閱的意願，因為Podcast收聽情境大 ...

#85. 藍營首長助陣選前之夜林明溱訴求挺民意而非黨意

盧秀燕：『(原音) 所以找一個吃到飽，就向自助餐一樣，不用找很多人，他做過縣長、立委、縣議員、鎮長，相關事務都很熟稔。』林明溱妻子陳麗珠也到場溫情 ...

#86. 爲什麽最近越來越多人倍速看片？看看你是哪一類觀衆

想看電影又不想花太久的時間，你會選擇倍速看劇，還是會選擇看十分鐘講解完一部電影的影片呢？觀看其他影音素材時，你一律倍速，還是有選擇的倍速呢？

#87. 【秉筆直書】大聯盟投球時鐘上路哪些知名強投最受影響？ - MLB

現在就請透過本文，一起來瞭解哪些知名投手，可能會需要做出比較大的調整 ... 過去投球節奏較慢、每球出手所花時間較長的投手，可能就得做出比較大的 ...

#88. 【誤導】拜登說有毀滅台灣計劃？美國媒體人揭露？本人解釋

（2）Garland Nixon 在他後續的Podcast 節目中已經解釋該篇推文是在諷刺，他很常寫這種「快訊：白宮內部人士透露、克林姆宮內部人士透露.

#89. 沒預算也可以做Podcast [讓使用者研究更有趣(下)] - Asus Design

沒預算也可以做Podcast [讓使用者研究更有趣(下)] ... 回音的原理是因為完整的聲波反射回到麥克風。 ... 所以，花了許多時間將故事編輯得較流暢。

#90. 【歐耶老玩笑脫口秀】左右為難? 學習跟大師用幹話紓壓

去年此刻因為疫情衝擊與身體出狀況我做了不再接新企業內訓的轉型決定從29 ... 脫口秀來影響這片土地創造更多歡樂讓大家享受即興我開始做Podcast 做了 ...

#91. 搭火車看海秘境，蒐集美景還能減壓！台灣6個臨海車站 - 50+好好

編按：海洋不只賞心悅目，還能解憂。科學研究發現，一望無際的海景、浪濤拍岸的聲音，能使人的內心恢復寧靜。但海洋距離多數人的生活範圍有段距離， ...

#92. 守住滷肉飯的MVP！畜牧業防疫門將黃金城：「摘山頭並不重要」

因為有著「輕功」一般的能耐，擅長在裸露岩盤和陡峻易崩處行走，他在大學時 ... 在畜衛所只要閉門作研究，園區卻必須面對產業，黃金城直言，「我後來 ...

#93. 就連臨時演員也得穿馬甲？關於《鐵達尼號》你可能不知道的戲 ...

導演卡麥隆花了一年的時間研究鐵達尼號的歷史，因為他希望拍攝時盡可能 ... 真的有關於你一天要換裝多少次這樣的書籍，我們讀了很多關於禮儀的書，試 ...

#94. 你確定你會健走嗎？你以為健走就是走路？3裝備要準備好才能 ...

健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。希望基金會核心幹部黃玟靜說，很多人 ...

#95. 吃菠菜杏仁、眨眼1分鐘…藏醫6招讓大腦到眼睛都年輕不老！

有些人頭痛，不是因為頭本身有病，而是用眼過度，連帶肩頸僵硬所造成的。長時間高度專注的人，要你中斷工作眺望遠方或做眨眼運動，可能都會忘記。不要緊，下班放學後再用熱 ...

#96. 不論誰贏了ChatGPT 大戰，NVIDIA都是最後的贏家 - T客邦

對於很多一直致力於此的人來說，我們一直在等待這一刻，這是人工智慧 ... 學習研究人員花時間為GPU 編寫核心，這太瘋狂了——你真的應該研究一下」。

#97. 一个人做，八个人玩：我的第一款主机游戏 - Indienova

最近，我算是走出了追梦路途的第一步。今天就要来介绍一下我业余时间开发完成的Switch 派对游戏《内鬼搞搞震》。

關於 最近因為研究如何做podcast花了很多時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「最近因為研究如何做podcast花了很多時間」的推薦目錄：

最近因為研究如何做podcast花了很多時間 在 李宗翰 Facebook 的最讚貼文

About author

最近因為研究如何做podcast花了很多時間 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

About author

最近因為研究如何做podcast花了很多時間 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

About author

最近因為研究如何做podcast花了很多時間 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於最近因為研究如何做podcast花了很多時間，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在李宗翰 Facebook 的最讚貼文

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

最近因為研究如何做podcast花了很多時間在啟點文化 Youtube 的最讚貼文