#最後一哩路
💖5/1開始瘦身到現在滿3.5個月，意外在今早重訓出現25.5%的體脂😱😱因為我當初目標就是要從35減到25、為了健康所以選擇減醣飲食+重訓🥩🥩成果比我想像中的好！
✅體脂肪35.1👉25.5
✅體脂肪重減掉7.1公斤
✅內臟脂肪8👉5
✅肌肉增加1.2公斤
🔥教練說要穩定維持才是真正的數據，希望這個月再加油，讓我真正看到低於25的數字吧💪💪今天深蹲摃鈴47.5公斤、快到自己體重了！
#給自己第二階段目標繼續前進
#RIZAPTaiwanライザップ台湾
#獨立健身空間一對一私人教練
#最重要的針對個人每日飲食指導
